Ванина встала и пошла

Выпить "волшебную таблетку" гораздо проще, чем заставить себя сделать пару кругов вокруг парка. Рецепт счастливой и здоровой жизни прост и сложен одновременно: достаточно есть, двигаться, спать, позитивно взаимодействовать с миром и с собой. Эти "тайные знания" не всегда очевидны даже врачам, которые, казалось бы, должны все знать про человеческий организм. Евгения Харченко — врач-онколог, кандидат медицинских наук. 12 лет клинической практики, стажировки в европейских клиниках, выступления на международных медицинских конференциях. Евгения оставила карьеру врача, прошла обучение в Клинике Мейо, стала научным wellness-экспертом и сейчас помогает пациентам быть здоровыми и счастливыми. И все это — после рождения сына. Да-да. Дети вносят в нашу жизнь непоправимые изменения) Все как мы любим, девочки и мальчики. Слушать подкаст здесь. И для удобства отдельно: В Apple Podcasts На Яндекс Музыке

Более неподходящего и подходящего одновременно момента для записи этого эпизода подкаста сложно было придумать. Окончание ремонта, неделя после переезда, болеющий ребенок без детского сада. От усталости постоянно хочется спать, лежать, есть сладкое и молчать. Записывались поздно вечером из-за разницы с героиней в 9 часовых поясов. Но есть слово "надо". Тем более, выпал второй шанс. В первый раз эпизод не записался. Я выложилась на 103% при записи, но техника дает сбой и дорожка не сохранилась. По ощущениям в моменте я не улавливала всей сути, плыла. Говорю честно, потому что я тоже человек) Сейчас переслушиваю как заново и вам рекомендую — внимательно, без скепсиса. Выпуск про счастливую, здоровую жизнь с врачом, кандидатом медицинских наук⬇️

А сегодня-то новый эпизод подкаста выходит!

Муж вернулся из командировки ночным рейсом. Я уже спала. Утром видит меня и неоправданно счастлив: «Ты дома, какая радость!» Чего, говорю, ты ку-ку? А я накануне прибиралась. Из ванной на первом этаже свои косметические причиндалы и фен Дайсон перенесла в ванную на второй этаж. У Алексея в ночи случился инфаркт микарда: «Вижу, Дайсона нет. Ну, думаю, забрала самое дорогое и ушла в закат». Что правда, то правда, дорогой. Пока Дайсон на месте, будь спокоен.

Если вы здесь недавно, могли пропустить ремонтную эпопею. Она не заканчивается. Вот тут писала полезное про этап проектирования. Про "подводные камни" стройки — в процессе. А сегодня — просто красивые картинки из ванной в мастер-спальне. Ванной, в которой нет резиновых уток и детям вход воспрещен.

Друзья, мы задали самые волнующие вопросы про подкасты нашей коллеге Нине Ваниной, по совместительству автору подкаста о современных женщинах «Встала и пошла». Кстати, Нина рассматривает героев для новых выпусков, поэтому рекомендуем внимательно изучить пост 👀 🟡В чем особенность подкастов, чем они отличаются от обычных интервью? Подкасты (хорошие) от классических интервью "вопрос-ответ" отличаются неформальностью, расслабленностью разговора. Гость — такой же полноправный участник беседы, как и ведущий. Он так же может задать вопрос, рассказать историю. Может показаться, что вот так "болтать" проще простого. Тем более подкастов и в аудио, и в видеоформате сейчас тьма. Но далеко не все герои могут поддерживать градус беседы, подхватывать линию разговора. Поэтому к участию в подкасте нужно готовиться. Желательно, если не было опыта и дорожите репутацией, с пиарщиком. Если такой возможности нет, то хотя бы прослушать несколько выпусков с другими гостями, составить для себя тезисный план по теме разговора. 🟡Зачем записывать подкасты с точки зрения PR? В чем польза участия в подкастах? Очевидная польза — в расширении своей аудитории. Подкасты слушает платежеспособная, "взрослая" аудитория, способная удерживать внимание на контенте 40-60 минут. Это вам не риллсы за полторы секунды пролистывать. Вам разве не нужна такая? Неочевидная польза — развитие навыка публичных выступлений, формулирования мыслей, который пригодится в построении карьеры, бизнеса, да и вообще в жизни. 🟡Какие форматы/тематики подкастов сейчас в тренде? В чартах подкаст-платформ стабильно — саморазвитие, отношения, история, трукрайм, немного бизнеса. Если позиционирование эксперта позволяет, можно участвовать в подкастах смежных тематик: предпринимателю наверняка есть что сказать по темам психологии, путешествий, дружбы, хобби и тд. Это шанс раскрыться с разных сторон, чтобы опять же — расширить аудиторию. 🟡Как прорекламировать свой продукт на подкасте экологично и вообще стоит ли это делать? Важнее быть интересным собеседником, дать пользу и/или вдохновение, мотивацию слушателям. Если разговор зайдет, о продукте/услуге можно аккуратно упомянуть. Заранее оговоренные вопросы ведущего вроде "у вас есть курс на эту тему, расскажите про него" заставят слушателя выключить подкаст. 🟡Что нужно для того, чтобы попасть на подкаст? Кого приглашают на подкасты? Вы — лидер мнений в той или иной сфере, вы умеете говорить, у вас есть аудитория на медиа-ресурсах — комбо для того, чтобы стать гостем. Но порой неимение большой аудитории восполняется уникальностью жизненной истории. Все зависит от конкретного подкаста. Но если про вас знает только ваша мама, не стоит ожидать, что вас завтра же пригласят в большой подкаст. Если вы заинтересованы темой подкастов и было полезно, то ставьте 🔥 или пишите комментарии с волнующими вас вопросами.

Кстати, про «как попасть в подкаст». Такие запросы получаю каждый день. Молю, не пишите простыни текста с миллионом ссылок. Лучше послушайте пару эпизодов. Сразу станет понятно, подходит ли ваш герой, о чем с ним лучше поговорить. Подробно про подкасты ответила коллегам из FamePR. Лиза Леонтьева и Ксения Белоусова регулярно успешно питчат своих клиентов в подкасты👌

Пост технического негодования. С удивлением обнаружила сейчас гору открытых диалогов, оказавшихся по неясным причинам в архиве Телеграма. Зашла его почистить, а там... "Нина, хотели бы предложить сотрудничество", "Нина, у нас отличный герой для подкаста". Человек 50 точно теперь думают, что я зазналась и молчу. Друзья, я не зазналась. Я нуждаюсь в техническом ликбезе😬

ООО Проявленность, АНО Академия раскрытия внутреннего потенциала, ИП Чакра Ирина Петровна