Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
МУИП интегративная психология
Открыть в Telegram
Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала МУИП интегративная психология
Канал МУИП интегративная психология (@integps) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 15 541 подписчиков, занимая 1 314 место в категории Психология и 42 842 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 15 541 подписчиков.
Согласно последним данным от 02 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -94, а за последние 24 часа — -4, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 5.47%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.95% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 850 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 303 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 1.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Университет психологии
Стань востребованным психологом.
Российский диплом + MBA с практикой по всему миру:
https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip
А+
Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 03 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
15 541
Подписчики
-424 часа
-247 дней
-9430 день
Архив постов
1. Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи?
Быстрый тест на нарушения пищевого поведения 👇
Пройдите и узнайте, в порядке ли ваше отношение к еде и к чему это может привести.
Телесные практики на тазовую область 🎙️
Психолог МУИП Ирина Костенко специально для наших подписчиков записала небольшой видео-урок о том, как прорабатывать тазовую область, чтобы:
— не сидеть нога на ногу
— расслабить зону таза и ног
— начать правильно ходить, не травмируя сухожилия и суставы
— облегчить менструальные боли
— восстановить мышечный корсет
— прокачать сексуальность, чувствительность и гибкость.
Если хотите узнать больше о том, как с помощью телесной психологии построить красивое тело, приходите на сегодняшний онлайн-урок в 19:00. Регистрация по ссылке: https://psy-muip.ru/psy-slim?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=yulia&utm_content=web&utm_term=may
Понравились практики? С вас ❤️
+5
5 главных женских комплексов
Пишите цифру в комментариях, от какого страдаете 👇
(1 - плечи, 2 - ляжки, 3 - бока/животик, 4 - попа, 5 - второй подбородок)
На самом деле, многие из этих комплексов даже не зависят от лишнего веса. И чтобы их исправить, не нужно худеть:
✔️ Второй подбородок (при нормальном индексе массы тела) = нарушение осанки в шейном отделе, положение языка.
✔️ Толстые плечи = мышечный зажим в грудном отделе. Много ответственности. Страх проявляться.
✔️ Большие ляжки = тазовый блок. Поджатый таз, слабая внутренняя опора, неумение расслабляться. Подавленная агрессия, которая мешает идти к своим целям.
Все это исправляется телесными практиками и двигательной активностью.
❗️ Если хотите изучить самые действенные практики телесной психологии для красивого и уверенного тела, ждём вас на бесплатном онлайн-уроке по психологии стройности уже ЗАВТРА:
▶️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Этот пост мы подготовили совместно с выпускницей МУИП, телесным психологом Дарьей Сербо-Великой @darya_velikya ❤️
+1
В чём феномен пары Хейли Бибер и Джастина Бибера: как на грани расставания они завели ребёнка? 🧡
27 летняя модель Хейли Бибер сообщила, что находится на 6 месяце беременности от своего мужа Джастина Бибера.
Эта новость всех поразила, потому что совсем недавно они с Джастином хотели разойтись.
Давайте посмотрим на совместимость пары с точки зрения телесно-ориентированной психологии.
Можно заметить, что Хейли любит партнёра, а Джастин позволяет себя любить. Их тип отношений как у заботливой мамы и капризного ребенка.
Об этом говорят жесты и тело, влюбленный и заботливый взгляд Хейли, желание тактильности и порой неадекватная реакция Джастина: дистанцирование, безразличие.
🔉 Также в интервью Хейли заявляла, что принимает только идею суррогатного материнства, чтобы не испортить свою модельную фигуру.
Это ожидаемо, потому что Джастин неоднократно восхищался ее телом в песнях и даже произнес в одном прямом эфире «если бы ты не была так горяча, я бы давно от тебя избавился».
Возможно она передумала, чтобы наладить отношения с мужем, отодвинуть проблемы на второй план. Ведь как говорят инсайдеры, Джастин хотел завести ребенка, а Хейли нет.
Мнений и взглядов по поводу суррогатного материнства много, кто-то «за», чтобы не портить фигуру, здоровье, не проживать роды, кто-то «против» из-за вовлечения третьего человека в процесс и отсутствие проживания беременности и факта, что мать остается психологически отчужденной.
На самом деле, если заниматься своим телом, выполнять телесные упражнения, следить за здоровьем, поддерживать организм до беременности, во время и после, то многих негативных последствий естественной беременности можно избежать и быстро вернуть прежнюю форму тела.
💡Переходи по ссылке и узнай, как поддерживать красивое тело с помощью телесной психологии на бесплатном онлайн-уроке:
https://psy-muip.ru/psy-slim?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=yulia&utm_content=web&utm_term=may
—4 кг только благодаря телесной психологии
Телесная психология реально помогает! Это всегда подтверждают результаты наших студентов и выпускников.
Наша выпускница, телесно-ориентированный психолог Эльмира Кулиева до профессиональной программы страдала от:
— расстройства пищевого поведения
— постоянных срывов на вкусненькое
— лишних килограммов, мешающих носить красивую одежду и наслаждаться своей фигурой
Но благодаря телесно-ориентированной психологии ей удалось внедрить здоровые привычки, сбросить 4 кг, привести себя в чудесную форму (посмотрите сами!) и с лёгкостью поддерживать ее.
Если тоже хотите понять, как получается привести тело в идеальную форму и полюбить его, приходите на бесплатный интенсив по ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ.
Регистрация и подробности 👉 ЗДЕСЬ
🎙️ Запись эфира «Чувственные тренировки: как получить красивую фигуру, обращая внимание на свое тело»
Ведущая: телесно-ориентированный психолог МУИП Ирина Костенко
Что обсудили:
🔘 почему кто-то худеет/тренируется месяцами, но ничего не получается;
🔘 зачем и на что обращать внимание на тело во время ходьбы, тренировок;
🔘 откуда второй подбородок у стройных людей;
🔘 нормально ли, что в месячные хочется чипсы, смазанные вареньем, вприкуску с солёным огурцом;
🔘 как найти в себе силы и мотивацию делать 10 тыс. шагов в день;
🔘 как правильно ходить;
🔘 что лучше: ходить или бегать;
🔘 почему люди ударяются в орторексию;
🔘 телесная практика на контакт со своим телом.
Продолжать тему ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ мы будем на бесплатном интенсиве 21–22 мая с ректором МУИП Анной Протасовой!
Регистрируйтесь в числе первых и забирайте подарок — диагностический тест «Из-за какого чувства вы переедаете?»:
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ
#подкасты_МУИП
🎙️Нужно ли спортивное питание для похудения/приведения тела в форму? Мнение телесного психолога в эфире: https://t.me/integps?livestream
😂 Чипсы, намазанные вареньем, с солёным огурцом во время месячных — это нормально?
Обсуждаем пищевые привычки, гормоны и лишние килограммы в прямом эфире с экспертом МУИП:
https://t.me/integps?livestream
а правда ли что разным типам телосложения подходят разные тренировки?
Отвечаем на вопрос про тренировки для гиперстеников, нормостеников и астеников в прямом эфире 👇
Подключайтесь: https://t.me/integps?livestream
🎙️😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘
Тема эфира: как получить красивую фигуру, обращая внимание на свое тело.
Ведущая: телесно-ориентированный психолог МУИП Ирина Костенко.
Задавайте вопросы спикеру и общайтесь во время эфира в комментариях под этим постом 👇👇👇
🎙️Завтра, 12:00: прямой эфир «Чувственные тренировки: как получить красивую фигуру, обращая внимание на свое тело»
16 мая в 12 часов по мск с телесным психологом МУИП Ириной Костенко обсудим:
— почему кто-то худеет/тренируется месяцами, но ничего не получается
— зачем обращать внимание на тело во время ходьбы, тренировок
— на что обращать внимание
— как быстрее совершенствовать тело с помощью лайфхаков телесной психологии
— телесные практики на контакт с собой и своим телом
Обязательно приходите, слушайте и задавайте вопросы Ирине во время эфира ✔️
Чтобы не забыть, ставьте уведомления внизу страницы.
Хотите прямой эфир о том, как эффективнее тренироваться и сбрасывать вес с помощью психологии?
— Что будем заедать: тревогу или скуку?
• зависимость от сладкого
• «прилипшие» к животику/ногам килограммы
• целлюлит
...и все остальные проблемы, связанные с состоянием тела, указывают на неправильные пищевые привычки и отсутствие движения.
Их корни находятся в голове: в том, почему мы не можем нормально питаться, двигаться, какие страхи/установки нам мешают.
Поэтому чтобы получить стабильный вес и красивое тело, нужно всегда начинать с головы. Иначе есть риск срывов и откатов.
Все чувства, которые мы испытываем, рождаются из ощущений тела. Только потом мозг придумывает им название. Вот почему так важно прислушиваться к тому, что наше тело нам говорит.
Благодаря телесной терапии люди начинают четко ощущать сигналы своего тела, будь то тревога, злость или грусть. И поэтому телесно-ориентированная психология — один из самых эффективных способов работать с состоянием тела и лишним весом.
Согласны? ❤️ - да
Кто больше подвержен лишним килограммам и что с этим делать?
У людей, к которым часто прилипают лишние килограммы, чаще всего выражена мазохистическая структура характера.
Даже в описании этой структуры тела мазохистического типа отличаются полнотой. Это происходит, потому что они копят внутри энергию и никак не не выражают. Они не выражают агрессию, свои желания. И долго терпят. Злятся, но молчат и держат все в себе.
Этот тип личности вырабатывается в раннем детстве из-за психологических травм и сопровождает нас на протяжении всей жизни. Но с ним можно подружиться и сделать так, чтобы он не наносил вред и лишние килограммы не прилипали.
Как питается мазохистический тип?
Любит сытную, жирную пищу, шоколад. Прожорлив или, наоборот, ест маленькими порциями. Стыдится покупать для себя и употреблять «лакомства».
Что делать, если вы склонны к полноте и обладаете мазохистическим типом личности?
1) научиться брать ответственность за свою жизнь и тело на себя (вместо полного перебрасывания на врачей, нутрициологов, тренеров и т.д.); если вы хотите быть здоровым, вам нужно знать, как устроено ваше тело и вы сами
2) найти контакт с телом: понять, что вызывает у вас стресс, тревогу, негативные эмоции, апатию, выгорание и т.д.; научиться расслабляться
3) найти триггеры, которые сбивают ваши пищевые привычки и заставляют неправильно питаться/переедать/кусочничать
Поэтому телесно-ориентированная психология — один из самых эффективных способов бороться с «прилипшими» килограммами. Работая с этим подходом, вы начинаете хорошо осознавать себя и свое тело, находить взаимосвязи и менять свои привычки.
Почему поправиться легче, чем похудеть? Узнайте 👉 в этом видео.
