Можно иначе с Кристиной Вязовской
Ir al canal en Telegram
Женская жизнь -- искусство свободы. Помогаю создать вашу жизнь уверенной, без вины, без стыда. Только вы и ваша жизнь. Инста: https://www.instagram.com/yes.you_ok
Mostrar más1 651
Suscriptores
-324 horas
-197 días
-3030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+11
en 0 canales
agosto '26
+48
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+148
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+84
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+63
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+544
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+63
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+193
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+576
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+32
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+112
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+2
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+2
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+21
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+12
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+39
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+32
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+39
en 1 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+3
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+6
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+15
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+29
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+8
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+20
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+126
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+28
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+20
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+29
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+37
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+61
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+24
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+8
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+27
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+9
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+38
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+18
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+21
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+8
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+93
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+58
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+232
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 18 septiembre | +1 | |||
| 17 septiembre | 0 | |||
| 16 septiembre | +1 | |||
| 15 septiembre | +1 | |||
| 14 septiembre | +1 | |||
| 13 septiembre | 0 | |||
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | 0 | |||
| 10 septiembre | +1 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +2 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | +2 |
Publicaciones del Canal
Мамы!
Вам нужна однодневная пятичасовая группа по сепарации с ребенкой?
То есть нужна, я знаю
Хотите пройти?
Напишите мне сюда в комментарии, есть возможность не провести
Стоимость:80 евро
Кому: всем мамам, даже если вашей ребенке или вашему ребенку еще маловато лет, потом как найдете
Стартуем от 10 человек
Максимальный набор 15
Когда: 3 октября
Доверительная рассрочка: да, два месяца
| 2 | По трем причинам смотрим фильмы ужасов:
Побояться
У мозга есть такая потребность, бояться. Ее надо иногда реализовывать.
Присвоить Тень
Смотреть, чтобы найти вытесненную часть себя (у меня этт Синистер)
Наконец, на мой взгляд, самая важная -- это успокоиться, побыв в привычной детской обстановке.
Хотела бы я шутить, но нет.
Те из нас, кто видели пьяную горячку отца, на таких фильмах, где монстры творят дичину (типа "Поворт не туда") -- огромной детсткой частью успокаиваются.
И тогда не встревают в неприятности.
Будете хорошо себя вести, бабушка Кристина расскажет вам, как однажды случайно оказалась у фонтана на день ВДВ и что из этого вышло | 279 |
| 3 | Иногда ваша терапевтка /т просят сделать какой-то список.
Топ-2, топ-7, топ -107
Или список
Я-- это
Или список кого и как вы хотели бы убить
У всех списков свои терапевтические задачи, но лично я использую их часто, потому что в каждой сессии есть и что структурировать внутри психики, и что проанализировать в смысле приоритетов. Хотя психотерапевтические приоритеты совсем не те, к каким вы привыкли. Мы ищем вытеснесненное, "неважное", забытое. Это наш главный приоритет.
Если вам дали писать БОЛЬШОЙ СПИСОК (200 желаний, вы тут?), это хороший знак: терапевтка/т исследовали ваш запас сил, ваши защиты и уверены в своей домашке по двум параметрам
1. Что у вас есть силы
2. Что у вас есть, о чем написать
Топ-2 обычно используется чтобы дать ориентиры. Типа: вам ближе холодное или яркое? При чем вопросы именно этого имеют смысл только в психотерапии, в остальных отношениях они не имеют функций.
А, ну самое главное!
Хорошо бы, чтоб терапевт/тка знали, для чего им этот инструмент, а не просто херачили набранным за учебу инструментарием. Это важно, да | 330 |
| 4 | Сегодня вообще день объявлений, успевайте записывать и записываться
❗️❗️❗️Группа "Боль моей головы"
Анонс чуть попозже, но откладывать дальше я не намерена.
Бесплатный эфир будет 21 сентября, в ближайший понедельник.
Можно ли уже покупать?
Да
Кому надо? Всем, но возьму не всех, возьму до 50 человек, имейте в виду
Стоимость: 120 евро
Формат: клуб
Стартуем 25 сентября
О чем?
Буду учить вас жить без головной боли
Разберем все механики головной боли и что с ними делать
Для моих ЖИВОТных скидка 30%, то есть стоимость 80 евро
Если вы оплатили уже новый новый живот, скидка действует и на вас
Как срочно купить? Писать Насте @ns2tms | 351 |
| 5 | Дорогие женщины, кто покупала методичку "STOP-отек". А дайте, пожалуйста, отзывов | 535 |
| 6 | Почему в детстве лето было длинное, а сейчас херак-херак и в продакшн?
Допустим, вам 10 лет. Это 120 месяцев. Три месяца из них это 2,5% ВСЕЙ жизни
Допустим, сейчас вам 40. Это 480 месяцев. Три месяца из них это 0,625% всех вашей жизни.
Вот и вся математика | 904 |
| 7 | Ну чтоб не забыть, несу вам прямо сразу с сессии:
За женщиной ухаживают только двумя путями: упрощение ее жизни или украшение ее жизни
Многие заебанные жизнью мужчины ухаживают за женщиной при помощи несчастий, которые с ними приключились
Последнее называется "я настроен на серьезные отношения"
Когда сталкиваетесь с таким типом ухаживаний помните, что женщина может отвергнуть ухаживания (гневно), может их отклонить (в любой момент), может вообще не принимать
В продаже есть курс по отношениям, кстати, 120 евро, писать мне лично. Я там разбираю все по косточкам, кто были, не дадут соврать.
Ухаживает ли женщина за мужчиной? Конечно. Но там другие штуки, не щи-борщи и губы до колена
Но вообще, ВООБЩЕ-то, ващета, вощим, для меня в психотерапии нет ничего легче, как помочь найти отношения. Это прям дело 10 сессий. (Мест нет и не будет, есть только курс).
Потому что мужчин для отношений, хороших и подходящих -- до ебени.
Но достоверно ли вы уже та женщина, которую они ищут? | 910 |
| 8 | Посмотрела отзывы на "Одиссея"
Поняла, что людям в принципе не хватает образования и мазгоу, чтобы уловить все сюжеты, которые делают фильм великим.
Ни тебе переосмысления в христианстве, ни тебе знаний о том, что боги терпеть не могли Трою и желали ее уничтожения. Ничиво.
Даже фигуру Афины рассматривают как чувство вины 👀 Так сказать, что вы знаете о чувстве вины бойцов.
Расстроилась.
Еще раз схожу. | 779 |
| 9 |  Вдруг забыли, как я выгляжу
Кстати, плакала в конце как сумасшедшая.так что вы идите, идите | 850 |
| 10 | На Одиссея идти.
Я хотела написать одной фразой, как я люблю, чтоб высокоинтеллектуально выебнуться.
Фраза была такова: Нолан может умирать
Но мы видим, к чему приводит мой блестящий интеллект (идеализации людей)
Поэтому я напишу расширено: сходите. Это очень мощно, но очень больно
Каст сумасшедший. Сценарная работа выше оценок | 708 |
| 11 | Как же я держусь кукухой в столь активной жизни?
Знаю и признаю самое главное: много неприятностей случается с теми, кто много хочет от жизни.
Возможно, вы знаете эту простую статистическую истину из опыта про капли дождя: если вы хотите меньше вымокнуть под дождем, не бегите (при прочих равных условиях). Количество капель, которые вы соберете во время бега выше, чем количество капель, которые на вас упадут пр спокойной ходьбы (при прочих равных условиях). Опыт умозрительный, разумеется, потому что мы убираем такие данные как сильный ветер, ливень и град, и тд. Просто забавная логическая шутка.
Ну так вот: чем больше вы движетесь, тем больше с вами происходит.
А еще мы сильно устаем 😎
Второе: правило 19 секунд. Любая ЗДРАВАЯ идея должна быть реализована в течение 19 секунд.
Под ЗДРАВОЙ идеей я подразумеваю: перенести грязную чашку, вынести мусор, выйти в стори, поменять планы на день, написать о потенциальном опоздании и тд. Гигантские идеи не могут быть реализованы за 19 секунд (не дурыце галавы)
Третье: я готова к кризисам. Перед переездом в настолько теплую страну я говорила с теми, кто живет в таких местах. При чем местными, не понаехавшими. Узнала, как они живут при отключении воды, электричества и при пожарах.
Поэтому я не живу возле воды, живу на возвышенностях, храню большой запас питьевой воды, НЗ собачьей и кошачьей еды (сунуть в рюкзак), в доступе кошачью переноску и собачьи шлейки. Когда идет пожар или есть друга угроза, ч складываю документы и технику, карточки и нал, в один рюкзак
Правило "жилетка для трупа". Это правило ультраспортсменов -- на трассе можно начать умирать, облегчи жизнь товарищам и волонтерам. Будь заметным, имей в кармане жилетку для трупа 👀 Яркая жилетка со светоотражающими полосами. Помогает найти тебя живой или облегчить поски твоего трупа.
Кароч, быть заметной.
Кризисные планы: генеральный план, написанный в своем уме и без давления стрессового расстройства, которое возникает у всех нас в кризисе. План этот необходимо соблюдать.
Пример плана: в 2020 году я составила план из трех пунктов, по которому я немедленно уеду из страны, даже если случится хоть одна вещь.
Уголовка на меня.
СОП на мою дочь.
Рф вводит войска на нашу территорию (я из Беларуси)
Догадайтесь, по какому пункту я уехала?
А ведь в 20 надо мной все ржали
Кроме генерального кризисного плана есть планы мелкие, отработанные рефлекторно: где стоит рюкзак я знаю всегда, потому что во всех моих жилищах он стоит в одном месте.
Как говорится, в момент кризиса ты не поднимешься до уровня своих фантазий о себе, а рухнешь до уровня подготовки.
Шлифуется это все не только постоянной психотерапией (19 лет) и терапией нервной системы, а также БАДами для нее (тут я суперспециалистка), но и обязательным бытовым планом.
Нет смысла скроллить новости. Есть смысл красить забор, мыть пол и выгуливать собак. То есть выполнять свой обычный план дня, вне зависимости от пиздеца вокруг, за исключением колоссалтных изменений, которые приносит с собой соблюдение генерального кризисного плана
Ну все, пользуйтесь
И, конечно же, спросите, что хотите | 2 027 |
| 12 | Ко всем моим приключениям со сменой маркетинга (Аня вышла из проекта), а до этого целый цикл коротких путешествий, а до этого, всего 2 месяца назад полный переезд в Испанию, а до этого я уже не помню, ЧТО, у нас горит страна.
В Испании сейчас три точки пожара, который называется неуправляемый мега пожар. Плюс много обычных пожаров. И точки возгорания как будто бы мелкие. То есть они не мелкие, но на фоне неуправляемых мегапожаров -- мелкие.
Горит мой любимый город и там же находится мое самое любимое место на планете -- Валенсия и Город науки.
И ближайшая точка "мелкого" пожара в 13 км от моего дома.
Отсюда у вас должен быть закономерный вопрос: как я справляюсь и сохраняю и адекватность и качество жизни.
Возник? | 1 744 |
| 13 | Оказывается, у нас в культурном коде (у каждой из нас) есть песня про изнасилование.
Послушайте внимательно, даже если вы знаете все слова наизусть (и, конечно, под вашу ответственность -- послушав и услышав, уже не расслышать)
https://youtu.be/avgZAx5NWxU?is=ZgxknnlVAZevqICF | 833 |
| 14 |  Mensaje de video | 999 |
| 15 |  Стремительно покрылась Испанией | 1 109 |
| 16 |  Теперь это -- моя жизнь
Но все равно в Испании я пока на низком туристическом старте по внутренним ощущениям | 1 196 |
| 17 | Мне понравился это появившийся и исчезнувший лайк 😁😁😁 | 1 046 |
| 18 | Прям одухотворилась всей бабкой, когда поняла, что некоторые люди супервизию воспринимают не как бытовое рабочее совещание, а как нечто сакральное, где неприятной тете из рилсов сделают атата
А про интервизию (совещалово равных по опыту) в принципе не знают | 1 002 |
| 19 | Слышали выражение "в момент кризиса ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а опустишься на уровень своих рефлексов/подготовки"?
Ну слышали, конечно. Это такая фраза спецназовчец. Ну, по крайней мере ее приписывают американским ВМС.
Вчера туссили с собаками на собачьем пляже и несмотря на то, что у меня есть четкое решение, что в случае опасности я спасаю себя, всегда и только себя (никогда мне это решение не удалось осуществить), когда нас с моей собакой накрыло волной и потащило я вынырнула с поднятой в руке ошалевшей, но не нахлебавшейся собакой.
Нет выбора в таких ситуациях, поэтому быть геройкой/ем не выбор, а рефлексы. Ни одного своего геройского действия (в том числе спасения жизни женщинам (одну убивали, у второй маточное кровотечение на остановке) и мужчине (тонул подо льдом) не было произведено мной в "сознании". Все на рефлексах.
Зимбардо, Света Душе, даже пытался высчитать число героев в популяции. Не так уж нас и много, даже и вовсе мало. Но гордиться тут нечем абсолютно.
Я, кстати, вчера тоже не нахлебалась и вообще было весело. | 1 128 |
| 20 |  Утирает слезы несчастной жизни денежками
Есть какая-то категория рилс на эту тему: мол, что лучше, быть счастливым и без денег или несчастным и с деньгами
И там глубоко несчастные люди утираются денежками
Вот это мы с собаками. Собакам и Алисе я тоже слезоньки вытираю | 790 |
