KRASKOVSKY⚡️FiT
Ir al canal en Telegram
Проводником в твою лучшую физическую форму 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Заказать план тренировок и питания - в директ канала ✍️
Mostrar más2 671
Suscriptores
+124 horas
-47 días
-3530 días
Cargando datos
Canales Similares
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+3
en 0 canales
septiembre '26
+14
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+20
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+16
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+23
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+12
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+6
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+9
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+29
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+38
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+26
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+32
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+40
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+25
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+27
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+23
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+22
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+23
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+110
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+279
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+499
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+59
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+43
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+52
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+64
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+82
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+126
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+186
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+274
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+549
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+270
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+2 609
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 20 octubre | +1 | |||
| 19 octubre | 0 | |||
| 18 octubre | 0 | |||
| 17 octubre | 0 | |||
| 16 octubre | 0 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | +1 | |||
| 13 octubre | 0 | |||
| 12 octubre | 0 | |||
| 11 octubre | 0 | |||
| 10 octubre | 0 | |||
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | 0 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | 0 | |||
| 04 octubre | 0 | |||
| 03 octubre | 0 | |||
| 02 octubre | +1 | |||
| 01 octubre | 0 |
Publicaciones del Canal
🥪 Фитнес-сэндвич для набора сухой мышечной массы:
Состав:
1. Хлеб тостовый - 2 ломтика
2. Сыр легкий - 2 ломтика
3. Колбаса «Про белок» (от Галерея вкуса) - 50 гр
4. Листья салата - 20-30 гр
5. Кетчуп - 20-30 гр
КБЖУ:
460 ккал
Белок - 40
Жиры - 12
Углеводы - 50
| 2 |  Mensaje de video | 401 |
| 3 | С днем знаний, Атлеты!📚 В них вся сила 💪😎 | 408 |
| 4 |  Наша большая атлетичная семья 🫶 Сходка 02.08.26
Это один с тех дней, которые запоминаются на долгие годы! Лучшая погода, лучшие люди, лучший повод собраться!
Я безумно рад и благодарен каждому у кого получилось прийти на эту сходку🫂 Это показывает что наш дух силен, через годы, через невзгоды, но мы все равно как и раньше собираемся и проводим время вместе!
Не забывайте, что спорт живет в каждом из нас, и будет жить всегда! Даже если вы не занимались им долгие годы или даже никогда им не занимались, он не будет обижаться на вас, вы всегда будете для него лучшим другом! Другом который поможет вам пройти любые трудности в вашей жизни!
И этот день - день напоминания о нашем общем друге! Поэтому сохрани эту фотографию и пусть она наполняет тебя силой каждый раз когда ты будешь на неё смотреть ✊✊✊ | 765 |
| 5 | СХОДКА Атлетов в Минске 💪
Если хочешь потренироваться на свежем воздухе, пообщаться и просто хорошо провести время, то жду тебя 👇
📍Место: 👉 Точка на карте
🗓Дата: 2 августа (Воскресенье)
🕕Время: 19.00
Пол и возраст не важен! Даже если никогда не занимался спортом, буду рад видеть тебя🫶
До встречи✊ | 724 |
| 6 |  📼 Сходка 28.06 | 829 |
| 7 |  +1👀 Зацените какую четкую фотку сгенерировал парень из тредс, из видео которое я там выложил | 741 |
| 8 |  Отличный жаркий вечер в отличной компании🔥🫶 | 876 |
| 9 |  Отличный жаркий день в отличной компании🔥🫶 | 1 |
| 10 |  Отличные жаркий день в отличной компании🔥🫶 | 1 |
| 11 | Сегодня будет жарко 🙏 | 800 |
| 12 | СХОДКА в Минске 💪
📍Место: 👉Точка на карте
🗓️Дата: Воскресенье (28 июня)
🕕Время: 18.00
Жду всех, любого возраста и пола, сделаем этот день еще жарче 🔥🔥🔥 | 1 044 |
| 13 |  +1Небольшая воскресная тренировка горизонта 🌅 | 972 |
| 14 |  С первым днем лета, Атлеты💪😎 Сезон Street Workout объявляю открытым🎉
Выкладываю свои промежуточные результаты по горизонту на сегодняшний день!
За пол года с прошлых у меня был и сильный рост и сильное падение, но сейчас как есть так есть.
Могу сказать, что результатом я доволен в любом случае, и радоваться нужно даже плохому иначе можно закиснуть полностью и выпасть из спорта! Но спорт это в первую очередь про здоровье и долголетие, поэтому грех жаловаться на результаты!
А что слышно у вас атлеты, как встречаете лето? | 929 |
| 15 | Mensaje de voz | 614 |
| 16 | Mensaje de voz | 600 |
| 17 |  В жизни такого не видел😵💫
3 яйца с двойными желтками подряд😮 | 628 |
| 18 |  Mensaje de video | 592 |
| 19 |  Mensaje de video | 573 |
| 20 |  Моя стабильная классика 🍲 | 795 |
