No Fap journey

فقط 3 روز تا پایان جشنواره با تخفیف 50 درصدی باقی مانده پس یکم در مورد هر دوره توضیح میدم تا راحتر تهیه کنید

💠در دوره فرار از زندان 

حمید رضایی با 28 ساعت محتوا بهت کمک میکنه پورن و خودارضایی یا هر اعتیادی رفتاری ای که داری رو  رو به صورت علمی ترک کنی  و کنارش رشد کنی این دوره کامل ترین دوره با دنیایی از تکنیک ها برای ترک این عادته، و رشد فردی ساخته شده لینک توضیحات بیشتر در سایت + 50 درصد تخفیف

🔞دوره ترک پورن مارک کیوپد؟

شاید براتون سوال باشه چرا مارک کیوپد ایشون از سال 2011 تا الان تخصصی روی ترک پورن کار میکنه و قیمت دوره اش 400 دلاره ولی این دوره زیرنویس کردیم و در دسترسیه ، این دوره 12 ساعته و به اسم بازسازی دوباره یعنی ساختن زندگی نو با ترک پورن یا ... ارائه شده  ( محتوای این دوره با فرار از زندان فرق داره چون روش حمید رضایی با مارک دقیقا یکی نیست) لینک توضیح کامل دوره + سرفصل ها +50 درصد تخفیف

🔘دوره کنترل هوس ، فکر اضطراب

: در این دوره بهت یاد میدم چه طوری توی سه مرحله هر استرس فکر و هوسی سراغت اومد بدون ترس پشت سرش بزاری این دوره 7 ساعته و رایگان به شرکت کنندگان فرار زندان تقدیم میشه

⭐دوره دانشگاه کاریزما از چارلی

این دوره بهت کمک میکنه ارتباط گیری با ادم ها برات بسیار راحت بشه و از اعتماد به نفس تا رهبری و نحوه ی گفتگو جذاب رو بهت یاد میده ، بعد از اینکه ما این دوره رو زیرنویس فارسی کردیم جاهای دیگه هم اینکارو کردند ولی زیرنویس ما رو از دست ندید لینک توضیحات دوره و سرفصل ها + 50 درصد تخفیف دیدن تمام دوره ها یکجا با تخفیف جشنواره اینجا کلید کنید

ببین دلت به حال خودت نسوزه

من همیشه میگم دوستی با خودت و رفاقت و احترام گذاشتن بهتر از دشمن بودن و سرزنش کردنه ولی خیلی ها فکر میکنن دوستی با خودت یعنی به خودت اجازه بدی هر گهی میخوای به زندگیت بزنی و هر غلطی بکنی و تصمیم اشتباهی بگیری

فرق دوستی با خودت با خر کردن خود🫨

اتفاقا دوستی با خودت اونجایی که با عشق با فرض اینکه خودتو دوست داری به خودت اجازه ندی قولت رو با خودت بشکنی ، دوست با خودت اونجاییه که وقتی حست نیست کاری رو بکنی با مثلا بری باشگاه هوای خودتو داشته باشی و مثل پدری مهربون یا رفیق دلسوز خودتو سرپاکنی و باشگاه رو بری

دوستی با خودت یعنی مهربانانه نه گفتن به کارهایی که رابطه خودتو با خودت گند میزنه

ببین دلت به حال خودت نسوزه چون دلسوزی گاهی یه راهی برای کون گشاد بودن و مسئولیت پذیر نبودنه ولی دلسوزی نکن ، اگر به خودت گفتی میخوای اعتیادبه پورن یا خودراضایی یا بدقولی یا عمل نکردن رو کنار بزاری ولی بعد از چند روز میری و باز همون رفتارو انجام میدی و دلت به حال خودت میسوزه لطفا دل سوزی نکن ، تو انتخاب کردی اینکارو انجام بدی و دلسوزی برات مثل جایزه دادن به گند کاری هاته مثل اینه تایید کنی همه گند کاری هاتو تو مسئول زندگیتی ، نه هیچ کس دیگه از خواب بیدار شو و با خودت رو به رو شو ، زندگیت goeh؟ باشه قبول ولی خب حالا میخوای چیکار کنی؟ میخوای توش بمونی و دلت به حال خودت بسوزه یا میخوای عوض کنی یادت باشه تو درخت نیستی همیشه میتونی جاتو عوض کنی این سه تا پست رو بخون : 💩عشق به خودت دروغ مسخره 🍦چرا نشون دادن بدبختی حال میده 😈بلای جای ادم های مذهبی: اعتیاد به رستگاری

میدونی رمز موفقیت اینه که برای هر کار درستی که میدونی باید انجامش بدی منتظر اجازه دادن و همراهی کردن مغزت و احساست نمونی

حالا کلیپ رو نگاه کن

دوره رایگان پناه پیشگیری از آسیب‌های روانی و جنسی کودکان و نوجوانان"

در این دوره ، من، حمید رضایی، به شما کمک می‌کنم تا چگونگی برقراری رابطه‌ای عمیق، محترمانه و امن با فرزندانتان را یاد بگیرید. این دوره شامل 33 نکته کلیدی برای ایجاد روابط سالم و محافظت از کودکان و نوجوانان در برابر انواع آسیب‌هایی است که شاید به ناگاه خودمون یا دیگران به کودک و نوجوانمان وارد کنیم . برای دانلود رایگان این دوره از سایت کلید کن و با اشتراکش این دوره به دیگران سهمی در این کار داشته باشید

دوره موقتا رایگان شده

برای دنلود دوره به سایت مراجعه کنید https://hamidrezaei.ir/product/دوره-پناه/

💠 چالش های گروهی و فرد VIP اسفند شروع به ثبتنام شد با عضویت در گروه و کانال های اختصاصی با محتوای روزانه در کم تر 30 روز تغییرات چشم گیر رقم بزن 11 چالش مختلف در زمینه های متنوع از چالش 30 روزه ترک پورن و خودارضایی تا چالش سحرخیزی و افزایش اعتماد به نفس یا هدفگذاری

محتوای چالش این ماه 30 درصد غنی و اپدیت شد

⚡️تخفیف اولیه برای 40 نفر اول 🔩 تعداد شرکت کنندگان  دوماه قبل 197 نفر نتایج متنی در کانال نتایج ( کلید کن ) و نتایج صوتی چالش با هشتگ #ببین_که_میشه برای گرفتن اطلاعات کلی چالش ها و ثبتنام کلمه ی چالش را ارسال کنید 🪐 @warrior_admin کسانی در ماه قبل بودند و قصد شرکت مجدد دارند کلمه تمدید را ارسال کنند

💠 چالش های گروهی و فرد VIP اسفند شروع به ثبتنام شد با عضویت در گروه و کانال های اختصاصی با محتوای روزانه در کم تر 30 روز تغییرات چشم گیر رقم بزن 11 چالش مختلف در زمینه های متنوع از چالش 30 روزه ترک پورن و خودارضایی تا چالش سحرخیزی و افزایش اعتماد به نفس یا هدفگذاری

محتوای چالش این ماه 30 درصد غنی و اپدیت شد

⚡️تخفیف اولیه برای 40 نفر اول 🔩 تعداد شرکت کنندگان  دوماه قبل 197 نفر نتایج متنی در کانال نتایج ( کلید کن ) و نتایج صوتی چالش با هشتگ #ببین_که_میشه برای گرفتن اطلاعات کلی چالش ها و ثبتنام کلمه ی چالش را ارسال کنید 🪐 @warrior_admin کسانی در ماه قبل بودند و قصد شرکت مجدد دارند کلمه تمدید را ارسال کنند

میدونید یکی از دلایل اینکه خیلی ها نمیتونن اعتیاد هایی مثل دیدن پورن افراطی یا خودارضایی یا اعتیاد به شبکه های مجازی رو ترک کنند چیه ؟ بله احساس گناه ، این تحقیق اومدن و کسایی که اعتیاد به پورن داشتند و به دنبال ترک بودند رو بررسی کردند و وای خیلی جالبه دقت کنید دیدن کسانی که نسب به عادت پورن نگاه کردن خودشون احساس گناه داشتند بیشتر احتمال داشت که ترک کنند ولی کسانی که نسبت به این عادت احساس شرم داشتند احتمال ترک کردشون کمتر بود جالبه نه ؟ سوال اینجاست که اگر احساس گناه میتونه سالم باشه چرا شرم ناسالمه اصلا تفاوتشون چیه ؟ دکتر برنه براون میگه احساس گناه با شرم خیلی متفاوته ، احساس گناه سازگار و مفیده چون به شما نشون میده ما کاری رو انجام دادیم که بر خلاف ارزش ها مونه و احساس ناراحتی روانی میکنیم ولی شرم این احساسه که به ما میگه ما نقص داریم ، به درد نخوریم و شایسته عشق و ارتباط نیستیم به زبون دیگه احساس گناه به من میگه "این رفتار بده انجامش نده" ولی احساس شرم به ما میگه " من ادم بد و بدرد نخوریم" و شایسته عشق ارتباط نیستم. خب نتیجه این تحقیق این نیست که احساس شرم کنیم تا ترک کنیم تحقیق به ما میگه داشتند خود دلسوزی یا شفقت به خود و دوستی با خود میتونه تاثیر زیادی در ترک کردن ما داشته باشه اگه تو با خودت مثل یک کودک که خطا کرده رفتار کنی و با اشتباه فقط در اغوشش بگیری و راه رو بهش نشون بدی بیشتر احتمال داره موفق بشی تا سرزنش کنی و فحش بدی پس جریمه کردن خودت یا بد شدن با خودت راه حل نیست لینک مقاله 🌐 @NOFaP_WARRIORS 👑  @NOFAP_KING 🔝 Hamidrezaei.ir

خانم دکتر Christina Camilleri مطالعه‌ای در دانشگاه فرانسیسکن اوهایو با 1031 دانشجو انجام داده تا رابطه‌ی بین استفاده‌ی اجباری گونه از پورن و ارتباطش با  سلامت روانی رو بررسی کنه بیش از نیمی از شرکت‌کنندگان استفاده‌ی طولانی از پورنوگرافی داشتند، و باعث تاثیر قابل توجهی  بر افسردگی، اضطراب و استرس ان ها شده بود تحلیل‌ها نشان داد که استفاده‌ی وسواسی گونه و جبری از پورنوگرافی به طور قابل توجهی با سلامت روانی مرتبطه

نکته ی جالب این بود

این مطالعه نشون داد که ایمان، هدف و انگیزه‌های شخصی نقش مهمی در کاهش استفاده از پورنوگرافی دارند. این عوامل به عنوان منابع حمایتی برای کاهش رفتارهای اجباری و بهبود سلامت روانی در برابر چالش‌های ناشی از استفاده از پورنوگرافی مطرح شده‌اند. این نشون میده وصل بودن و امید داشتتن به یک موجود برتر و داشتن هدف و معنای شخصی چقدر در زندگی. ما مهمه 🔩لینک مقاله اصلی به نظر شما ایمان و هدف چقدر در ترک رفتار های تکراری و اعتیادگونه مون‌ اثر داره؟ 👍:خیلی زیاد 💔:خیلی کم 🌐 @NOFaP_WARRIORS 👑  @NOFAP_KING 🔝 Hamidrezaei.ir

شاید برای خیلی هاتون سوال باشه که ایا واقعا میشه ترک کرد ، حتی اگر سال های سال این اعتیاد رو داشتیم و فکر میکنیم نمیشه جلوشو گرفت☹️ قراره تو این پست سریالی تحقیقاتی رو بررسی کنیم که راجب ترک کامل و بازگشت مغز به حالت بدون اعتیاد بحث کردند

مقاله 1: حتی برای مدت کوتاه دوری کردن از پورن با فپ اثرات منفی را کاهش میدهد

این مقاله نشون میده دوری از پورن حتی برای مدت کوتاه میتونه اثرات منفی ان رو کاهش بده ، هر چند مقاومت در برابر هوس و اشتیاقی که دارید اوایل کار سختیه ولی با گذشت زمان معمولا اسان تر میشه و بهتره بگیم مقاومت در برابر این هوس ها در ما عضله ترک میسازه ، هر چی بیشتر تمرین کنیم ، قوی تر میشم لینک مقاله علمی

مقاله دو : الگوی اعتیادت رو پیداکن و در 4 ماه ترک کن!

در این تحقیق به افراد کمک کردند که با درمان شناختی و رفتاری الگو های احساسی وفکری پورن دیدنشون رو پیدا کنند مثلا یکی مواقعی که احساس تنهایی میکرد پورن میدید یکی مواقعی که استرسی میشد و یکی مواقعی که احساس خلا میکرد ، شناسایی این الگو های فکری و احساسی به افراد کمک کرد که پورن رو ترک کنند جالب است بدونید 95 درصد افرادی بعد از 12 هفته کاملا هوس های خودشون رو مدیریت کردند و به ترک رسیدند و 78 درصد ان ها تا 6 ماه بعد از درمان به ترک کامل رسیدند لینک مقاله علمی مفید و امید بخش بود❤️ بزار 🌐 @NOFaP_WARRIORS 👑  @NOFAP_KING 🔝 Hamidrezaei.ir

قسمت دوم . بررسی مقالات علمی راجب ترک اعتیاد به فیلم های جنسی یا خودارضایی

قسمت اول (اینجاست) خب امروز مقاله دیگه بررسی میکنیم تا این امید رو بدیم ترک اعتیاد به پورن و اعتیاد به خودراضاریی به صورت علمی شدنیه تو این مقاله علمی بحث کرده که چرا درمان ACT یا درمان پذیریش و تعهد برای ترک پورن خوبه ؟ جالبه بدونید روش اصلی  ما در دوره فرار از زندان روش اکت است . 🔴مطالعات نشان داده‌اند که روش اکت می‌تونه 92 درصد مصرف پورن و خودارضایی اعتیادی رو کاهش بده  و  افرادی که از این روش اصولی استفاده کردن بعد از 3 ماه ، 86 درصدشون ثابت قدم موندند و بازگشت نداشتند 🔵این روش‌ها به افراد کمک می‌کنند تا هم خوبی ها  و هم بدی زندگی رو بپذیرند و روش‌های سالم‌تری برای مقابله با استرس‌ها پیدا کنند. با ایجاد ارتباطات مثبت و تمرین رفتارهای سالم، افراد می‌توانند مسیرهای عصبی جدیدی بسازند و به جای واکنش نشون دادن به احساسات و هوس های زندگی با پورن و خودارضایی واکنش های سالم تر و سازنده تری به زندگیشون بدن و رشد کنند! 🔴دوستان کاهش 92 درصدی مصرف و 86 درصد ترک کامل بعد از 3 ماه حرف کمی نیست، این روش غوغاست برای همین روش اصلی دوره فرار از زندان ما همین روش است. حالا روش کار ما رو مقایسه کنید با کسانی که حفره پیدا میکنند و یا میخواهند با صرف دعا کردن ترک کنند :) #فخر فروشی😎 لینک علمی این مقاله اگر این پست بلند رو مطالعه کردید ریشکن بدید تا متوجه بشم مورد قبول بود و بازم‌تکرار بشه 🌐 @NOFaP_WARRIORS 👑  @NOFAP_KING 🔝 Hamidrezaei.ir