¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
МУИП интегративная психология
Ir al canal en Telegram
Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram МУИП интегративная психология
El canal МУИП интегративная психология (@integps) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 541 suscriptores, ocupando la posición 1 314 en la categoría Psicología y el puesto 42 842 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 541 suscriptores.
Según los últimos datos del 02 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -94, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.47%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.95% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 850 visualizaciones. En el primer día suele acumular 303 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 1.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Университет психологии
Стань востребованным психологом.
Российский диплом + MBA с практикой по всему миру:
https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip
А+
Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
15 541
Suscriptores
-424 horas
-247 días
-9430 días
Archivo de publicaciones
1. Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи?
Быстрый тест на нарушения пищевого поведения 👇
Пройдите и узнайте, в порядке ли ваше отношение к еде и к чему это может привести.
Телесные практики на тазовую область 🎙️
Психолог МУИП Ирина Костенко специально для наших подписчиков записала небольшой видео-урок о том, как прорабатывать тазовую область, чтобы:
— не сидеть нога на ногу
— расслабить зону таза и ног
— начать правильно ходить, не травмируя сухожилия и суставы
— облегчить менструальные боли
— восстановить мышечный корсет
— прокачать сексуальность, чувствительность и гибкость.
Если хотите узнать больше о том, как с помощью телесной психологии построить красивое тело, приходите на сегодняшний онлайн-урок в 19:00. Регистрация по ссылке: https://psy-muip.ru/psy-slim?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=yulia&utm_content=web&utm_term=may
Понравились практики? С вас ❤️
+5
5 главных женских комплексов
Пишите цифру в комментариях, от какого страдаете 👇
(1 - плечи, 2 - ляжки, 3 - бока/животик, 4 - попа, 5 - второй подбородок)
На самом деле, многие из этих комплексов даже не зависят от лишнего веса. И чтобы их исправить, не нужно худеть:
✔️ Второй подбородок (при нормальном индексе массы тела) = нарушение осанки в шейном отделе, положение языка.
✔️ Толстые плечи = мышечный зажим в грудном отделе. Много ответственности. Страх проявляться.
✔️ Большие ляжки = тазовый блок. Поджатый таз, слабая внутренняя опора, неумение расслабляться. Подавленная агрессия, которая мешает идти к своим целям.
Все это исправляется телесными практиками и двигательной активностью.
❗️ Если хотите изучить самые действенные практики телесной психологии для красивого и уверенного тела, ждём вас на бесплатном онлайн-уроке по психологии стройности уже ЗАВТРА:
▶️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Этот пост мы подготовили совместно с выпускницей МУИП, телесным психологом Дарьей Сербо-Великой @darya_velikya ❤️
+1
В чём феномен пары Хейли Бибер и Джастина Бибера: как на грани расставания они завели ребёнка? 🧡
27 летняя модель Хейли Бибер сообщила, что находится на 6 месяце беременности от своего мужа Джастина Бибера.
Эта новость всех поразила, потому что совсем недавно они с Джастином хотели разойтись.
Давайте посмотрим на совместимость пары с точки зрения телесно-ориентированной психологии.
Можно заметить, что Хейли любит партнёра, а Джастин позволяет себя любить. Их тип отношений как у заботливой мамы и капризного ребенка.
Об этом говорят жесты и тело, влюбленный и заботливый взгляд Хейли, желание тактильности и порой неадекватная реакция Джастина: дистанцирование, безразличие.
🔉 Также в интервью Хейли заявляла, что принимает только идею суррогатного материнства, чтобы не испортить свою модельную фигуру.
Это ожидаемо, потому что Джастин неоднократно восхищался ее телом в песнях и даже произнес в одном прямом эфире «если бы ты не была так горяча, я бы давно от тебя избавился».
Возможно она передумала, чтобы наладить отношения с мужем, отодвинуть проблемы на второй план. Ведь как говорят инсайдеры, Джастин хотел завести ребенка, а Хейли нет.
Мнений и взглядов по поводу суррогатного материнства много, кто-то «за», чтобы не портить фигуру, здоровье, не проживать роды, кто-то «против» из-за вовлечения третьего человека в процесс и отсутствие проживания беременности и факта, что мать остается психологически отчужденной.
На самом деле, если заниматься своим телом, выполнять телесные упражнения, следить за здоровьем, поддерживать организм до беременности, во время и после, то многих негативных последствий естественной беременности можно избежать и быстро вернуть прежнюю форму тела.
💡Переходи по ссылке и узнай, как поддерживать красивое тело с помощью телесной психологии на бесплатном онлайн-уроке:
https://psy-muip.ru/psy-slim?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=yulia&utm_content=web&utm_term=may
—4 кг только благодаря телесной психологии
Телесная психология реально помогает! Это всегда подтверждают результаты наших студентов и выпускников.
Наша выпускница, телесно-ориентированный психолог Эльмира Кулиева до профессиональной программы страдала от:
— расстройства пищевого поведения
— постоянных срывов на вкусненькое
— лишних килограммов, мешающих носить красивую одежду и наслаждаться своей фигурой
Но благодаря телесно-ориентированной психологии ей удалось внедрить здоровые привычки, сбросить 4 кг, привести себя в чудесную форму (посмотрите сами!) и с лёгкостью поддерживать ее.
Если тоже хотите понять, как получается привести тело в идеальную форму и полюбить его, приходите на бесплатный интенсив по ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ.
Регистрация и подробности 👉 ЗДЕСЬ
🎙️ Запись эфира «Чувственные тренировки: как получить красивую фигуру, обращая внимание на свое тело»
Ведущая: телесно-ориентированный психолог МУИП Ирина Костенко
Что обсудили:
🔘 почему кто-то худеет/тренируется месяцами, но ничего не получается;
🔘 зачем и на что обращать внимание на тело во время ходьбы, тренировок;
🔘 откуда второй подбородок у стройных людей;
🔘 нормально ли, что в месячные хочется чипсы, смазанные вареньем, вприкуску с солёным огурцом;
🔘 как найти в себе силы и мотивацию делать 10 тыс. шагов в день;
🔘 как правильно ходить;
🔘 что лучше: ходить или бегать;
🔘 почему люди ударяются в орторексию;
🔘 телесная практика на контакт со своим телом.
Продолжать тему ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ мы будем на бесплатном интенсиве 21–22 мая с ректором МУИП Анной Протасовой!
Регистрируйтесь в числе первых и забирайте подарок — диагностический тест «Из-за какого чувства вы переедаете?»:
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ
#подкасты_МУИП
🎙️Нужно ли спортивное питание для похудения/приведения тела в форму? Мнение телесного психолога в эфире: https://t.me/integps?livestream
😂 Чипсы, намазанные вареньем, с солёным огурцом во время месячных — это нормально?
Обсуждаем пищевые привычки, гормоны и лишние килограммы в прямом эфире с экспертом МУИП:
https://t.me/integps?livestream
а правда ли что разным типам телосложения подходят разные тренировки?
Отвечаем на вопрос про тренировки для гиперстеников, нормостеников и астеников в прямом эфире 👇
Подключайтесь: https://t.me/integps?livestream
🎙️😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘
Тема эфира: как получить красивую фигуру, обращая внимание на свое тело.
Ведущая: телесно-ориентированный психолог МУИП Ирина Костенко.
Задавайте вопросы спикеру и общайтесь во время эфира в комментариях под этим постом 👇👇👇
🎙️Завтра, 12:00: прямой эфир «Чувственные тренировки: как получить красивую фигуру, обращая внимание на свое тело»
16 мая в 12 часов по мск с телесным психологом МУИП Ириной Костенко обсудим:
— почему кто-то худеет/тренируется месяцами, но ничего не получается
— зачем обращать внимание на тело во время ходьбы, тренировок
— на что обращать внимание
— как быстрее совершенствовать тело с помощью лайфхаков телесной психологии
— телесные практики на контакт с собой и своим телом
Обязательно приходите, слушайте и задавайте вопросы Ирине во время эфира ✔️
Чтобы не забыть, ставьте уведомления внизу страницы.
Хотите прямой эфир о том, как эффективнее тренироваться и сбрасывать вес с помощью психологии?
— Что будем заедать: тревогу или скуку?
• зависимость от сладкого
• «прилипшие» к животику/ногам килограммы
• целлюлит
...и все остальные проблемы, связанные с состоянием тела, указывают на неправильные пищевые привычки и отсутствие движения.
Их корни находятся в голове: в том, почему мы не можем нормально питаться, двигаться, какие страхи/установки нам мешают.
Поэтому чтобы получить стабильный вес и красивое тело, нужно всегда начинать с головы. Иначе есть риск срывов и откатов.
Все чувства, которые мы испытываем, рождаются из ощущений тела. Только потом мозг придумывает им название. Вот почему так важно прислушиваться к тому, что наше тело нам говорит.
Благодаря телесной терапии люди начинают четко ощущать сигналы своего тела, будь то тревога, злость или грусть. И поэтому телесно-ориентированная психология — один из самых эффективных способов работать с состоянием тела и лишним весом.
Согласны? ❤️ - да
Кто больше подвержен лишним килограммам и что с этим делать?
У людей, к которым часто прилипают лишние килограммы, чаще всего выражена мазохистическая структура характера.
Даже в описании этой структуры тела мазохистического типа отличаются полнотой. Это происходит, потому что они копят внутри энергию и никак не не выражают. Они не выражают агрессию, свои желания. И долго терпят. Злятся, но молчат и держат все в себе.
Этот тип личности вырабатывается в раннем детстве из-за психологических травм и сопровождает нас на протяжении всей жизни. Но с ним можно подружиться и сделать так, чтобы он не наносил вред и лишние килограммы не прилипали.
Как питается мазохистический тип?
Любит сытную, жирную пищу, шоколад. Прожорлив или, наоборот, ест маленькими порциями. Стыдится покупать для себя и употреблять «лакомства».
Что делать, если вы склонны к полноте и обладаете мазохистическим типом личности?
1) научиться брать ответственность за свою жизнь и тело на себя (вместо полного перебрасывания на врачей, нутрициологов, тренеров и т.д.); если вы хотите быть здоровым, вам нужно знать, как устроено ваше тело и вы сами
2) найти контакт с телом: понять, что вызывает у вас стресс, тревогу, негативные эмоции, апатию, выгорание и т.д.; научиться расслабляться
3) найти триггеры, которые сбивают ваши пищевые привычки и заставляют неправильно питаться/переедать/кусочничать
Поэтому телесно-ориентированная психология — один из самых эффективных способов бороться с «прилипшими» килограммами. Работая с этим подходом, вы начинаете хорошо осознавать себя и свое тело, находить взаимосвязи и менять свои привычки.
Почему поправиться легче, чем похудеть? Узнайте 👉 в этом видео.
