Хайли рекоменд
前往频道在 Telegram
Специалист в сфере красоты и ухода @ekaterina_207 пишу для Fashion Paper и Grazia ✍️ Сотрудничество: @H_recomend MAX https://max.ru/hirecomend РКН: knd.gov.ru/license?id=673725b331a9292acd0c66fa®istryType=
显示更多📈 Telegram 频道 Хайли рекоменд 的分析概览
频道 Хайли рекоменд (@hirecomend) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 19 240 名订阅者，在 美容 类别中位列第 2 378，并在 俄罗斯 地区排名第 34 242 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 19 240 名订阅者。
根据 27 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -173，过去 24 小时变化为 -27，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 9.54%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.20% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 836 次浏览，首日通常累积 1 192 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 36。
- 主题关注点： 内容集中在 витамин, текстура, сыворотка, гель, сияние 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Специалист в сфере красоты и ухода
@ekaterina_207
пишу для Fashion Paper и Grazia ✍️
Сотрудничество: @H_recomend
MAX https://max.ru/hirecomend
РКН: knd.gov.ru/license?id=673725b331a9292acd0c66fa®istryType=”
凭借高频更新（最新数据采集于 28 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 美容 类别中的关键影响点。
19 240
订阅者
-2724 小时
-2157 天
-17330 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+3 084
在0个频道中
九月 '26
+2
在3个频道中
Get PRO
八月 '26
+5 487
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+1 695
在2个频道中
Get PRO
六月 '26
+10
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+954
在11个频道中
Get PRO
四月 '26
+8 014
在20个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 148
在8个频道中
Get PRO
二月 '26
+604
在9个频道中
Get PRO
一月 '26
+43
在8个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4 177
在12个频道中
Get PRO
十一月 '25
+333
在12个频道中
Get PRO
十月 '25
+665
在12个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 396
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+141
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+2 490
在5个频道中
Get PRO
六月 '25
+108
在8个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 009
在13个频道中
Get PRO
四月 '25
+878
在10个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 063
在12个频道中
Get PRO
二月 '25
+143
在5个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 278
在8个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3 958
在12个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 027
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 464
在16个频道中
Get PRO
九月 '24
+868
在16个频道中
Get PRO
八月 '24
+111
在8个频道中
Get PRO
七月 '24
+408
在7个频道中
Get PRO
六月 '24
+66
在11个频道中
Get PRO
五月 '24
+352
在9个频道中
Get PRO
四月 '24
+4 961
在14个频道中
Get PRO
三月 '24
+317
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+706
在17个频道中
Get PRO
一月 '24
+287
在10个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 163
在14个频道中
Get PRO
十一月 '23
+16
在10个频道中
Get PRO
十月 '23
+11 977
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+353
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+93
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+441
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+375
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+327
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+84
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+229
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 266
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+260
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+326
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+216
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+512
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+548
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+58
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+146
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1 514
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+9 162
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+52
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+425
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+39
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+3 667
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 十月 | 0 | |||
| 26 十月 | 0 | |||
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | 0 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | +759 | |||
| 04 十月 | +698 | |||
| 03 十月 | +702 | |||
| 02 十月 | +925 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
+8
Хроника вчерашнего ужина в честь запуска глянцевого журнала Fashion Paper.
Это был НЕВЕРОЯТНО красивый вечер ❤️🔥
Особенно приятно быть причастной к изданию, будучи бьюти-автором журнала 🖤 ✍️
Стильным партнером мероприятия стал Ozon Селект. За красоту отвечали бьюти-апартаменты LUJE by Mubo. А хорошее настроение обеспечил Beluga Gold Line.
| 2 |  +4Самую милую хэллоуинскую рассылку я получила от шведского бренда Maria Nila 👻
Сухой шампунь Dry Shampoo — восторг! Классно пахнет, не оставляет белого налёта и не ощущается на волосах.
Тонирующая маска красного цвета Colour Refresh
абсолютно безопасна, можно использовать даже детям 😉
Буду экспериментировать с ней в ночь на Хэллоуин.
Уход линейки True Soft - шампунь и кондиционер смягчает, увлажняет и укрепляет волосы. Имеет приятный аромат лилии, жасмина и розы 🌹 | 937 |
| 3 |  +1БАДы, которые принимаю по совету терапевта в межсезонье.
☀️ Витамин D3 - 2000 МЕ утром
«Солнечный витамин» помогает усваивать кальций и фосфор, поддерживая здоровье костей и зубов. Участвует в работе иммунной системы.
🐟 Омега-3 Forte - 620 мг в обед
Жирные кислоты нужны организму для нормальной работы клеток.
Поддерживает нормальную работу сердца. DHA важна для работы мозга и поддержания зрения.
Я за осознанный подход к здоровью: не принимать всё подряд, а восполнять дефициты и понимать, для чего нужна каждая добавка 🤍
А какие витамины принимаете сейчас Вы? | 1 206 |
| 4 | Интересно какие площадки вы используете в последнее время? | 1 151 |
| 5 |  +1Фруктово‑ягодное спа устроила я себе сегодня 🧖♀️
распаковываю баночки приобретенные на interCHARM!
Сначала
🌸скраб CLARIO «Малиновая соль»: с такой густой текстурой частичками соли и сахара мягко полирует кожу.
экстракт малины и молочная кислота выравнивает тон, а молочные протеины и глицерин отвечают за увлажнение.
После душа 💦
🌸двойной лосьон Spark’&Glow «Сладкая гуава»: очень лёгкий, быстро впитывается, сиюминутно дарит мягкость и сияние.
экстракт гуавы (витамин C и антиоксиданты), пантенол, бетаин - увлажняют, масла питают.
и в конце - наслаждение гладкой кожей и ароматом, который останется на коже легкой дымкой. | 1 274 |
| 6 |  Прическа на #вечерпятницы сегодня восхительная 🤩 | 1 301 |
| 7 |  +2Сейчас на тесте YAAAS! cosmetics 💚🫧
В составе хорошая физиологичная база с родственными коже компонентами, которые не забивают поры и поддерживают естественную гидролипидную мантию.
У меня линия ухода из очищающего геля, тоника и увлажняющего крем для лица.
Текстуры приятные, аромат комфортный.
Хайли рекоменд!
чувствую положительный эффект от использования - нравится как освежает цвет лица ✨
В комментариях оставила промо на скидку -25 % на покупку средств 😉⭐️ | 1 435 |
| 8 | +2 Сейчас на тесте YAAAS! cosmetics 💚🫧
В составе хорошая физиологичная база с родственными коже компонентами, которые не забивают поры и поддерживают естественную гидролипидную мантию.
У меня линия ухода из очищающего геля, тоника и увлажняющего крем для лица.
Текстуры приятные, аромат комфортный.
Хайли рекоменд!
нравится, как освежает цвет лица, и чувствую положительный эффект от использования.
В комментариях оставила промо на скидку -25 % на покупку 😉⭐️ | 1 |
| 9 |  +2Сейчас на тесте YAAAS! cosmetics 💚🫧
В составе хорошая физиологичная база с родственными коже компонентами, которые не забивают поры и поддерживают естественную гидролипидную мантию.
У меня линия ухода из очищающего геля, тоника и увлажняющего крем для лица.
Текстуры приятные, аромат комфортный.
Хайли рекоменд!
нравится, как освежает цвет лица, и чувствую положительный эффект от использования.
В комментариях оставила промо на скидку -25 % на покупку 😉⭐️ | 1 |
| 10 |  Почему после 30 важно заниматься спортом
Мне повезло с генетикой: слаженные пропорции, хороший мышечный каркас, и вес не скакал даже тогда, когда я объедалась сладким.
Но! вся эта стабильность была до 30 ти.. а вот после сохранять форму сложнее - и вот почему:
Потеря мышц
С этого возраста организм теряет 3–5 % мышечной массы каждые 10 лет. Из‑за этого даже обычные дела (подняться по лестнице, донести сумки) со временем даются тяжелее. Кожа теряет тонус, ей попросту не на что «опереться». Здесь в помощь - силовые тренировки помогают держать мышцы в тонусе 💪
Гормоны меняются.
Снижается уровень тестостерона, эстрогенов и гормона роста, в следствие чего мышцы хуже растут и восстанавливаются.
И опять: регулярные нагрузки (особенно силовые и интервальные) помогают поддерживать гормональный баланс ☯️
Метаболизм замедляется
Мышцы тратят энергию даже в покое, а когда их становится меньше, базовый расход калорий падает - риск набора веса растёт! Сохраняя мышечную массу, вы поддерживаете и скорость обмена веществ.
Поэтому девочки, если в 20-25 мы можем позволить себе не делать ровно ничего и оставаться красивыми, то после 30 как по рецепту: 2–3 силовые тренировки в неделю плюс достаточное количество белка в рационе 👌 | 1 395 |
| 11 |  Почему после 30 важно заниматься спортом
Мне повезло с генетикой: слаженные пропорции, хороший мышечный каркас, и вес не скакал даже тогда, когда я объедалась сладким.
Но! вся эта стабильность была до 30 ти.. а вот после сохранять форму сложнее - и вот почему:
Потеря мышц
С этого возраста организм теряет 3–5 % мышечной массы каждые 10 лет. Из‑за этого даже обычные дела (подняться по лестнице, донести сумки) со временем даются тяжелее. Кожа теряет тонус, ей попросту не на что «опереться». Здесь в помощь - силовые тренировки помогают держать мышцы в тонусе 💪
Гормоны меняются.
Снижается уровень тестостерона, эстрогенов и гормона роста, в следствие чего мышцы хуже растут и восстанавливаются.
И опять: регулярные нагрузки (особенно силовые и интервальные) помогают поддерживать гормональный баланс ☯️
Метаболизм замедляется
Мышцы тратят энергию даже в покое, а когда их становится меньше, базовый расход калорий падает - риск набора веса растёт! Сохраняя мышечную массу, вы поддерживаете и скорость обмена веществ.
Поэтому девочки, если в 20-25 мы можем позволить себе не делать ровно ничего и оставаться красивыми, то после 30 как по рецепту: 2–3 силовые тренировки в неделю плюс достаточное количество белка в рационе 👌 | 1 |
| 12 |  +4Комфортная программа тренировок на неделю в зале на укрепление всего тела 💪
Начинаю тренировку всегда с беговой дорожки - 10 минут, а заканчиваю растяжкой и прокаткой на валике.
Ещё одна особенность моей тренировки - использование небольшого веса, учитывая «особенности» здоровья: занимаюсь с гантелями весом до 5–7 кг, делая больше подходов. На тренажёрах, например, при сгибании на тренажёре или сведении/разведении ног на тренажёре, использую вес ~20 кг. | 1 423 |
| 13 |  обнадёживающая новость прилетела к нам из Америки, где компания Veradermics изобрела препарат от облысения - VDPHL01.
В исследовании участвовали 519 мужчин с лёгкой и умеренной андрогенной алопецией (мужским типом облысения).
Участников разделили на три группы: одна принимала VDPHL01 8,5 мг раз в день, вторая — дважды в день, третья получала плацебо. Испытание длилось 6 месяцев.
Через 2 месяца (самый ранний замер в исследовании) уже зафиксировали статистически значимый прирост: примерно +30 волос на см² в группе с приёмом раз в день и около +33 волос на см² — дважды в день. Для сравнения: в группе плацебо прирост составил лишь около 7 волос на см².
К концу исследования (6 месяцев) результаты сохранились: 79,3% участников, принимавших препарат раз в день, и 86% — дважды в день, сообщили об улучшении покрытия волосами.
препарат ещё не одобрен. Сейчас идёт ещё одно ключевое исследование и если результаты подтвердятся, компания подаст заявку в FDA. В случае одобрения VDPHL01 может стать первым негормональным пероральным препаратом для лечения выпадения волос и у мужчин, и у женщин. | 1 533 |
| 14 |  Четыре средства с хорошим составом, которые помогут сухой коже пережить осень 🍂
🌸CeraVe Hydrating Cleanser
мягкое очищение с церамидами и гиалуроновой кислотой, без ощущения стянутости.
🌸Vichy Aqualia Thermal Rich
увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и маслом ши для мягкости и комфорта кожи.
🌸La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF 50+
ежедневная защита от UVA- и UVB-лучей, актуальная в любое время года.
🌸Clarins SOS Comfort Nourishing Balm Mask
питательная маска с маслом дикого манго, маслом ши и скваланом для смягчения сухой кожи. | 1 672 |
| 15 |  +2Сопротивляюсь мысли о том, что до НГ осталось всего-ничего 74 дня!
но эта красивая компания Chanel Beaty с Маргарет Куолли из «Субстанция» обещает, что он будет красивым 🥰 | 1 699 |
| 16 |  Снова о сне. И снова о том, насколько сильно он влияет на наше здоровье 💤
В крайнем исследовании от 13 октября этого года, было показано, что дневной сон повышает риск развития деменции на целых 48%! 🧠
(Исследования проводились на основе показаний пожилых людей).
А исследование, проведенное в 2024 году, вновь подчеркнуло, насколько важно не только количество часов сна, но и режим. Тогда была установлена прямая связь между качеством режима сна и повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.
Рекомендации, которые стоит взять на заметку:
🟡ложиться и вставать примерно в одно время;
🟡 получать естественный дневной свет в первой половине дня;
🟡регулярно двигаться;
🟡вечером приглушенный свет, тихие звуки.
( писала о «синем» свете, который вызывает бессонницу).
Всё это 👆 помогает поддерживать циркадные ритмы - наши внутренние биологические часы, которые регулируют сон и бодрствование.
И да, универсального времени отхода ко сну не существует.
У каждого из нас свой хронотип: кто-то естественным образом просыпается рано, а кому-то легче засыпать ближе к полуночи. И то и другое - нормально. Главное прислушиваться к себе и соблюдать здоровый режим сна.
Оптимальное количество часов сна для взрослых так и останется в пределах 7–9 часов в сутки.
А кто Вы ?
👍- жаворонок 🐦
❤️- сова 🦉 | 1 728 |
| 17 | Простите, что врываюсь, а я уже говорила, что реакции на канале бесплатные? | 1 |
| 18 |  +6Вчера посетила выставку Бьюти-сообщества InterCHARM! #тотсамыйинтершарм
Площадка, на которой формируется будущее блогинга в стране: ведущие эксперты и лидеры мнений делятся опытом с инфлюенсерами и креаторами. 3 этажа и более 1700 поставщиков с новинками арабской парфюмерии, корейского ухода, аппаратного оборудования, БАДов и многое другое.
Оказывается, внутри нашей страны производится СТОЛЬКО интересных и крутых продуктов! И отмечу: уровень подготовки и оформление стендов с каждым разом становятся выше и выше!
Все, что смогла унести с собой, опубликую отдельным постом 😉 | 1 645 |
| 19 |  +1Здесь должна быть рубрика: ХОЧУ / МОГУ
Или спа есть у меня дома 😅
Вчера впервые попробовала такие патчи для ног.
Они очень приятно пахнут, успокаивающе 💆♀️
комфортно легли на стопу.
И вот не знаю 🧐: то ли это заслуга патчей, то ли так подействовал высокогорный травяной чай, выпитый перед сном, но я уснула сразу, как только коснулась подушки. А это, скажу я вам, редкость.
Проснулась от того, что стопам стало жарко, и отклеила их.
Вывод: доказательной базы о пользе патчей для ног нет. Токсины они не выводят, но как приятный ритуал перед сном практиковать можно. | 2 224 |
| 20 |  не знаю, к чему готовят эта ступни 🦶 но они готовы!
С пятницей друзья!
Релаксните на выходных не хуже😉 | 1 730 |
