Елена Истомина (tigriska) про реальность и материальность.
Ir al canal en Telegram
1 890
Suscriptores
-124 horas
-67 días
-830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+5
en 0 canales
agosto '26
+55
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+58
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+42
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+53
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+64
en 2 canales
Get PRO
marzo '26
+701
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+54
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+45
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+42
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+31
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+148
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+55
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+57
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+331
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+20
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+22
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+21
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+26
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+33
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+45
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+39
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+32
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+50
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+34
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+29
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+34
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+40
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+113
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+28
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+46
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+352
en 1 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 05 septiembre | +2 | |||
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | +2 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
30 фото, день 8
Ресторан «Ruski» одно из не ногих мест в Москве, где можно наслаждаться закатом и чуть ли не единственное, где можно увидеть, как солнце касается настоящего горизонта.
| 2 |  Сегодня у меня чужой контент для любителей «протеиновых» батончиков и коктейлей (там, кстати, и те, которые я искренне считала хорошими и рекомендовала). Ссылка на автора в комментариях | 413 |
| 3 | Напишите мне, пожалуйста, в личку (@tigriska), кто ждет группу мониторинга глюкозы | 430 |
| 4 |  Лень - мое второе имя.
Все, что я делаю, я стараюсь делать максимально просто и быстро, и, желательно, между делом, так, чтобы это не отвлекало от наслаждения жизнью. Комплекс «Осанка» - результат этого подхода, он очень простой и не требует отдельного времени.
А сейчас в клубе идет челлендж «Лицо», прогрев к которому и приглашение в клуб тех, кому это интересно я, в связи с потерей, не вывезла. Но вы все равно можете присоединиться. Никакой срочности, все материалы челленджа останутся в клубе, вместе со ссылками и эфирами.
Попасть в клуб можно через ботов http://telegram.me/tigriska_club_bot для оплаты рублями
http://telegram.me/state_club_bot для оплаты из-за рубежа | 440 |
| 5 |  Все, что мы делаем вместе - отлично получается. Два тельца, два проектора, две спокойных и упрямых. Решили провести совместный эфир, не решили, когда | 476 |
| 6 | Расписание октябрьского тренинга, три дня его можно оплатить со скидкой, если вы в клубе «Состояние».
Расписание сентябрьского тренинга. Начало в 21.00 по Москве.
5 октября, понедельник
7 октября, среда
12 октября, понедельник
14 октября, среда
19 октября, понедельник
21 октября, среда
23 октября, пятница
Стоимость 10000 (для клуба «Состояние» 9000) рублей.
СКИДКА только для участников клуба «Состояние» 20% при оплате до 5 сентября - 7200 рублей.
Для записи пишите мне в личку @tigriska
#технологиядвижения
Эфиры о тренинге (полезные, даже если вы на тренинг не пойдете) по ссылкам ниже
https://t.me/tigriskaprivate/1504
https://t.me/tigriskaprivate/1370
https://t.me/tigriskaprivate/1376
https://t.me/tigriskaprivate/1502
https://t.me/tigriskaprivate/1447 | 462 |
| 7 |  1649000 шагов за лето. Ни одного дня без прогулки. Лето, до встречи!
#30фото день 7 | 512 |
| 8 | Цель была одна и та же у тех, кто до нее дошел и кто не дошел.
Но дошел тот, кто построил систему. | 594 |
| 9 |  +4Вообще-то, весь август я планировала писать о лице, потому что с первого сентября (а это уже послезавтра) в клубе «Состояние» стартует челлендж «Лицо», в течение которого мы сможем сделать много полезного для зажатых или ослабленных мышц лица и для осанки, от которой это зависит. А на сгенерированных воспитанным мной чатом GPT картинках то, что никак не связано с возрастом и может быть легко исправлено. | 634 |
| 10 | Ето я | 678 |
| 11 |  +4Если это твой стиль, если ты так хочешь, можешь или даже хотела, я знаю как это создать🤩👍
напиши мне сейчас, даже если хочется потом, так надо🤝 | 664 |
| 12 | Ето я | 1 |
| 13 |  Ложусь спать со словами «как же я люблю спать» и с предвкушением завтрака, который всегда одинаковый
#30фото день 6 | 616 |
| 14 |  Ходить шаги с видом на небо
#30фото день 5 | 667 |
| 15 | Запись эфира с хирургом травматологом ортопедом Курпяковым Антоном Павловичем | 648 |
| 16 | 💥💥💥через 10 минут начинаем. Ссылка в комментариях | 110 |
| 17 | Встречаемся на эфире с хирургом травматологом ортопедом Курпяковым Антоном Павловичем через час (ссылка будет перед эфиром) | 144 |
| 18 |  Тогда я работала с лицом через телесноориентированную терапию, теперь бы про жто сказали «миофасуиальный релиз». Да только без терапии снова триггеры появляются | 823 |
| 19 | Завтра в 20.00 планирую эфир с ортопедом хирургом травматологом Курпяковым Антоном Павловичем. Вопросы к эфиру можно задать прямо здесь | 701 |
| 20 |  +2Ходила смотреть апарты в Сити. Ела на улице, сидя на скамейке, и никуда не спеша. Дождь дал мне поесть спокойно и начался, когда я встала. | 795 |
