Хайли рекоменд
Ir al canal en Telegram
Специалист в сфере красоты и ухода @ekaterina_207 пишу для Fashion Paper и Grazia ✍️ Сотрудничество: @H_recomend MAX https://max.ru/hirecomend РКН: knd.gov.ru/license?id=673725b331a9292acd0c66fa®istryType=
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Хайли рекоменд
El canal Хайли рекоменд (@hirecomend) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 19 240 suscriptores, ocupando la posición 2 378 en la categoría Belleza y el puesto 34 242 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 19 240 suscriptores.
Según los últimos datos del 27 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -173, y en las últimas 24 horas de -27, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 9.54%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 6.20% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 836 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 192 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 36.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como витамин, текстура, сыворотка, гель, сияние.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Специалист в сфере красоты и ухода
@ekaterina_207
пишу для Fashion Paper и Grazia ✍️
Сотрудничество: @H_recomend
MAX https://max.ru/hirecomend
РКН: knd.gov.ru/license?id=673725b331a9292acd0c66fa®istryType=”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Belleza.
19 240
Suscriptores
-2724 horas
-2157 días
-17330 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+3 084
en 0 canales
septiembre '26
+2
en 3 canales
Get PRO
agosto '26
+5 487
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+1 695
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+10
en 3 canales
Get PRO
mayo '26
+954
en 11 canales
Get PRO
abril '26
+8 014
en 20 canales
Get PRO
marzo '26
+1 148
en 8 canales
Get PRO
febrero '26
+604
en 9 canales
Get PRO
enero '26
+43
en 8 canales
Get PRO
diciembre '25
+4 177
en 12 canales
Get PRO
noviembre '25
+333
en 12 canales
Get PRO
octubre '25
+665
en 12 canales
Get PRO
septiembre '25
+1 396
en 6 canales
Get PRO
agosto '25
+141
en 4 canales
Get PRO
julio '25
+2 490
en 5 canales
Get PRO
junio '25
+108
en 8 canales
Get PRO
mayo '25
+1 009
en 13 canales
Get PRO
abril '25
+878
en 10 canales
Get PRO
marzo '25
+1 063
en 12 canales
Get PRO
febrero '25
+143
en 5 canales
Get PRO
enero '25
+1 278
en 8 canales
Get PRO
diciembre '24
+3 958
en 12 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 027
en 11 canales
Get PRO
octubre '24
+1 464
en 16 canales
Get PRO
septiembre '24
+868
en 16 canales
Get PRO
agosto '24
+111
en 8 canales
Get PRO
julio '24
+408
en 7 canales
Get PRO
junio '24
+66
en 11 canales
Get PRO
mayo '24
+352
en 9 canales
Get PRO
abril '24
+4 961
en 14 canales
Get PRO
marzo '24
+317
en 7 canales
Get PRO
febrero '24
+706
en 17 canales
Get PRO
enero '24
+287
en 10 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 163
en 14 canales
Get PRO
noviembre '23
+16
en 10 canales
Get PRO
octubre '23
+11 977
en 6 canales
Get PRO
septiembre '23
+353
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+93
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+441
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+375
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+50
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+327
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+84
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+229
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+1 266
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+16
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+260
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+17
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+14
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+38
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+326
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+31
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+216
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+512
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+548
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+58
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+146
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+31
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+1 514
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+9 162
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+2
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+14
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+11
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+52
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+20
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+425
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+39
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+21
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+20
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+3 667
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 octubre | 0 | |||
| 26 octubre | 0 | |||
| 25 octubre | 0 | |||
| 24 octubre | 0 | |||
| 23 octubre | 0 | |||
| 22 octubre | 0 | |||
| 21 octubre | 0 | |||
| 20 octubre | 0 | |||
| 19 octubre | 0 | |||
| 18 octubre | 0 | |||
| 17 octubre | 0 | |||
| 16 octubre | 0 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | 0 | |||
| 13 octubre | 0 | |||
| 12 octubre | 0 | |||
| 11 octubre | 0 | |||
| 10 octubre | 0 | |||
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | 0 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | +759 | |||
| 04 octubre | +698 | |||
| 03 octubre | +702 | |||
| 02 octubre | +925 | |||
| 01 octubre | 0 |
Publicaciones del Canal
+8
Хроника вчерашнего ужина в честь запуска глянцевого журнала Fashion Paper.
Это был НЕВЕРОЯТНО красивый вечер ❤️🔥
Особенно приятно быть причастной к изданию, будучи бьюти-автором журнала 🖤 ✍️
Стильным партнером мероприятия стал Ozon Селект. За красоту отвечали бьюти-апартаменты LUJE by Mubo. А хорошее настроение обеспечил Beluga Gold Line.
| 2 |  +4Самую милую хэллоуинскую рассылку я получила от шведского бренда Maria Nila 👻
Сухой шампунь Dry Shampoo — восторг! Классно пахнет, не оставляет белого налёта и не ощущается на волосах.
Тонирующая маска красного цвета Colour Refresh
абсолютно безопасна, можно использовать даже детям 😉
Буду экспериментировать с ней в ночь на Хэллоуин.
Уход линейки True Soft - шампунь и кондиционер смягчает, увлажняет и укрепляет волосы. Имеет приятный аромат лилии, жасмина и розы 🌹 | 937 |
| 3 |  +1БАДы, которые принимаю по совету терапевта в межсезонье.
☀️ Витамин D3 - 2000 МЕ утром
«Солнечный витамин» помогает усваивать кальций и фосфор, поддерживая здоровье костей и зубов. Участвует в работе иммунной системы.
🐟 Омега-3 Forte - 620 мг в обед
Жирные кислоты нужны организму для нормальной работы клеток.
Поддерживает нормальную работу сердца. DHA важна для работы мозга и поддержания зрения.
Я за осознанный подход к здоровью: не принимать всё подряд, а восполнять дефициты и понимать, для чего нужна каждая добавка 🤍
А какие витамины принимаете сейчас Вы? | 1 206 |
| 4 | Интересно какие площадки вы используете в последнее время? | 1 151 |
| 5 |  +1Фруктово‑ягодное спа устроила я себе сегодня 🧖♀️
распаковываю баночки приобретенные на interCHARM!
Сначала
🌸скраб CLARIO «Малиновая соль»: с такой густой текстурой частичками соли и сахара мягко полирует кожу.
экстракт малины и молочная кислота выравнивает тон, а молочные протеины и глицерин отвечают за увлажнение.
После душа 💦
🌸двойной лосьон Spark’&Glow «Сладкая гуава»: очень лёгкий, быстро впитывается, сиюминутно дарит мягкость и сияние.
экстракт гуавы (витамин C и антиоксиданты), пантенол, бетаин - увлажняют, масла питают.
и в конце - наслаждение гладкой кожей и ароматом, который останется на коже легкой дымкой. | 1 274 |
| 6 |  Прическа на #вечерпятницы сегодня восхительная 🤩 | 1 301 |
| 7 |  +2Сейчас на тесте YAAAS! cosmetics 💚🫧
В составе хорошая физиологичная база с родственными коже компонентами, которые не забивают поры и поддерживают естественную гидролипидную мантию.
У меня линия ухода из очищающего геля, тоника и увлажняющего крем для лица.
Текстуры приятные, аромат комфортный.
Хайли рекоменд!
чувствую положительный эффект от использования - нравится как освежает цвет лица ✨
В комментариях оставила промо на скидку -25 % на покупку средств 😉⭐️ | 1 435 |
| 8 | +2 Сейчас на тесте YAAAS! cosmetics 💚🫧
В составе хорошая физиологичная база с родственными коже компонентами, которые не забивают поры и поддерживают естественную гидролипидную мантию.
У меня линия ухода из очищающего геля, тоника и увлажняющего крем для лица.
Текстуры приятные, аромат комфортный.
Хайли рекоменд!
нравится, как освежает цвет лица, и чувствую положительный эффект от использования.
В комментариях оставила промо на скидку -25 % на покупку 😉⭐️ | 1 |
| 9 |  +2Сейчас на тесте YAAAS! cosmetics 💚🫧
В составе хорошая физиологичная база с родственными коже компонентами, которые не забивают поры и поддерживают естественную гидролипидную мантию.
У меня линия ухода из очищающего геля, тоника и увлажняющего крем для лица.
Текстуры приятные, аромат комфортный.
Хайли рекоменд!
нравится, как освежает цвет лица, и чувствую положительный эффект от использования.
В комментариях оставила промо на скидку -25 % на покупку 😉⭐️ | 1 |
| 10 |  Почему после 30 важно заниматься спортом
Мне повезло с генетикой: слаженные пропорции, хороший мышечный каркас, и вес не скакал даже тогда, когда я объедалась сладким.
Но! вся эта стабильность была до 30 ти.. а вот после сохранять форму сложнее - и вот почему:
Потеря мышц
С этого возраста организм теряет 3–5 % мышечной массы каждые 10 лет. Из‑за этого даже обычные дела (подняться по лестнице, донести сумки) со временем даются тяжелее. Кожа теряет тонус, ей попросту не на что «опереться». Здесь в помощь - силовые тренировки помогают держать мышцы в тонусе 💪
Гормоны меняются.
Снижается уровень тестостерона, эстрогенов и гормона роста, в следствие чего мышцы хуже растут и восстанавливаются.
И опять: регулярные нагрузки (особенно силовые и интервальные) помогают поддерживать гормональный баланс ☯️
Метаболизм замедляется
Мышцы тратят энергию даже в покое, а когда их становится меньше, базовый расход калорий падает - риск набора веса растёт! Сохраняя мышечную массу, вы поддерживаете и скорость обмена веществ.
Поэтому девочки, если в 20-25 мы можем позволить себе не делать ровно ничего и оставаться красивыми, то после 30 как по рецепту: 2–3 силовые тренировки в неделю плюс достаточное количество белка в рационе 👌 | 1 395 |
| 11 |  Почему после 30 важно заниматься спортом
Мне повезло с генетикой: слаженные пропорции, хороший мышечный каркас, и вес не скакал даже тогда, когда я объедалась сладким.
Но! вся эта стабильность была до 30 ти.. а вот после сохранять форму сложнее - и вот почему:
Потеря мышц
С этого возраста организм теряет 3–5 % мышечной массы каждые 10 лет. Из‑за этого даже обычные дела (подняться по лестнице, донести сумки) со временем даются тяжелее. Кожа теряет тонус, ей попросту не на что «опереться». Здесь в помощь - силовые тренировки помогают держать мышцы в тонусе 💪
Гормоны меняются.
Снижается уровень тестостерона, эстрогенов и гормона роста, в следствие чего мышцы хуже растут и восстанавливаются.
И опять: регулярные нагрузки (особенно силовые и интервальные) помогают поддерживать гормональный баланс ☯️
Метаболизм замедляется
Мышцы тратят энергию даже в покое, а когда их становится меньше, базовый расход калорий падает - риск набора веса растёт! Сохраняя мышечную массу, вы поддерживаете и скорость обмена веществ.
Поэтому девочки, если в 20-25 мы можем позволить себе не делать ровно ничего и оставаться красивыми, то после 30 как по рецепту: 2–3 силовые тренировки в неделю плюс достаточное количество белка в рационе 👌 | 1 |
| 12 |  +4Комфортная программа тренировок на неделю в зале на укрепление всего тела 💪
Начинаю тренировку всегда с беговой дорожки - 10 минут, а заканчиваю растяжкой и прокаткой на валике.
Ещё одна особенность моей тренировки - использование небольшого веса, учитывая «особенности» здоровья: занимаюсь с гантелями весом до 5–7 кг, делая больше подходов. На тренажёрах, например, при сгибании на тренажёре или сведении/разведении ног на тренажёре, использую вес ~20 кг. | 1 423 |
| 13 |  обнадёживающая новость прилетела к нам из Америки, где компания Veradermics изобрела препарат от облысения - VDPHL01.
В исследовании участвовали 519 мужчин с лёгкой и умеренной андрогенной алопецией (мужским типом облысения).
Участников разделили на три группы: одна принимала VDPHL01 8,5 мг раз в день, вторая — дважды в день, третья получала плацебо. Испытание длилось 6 месяцев.
Через 2 месяца (самый ранний замер в исследовании) уже зафиксировали статистически значимый прирост: примерно +30 волос на см² в группе с приёмом раз в день и около +33 волос на см² — дважды в день. Для сравнения: в группе плацебо прирост составил лишь около 7 волос на см².
К концу исследования (6 месяцев) результаты сохранились: 79,3% участников, принимавших препарат раз в день, и 86% — дважды в день, сообщили об улучшении покрытия волосами.
препарат ещё не одобрен. Сейчас идёт ещё одно ключевое исследование и если результаты подтвердятся, компания подаст заявку в FDA. В случае одобрения VDPHL01 может стать первым негормональным пероральным препаратом для лечения выпадения волос и у мужчин, и у женщин. | 1 533 |
| 14 |  Четыре средства с хорошим составом, которые помогут сухой коже пережить осень 🍂
🌸CeraVe Hydrating Cleanser
мягкое очищение с церамидами и гиалуроновой кислотой, без ощущения стянутости.
🌸Vichy Aqualia Thermal Rich
увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и маслом ши для мягкости и комфорта кожи.
🌸La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF 50+
ежедневная защита от UVA- и UVB-лучей, актуальная в любое время года.
🌸Clarins SOS Comfort Nourishing Balm Mask
питательная маска с маслом дикого манго, маслом ши и скваланом для смягчения сухой кожи. | 1 672 |
| 15 |  +2Сопротивляюсь мысли о том, что до НГ осталось всего-ничего 74 дня!
но эта красивая компания Chanel Beaty с Маргарет Куолли из «Субстанция» обещает, что он будет красивым 🥰 | 1 699 |
| 16 |  Снова о сне. И снова о том, насколько сильно он влияет на наше здоровье 💤
В крайнем исследовании от 13 октября этого года, было показано, что дневной сон повышает риск развития деменции на целых 48%! 🧠
(Исследования проводились на основе показаний пожилых людей).
А исследование, проведенное в 2024 году, вновь подчеркнуло, насколько важно не только количество часов сна, но и режим. Тогда была установлена прямая связь между качеством режима сна и повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.
Рекомендации, которые стоит взять на заметку:
🟡ложиться и вставать примерно в одно время;
🟡 получать естественный дневной свет в первой половине дня;
🟡регулярно двигаться;
🟡вечером приглушенный свет, тихие звуки.
( писала о «синем» свете, который вызывает бессонницу).
Всё это 👆 помогает поддерживать циркадные ритмы - наши внутренние биологические часы, которые регулируют сон и бодрствование.
И да, универсального времени отхода ко сну не существует.
У каждого из нас свой хронотип: кто-то естественным образом просыпается рано, а кому-то легче засыпать ближе к полуночи. И то и другое - нормально. Главное прислушиваться к себе и соблюдать здоровый режим сна.
Оптимальное количество часов сна для взрослых так и останется в пределах 7–9 часов в сутки.
А кто Вы ?
👍- жаворонок 🐦
❤️- сова 🦉 | 1 728 |
| 17 | Простите, что врываюсь, а я уже говорила, что реакции на канале бесплатные? | 1 |
| 18 |  +6Вчера посетила выставку Бьюти-сообщества InterCHARM! #тотсамыйинтершарм
Площадка, на которой формируется будущее блогинга в стране: ведущие эксперты и лидеры мнений делятся опытом с инфлюенсерами и креаторами. 3 этажа и более 1700 поставщиков с новинками арабской парфюмерии, корейского ухода, аппаратного оборудования, БАДов и многое другое.
Оказывается, внутри нашей страны производится СТОЛЬКО интересных и крутых продуктов! И отмечу: уровень подготовки и оформление стендов с каждым разом становятся выше и выше!
Все, что смогла унести с собой, опубликую отдельным постом 😉 | 1 645 |
| 19 |  +1Здесь должна быть рубрика: ХОЧУ / МОГУ
Или спа есть у меня дома 😅
Вчера впервые попробовала такие патчи для ног.
Они очень приятно пахнут, успокаивающе 💆♀️
комфортно легли на стопу.
И вот не знаю 🧐: то ли это заслуга патчей, то ли так подействовал высокогорный травяной чай, выпитый перед сном, но я уснула сразу, как только коснулась подушки. А это, скажу я вам, редкость.
Проснулась от того, что стопам стало жарко, и отклеила их.
Вывод: доказательной базы о пользе патчей для ног нет. Токсины они не выводят, но как приятный ритуал перед сном практиковать можно. | 2 224 |
| 20 |  не знаю, к чему готовят эта ступни 🦶 но они готовы!
С пятницей друзья!
Релаксните на выходных не хуже😉 | 1 730 |
