¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
ГБУЗ РА "АРКИБ"
Ir al canal en Telegram
ГБУЗ РА "Адыгейская республиканская клиническая инфекционная больница"
Mostrar más370
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
-330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '260
en 0 canales
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 1 canales
Get PRO
febrero '260
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+2
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+3
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+5
en 0 canales
Get PRO
agosto '250
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+1
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+2
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+2
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+2
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+2
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+3
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+2
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+4
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+7
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+11
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+480
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
Лето в разгаре, и многие из нас спасаются от жары кондиционером.
Но будьте осторожны!
Неправильное использование кондиционера может привести к заражению респираторными инфекциями.
Как избежать простуды под кондиционером: несколько простых советов.
1️⃣Не сидите под прямым потоком холодного воздуха.
Поставьте кондиционер так, чтобы воздух не дул прямо на вас.
2️⃣Регулярно проветривайте помещение.
Свежий воздух поможет избежать размножения бактерий.
3️⃣Поддерживайте оптимальную температуру.
Разница между температурой на улице и в помещении не должна быть больше 5–7 градусов.
4️⃣Одевайтесь теплее.
Не стоит сидеть под кондиционером в легкой одежде, особенно если вы находитесь в помещении долгое время.
5️⃣Укрепляйте иммунитет.
Питайтесь правильно, пейте больше воды, занимайтесь спортом – это поможет организму победить вирусы.
| 2 |  ➡️Медико-психологическая поддержка КСВО во «ВКонтакте»
С июня 2026 года участники СВО, ветераны, семьи и близкие погибших могут получить бесплатную и анонимную помощь в новом сообществе: https://clck.ru/3UBtZK
➡️Помощь при тревоге, стрессе, выгорании и в случае утраты.
➡️Круглосуточно, без запроса персональных данных.
➡️Опытные клинические психологи.
За предыдущие 2 года в «Telegram» было отработано более 35 000 обращений. Теперь живое общение со специалистом (без ИИ) доступно и на российской платформе.
«Помощь часто нужна здесь и сейчас. Мы не требуем раскрывать данные - это повышает доверие», - отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.
Медико-психологическая поддержка участников СВО и членов их семей - проект КСВО и фонда «Социальная сфера» при поддержке Общественной палаты РФ. | 9 |
| 3 |  Лето – сезон повышенной активности клещей.
Адыгея не является эндемичным по клещевому энцефалиту регионом. Однако, следует быть бдительными, в случае укуса клеща принять необходимые меры.
Что делать, если укус обнаружен? Смотрите в нашем ролике. | 8 |
| 4 | С 29 июня по 5 июля 2026 года в Республике Адыгея проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.
Поскольку внешние причины смерти практически полностью относятся к предотвратимым, чтобы ограничить факторы риска важны профилактические мероприятия: формирование витального (самосохранительного) поведения у населения, создание безопасной физической и социальной среды.
🛡️ Что может сделать каждый? Конкретные шаги по сферам жизни:
🏠 Домашняя безопасность
· ✅ Установите автономные датчики дыма и СО (газ без запаха). Проверяйте батарейки раз в полгода.
· ✅ Купите огнетушитель (порошковый или углекислотный) и повесьте на видном месте, научитесь им пользоваться.
· ✅ Разберите аптечку: просроченные лекарства – утилизировать, храните ядовитые/сильнодействующие средства в недоступном для детей месте, лучше под замок.
· ✅ Замените старую проводку, не включайте много мощных приборов в одну розетку.
· ✅ Для пожилых: приклейте противоскользящие наклейки в ванной, уберите коврики с загибами, поставьте поручни, ночник в коридоре.
🚸 На дороге и в транспорте
· ✅ Всегда пристёгивайтесь всеми пассажирами, даже на заднем сиденье. Детей – в автокресла (по росту и весу).
· ✅ За рулём – никакого алкоголя и телефона (даже громкая связь отвлекает). Скорость – в пределах разрешённой, в дождь/гололёд – снижайте.
· ✅ Пешеходы: носите светоотражатели (фликеры) на одежде/сумке, особенно в темноте, переходите только по зебре.
· ✅ Обучайте детей ПДД с раннего возраста, будьте примером – не перебегайте на красный.
🌊 На воде
· ✅ Никогда не купайтесь в нетрезвом виде – это главное правило.
· ✅ Плавайте только на официальных пляжах, где есть спасатели.
· ✅ Детей у воды не оставляйте без присмотра ни на секунду, даже в надувном бассейне на даче.
· ✅ На лодках/катерах – надевайте спасательные жилеты (не берите в аренду без них).
🧠 Психическое здоровье
· ✅ При остром кризисе – вызовите скорую или полицию, не оставляйте человека одного.
· ✅ Запишите номер телефона доверия 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно) в контакты себе и детям.
🔥 При пожаре и отравлении газом
· ✅ Имейте дома план эвакуации (особенно для многоквартирных домов).
· ✅ При запахе газа – не включайте свет/электроприборы, откройте окна, звоните 104.
· ✅ При пожаре – сразу выводите людей, звоните 101, не пытайтесь тушить большой огонь сами.
📞 Экстренные номера (сохраните в телефоне!)
· 112 – единый номер спасения (для всех операторов)
· 101 – пожарная охрана
· 102 – полиция
· 103 – скорая медицинская помощь (или 112)
· 104 – газовая служба
· 8-800-2000-122 – детский/взрослый телефон доверия (психологическая помощь) | 8 |
| 5 |  Sin texto... | 6 |
| 6 | 👩⚕️В этом году система обязательного медицинского страхования серьёзно обновилась.
Новые стандарты затронули не только перечень лечения, но и сам процесс получения помощи — от записи до госпитализации.
Теперь высокотехнологичные операции стали доступнее, а документооборот полностью переведён в цифровой формат. Подробности — в карточках. | 11 |
| 7 | Легкие деньги — самая дорогая ошибка.
Вербовщики в интернете обещают быстрый заработок за «простое задание». Но за красивыми словами скрывается уголовное преступление.
Поджог может стоить вам до 20 лет лишения свободы. Пока вербовщик исчезает и ищет новую жертву, отвечать перед законом будете именно вы.
Не позволяйте собой манипулировать. Думайте о последствиях, проверяйте информацию и не поддавайтесь на обещания легких денег.
Будьте умнее тех, кто пытается использовать вас. | 9 |
| 8 |  Записывайтесь к врачу через мессенджер MAX
Новый чат-бот, создан в мессенджере МАХ. Он позволяет записаться к врачу в несколько кликов.
Ссылка на бот: https://clck.ru/3R34xk
Через цифрового помощника также можно проверить все действующие записи к специалистам, выполненные ранее.
Чем удобен новый чат-бот:
🟦запись за пару минут прямо в мессенджере
🟦никаких очередей и звонков
🟦простота и доступность
Важно
Запись через чат-бот возможна только при наличии электронной карты пациента.
С начала работы бот выполнил более 24 тысяч успешных записей к врачу.
А вы уже оценили работу цифрового сервиса? | 16 |
| 9 | Рекомендации во время работы в условиях повышенной температуры воздуха
Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда. Особенно сложно приходится тем, кто работает на открытом воздухе или в помещениях, не оснащенных климатическим оборудованием.
❗️ При наличии кондиционера поддерживайте температуру в помещении на уровне 24-25°C.
При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5 °C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 🔴🔴—🔴🔴 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 🔴🔴—🔴🔴 минут
в охлаждаемых помещениях.
Допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать:
🟢4 – 5 часов, для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения;
🟢1,5 – 2 часа для лиц без специальной одежды.
❗️ Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 °C.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим.
Питьевая вода должна быть:
🟢в достаточном количестве и в доступной близости.
Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10 – 15 °C. | 23 |
| 10 |  Sin texto... | 18 |
| 11 | 🚨ВАЖНО: ФСБ НЕ ЗВОНИТ ЗА КОДАМИ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ!
Мошенники все чаще представляются сотрудниками ФСБ и других государственных органов. Их цель — запугать человека и под любым предлогом получить код подтверждения, доступ к аккаунтам или денежным средствам.
‼️Не поддавайтесь на давление, не сообщайте конфиденциальную информацию и сразу прекращайте разговор.
Смотрите ролик — в нем простые правила, которые помогут избежать мошенников и защитить своих близких.
Берегите себя и будьте бдительны!❤️ | 18 |
| 12 |  Коллектив Адыгейской республиканской клинической инфекционной больницы почтил память героев 🕯️
Сегодня, в День памяти и скорби, коллектив Адыгейской республиканской клинической инфекционной больницы принял участие в торжественном мероприятии на центральном мемориале города Майкопа.
В этот день мы вместе с руководством республики и всеми жителями региона склонили головы в знак глубокого уважения и признательности тем, кто защищал наше будущее ценой собственной жизни. Участие в возложении цветов и венков для наших сотрудников — это не просто дань традиции, а осознанная потребность сердца сказать «спасибо» поколению победителей.
Никто не забыт, ничто не забыто. | 19 |
| 13 | 🚫 22–28 июня — Неделя профилактики употребления наркотических средств
В честь Международного дня борьбы с употреблением наркотических средств и их незаконным оборотом (26 июня) Минздрав России напоминает: лучший способ защитить себя — никогда не начинать употребление наркотиков.
Что такое наркотики?
Наркотики — это психоактивные вещества, которые воздействуют на центральную нервную систему, изменяя сознание, поведение и эмоциональное состояние человека.
Они вмешиваются в работу головного мозга, нарушая естественные биохимические процессы. Со временем формируется зависимость — состояние, при котором человек испытывает непреодолимое желание вновь употребить психоактивное вещество.
Почему развивается зависимость?
Наркозависимость характеризуется:
🔹 непреодолимым влечением к веществу;
🔹 развитием толерантности — необходимостью постоянно увеличивать дозу для достижения прежнего эффекта;
🔹 физической зависимостью, при которой отсутствие очередной дозы вызывает тяжелое ухудшение самочувствия (абстинентный синдром).
Как наркотики влияют на организм?
Регулярное употребление психоактивных веществ оказывает разрушительное воздействие практически на все органы и системы организма.
🧠 Головной мозг — ухудшаются память, внимание, способность к обучению и принятию решений.
💔 Сердце и сосуды — возрастает нагрузка на сердечную мышцу, повышается риск тяжелых осложнений.
🫀 Печень — постоянное обезвреживание токсинов приводит к повреждению клеток печени и увеличивает вероятность развития цирроза.
🛡 Иммунная система — снижается способность организма противостоять инфекциям.
Кроме того, употребление наркотиков может привести к серьезным психическим нарушениям: замкнутости, эмоциональному истощению, нарушениям восприятия и поведения.
Чем еще опасна наркозависимость?
Использование общих шприцев и рискованное поведение значительно повышают вероятность заражения:
• вирусными гепатитами В и С;
• ВИЧ-инфекцией;
• сифилисом и другими инфекциями.
Наркозависимость разрушает не только здоровье, но и социальную жизнь человека. Постепенно теряются интерес к учебе, работе, семье и друзьям, а поиск новой дозы становится главной целью. Нередко это приводит к финансовым трудностям, вовлечению в криминальную деятельность и совершению противоправных действий.
Особую тревогу вызывает тот факт, что большинство людей, начинающих употреблять наркотики, — молодые люди до 35 лет. Часто первое употребление происходит «за компанию», из любопытства, желания снять стресс или казаться взрослее.
Помощь возможна
Важно помнить: наркозависимость — это заболевание, которое требует профессионального лечения. Современная помощь включает медикаментозную терапию, психотерапию и социальную реабилитацию.
Важно отказаться от осуждения людей с зависимостью. Страх быть непонятым и стигматизация часто мешают вовремя обратиться за медицинской помощью.
Профилактика начинается сегодня
✔ открытый разговор с детьми и подростками;
✔ формирование навыков противостояния давлению сверстников;
✔ занятия спортом, творчеством и активный досуг;
✔ поддержка семьи и доверительные отношения;
✔ своевременное обращение за психологической и медицинской помощью.
Берегите себя и своих близких. Выбор в пользу здорового образа жизни — это выбор в пользу свободы, здоровья и будущего.
#здоровье
#профилактика
#долголетие
#жизнь | 20 |
| 14 |  Sin texto... | 16 |
| 15 |  ❤️Дорогие коллеги!
Традиционно в третье воскресенье июня отмечается День медицинского работника. Этот праздник по праву можно считать днем всенародного признания благородного труда врачей, медицинских сестер, всех работников здравоохранения, кто сердцем чувствует боль и страдания людей и помогает сохранить самое дорогое – здоровье и жизнь.
Хотелось бы выразить слова благодарности за высокий профессионализм, терпение и сострадание и пожелать всем доброго здоровья, неиссякаемых сил и энергии в достижении поставленных целей, душевного равновесия и гармонии!
💫С праздником, дорогие коллеги, с днем медицинского работника! | 24 |
| 16 | Медико-психологическая поддержка КСВО во «ВКонтакте»
С июня 2026 года участники СВО, ветераны, семьи и близкие погибших могут получить бесплатную и анонимную помощь в новом сообществе: https://clck.ru/3UBtZK.
Помощь при тревоге, стрессе, выгорании и в случае утраты.
Круглосуточно, без запроса персональных данных.
Опытные клинические психологи.
За предыдущие 2 года в «Telegram» было отработано более 35 000 обращений. Теперь живое общение со специалистом (без ИИ) доступно и на российской платформе.
«Помощь часто нужна здесь и сейчас. Мы не требуем раскрывать данные - это повышает доверие», - отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.
Медико-психологическая поддержка участников СВО и членов их семей - проект КСВО и фонда «Социальная сфера» при поддержке Общественной палаты РФ. | 26 |
| 17 |  👨👩👧👦Семья — это не только настоящее, но и будущее, о котором важно заботиться заранее
Сегодня жители Адыгеи могут бесплатно пройти диспансеризацию репродуктивного здоровья. Такое обследование помогает оценить состояние организма, выявить возможные факторы риска и получить рекомендации специалистов.
Многие нарушения долгое время могут протекать бессимптомно, поэтому профилактика играет важную роль в сохранении репродуктивного потенциала мужчин и женщин. Своевременное обследование позволяет принять необходимые меры и повысить уверенность в завтрашнем дне.
Определить состояние репродуктивной системы поможет врач после предварительной консультации и результатов исследований.
Подробная информация по телефонам:
+7(8772)210-234, доб.2062
+7(988)083-09-67
В Адыгее успешно реализуется национальный проект «Семья», созданный в соответствии с указом Президента России Владимира Путина. | 25 |
| 18 | В ночь с 21 на 22 июня пройдут памятные акции «Огненные картины войны» и «Свеча Памяти»
➡️Они состоятся в России и за рубежом в преддверии 85-й годовщины начала Великой Отечественной войны 1941–1945 годов. Организуют мероприятия Всероссийское общественное движение «Волонтеры победы» и партия «Единая Россия».
Их цель — сохранить память о трагических годах войны и способствовать формированию патриотических ценностей и уважительного отношения к героическому прошлому.
Во время акции «Огненные картины войны» по регионам России и в ряде стран будут созданы масштабные световые композиции из огня и свечей, единые по теме, отражающие трагедии и победы народов во время Великой Отечественной войны.🔥
Параллельно пройдет традиционная международная акция «Свеча Памяти»: участники выйдут на центральные площади и к памятным местам, чтобы зажечь свечи в знак скорби и благодарности, после чего они будут возложены к воинским мемориалам, братским захоронениям и памятникам павшим. | 19 |
| 19 | 22 июня в 12:15 по московскому времени по всей России будет объявлена минута молчания.
Это дань памяти погибшим защитникам и мирным гражданам, жертвам геноцида.
Помним. Скорбим. Не забудем.🔥 | 20 |
| 20 | С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. 📱🚫 Эта инициатива направлена на повышение осведомлённости о рисках чрезмерного использования цифровых устройств и формирование здоровых привычек взаимодействия с технологиями. 💡
Почему это важно? ❓
🧠 Психические риски. Чрезмерное увлечение гаджетами провоцирует рост тревожных и депрессивных состояний 😟, синдром дефицита внимания и гиперактивности, нарушение концентрации 📉, снижение навыков живого общения и эмпатии 🗣️➡️📱, а также формирование интернет-зависимости. 🔁
💪 Физический вред. Злоупотребление гаджетами может привести к близорукости 👓, синдрому «сухого глаза» 👁️💧, спазму аккомодации, шейному остеохондрозу 🦴, нарушению осанки («текстовой шее») 🙇, хроническим головным болям 🤕, нарушениям сна 🛌.
💡 Воздействие синего света от экранов подавляет выработку мелатонина и нарушает циркадные ритмы, что ухудшает качество сна. 🌙❌
Признаки формирующейся зависимости ⚠️:
· беспричинная раздражительность или агрессия при отсутствии доступа к устройству 😤
· постоянная навязчивая проверка уведомлений 📲🔄
· пренебрежение сном, едой или гигиеной ради экранного времени 🍕🚿❌
· ухудшение успеваемости или профессиональной продуктивности 📉📚
Рекомендации для снижения рисков ✅:
👀 Правило «20–20–20». Каждые 20 минут работы за экраном необходимо на 20 секунд перевести взгляд на объект, расположенный на расстоянии 6 метров.
🌙 Безэкранный режим. За 1,5–2 часа до сна исключить использование любых устройств. 🚫📱
⏲️ Цифровые лимиты. Установить в смартфоне временные ограничения на работу приложений и соцсетей, использовать будильник для контроля времени пребывания в сети.
🍽️🛏️ Правило «стола и спальни». Телефоны и планшеты не должны находиться на обеденном столе во время еды и в спальне в ночное время.
👨👩👧👦 Для родителей особенно важно:
· ограничивать экранное время ребёнка в соответствии с возрастными нормами ⏰
· не использовать гаджет как «успокоительное» или поощрение 🚫🍭📱
· организовывать досуг без экранов (прогулки, спорт, настольные игры, чтение) 🌳⚽🎲📖
· контролировать контент с помощью родительского программного обеспечения 🛡️
🌟 Личный пример взрослого — самый сильный метод профилактики. 👩🏫👨🏫 | 28 |
