آکادمی حمید رضایی | روانشناسی کاربردی نسل امروز
آموزش سلامت روان و رشد فردی برای نسل جدید ADHD، اضطراب، رابطه، اعتیاد رفتاری، خودشناسی آموزش علمی، ساده و واقعی 👇 شروع مسیر 🌐 hamidrezaei.com 👤 : @Warrior_admin
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram آکادمی حمید رضایی | روانشناسی کاربردی نسل امروز
El canal آکادمی حمید رضایی | روانشناسی کاربردی نسل امروز (@hamidrezaeiacademy) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 82 358 suscriptores, ocupando la posición 162 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 3 940 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 82 358 suscriptores.
Según los últimos datos del 22 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -2 897, y en las últimas 24 horas de -28, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0.93%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 0.44% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 766 visualizaciones. En el primer día suele acumular 359 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 21.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como وقت, کس, تغییر, چیز, جا.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“آموزش سلامت روان و رشد فردی برای نسل جدید
ADHD، اضطراب، رابطه، اعتیاد رفتاری، خودشناسی
آموزش علمی، ساده و واقعی
👇 شروع مسیر
🌐 hamidrezaei.com
👤 : @Warrior_admin”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 23 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 23 julio | 0 | |||
| 22 julio | +25 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
| 2 | آمار عجیبی که دیدگاهت رو به دخترا عوض میکنه.
یه آمار عجیب از نظرسنجی ۱۳ هزار زن مجرد به دست اومده که خوندنش برای هر پسری واجبه: ۹۵ درصد دخترا ترجیح میدن تو دنیای واقعی (کافه، کلاس، فروشگاه) با یه مرد آشنا بشن تا تو اینستاگرام یا اپلیکیشنهای دیتینگ! خیلی از پسرها فکر میکنن اگه تو دنیای واقعی سر صحبت رو باز کنن، مزاحم به حساب میان یا تحقیر میشن. اما واقعیت اینه که دخترا از دنیای مجازی خسته شدن. یاد گرفتنِ مهارت «ارتباط گرفتنِ محترمانه در دنیای واقعی»، الان بیشتر از هر زمان دیگهای یه مزیت رقابتیه. از پشت گوشیت بیا بیرون.
#دیتینگ #مهارت_ارتباطی #اعتماد_به_نفس | 405 |
| 3 | راز آدمهایی که تونستن اعتیادشون رو ترک کنن.
یکی از بچهها گفت: «من ۳۶۴ روز پاک بودم و روز آخر لغزش کردم و همهچیز خراب شد!»
میدونی چرا این اتفاق میافته؟ چون وقتی یه هدفِ زمانیِ بزرگ (مثل یک سال پاکی، یه ماه رژیم سخت، یا یک سال درس خوندن بیوقفه) برای خودت میذاری، این فشارِ روانی تو رو خرد میکنه. تو دائم داری از خودت میپرسی «آیا دارم درست انجامش میدم؟» و همین استرس باعث شکستت میشه.
رازِ ترک کردنِ هر عادتی اینه: متوقف کردنِ نگرانی درباره آینده. تو قرار نیست «یک سال» پاک بمونی؛ تو فقط قراره «همین امروز» این کار رو نکنی. آزادیِ واقعی از کنترل کردن نمیاد، از رها کردنِ کمالگرایی میاد.
#کمال_گرایی #ترک_عادت #حضور_در_لحظه | 390 |
| 4 | از کجا بفهمیم به چیزی معتاد شدیم یا نه؟
همیشه سر اینکه «آیا من به فلان چیز معتادم یا نه» کلی بحث و توجیه هست. یکی میگه: «من هر روز پورن میبینم یا گیم میزنم، ولی خب به درس و کارم لطمه نزده، پس معتاد نیستم!»
اما یکی از اعضای کامیونیتی دکتر کی یه تعریف بینظیر از اعتیاد داد: «تعریف اعتیاد عوارضش نیست. بهترین تعریف اینه: سعی کن یه هفته اون کار رو نکنی. اگه دیدی نمیتونی متوقفش کنی، تو یه معتادی.» همینقدر ساده. عوارض، افسردگی، و آسیبها ممکنه الان خودشون رو نشون ندن، اما اگر کنترلِ رفتار دستِ تو نیست و دستِ اون عادته، زنگ خطر مدتهاست به صدا درآمده.
#تست_اعتیاد #خویشتن_داری #اراده | 384 |
| 5 | چطور از شر صداهای مزاحم توی سرت خلاص بشی؟
وقتی تو یه دیت یا یه جمع جدید هستی، چقدر این صداها تو سرت میپیچه: «نکنه بد به نظر برسم؟»، «نکنه حرفم احمقانه بود؟»، «چرا بهم نخندید؟».
میدونی ریشه این اضطراب کجاست؟ تمام تمرکزِ تو روی «خودته».
روانشناسها یه تکنیک ساده برای خنثی کردن این اضطراب دارن: «کنجکاویِ واقعی». به جای اینکه نگران باشی اون آدم درباره تو چی فکر میکنه، با خودت بگو: «من یه ساعت وقت دارم تا دنیای یه آدم جدید رو کشف کنم. اون چی دوست داره؟ دغدغهاش چیه؟» وقتی از توی سرت بیای بیرون و روی شناختنِ اون آدم تمرکز کنی، اضطراب مثل یه حباب میترکه.
#اضطراب_اجتماعی #اعتماد_به_نفس #مهارت_ارتباطی | 422 |
| 6 | ۳ خط قرمز مهم برای عکس پروفایل پسرها
: اگه تو اینستاگرام دنبال ارتباط جدید هستی، باید بدونی که تو فقط ۱ ثانیه برای جذب مخاطب فرصت داری چند تا خط قرمز مهم که خیلی از پسرها رعایت نمیکنن:
۱. سلفی گرفتن تو آینه (مخصوصاً تو باشگاه) ممنوع! این کار به شدت دافعه داره
۲. عکسی که توش یه دختر هست (که میتونه شبیه اکسِ تو باشه) ممنوع زنها نمیخوان حدس بزنن این خواهرته یا نامزد سابقت
۳. عکسهای ۵ سال پیش با کیفیت پایین رو پاک کن عکس اولت باید واضح، با لبخند و نگاه مستقیم به دوربین باشه عکسهای بعدی باید لایفاستایل تو رو نشون بده (کوهنوردی، کار، قهوه خوردن) آدمها اول حس عکس رو میخرن، بعد کپشن تو رو میخونن
#پروفایل #جذابیت_بصری #دیتینگ_آنلاین | 878 |
| 7 | اتفاق عجیبی که بعد از ترک کردن اعتیاد برات میافته
یه چیز عجیبی که بچههای در حال ترک (چه اعتیاد به پورن، چه اینترنت) تجربهاش میکنن، پدیدهی (بازگشت احساساته)
یکیشون میگفت: وقتی ترک کردم، بعد از سالها برای اولین بار با دیدن قسمت آخر یه سریال زدم زیر گریه! یا یهو تو خیابون از دیدن یه درخت حس جالبی بهم دست داد
وقتی مغزت رو بمباران دوپامین نمیکنی، سنسورهای احساست که سالها فلج شده بودن، دوباره شروع به کار میکنن تو توانایی تجربه کردن غم، شادی، و شگفتیهای کوچیک رو پس میگیری. ترک کردن فقط قطع یک رفتار نیست؛ پس گرفتن رنگهای زندگی از یه فیلتر خاکستریه
#دوپامین_دیتاکس #احساسات #شفای_درون | 793 |
| 8 | چرا آدمهای باهوش معمولاً تو دیتینگ شکست میخورن؟
خیلیا فکر میکنن برای اینکه تو دیت جذاب و باهوش به نظر برسن، باید اطلاعات عمومیشون رو به رخ بکشن همونایی که تا طرف یه چیزی میگه، میپرن وسط و میگن: راستش در واقع اینطوری نیست...
ببین، این کار هوش تو رو نشون نمیده؛ فقط تنش عاطفی و جذابیت بینتون رو نابود میکنه.
هوش تو دنیای روابط (IQ نه، هوش ارتباطی) یه تعریف ساده داره: هنر راحت کردن آدم روبهرو آدمی باهوشه که میتونه تو رو بخندونه، به جزئیات حرفات گوش بده و کاری کنه گذر زمان رو حس نکنی اگه جوابهات تو چت فقط (آره)، (نه) و (خوبه) است، تو سرد و دستنیافتنی نیستی؛ تو صرفاً مهارت درگیری ذهنی نداری
#هوش_هیجانی #جذابیت #دیتینگ | 837 |
| 9 | 💎 ارشیو پر بازدید ترین و کاربردی ترین اموزش ها
چگونه سرعت ترک یک عادت رو ده برابر کنیم؟
با حس حسرت و عقب موندگی توی زندگی چیکار کنیم؟
افسانه های شهوت | چرا مشکل امروز ما هوس کردن نیست !
وحشت از موفقیت | چرا بعد از هر پیشرفت به خونه اول برمیگردیم
چرا نباید پس از هر شکست در ترک عادت توبه کنیم ؟! | 888 |
| 10 | افسانهی شهوت.mp3 | 655 |
| 11 | افسانه شهوت
اگه تو هم درگیر یک اعتیاد یا ی عادت مخرب هستی و فکر میکنی مشکلت اون میل یا حوسیه که سراغت میاد سخت در اشتباهی و این پادکست برای توعه
💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
💎 نتایج مراجعین @HamidRezaEI_Results
👤 ارتباط با ما :@warrior_admin
💀 کانال دوم: @DrPsychoIR
| 633 |
| 12 | 1.mp3 | 555 |
| 13 | 🎙چگونه سرعت ترک یک عادت رو ده برابر کنیم؟🎙
▫️ اگه تو هم مدت هاست که میخوای ی عادتی رو که دوسش نداری و کنترل زندگیت رو دست خودش گرفته ترک کنی این پادکست برای توعه
💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
💎 نتایج مراجعین @HamidRezaEI_Results
👤 ارتباط با ما :@warrior_admin
💀 کانال دوم: @DrPsychoIR
| 447 |
| 14 | حس عقب موندگی_mixdown.mp3 | 367 |
| 15 | 🎙با حس حسرت و عقب موندگی توی زندگی چیکار کنیم؟🎙
▫️ تو هم دائم به این فکر میکنی که از بقیه یا از هم سن و سال هات عقب افتادی؟ این پادکست برای توعه
💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
💎 نتایج مراجعین @HamidRezaEI_Results
👤 ارتباط با ما :@warrior_admin
💀 کانال دوم: @DrPsychoIR | 377 |
| 16 | آدم جدید_mixdown.mp3 | 453 |
| 17 | 🎙چطور میتونیم به یک آدم جدید تبدیل بشیم 🎙
▫️ تا حالا شده ی عادت جدید رو ترک کنی و بعد ی مدت حس کنی ی چیزی سر جاش نیست و هر لحظه ممکنه به عقب برگردی؟ اگه این حس رو تجربه کردی این پادکست برای توعه
💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
💎 نتایج مراجعین @HamidRezaEI_Results
👤 ارتباط با ما :@warrior_admin
💀 کانال دوم: @DrPsychoIR
| 477 |
| 18 | تعهدِ بدونِ توبه.mp3 | 294 |
| 19 | 🎙تعهد بدون توبه
تو نیاز نداری برای گذشتت کفاره بدی
▫️اگه تو هم بعد از هر لغزش مدام حس گناه داری و به خودت شلاق میزنی این پادکست برای توعه
💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
💎 نتایج مراجعین @HamidRezaEI_Results
👤 ارتباط با ما :@warrior_admin
💀 کانال دوم: @DrPsychoIR
| 508 |
| 20 | مه مغزی ؛ عارضه خاموش اعتیادهای دیجیتال
خیلیا از مه ذهنی (Brain Fog) شکایت دار. حس میکنن نمیتونن تمرکز کنن، کلمات یادشون میره و ذهنشون کند شده
جالبه بدونید یکی از عوارض خاموشِ تماشای مداوم پورن یا اعتیاد به اینترنت، همین مه مغزیه دوپامین دائم و بمباران اطلاعاتی، سیستم عصبی رو فرسوده میکنه بدترین قسمتش چیه؟ تو اصلاً متوجه این افت کیفیت نمیشی، چون برات تبدیل به حالت نرمال شده
آدمهایی که این اعتیاد رو ترک میکنن، بزرگترین شوکی که تجربه میکنن اینه: وای! من تازه فهمیدم مغزم چقدر قدرت فوکوس داشته و من تو چه مه غلیظی زندگی میکردم
#مه_ذهنی #سم_زدایی_دیجیتال #فوکوس | 370 |
