Sofi létters
Ir al canal en Telegram
тут вкусно и спокойно 📍москва для связи: @sofikanavina йога со мной в Москве: https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Mostrar más4 363
Suscriptores
+1224 horas
+347 días
+31330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+1
en 0 canales
agosto '26
+491
en 8 canales
Get PRO
julio '26
+266
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+299
en 3 canales
Get PRO
mayo '26
+128
en 4 canales
Get PRO
abril '26
+94
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+140
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+209
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+141
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+169
en 4 canales
Get PRO
noviembre '25
+409
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+710
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+69
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+133
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+182
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+157
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+175
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+231
en 3 canales
Get PRO
marzo '25
+299
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+729
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+688
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+584
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+97
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+60
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+79
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+216
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+74
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+64
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+92
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+32
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+80
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+306
en 1 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
доброе утро и сборная тарелочка из вчерашних овощей с рынка 🫒
это не основной завтрак, а его часть, ещё было яйцо, тартин и матча с финиками в шоколаде
[ а фото снизу это подготовка к съемке, всегда заранее режу и потом просто собираю вместе ]
что сегодня на завтрак у вас?
| 2 |  +4farm delivery 🫛
продуктовая распаковка с рынка или мой любимый вид шопинга!
и вот, что буду из этого готовить:
томаты - добавлять к завтракам, салату и есть просто так с солью
клубника, манго - боул, запеканка
лисички - на любимый тост, в пасту и можно испечь галету
инжир - думаю сделать крамбл
и десерт с темным шоколадом
в ближайшую неделю будет много тарелочек с этими продуктами | 544 |
| 3 |  +4вдохновение на завтраки дома 🫛 | 853 |
| 4 |  +4детали в интерьере, которые
я считаю extra chic и хочу их реализовать в своем доме:
• мозайка на входе
• винтажные элементы
• кафе-шторы в ванной
сейчас с мужем много говорим о своем жилье и я даже предложила собрать мудборд, который будет нас вдохновлять на эту цель, поэтому, активно сохраняю фото
люблю когда интерьер живой и расслабленный и в этом у нас совпадает вкус с архитектурным дизайнером Алисой
мне нравится, как она сочетает элементы разных эпох в одном пространстве и с помощью декора преображает атмосферу дома
постоянно сохраняю её посты, заглядывайте за вдохновением! | 758 |
| 5 |  +7праздничный ужин стал поводом заглянуть в обновленную Публику!
— это тот самый особняк с ретро посудой, вкусной едой и кино по вечерам, обожаем их атмосферу
из меню особенно запомнились:
• голубцы с крабом
• креветки с миндалем
• и чизкейк из томленого творога
с сорбетом из черной смородины
а ещё, у нас был чудесный столик у окна, с которого наблюдали, как на город спускается вечер, пили чай с тортом и задували свечи, получился самый уютный день рождения вдвоем!
📍Публика | 960 |
| 6 |  сегодня день рождения у самого близкого человека. мой друг, моя любовь, родная душа и опора
он - дева, я - рыбы
кажется, мы так непохожи, но так близки, как одна команда, где ты такой земной, спокойный, умный, а я творческая и мечтательная
а ещё, у тебя большое и доброе сердце, поэтому с тобой везде
так тепло и безопасно, как дома
бесконечно горжусь и люблю,
с днем рождения, муж!
[ придумала нам планы на вечер — идем праздновать в красивое место, обязательно поделюсь ] | 869 |
| 7 |  +1на ужин запекла треску с шапкой из лука и моркови + киноа и соус
вдохновилась этим рецептом — получилось невероятно вкусно!
и небольшой лайфхак: тушить лук с морковью сразу на несколько раз, чтобы потом просто достать рыбку, выложить овощи и запечь
что на ужин у вас? делитесь⬇️ | 945 |
| 8 |  +4новая стрижка во Сне ✂️
как-то делилась историями моих неудачных стрижек, а тут сделали ровно то, что хотела — низкие слои с плотным срезом, свежо и легко
[ часто первый слой резали очень высоко и с резким перепадом, на других мне такое нравится, но на себе пока не вижу такую стрижку ]
рада, что Ксения Калинина из Son меня услышала, теперь хочу осенью к ней на окрашивание) | 945 |
| 9 |  +4дома! и сразу любимый завтрак — скрэмбл тост на тартине с шапкой пармезана и молодой спаржей
и кстати, во вкус вилл появился вкусный выдержанный сыр, ниже оставлю ссылку, очень удачный
что было у вас? делитесь⬇️ | 991 |
| 10 |  +4баланс выходных — сходить на йогу к любимым yoga space, а после за лучшей пиццей в Mill
с креветками и страчателлой! | 1 059 |
| 11 |  +1несколько недель ношу костюм от Питерского бренда Rivka — и это самая комфортная вещь на осень
даже ходили с подругой на их производство в центре, где я примерила почти все варианты и выбрала этот, темно коричневый
не реклама, просто захотелось поддержать классный проект)
и кстати, все их изделия из хлопка! | 1 134 |
| 12 |  +4один из самых счастливых дней лета! почему-то за столько лет жизни в Петербурге ни разу не арендовали катер только для нас
( ездили с экскурсиями, но это
совсем другие впечатления )
а здесь наша музыка, танцы, ветер в волосах и закат над Невой, очень рекомендую, если так не катались! | 1 132 |
| 13 |  наша открытка из Петербурга ✉️ | 1 054 |
| 14 | в последние недели перемещаюсь по разным городам в мини путешествии:
Карелия - Выборг - Петербург
и уже скоро вернусь домой в Москву, где продолжим готовить завтраки и заниматься йогой, кстати, ближайший класс проведу уже в это воскресенье
захотелось добавить ясности и, если
есть любые вопросы, спрашивайте 🤍 | 1 033 |
| 15 |  +7мой любимый утренний маршрут:
• силовой пилатес в Power Peach
у меня хорошая подготовка, но здесь я каждый раз умираю на реформере с гантелями — кайф!
• завтрак в Aster
вернулась за яйцами путтанеска
и за лучшим капучино с булкой
• пилочный маникюр в Suite
и обязательно берём их чудесные крабики (выбрать 1 будет сложно)
кстати, все три места находятся друг за другом на одной улице!
— мы сняли квартиру в центре и наслаждаюсь тем, насколько все близко, чувствуем себя туристами | 1 206 |
| 16 |  +3ни одна поездка в Петербург не обходится без похода в Ensori 🪬
безумно горжусь своей подругой, которая создала студию керамики где каждый раз мы вместе лепим что-то невероятное — атмосфера, в которой всегда хочется творить!
в прошлый раз я была здесь со своей мамой, а в этот с мамой мужа ( обе мамы в восторге 🥹 )
ниже покажу свой референс и что сгончарили, так жду результат! ⬇️ | 1 286 |
| 17 |  +1доброе утро и последняя точка нашего маршрута — Петербург!
приехали и сразу на завтрак в любимый Астер, там появились новые блюда и яйца путтанеска просто 1000/10
на вкус, как шакшука, если бы ее готовили в Италии: много томатов, оливки, каперсы, теплый тартин, зелень и ещё пармезан сверху…
кто со мной давно, понимают, насколько это попадает в мои вкусовые предпочтения, точно вернусь к ним за этим блюдом!
что было на завтрак у вас? | 1 279 |
| 18 |  +7VYBORG GUIDE | собрала все места, которые понравились
— мы ездили на 2 дня и жили в самом центре, поэтому, успели много попробовать и посмотреть
еда
• черника - Италия в центре Выборга, их терраса лучшая!
• villa karjala - популярное место со вкусной северной кухней
• хочу тебя - лучшие крендели в городе и вкуснейшие десерты
• пенка - кофейня из Петербурга, где готовят отличный кофе
что посмотреть
• башня Святого Олафа - смотреть на домики свысока и гулять по территории замка, советую идти пораньше утром, пока мало людей
• библиотека Алвара Аалто - must visit и обязательно заранее купите экскурсию, невероятно интересно!
• дом Урсина - про него писала тут
• парк Монрепо - живописный парк, чтобы не спеша гулять
что купить
• за винтажом в Изново и Antresol
• SKLAD - модное пространство с локальными брендами, винтажом, фото будкой, кофе и вечеринками
• на рынок за Финскими товарами
[ на фото маршрут одного дня, как самый популярный формат для такого небольшого города ]
сохраняйте подборку, а ниже оставлю больше кадров мест ⬇️ | 1 420 |
| 19 |  +4если выбирать между обширными экскурсиями по всему городу, или заглянуть в дом, где сохранились предметы быта и истории его жителей — я за второй вариант
и пусть это не самое популярное место в Выборге, но мне правда интересно рассматривать такие детали: фрагменты обоев, камин, старинная посуда и следы жизни
[ нас встретила чудесная пожилая женщина и с любовью рассказала историю этого старинного дома, мы словно побывали в прошлом ]
📌дом Урсина у Часовой Башни | 1 335 |
| 20 |  +4доброе утро, завтрак на террасе, а затем, за кофе с символом города— Выборгским кренделем 🥨
мы нашли нереально вкусный.
сделаю подборку лучших мест
как ваше утро, дорогие? | 1 279 |
