Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність

🚨«Ой, та просто не звертай уваги», «не приймай близько до серця», «сильні люди не плачуть»… Часто чуєш ці фрази? Але що насправді відбувається всередині нас, коли ми намагаємося «вимкнути» свої почуття? ❓Чи замислювалися ви, де насправді живуть наші емоції? ❤️Емоції - це не просто примха нашого настрою чи слабкість ❤️Емоції - складна біохімічна система, яка працює в нашому тілі та мозку кожної миті ❤️Емоції - це біологічні сигнали нашого організму Вони не виникають просто так і нікуди не зникають, якщо їх ігнорувати ❤️Емоції - це наші внутрішні орієнтири, які допомагають: ❤️адаптуватися до світу ❤️захищати свої кордони ❤️відчувати смак життя ❤️напряму впливають на якість життя 🎫Гортайте слайди, щоб дізнатися більше! 💡Пам'ятай: дозволити собі відчувати - це не про слабкість! Це про турботу, здоров'я та вашу Внутрішню Силу 💓Поділися з тими, кому зараз потрібна підтримка ❤️ Став лайк, якщо пост був корисним 📍Збережи, щоб не загубити. ✍️Напиши у коментарях: яку емоцію тобі зазвичай найважче собі дозволити? (гнів, смуток, а може, навіть радість?) Поговоримо! 🔔Підпишись , щоб крок за кроком створювати гармонійні стосунки зі своїм внутрішнім світом Психолог Живого Життя ✨ Наталія @natalyakovynya

🎙 Шановні друзі 💛 Запрошуємо вас на тематичний прямий ефір, який відбудеться у чаті Психолог_І_Я завтра о 19:30 (за київським часом)🙏🏻 Тема ефіру: «Чому ми все розуміємо, але змін не має». Ведуча ефіру: Оксана Петрів - психолог-консультант. Працює в інтегрованому підході: ТА, НЛП, КПТ і МАК 📱 @PetOks На ефірі розглянемо: 🔘Поняття «Розуміння». Чи змінює воно автоматичну дію? 🔘 Як і чому наша психіка обирає знайоме, навіть якщо воно болюче? 🔘 Зміни починаються з безпеки, контакту з собою і маленьких дій. ❓ А також, ви зможете задавати запитання на тему ефіру та давати зворотній зв'язок ведучій 🙌🏻 Запис ефіру буде збережено тут, на каналі З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel🌸

💛Вітаю ДивоВижні люди🇺🇦 💓Пропоную вам Колоду " Колесо життя" 64 карти для роботи з різними сферами життя та 10 карт -емоцій 🔔Колода "Колесо життя" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя : 📢Запит може бути пов'язаний (наприклад)з: ➡️розумінням себе: 🔘мої бажання 🔘мрії 🔘цілі та цінності 🔘мої обмеження та блоки у конкретній ситуації ( наприклад: у якій сфері мого життя, я маю блоки, обмежання та ін. , які блокують (заважають) вирішити ситуацію ( змінити життя) 🔘мої ресурси (наприклад: у якій сфері життя я можу взяти ресурс) 🔘усвідомлення власного призначення ➡️інше 🎬Ваші дії: ➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🎙Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь ➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) з основної колоди та від 1 до 10 з підказок-емоцій у Коментарях під цим постом ➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом ➡️ділимося результатами ( за бажанням) ➡️задаємо питання, якщо: ❤️Не розумію карту ❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉 🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом 🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння З повагою 🫶 @natalyakovynya 💓

🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️ Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір з відповідями на ваші питання, який відбудеться у групі Психолог_І_Я сьогодні о 18:30 (за Києвом) 🙏🏻 Ведуча ефіру: Юлія Сітнікова - психолог-консультант у підході КПТ, спеціалістка з військової психології 📱 @Yuliia_Sitnikova Ефір буде без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас , за бажанням, зможе поділитися своїм досвідом або задати будь-які наболілі запитання 🫂 Також, якщо бажаєте задати питання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення ведучій ефіру - @Yuliia_Sitnikova або мені @ilove_myangel 🙏🏻 Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻 З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya❤️ Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel 🌸

Шановні друзі 🔱 🎬Запис тематичного ефіру Тема ефіру: «Наслідки війни: військові vs цивільні». Ведуча ефіру: Яна Бернацька - практичний психолог, військовий психолог, ігоропрактик. Працює в інтегративному підході: Арт-терапія, КПТ 📱 @Yana_Bernackaya На ефірі ми будемо говорити про: 🔘 Чому військові та цивільні по-різному проживають війну? 🔘 Що таке гостра стресова реакція, ПТСР і травма війни? 🔘 Чому психіка "звикає" до війни? 🔘 Як підтримувати військових і не ранити їх ще більше? 🔘 Що відбувається з людьми в еміграції, ВПО та ветеранами? 🔘 Колективну травму українців. А також зробимо практичні арт-терапевтичні вправи 🧘‍♀️ 🎨 Підготуйте: • папір/блокнот; • кольорові олівці/маркери/ручки. Це буде не просто лекція. Це буде простір розуміння того, що відбувається з психікою людини під час війни💛💙 ❓Ви можете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻 З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya❤️ Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel🌸

🎙 Шановні друзі 💛 Запрошуємо вас на тематичний прямий ефір, який відбудеться у чаті Психолог_І_Я сьогодні о 18:00 (за київським часом)🙏🏻 Тема ефіру: «Наслідки війни: військові vs цивільні». Ведуча ефіру: Яна Бернацька - практичний психолог, військовий психолог, ігоропрактик. Працює в інтегративному підході: Арт-терапія, КПТ 📱 @Yana_Bernackaya На ефірі ми будемо говорити про: 🔘 Чому військові та цивільні по-різному проживають війну? 🔘 Що таке гостра стресова реакція, ПТСР і травма війни? 🔘 Чому психіка "звикає" до війни? 🔘 Як підтримувати військових і не ранити їх ще більше? 🔘 Що відбувається з людьми в еміграції, ВПО та ветеранами? 🔘 Колективну травму українців. А також зробимо практичні арт-терапевтичні вправи 🧘‍♀️ 🎨 Підготуйте: • папір/блокнот; • кольорові олівці/маркери/ручки. Це буде не просто лекція. Це буде простір розуміння того, що відбувається з психікою людини під час війни💛💙 ❓Ви зможете задавати запитання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру 🙌🏻 Запис ефіру буде збережено тут, на каналі З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya❤️ Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel🌸

Шановні друзі 🔱 🎬Запис тематичного ефіру Тема ефіру: «Психологія конфлікту: причини, динаміка та способи вирішення». Ведуча ефіру: Альбіна Коденчук - психолог-консультант. Працює в інтегрованому підході: КПТ, психоаналіз, коучинг 📱 @Albina_LP На ефірі поговоримо про: 🔵 Вступ: Що таке конфлікт. Актуальність теми в повсякденному житті Чи завжди конфлікт - це негатив? 🔵 Природа конфлікту; 🔵 Психологічні механізми конфлікту; 🔵 Стратегії поведінки в конфлікті. Як обирати ефективну стратегію? 🔵 Навички ефективного вирішення конфліктів; 🔵 Практична частина - міні вправи прямо під час етеру. ❓Ви можете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻 З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel🌸 #конфлікти

🔴 Дорогі друзі 💛 Пропонуємо вам ознайомитися з розкладом прямих ефірів у чаті Психолог_І_Я на травень місяці 👇🏻 📆 19.05. - тематичний ефір: «Конфлікти» ⏰ о 19:30 📱 @Albina_LP 📆 21.05. - тематичний ефір: «Наслідки війни: військові vs цивільні» ⏰ о 18:00 📱 @Yana_Bernackaya 📆 24.05. - рубрика «Зустріч з психологом» ⏰ о 18:30 📱 @Yuliia_Sitnikova 📆 27.05. - тематичний ефір: «Чому ми все розуміємо, а змін немає?» ⏰ о 19:00 📱 @PetOks Нагадуюємо, що записи тематичних ефірів ми викладаємо тут, на каналі , а відкриті ефіри з рубрики «Зустріч з психологом» ми не записуємо 🫶🏻 З турботою про вас 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya❤️ Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel 🌸

🎙 Шановні друзі 💛 Запрошуємо вас на тематичний прямий ефір, який відбудеться у чаті Психолог_І_Я сьогодні о 19:30 (за київським часом)🙏🏻 Тема ефіру: «Психологія конфлікту: причини, динаміка та способи вирішення». Ведуча ефіру: Альбіна Коденчук - психолог-консультант. Працює в інтегрованому підході: КПТ, психоаналіз, коучинг 📱 @Albina_LP На ефірі поговоримо про: 🔵 Вступ: Що таке конфлікт. Актуальність теми в повсякденному житті Чи завжди конфлікт - це негатив? 🔵 Природа конфлікту; 🔵 Психологічні механізми конфлікту; 🔵 Стратегії поведінки в конфлікті. Як обирати ефективну стратегію? 🔵 Навички ефективного вирішення конфліктів; 🔵 Практична частина - міні вправи прямо під час етеру. ❤️ А також, бонус - ексклюзивно для учасників ефіру 🌷 ❓Ви зможете задавати запитання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру 🙌🏻 Запис ефіру буде збережено тут, на каналі З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel🌸

⚜️Вітаю Дивовижна спільнота 💵💸Пропоную вам Колоду «Розмова з Грошима» (Молва Денег) ✔️110 карт з зображеннями 💱ситуацій з фінансової сфери, які можуть відображати: 🟢Страхи 🟢Бажання 🟢Мрії 🟢Блоки та установки У питаннях роботи, карʼєри, освіти та інших сфер життя ✔️40 карт з текстом які допоможуть відслідковувати установки та переконання, підсвітити ресурси та можливості в контексті фінансів та грошей 💵💸Колода «Розмова з Грошима» (Молва Денег) створена для «роботи» з Фінансами та Грошима 🔈Запит може бути пов'язаний (наприклад)з 🟢грошовими та фінансовими переконаннями та установками 🟢розуміння свого справжнього відношення до грошей 🟢звільнення від фінансових страхів 🟢викоріненням обмежуючих фінансових установок 🟢страхів, які повʼязані з грошима та фінансами 🟢пропрацювання сімейних та родових грошових та фінансових програм 🟢створення нових позитивних, ресурсних переконань та стратегій 🟢розвитком грошового мислення 🟢постановки нових цілей в карʼєрі або фінансах 🟢створення плану/планів по досягненню цілей 🟢пошуком додаткових джерел доходів 🟢знаходження внутрішньої впевненості 📡Ваші дії: 🟢формуємо запит до своєї підсвідомості (

бажано сам запит/питання записати)

💰Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь 🟢пишемо цифру від 1 до 110 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) для отримання карти-зображення Та від 1 до 40 для отримання текстової підказки у Коментарях під цим постом 🟢отримаємо від мене карту/карти та працюємо зі своєю підсвідомістю 🟢діліться своїми результатами, задавайте питання Так я зможу додатково Вам допомогти більш глибоко попрацювати з собою та своїм запитом ✅Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом 🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння З повагою ❤️ @natalyakovynya

🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️ Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір з відповідями на ваші питання, який відбудеться у групі Психолог_І_Я завтра о 18:30 (за Києвом) 🙏🏻 Ведуча ефіру: Вікторія Мараховська - магістр психології, арт-терапевт, ігропрактик 📱 @victoriia_marakhovska Ефір буде без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас , за бажанням, зможе поділитися своїм досвідом або задати будь-які наболілі запитання 🫂 Також, якщо бажаєте задати питання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення ведучій ефіру - @victoriia_marakhovska або мені @ilove_myangel 🙏🏻 Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻 З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel 🌸

Вітаю Дивовижні Люди 🫶 ✍️Запрошую трохи попрацювати з собою та підтримати себе ✍️Активність має назву «Підтримуюча бесіда з собою» Сьогодні частина 2 ✍️Насправді, Ти маєш в собі майже всі відповіді 🃏Гортай слайди та давай чесні відповіді ✍️Збережи цей пост 📡Повертайся до нього та своїх відповідей в моменти, коли хочеться: 🎈Почути себе 🎈Підтримати себе Психолог Живого Життя ✨ Наталія @natalyakovynya❤️

Вітаю Дивовижні Люди 🫶 ✍️Запрошую трохи попрацювати з собою та підтримати себе ✍️Активність має назву «Підтримуюча бесіда з собою» Сьогодні частина 1 ✍️Насправді, Ти маєш в собі майже всі відповіді 🃏Гортай слайди та давай чесні відповіді ✍️Збережи цей пост 📡Повертайся до нього та своїх відповідей в моменти, коли хочеться: 🎈Почути себе 🎈Підтримати себе Психолог Живого Життя ✨ Наталія @natalyakovynya❤️

🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️ Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом», який відбудеться у чаті Психолог_І_Я сьогодні о 19:00 (за Києвом)🙏🏻 Ведуча ефіру: Юлія Якубік - психолог. Працює в інтегрованому підході: КПТ, МАК, ТОТ, ЕОТ 📱 @juliayakubik Ефір буде без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас зможе прийти та поділитися своїм досвідом чи задати будь-які наболілі запитання 🫂 💌 Також, якщо ви бажаєте задати запитання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення: ведучій ефіру Юліі 📱 @juliayakubik або мені 📱 @ilove_myangel Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻 З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya❤️ Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel 🌸

💛Вітаю Шановна аудиторія 🇺🇦 💓Пропоную вам Колоду " Хто Я?" 128 карт. Ця Колода складається з: 🔴Колоди "Мій ресурс" 64 карти: 📍що допоможе мені у вирішенні моєї ситуації (запиту), наприклад: ➡️здібності ➡️можливості ➡️таланти ➡️ресурси 🔴Колоди "Тінь" 64 карти 📍допоможе проявити приховані: ➡️Причини ➡️блоки ➡️переконання та ін. Які або приводять мене у ситуацію (запит), або заважають вирішити ситуацію (запити) 🔔Колода "Хто Я?" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя : 📢Запит може бути пов'язаний (наприклад) з: ➡️розумінням себе: 🔘мої бажання 🔘мрії 🔘цілі та цінності 🔘мої обмеження та блоки 🔘мої ресурси 🔘усвідомлення власного призначення ➡️самомотивацією ➡️особистим розвитком ➡️розкриттям потенціалу ➡️інше 🎬Ваші дії: ➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🎙Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь ➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) з колоди "Мій ресурс"та від 1 до 64 з колоди "Тінь" Коментарях під цим постом. Вказуємо назву колоди 🗣Можна тільки з іднієї з колод. Це залежить від Вашого запиту ➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю ➡️ділимося результатами ( за бажанням) ➡️задаємо питання, якщо: ❤️Не розумію карту ❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉 🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом 🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння 🫶Діліться своїми інсайтами та усвідомленнями 🫶Задавайте питання З повагою 🫶 @natalyakovynya 💓

🔤Вітаю кожну Маму з чудовим святом 🩵Мама -це Всесвіт 🩵Мама-це тепло 🩵Мама-це підтримка 🦋Мама любить просто тому, що Любить 🩵 🦋Любить як вміє 🦋Любить як відчуває 💜Кожній МАТУСІ бажаю Здоров’я, Щастя, Радості побільше і суму поменше, Поваги та Любові від дітей Обіймаю кожну Своїми Крилами 🐦‍🔥 З повагою Наталія @natakovynya❤️

🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️ Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір з відповідями на ваші питання, який відбудеться у групі Психолог_І_Я сьогодні о 19:00 (за Києвом) 🙏🏻 Ведуча ефіру: Елла Франк - психолог, психотерапевт, сімейний психотерапевт, модератор та тренер з навчання трансформаційних ігор. Працює в інтегрованому підході: гештальт-терапія, позитивно-динамічна сімейна терапія 📱 @Ella_Frank_psiholog Ефір буде без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас , за бажанням, зможе поділитися своїм досвідом або задати будь-які наболілі запитання 🫂 Також, якщо бажаєте задати питання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення ведучій ефіру - @Ella_Frank_psiholog або мені @ilove_myangel 🙏🏻 Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻 З повагою 🫶 Власниця Каналу @natalyakovynya❤️ Автор проєкту Психолог_І_Я @ilove_myangel 🌸