Тренер здорового человека

Выяснилось, что кто-то из моих девочек, с которыми мы работали онлайн, хочет поздравить меня рублём 😄 Мы сейчас едем в дорогущее путешествие, так что без стеснения оставлю свой номер карты 2200702029287120 Буду отдыхать и думать о вас 🫶🏻 А перед путешествием сдам платный тест на определение пола, чтобы снять красивое видео на берегу моря, где мы узнаем кто же у нас будет 🥹 Спасибо вам за теплые слова и поздравления! Мы все читаем и расплываемся в улыбках уставшие от этого насыщенного и невероятно красивого дня! Благодарю Бога за то, что меня сегодня почти не тошнило (не считая утренней рвоты 😅) и я спокойно выдержала весь этот день! За это переживала больше всего.

Мы муж и жена! 🥹🤍

Доброе утро ☀️ Совет дня: будучи беременной в период токсикоза забудьте про чистку языка щеткой по утрам. Сегодняшний день начался со свидания с белым другом 🤢 Ухх… Как же я ошиблась. Тем более, когда встаешь рано, тошнота усиливается. Да и сон был ужасный, просыпалась каждый час, чего мне только не приснилось этой ночью! Я и за одноклассника замуж вышла и опоздала на свадьбу… короче жесть 😅 Вы тоже не можете нормально спать перед чем-то важным? Сейчас завтракаю овсяночкой и выдвигаюсь на сборы невесты💄

Кстати, хотите прикол! ПДР у меня стоит 31 декабря 👍🏻😅 Второй козерог в семье… если еще и мальчик…, то я буду львицей среди двух козерожеков 😁 кстати, я вообще не против! Прекрасный знак! По моей интуиции, я рожу позже. В январе. Числа 10-го Но посмотрим как оно выйдет) Как будто бы в новогоднюю ночь не очень бы хотелось, да и на Новогодние праздники тоже.

Завтра я стану женой. Абалдеть.

Сезон кудрявых волос объявляю открытым! Мы забрали торт, букет, я ехала в машине с этим всем и поймала себя на мысли, что я очень очень счастливый человек 🥹🧡 Все такое красивое! Просто восторг! Как же я предвкушаю завтрашний день! Он будет невероятно красивым, я уверенна.

Режим «успеть все» за день до свадьбы активирован - ✔️ С утра сходили на тренировку, сейчас надо поработать, затем обертываание + массажи тела/лица и ездить по городу забирать букеты, торты, платье… короче приятные хлопоты)) Я, кстати, в последнюю неделю стала замечать как живот уже потихоньку начинает выпирать и опять поблагодарила себя за то, что решила всё-таки поменять платье с учетом этого. Это было супер правильное решение! Завтра сборы с самого раннего утра. Зачем мы выбрали время росписи 10:40 - я искренне не понимаю 😅 это очень ранооо

Я рассказываю об этом впервые. И даже спустя время говорить об этом сложно. В феврале мы пережили потерю, я ощущала это так, будто мир рухнул, меня лишили моей мечты, которая сбылась, к которой мы так долго шли. Ощущала себя ребенком, которому сначала подарили игрушку его мечты, а потом жестко ее отобрали. К сожалению, моя первая беременность закончилась выкидышем на 9 неделе. Никто не был в этом виноват. Просто так бывает и все. И я бы хотела знать раньше, что это вообще не редкость и к сожалению никто от этого не застрахован. Но! Самое главное в этой истории - это то, что после такой потери спокойно можно забеременеть вновь и все будет хорошо 🙏🏻 и ни в коем случае нельзя терять ВЕРЫ!!! И уж тем более винить себя в случившемся. Худшие чувства, которые я испытывала. Беспомощность, вина, несправедливость, боль, обида, опустошение. Благо, нам удалось быстро оправиться и продолжать идти к нашей мечте. Смотрите самую подробную историю в моем новом видео на YouTube ❤️

Как я борюсь с отечностью по утрам ⤵️ Я в принципе склонна к отекам, а сейчас из-за снижения физической активности и измениния гормонального фона по утрам я практически всегда просыпаюсь с отекшим лицом. Но у меня выработан уже целый ритуал по избавлению от отеков! Помимо зарядки на 5-10 минут и стакана воды, я сейчас использую новый очень крутой массажер для лица! У меня раньше был дешевый микротоковый массажер с WB, но это оказалась полная фигня. Я даже немного разочаровалась в микротокахи и не понимала почему все их так хвалят. Но когда у меня появился массажер от бренда WAU, с дополнительными функциями в виде вибрации и LED-терапии, я наконец-то поняла в чем прикол) MAMI — многофункциональный массажер, который борется с отеками и решает комплекс проблем: ✨Микротоки — запускают естественный лимфодренаж, убирают застой жидкости ✨Вибрация — улучшает кровообращение, снимает напряжение ✨LED-терапия — синий свет уменьшает воспаления, красный стимулирует обновление клеток Почему я выбрала именно этот микро токовый массажер? ✅3 уровня интенсивности для комфортного использования ✅Золотые электроды для максимального эффекта ✅Эргономичная форма, повторяющая контуры лица Я заказала вот такой набор 3 в 1 В него помимо массажеры входит также сыворотка SOS Gold с золотом для мгновенного лифтинга и проводящий гель для усиления эффекта. Я пользуюсь уже в течение двух недель через день и вижу как лицо подтягивается, быстро уходит отечность, а благодаря световой терапии тон кожи становится ровный, уходят следы постакне и лицо сияет ✨ В общем, это восторг! Этот массажер сейчас заменяет мне любые походы к косметологу 😌 Вот ссылки на мой набор: ❣️Если вы из РФ - ссылочка для вас ❣️Если вы из других стран - ссылочка для вас Заказать можно из любой страны, у бренда есть доставка по всему миру! Из приятного: по моему промокоду «VIOLALEVA» будет действовать скидка 10% на все товары бренда❣️

Как я борюсь с отечностью по утрам ⤵️ Я в принципе склонна к отекам, а сейчас из-за снижения физической активности и измениния гормонального фона по утрам я практически всегда просыпаюсь с отекшим лицом. Но у меня выработан уже целый ритуал по избавлению от отеков! Помимо зарядки на 5-10 минут и стакана воды, я сейчас использую новый очень крутой массажер для лица! У меня раньше был дешевый микротоковый массажер с WB, но это оказалась полная фигня. Я даже немного разочаровалась в микротокахи и не понимала почему все их так хвалят. Но когда у меня появился массажер от бренда WAU, с дополнительными функциями в виде вибрации и LED-терапии, я наконец-то поняла в чем прикол) MAMI — многофункциональный массажер, который борется с отеками и решает комплекс проблем: ✨Микротоки — запускают естественный лимфодренаж, убирают застой жидкости ✨Вибрация — улучшает кровообращение, снимает напряжение ✨LED-терапия — синий свет уменьшает воспаления, красный стимулирует обновление клеток Почему я выбрала именно этот микро токовый массажер? ✅3 уровня интенсивности для комфортного использования ✅Золотые электроды для максимального эффекта ✅Эргономичная форма, повторяющая контуры лица Я заказала вот такой набор 3 в 1 В него помимо массажеры входит также сыворотка SOS Gold с золотом для мгновенного лифтинга и проводящий гель для усиления эффекта. Я пользуюсь уже в течение двух недель через день и вижу как лицо подтягивается, быстро уходит отечность, а благодаря световой терапии тон кожи становится ровный, уходят следы постакне и лицо сияет ✨ В общем, это восторг! Этот массажер сейчас заменяет мне любые походы к косметологу 😌 Вот ссылки на мой набор: ❣️Если вы из РФ - ссылочка для вас ❣️Если вы из других стран - ссылочка для вас Заказать можно из любой страны, у бренда есть доставка по всему миру! Из приятного: по моему промокоду «VIOLALEVA» будет действовать скидка 10% на все товары бренда❣️

На следующей неделе в планах снять видео на ютуб о планировании беременности и о том, что все пошло не так, как мы ожидали… В общем, мне есть что рассказать! Ютуб оживет! Я вижу все ваши вопросы, но это просто нельзя рассказать текстом) ❤️ - с вас сердечки, если ждете видео на ютуб Будущим мамам и всем, кто планирует беременность будет очень актуально!

Примерно раз в неделю среди моих токсикозных серых будней случается просвет! И тогда я обязательно иду на тренировку! Конечно же, тренировки сейчас и до беременности - это небо и земля) Но пока в первом триместре вот так. В целом, вообще не жалуюсь! Хотелось бы просто почаще, но все зависит от состояния. А оно в 90% времени 🤢🫠 Тренируюсь по своим тренировкам из закрытого канала. Делаю круговые с гантелями по 5кг и растяжку после. Какие же у меня там всё-таки крутые тренировки! И как же смешно заниматься под свои же мотивационные речи 😁 «еще! Давай! Не сдаемся!»

Не могу не поделиться этими теплыми фото! 🤎 Как же я рада, что наконец-то рассказала об этом событии! Держалась еле еле, ждала узи, чтобы услышать сердцебиение. Думала рассказать после свадьбы или после первого скрининга, но не выдержала. Я не боюсь рассказывать об этом аудитории! Личное дело каждого, но раз уж я привыкла делиться своей жизнью, своими мыслями, да и не имею никаких предрассудков на этот счет, я наоборот будто задышала, когда наконец призналась вам! Утопаю в мурашках и слезах счастья от ваших добрых слов 🥹 каждую минуту прилетают комментарии и сообщения, я читаю каждое! Спасибо вам большое 💌

Дорогие мои, я в ближайшее время потихоньку начну обо всем рассказывать более подробно. Поставьте сердечки, если вам это интересно и вы ждёте! Выпала из всех соцсетей, потому что меня накрыл жесткий токсикоз и если честно, не представляла себе, что будет так плохо. Думала, что особенная и меня пронесет 😅 ага. Сейчас стала пить препарат Дуоника и стало проще, хотя бы рвота ушла. Я в основном лежу. Вот на фотосессию съездить сегодня было настоящим подвигом! Короче, первый триместр - это жопа, как оказалось ) Благо я работаю из дома, но даже взять телефон в руки и начать проверять отчеты в некоторые дни для меня было адски сложно. Сейчас молюсь всем Богам, чтобы пережить нашу свадьбу нормально, а затем еще и поездку…. Я так рада, но в то же время мне так сейчас непросто радоваться, когда бОльшую часть времени самочувствие просто 🤢 Держимся 💪🏼❤️ я сильная, я справлюсь.

Мы станем родителями! Пишу и не верю, что это счастье происходит с нами 🥹 #беременность

Пришло нам с вами время стать чуточку ближе…