Doc.equimos
Врач Ольга Горячева обо всём к.м.н., гастроэнтеролог, педиатр доцент кафедры ПДБ РНИМУ, медлид Докдети, Автормед очно Докдети, Софт Медикал Сентр онлайн Номер заявления на регистрацию в Роскомнадзоре: № 5940471450 #HDBFF
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Doc.equimos
El canal Doc.equimos (@doc_equimos) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 601 suscriptores, ocupando la posición 2 589 en la categoría Medicina y el puesto 61 806 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 601 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 62, y en las últimas 24 horas de -1, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.35%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.49% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 204 visualizaciones. En el primer día suele acumular 476 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 30.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como взк, антиперевод, глютен, диагноз, переедание.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Врач Ольга Горячева обо всём
к.м.н., гастроэнтеролог, педиатр
доцент кафедры ПДБ РНИМУ, медлид
Докдети, Автормед очно
Докдети, Софт Медикал Сентр онлайн
Номер заявления на регистрацию в Роскомнадзоре: № 5940471450
#HDBFF”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
Если попадет этот пост к рестораторам - я и команда готовы поработать с вами над здоровым меню!!!2️⃣ Радуюсь! Здоровье наконец-то выходит из кабинета врача и приложения с трекером - и заходит туда, где человек реально живёт!!! Покушать правильно становится нормой и перестает быть подвигом самоотречения!!! В ресторанах еда очень далека от правил здорового питания. Я почти всегда прошу сделать мне что-то по индивидуальному запросу
Мой стандартный: по 100 грамм свежих помидоров и огурцов вместо гарнира/салата, убрать соусы, убрать сахарИ каждый раз это маленький переговорный процесс. Везде. Кроме Кофемании 💘 Само меню пока не нашла, но обязательно зайду в Кофеманию на Неглинной попробовать Что смущает в описании (ну надо же поворчать, я же сказала что завидую и хотела бы сама такой проект сделать) - большое количество безглютеновых альтернатив Убирать глютен имеет медицинский смысл при целиакии, аллергии на пшеницу или доказанной чувствительности. Для большинства людей «без глютена» не равно «здоровее». Иногда безглютеновая альтернатива даже хуже по клетчатке и составу Замена молока на овсяное — не медицинское улучшение само по себе. Для человека с непереносимостью лактозы или отказом от молочных продуктов — да, это удобно. Но если говорить о здоровье в целом, овсяное молоко часто проигрывает коровьему по белку и может давать больше углеводов В целом - я бы попробовала не менять ингредиенты текущих блюд, а поработать над их сочетаниями в блюде. Чтобы как в гарвардской тарелке: 1/2 клетчатки, 1/4 медленных углеводов, 1/4 белка Ворчу по деталям, но всё равно радуюсь, что такие проекты появляются! Критиковать можно все что угодно, а что ты, Марина, сама сделала для распространения правил правильного питания? Много, но точно хочу больше!
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
