¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Програма «Ти як?»
Ir al canal en Telegram
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Програма «Ти як?»
El canal Програма «Ти як?» (@howareu_program) en el segmento lingüístico de Ucraniano es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 689 suscriptores, ocupando la posición 1 580 en la categoría Psicología y el puesto 4 402 en la región Ucrania.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 689 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -30, y en las últimas 24 horas de -3, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 132.81%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 77.24% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 18 181 visualizaciones. En el primer día suele acumular 10 574 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 85.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como здоров’я, карусель, турбота, міністерство, вебінар.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської
🔗 howareu.com
Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ
🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
13 689
Suscriptores
-324 horas
-267 días
-3030 días
Archivo de publicaciones
13 688
Вартові Різдва можуть робити чудеса. Знають також чудові способи, як тобі впоратися, коли ти надміру тривожишся чи відчуваєш неспокій.
Гортай, заспокійливі поради від персонажів фільму «Вартові Різдва» — у каруселі 🌬
І зберігай! Вони працюють не лише взимку 😉
13 688
Якщо тобі не так складно допомогти, як попросити допомогу в інших і прийняти її — тобі в карусель 👀
Там кілька простих способів навчитися брати підтримку ✍️
Вони особливо корисні для тих, що тримаються, не хочуть вантажити близьких та мовчать про свої потреби.
Обіймаємо, якщо це схоже на тебе 🫂
13 688
Якщо ти медпрацівник та у своїй роботі хочеш впевненіше спілкуватися з ветеранами і ветеранками — долучайся 👋
Дивися відео з безплатного курсу на платформі «Ти як?», щоби навчитися будувати безпечний контакт, говорити про складні теми простіше й працювати так, щоб люди з бойовим досвідом відчували твою підтримку.
🔗 howareu.com
📌 Курс створено для освітньої платформи «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров'я — ініціативи першої леді Олени Зеленської, а також навчальної платформи Академії НСЗУ, завдяки Програмі реінтеграції ветеранів, яку реалізує IREX за підтримки Державного департаменту США. Зміст є виключною відповідальністю IREX і не обов'язково відображає погляди Державного департаменту США. Аналітичний та експертний супровід курсу — Координаційний центр з психічного здоров'я Кабінету Міністрів України.
13 688
Сенси завжди поруч — у буденних речах ☕️
Їх не треба створювати навмисно, варто лише озирнутися, щоб віднайти свої. Може, і твої сенси у горнятку кави, ранковій пробіжці чи б’юті-ритуалах? 😉
Надихнися на пошук власного сенсу на платформі howareu.com.
📌 Відеоролик створено Starlight Media — учасником спільноти «Бізнес без барʼєрів», у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?», що впроваджується за експертної підтримки ВООЗ. Озвучення: Юлія Зорій, психологиня та телеведуча програми «Ранок у великому місті» на ICTV2.
13 688
У День благодійності, як ніколи, пасує зробити добру справу 😌
Немає значення яку: можна задонатити, зібрати одяг та іграшки для дітей, зробити репост про песика, який шукає дім, допомогти з оплатою продуктів у магазині незнайомій бабусі. Просто тому, що ти добра людина 👏
13 688
Відчувається, як грудень: коли, крім повсякденних клопотів, додаються ще й святкові 🥳
Нехай цей допис стане тобі добрим знаком, щоб влаштувати собі відпочинок 💛
13 688
У час, коли ми бачимо в онлайні багато новин і горя, варто собі нагадувати: чужа втрата — не контент. Це не те що ми маємо обговорювати, оцінювати чи сприймати як запрошення зайти в коментарі.
Це досвід, який вимагає тиші, присутності й поваги. І від нас справді залежить, наскільки безпечним буде цей спільний простір ✍️
13 688
Трохи нагадувань, що у тебе є право бути людиною і ніхто не може позбавити тебе його.
Тож користуйся ним та за потреби відстоюй свої права 🤝
13 688
Над чим працюєш саме зараз у проєкті розміром із життя?
Та не переймайся, якщо щось не виходить: ми всі живемо свої вперше 😉
13 688
Коли дружні стосунки більше не приносять підтримки, радості чи навпаки, тягнуть тебе на дно, найкраще, що можна зробити, — це визнати кінець й завершити їх гідно 🤝
Тож якщо хочеш зберегти повагу до того, що між вами було, і чесно визнати, що усе змінилося, гортай карусель 🙂
Прості поради у ній зроблять процес завершення стосунків менш травматичним і більш екологічним 🫂
13 688
Коли дружні стосунки більше не приносять підтримки, радості чи навпаки, тягнуть тебе на дно, найкраще, що можна зробити, — це визнати кінець й завершити їх гідно 🤝
Тож якщо хочеш зберегти повагу до того, що між вами було, і чесно визнати, що усе змінилося, гортай карусель 🙂
Прості поради у ній зроблять процес завершення стосунків менш травматичним і більш екологічним 🫂
13 688
Уяви, якби тобі треба було пояснити за популярні словечка своїй прабабці ✍️
Гортай карусель — у ній зібрано іншомовні слова, які стають частиною нашого щоденного спілкування. Тож не звинувачуй тих, хто використовує їх. Адже часто пояснення «по-нашому» не достатньо, щоб описати ситуацію 😉
13 688
Поки усі хваляться досягненнями і планують цілі на наступний рік, ми хочемо підтримати і нагадати: інколи не все в житті стається так, як ми хочемо (навіть якщо дуже стараємося) ✍️
Але це не привід довго журитися чи здаватися. Адже попереду цілий рік, щоби: переглянути цілі, способи їх досягти, використати уже наявний досвід та все, що ти дізнався/-лася про себе 2025-го.
Далі буде, бо ми віримо в тебе 🫂
13 688
Пес Патрон отримав особливе завдання: перевірити, як друкується нова дитяча книга «Коли ти…», перш ніж вона вирушить у світ.
Він ретельно оглядав процес і залишився задоволений. Навіть поставив свій лапограф на кожен примірник! 🐾 😍
А це значить, що зовсім скоро книга офіційно побачить світ!
Над виданням працювала велика команда Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива Першої леді Олени Зеленської, у партнерстві з ЮНІСЕФ Україна, Товариством неймовірностей «Патрон не спить», ГО «ДжуніорС» та під чуйним експертним супроводом Світлани Ройз. Друк став можливим завдяки підтримці Уряду Німеччини.
📌 Якщо хочеш отримати електронну версію одним із перших, переходь за посиланням і зареєструйся: https://forms.gle/Jbo9QUkN23dvbHac6
13 688
Кембридзький словник обрав «парасоціальний» словом року ✍️
І якщо чесно, здається, воно трохи про кожного з нас: ми усі хоча б раз були в «однобоких» зв’язках із блогерами, героями серіалів чи стримерами.
Гортай карусель, щоб дізнатися, що означає слово, та розібратися — це ок чи не дуже 🤔
13 688
Карусель, у створення якої було вкладено всю душу 🚿
Надсилай людині, з якою почуваєшся спокійно та можеш бути собою. Ці люди заслуговують на добре слово навіть без особливої нагоди 😌
13 688
Іноді ти спиш ще більше, коли насправді треба просто виговоритися. Йдеш на тренування, коли його краще пропустити, або намагаєшся зібратись із думками, коли варто побути в тиші. І це окей 🫂
У каруселі знайдеш три типи втоми й прості способи, як відновитися по-справжньому. Комбінуй їх, якщо потрібно, і не забувай дбати про себе. Домовились? 👀
Поглянь, який відпочинок тобі зараз потрібен👆
13 688
У День подяки ми найперше скажемо «спасибі» захисникам і захисницям — надішлемо повідомлення, зателефонуємо, потиснемо руки 🤝
І подякуємо усім, хто плекає свою стійкість: турбується про себе й близьких, створює і зберігає хороші спогади, проявляє ініціативу. Ваша стійкість підтримує і нас 😌
А кому ти подякуєш сьогодні і за що? Пиши в коментарях ✏️
13 688
😶🌫️ Стрес проявляє себе по-різному: тривожними думками, втомою чи фізичним дискомфортом — коли паморочиться в голові, бракує повітря, стискає щелепу чи плечі підіймаються до вух.
І часто саме тіло реагує першим (ще до того, як ти встигнеш усвідомити, що з тобою відбувається).
Спробуй ці прості три вправи, щоб зняти напругу в тілі, повернути собі опору й трішки перезавантажитися 👆
13 688
Пусти з вітром усе погане — дмухай 🌬️
Та загадай собі хорошого настрою, щоб день був в радість 🍂🌞
