es
Feedback
Без границ

Без границ

Ir al canal en Telegram

Интеллект, осознанность, успешность.

Mostrar más
1 726
Suscriptores
+124 horas
-27 días
-2830 días
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+5
en 0 canales
agosto '26
+16
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+15
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+16
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+14
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+15
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+21
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+106
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+38
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+44
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+18
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+20
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+46
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+251
en 5 canales
Get PRO
mayo '25
+26
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+57
en 6 canales
Get PRO
marzo '25
+42
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+64
en 6 canales
Get PRO
enero '25
+70
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+126
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+67
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+174
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+1 434
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+357
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+79
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+106
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+61
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+158
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+149
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+263
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+334
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+128
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+38
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+30
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+64
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+23
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+26
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+52
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+67
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+43
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+32
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+59
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+137
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+217
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+247
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+133
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+179
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+86
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+497
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
14 septiembre+1
13 septiembre0
12 septiembre0
11 septiembre+1
10 septiembre0
09 septiembre0
08 septiembre0
07 septiembre0
06 septiembre0
05 septiembre+1
04 septiembre0
03 septiembre0
02 septiembre0
01 septiembre+2
Publicaciones del Canal
Я ненадолго пропала. То занимаюсь бизнесом, то в путешествии. Жизнь кипит так, что даже некогда тренироваться 😹

2
Мечта уехать в путешествие на байке done ✅+2
Мечта уехать в путешествие на байке done ✅
44
3
День 33 Решила оставить то, что мне очень понравилось делать. Работа с сухожильным шлемом 1/30 Кардио 2/30 Упражнение для тал+1
День 33 Решила оставить то, что мне очень понравилось делать. Работа с сухожильным шлемом 1/30 Кардио 2/30 Упражнение для талии 7/30 Крабик 8/30 Ходьба 9/30 Массаж живота 11/30 Дефицит калорий 12/15 Упражнение на уменьшение живота 13/30 Растяжение передней поверхности шеи 14/30 Растяжка спины 15/30 Упражнение на бицепс 16/30 Упражнение на осанку с локтями 17/30 Дыхание диафрагмой 22/30 Отведение ног в сторону 23/30 Упражнение нога рука 24/30 Скакалка 25/30 Упражнения жук 26/30 Проработка грудино-ключичной мышцы 27/30 Упражнения со стулом ч.2. 28/30 Упражнения со стулом ч.1. 29/30 Без перекусов 30/30 🥳 Интересно, что будет через 100 дней и как изменяться мое лицо и тело.
153
4
День 32 Возвращаюсь в режим. 2 недели были очень насыщенными. Начинаю с того дня, на котором остановилась. Кардио 1/30 Упражн+1
День 32 Возвращаюсь в режим. 2 недели были очень насыщенными. Начинаю с того дня, на котором остановилась. Кардио 1/30 Упражнение для талии 6/30 Крабик 7/30 Ходьба 8/30 Массаж живота 10/30 Дефицит калорий 11/15 Упражнение на уменьшение живота 12/30 Растяжение передней поверхности шеи 13/30 Растяжка спины 14/30 Упражнение на бицепс 15/30 Упражнение на осанку с локтями 16/30 Дыхание диафрагмой 21/30 Отведение ног в сторону 22/30 Упражнение нога рука 23/30 Скакалка 24/30 Упражнения жук 25/30 Проработка грудино-ключичной мышцы 26/30 Упражнения со стулом ч.2. 27/30 Упражнения со стулом ч.1. 28/30 Без перекусов 29/30 Работа с сухожильным шлемом 30/30 🥳 Интересно, что будет через 100 дней и как изменяться мое лицо и тело.
136
5
Ну и параллельно с выстраиванием системы, рисую и смываю краски. Инструменты рабочие)+1
Ну и параллельно с выстраиванием системы, рисую и смываю краски. Инструменты рабочие)
145
6
На открытие нам подарили книгу. Начала читать. Очень интересная.
На открытие нам подарили книгу. Начала читать. Очень интересная.
141
7
Ролик с нашего открытия. На этот раз с музыкой)))
Ролик с нашего открытия. На этот раз с музыкой)))
159
8
Рисуем на клиентов в нашем клубе.
Рисуем на клиентов в нашем клубе.
160
9
Ролик с нашего открытия. Кто бы знал, что стоит за этим)
Ролик с нашего открытия. Кто бы знал, что стоит за этим)
48
10
👆🏻🤣🤣🤣🤣 Сегодня с утра я совершенно согласна с Лерой )
184
11
Очень хочется убивать
177
12
Будни предпринимателя: Очень хочется спать…
194
13
@TokarevaValeriia Мы это сделали 🎉
@TokarevaValeriia Мы это сделали 🎉
218
14
Mensaje de video
198
15
День Х настал. Сегодня открытие
190
16
Судя по всему у нас будет супер крутейший проект 🤣🤣🤣🤣
Судя по всему у нас будет супер крутейший проект 🤣🤣🤣🤣
192
17
Mensaje de video
198
18
До 22 августа я беру перерыв. Это вынужденная мера. Я просто не успеваю. 20.08 у меня открытие клуба. И сейчас очень много де
До 22 августа я беру перерыв. Это вынужденная мера. Я просто не успеваю. 20.08 у меня открытие клуба. И сейчас очень много дел и вопросов. Встаю в 6 и ложусь в 2. Сегодня с утра успела сделать кардио и несколько упражнений и потом все, загрузка в клубе. Что-то буду делать по мере сил и возможности.
179
19
День 31 Двигаемся дальше. Не хочу расставаться с кардио, поэтому его продлеваю. По возможности с утяжелителями. Кардио 1/30 У
День 31 Двигаемся дальше. Не хочу расставаться с кардио, поэтому его продлеваю. По возможности с утяжелителями. Кардио 1/30 Упражнение для талии 6/30 Крабик 7/30 Ходьба 8/30 Массаж живота 10/30 Дефицит калорий 11/15 Упражнение на уменьшение живота 12/30 Растяжение передней поверхности шеи 13/30 Растяжка спины 14/30 Упражнение на бицепс 15/30 Упражнение на осанку с локтями 16/30 Дыхание диафрагмой 21/30 Отведение ног в сторону 22/30 Упражнение нога рука 23/30 Скакалка 24/30 Упражнения жук 25/30 Проработка грудино-ключичной мышцы 26/30 Упражнения со стулом ч.2. 27/30 Упражнения со стулом ч.1. 28/30 Без перекусов 29/30 Работа с сухожильным шлемом 30/30 🥳 Интересно, что будет через 100 дней и как изменяться мое лицо и тело.
174
20
День 30 Подвожу первые итоги. Нового пока не добавляю. Упражнение для талии 5/30 Крабик 6/30 Ходьба 7/30 Массаж живота 9/30 Д
День 30 Подвожу первые итоги. Нового пока не добавляю. Упражнение для талии 5/30 Крабик 6/30 Ходьба 7/30 Массаж живота 9/30 Дефицит калорий 10/15 Упражнение на уменьшение живота 11/30 Растяжение передней поверхности шеи 12/30 Растяжка спины 13/30 Упражнение на бицепс 14/30 Упражнение на осанку с локтями 15/30 Дыхание диафрагмой 20/30 Отведение ног в сторону 21/30 Упражнение нога рука 22/30 Скакалка 23/30 Упражнения жук 24/30 Проработка грудино-ключичной мышцы 25/30 Упражнения со стулом ч.2. 26/30 Упражнения со стулом ч.1. 27/30 Без перекусов 28/30 Работа с сухожильным шлемом 29/30 Кардио 15 минут 30/30 🥳 Интересно, что будет через 100 дней и как изменяться мое лицо и тело.
150