es
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Ir al canal en Telegram

📈 Análisis del canal de Telegram علم النفس وتطوير الذات

El canal علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) en el segmento lingüístico de Árabe es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 132 003 suscriptores, ocupando la posición 126 en la categoría Motivación y presupuesto y el puesto 653 en la región Irak.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 132 003 suscriptores.

Según los últimos datos del 17 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -3 979, y en las últimas 24 horas de -95, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 1.70%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 0.35% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 245 visualizaciones. En el primer día suele acumular 456 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 19.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Descripción y política de contenido

No se ha proporcionado la descripción del canal.

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 18 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Motivación y presupuesto.

132 003
Suscriptores
-9524 horas
-8817 días
-3 97930 días
Archivo de publicaciones
إذا كنت تنتظر الدافع حتى تبدأ، فأنت تؤجّل نجاحك للأبد.

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

هل جرّبت أن تُقلّل من رغبتك في إرضاء الجميع؟ صدقني… الراحة التي ستنالها لا تُقدّر بثمن.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

هذه الحيلة البسيطة ساعدتني على النوم بعمق: أكتب كل فكرة تؤرقني قبل النوم… ثم أغلق الدفتر.

توقّف عن مطاردة الكمال… فإنك لن تلحقه، بل سيتعبك ثم يختفي.

Repost from طور حياتك
🌬️ هل تعاني من التوتر أو القلق؟ في مقطع اليوم على قناة “طور حياتك” ستتعرّف على طريقة تنفّس ويم هوف التي غيّرت حياة الآلاف! ✨ خطوات بسيطة، نتائج مذهلة: صفاء ذهني، طاقة، وراحة نفسية. 📽️ شاهد المقطع الآن، وابدأ التغيير من أنفاسك. ولا تنسَ الاشتراك وتفعيل الجرس! https://youtu.be/c02000DBB0M?si=kxmH_QVFYQuhGt4R

هذا هو أهم شيء تعلمته في تطوير الذات: لا تتطور يومًا ما… أنت تتطور كل يوم، بخطوة… بقرار… بعادة صغيرة.

كيف تتحكم في مشاعرك؟ فكّر في الشعور كـ”ضيف مؤقت”، لا كمُضيف دائم. اسمح له بالمرور… ثم ركّز على ما تتحكم به أنت.

Repost from N/a
دقائق واحذف... لا تفوتكم ⚠️⚠️👆

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

قم بهذا فورًا إذا شعرت بالتشتت: أغلق الإشعارات، خذ نفسًا عميقًا، وحدد أهم 3 أولويات.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

كيف تطور نفسك بذكاء؟ ركّز على عادة واحدة في الشهر… لا أكثر

ما الذي يجب فعله إذا فقدت الحافز؟ ذكر نفسك لماذا بدأت. اقرأ هدفك بصوت عالٍ… وابدأ بخطوة بسيطة.

إليك 3 إشارات أنك تهرب من نفسك: • تمضي وقتًا طويلًا على الهاتف. • تؤجل قراراتك المهمة. • تتجنب الجلوس مع نفسك.

السر في الإنجاز ليس الوقت، بل الوضوح. اعرف ما تريد، وستعرف متى وكيف تفعله.