Фитнес Наставник
Ir al canal en Telegram
🏃 Личный канал известного Фитнес Наставника Сергея Грузова 📲 @Fitness_mentor_bot Создали фитнес программу для твоего тела Нажми кнопку 🎁 ПОДАРОК 🎁 и выжми максимум из своих тренировок (уникальная система) ⛓ Владелец - @SCargo
Mostrar más694
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
-1830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '260
en 0 canales
junio '26
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+1
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+1
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+11
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+9
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+12
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+8
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+12
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+12
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+39
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+49
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+323
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+1 114
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+16
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+16
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+5
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+6
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+5
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+4
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+374
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+359
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+1 305
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+481
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+919
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+294
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+23
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+15
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+23
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+33
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+99
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+26
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+3 066
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+7 844
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
🔥 Прогресс который видно невооружённым глазом.
Работа идёт по плану, и цифры говорят сами за себя. Мой подопечный снова подтверждает правило:
Грамотная программа + дисциплина = результат, который остаётся с вами.
Динамика замеров.
(2 месяца тренировок До / Сейчас):
▫️ Грудь: 100 → 106 см (+6 см!)
▫️ Плечевой пояс: 119,5 → 130,5 см (+11 см!)
▫️ Бицепс (левый): 35 → 36,5 см (+1,5 см)
▫️ Талия/Живот: 92,5 → 95 см (рост за счёт мышечного корсета и качественного набора)
💪 Особенно радует расширение плечевого пояса и объём груди. Тело становится мощнее и атлетичнее. Небольшой рост в талии — нормальная история при наборе качественной мышечной массы.
#мотивация
