علم النفس وتطوير الذات
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام علم النفس وتطوير الذات
تُعد قناة علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) في القطاع اللغوي العربية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 132 003 مشتركاً، محتلاً المرتبة 126 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 653 في منطقة العراق.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 132 003 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 17 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -3 979، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -95، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.70%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.35% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 245 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 456 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 19.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 18 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
132 003
المشتركون
-9524 ساعات
-8817 أيام
-3 97930 أيام
أرشيف المشاركات
131 995
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
131 995
هل جرّبت أن تُقلّل من رغبتك في إرضاء الجميع؟
صدقني… الراحة التي ستنالها لا تُقدّر بثمن.
131 995
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
131 995
هذه الحيلة البسيطة ساعدتني على النوم بعمق:
أكتب كل فكرة تؤرقني قبل النوم… ثم أغلق الدفتر.
131 995
Repost from طور حياتك
🌬️ هل تعاني من التوتر أو القلق؟
في مقطع اليوم على قناة “طور حياتك” ستتعرّف على طريقة تنفّس ويم هوف التي غيّرت حياة الآلاف!
✨ خطوات بسيطة، نتائج مذهلة: صفاء ذهني، طاقة، وراحة نفسية.
📽️ شاهد المقطع الآن، وابدأ التغيير من أنفاسك.
ولا تنسَ الاشتراك وتفعيل الجرس!
https://youtu.be/c02000DBB0M?si=kxmH_QVFYQuhGt4R
131 995
هذا هو أهم شيء تعلمته في تطوير الذات:
لا تتطور يومًا ما…
أنت تتطور كل يوم، بخطوة… بقرار… بعادة صغيرة.
131 995
كيف تتحكم في مشاعرك؟
فكّر في الشعور كـ”ضيف مؤقت”، لا كمُضيف دائم.
اسمح له بالمرور… ثم ركّز على ما تتحكم به أنت.
131 995
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
131 995
قم بهذا فورًا إذا شعرت بالتشتت:
أغلق الإشعارات، خذ نفسًا عميقًا، وحدد أهم 3 أولويات.
131 995
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
131 995
ما الذي يجب فعله إذا فقدت الحافز؟
ذكر نفسك لماذا بدأت.
اقرأ هدفك بصوت عالٍ… وابدأ بخطوة بسيطة.
131 995
إليك 3 إشارات أنك تهرب من نفسك:
• تمضي وقتًا طويلًا على الهاتف.
• تؤجل قراراتك المهمة.
• تتجنب الجلوس مع نفسك.
131 995
السر في الإنجاز ليس الوقت، بل الوضوح.
اعرف ما تريد، وستعرف متى وكيف تفعله.
