Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
indiBiome
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала indiBiome
Канал indiBiome (@indibiome) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 781 подписчиков, занимая 1 902 место в категории ЗОЖ и 55 872 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 781 подписчиков.
Согласно последним данным от 15 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -87, а за последние 24 часа — 2, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 13.26%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.80% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 563 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 566 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 62.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Микробы 🦠 здоровье 👍 старение
Простым языком от ученого @dr_indibiome”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 16 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
11 781
Подписчики
+224 часа
-117 дней
-8730 день
Архив постов
11 781
Говлюсь к событию по хлебопечению и буду рассказывать про клетчатку
раздобыл интересный рецепт хлеба - клетчаттки прям много разной - сможете угадать название?
Ржаная мука (обойная): основной компонент (до 75%), составлявший основу выпечки.
Пищевая (гидролизная) целлюлоза: древесная масса, вводимая для придания веса и объема (до 10%).
Жмых (подсолнечный или хлопковый): отходы после отжима масла (около 10%).
Выбойки и обойная пыль: остатки муки, выбитые из мешков, и пыль, собираемая со стен и потолков мучных складов.
Овсяная мука: добавлялась из фуражного овса.
Ржаной солод, отруби, соль: улучшали процесс брожения и вкусовые качества теста.
Нестандартные примеси: в особенно холодные месяцы в тесто добавляли измельченную сосновую или березовую хвою, кору и семена дикорастущих трав
11 781
Repost from INDIBIOME cosmetics
Друзья, давайте сегодня заглянем в нашу лабораторию 👀
Решили провести экскурсию по ингредиентам для самых любопытных. Показываем и рассказываем, как выглядят масла, экстракты и всевозможные активы.
Интересно вам производственное закулисье? Готовим ещё видео?
11 781
Разгадка
На фото наш кордицепс - гриб, который мы выращиваем без земли, в биореактотре, что позволяет нам сохранять очень высокие значения концентрации биоактивных веществ.
Мы уже полгода кладем это кордицепс в клетчатку из расчета 0,8 грамма в день, а теперь хотим вам предложить эту дозу увеличить.
Наши эксперименты с капсулами показали, что эффективность в кишечнике падает, и лучше использовать чистый порошок.
В напитке или просто запивая.
Уже 2 грамма дают существенную прибавку на тренировке через полчаса после приема, все потом, что активное вещество (кордицепин) явялется производной аденозина - и получается, что мы снабжаем митохондрии целым спектром производных для выработки энергии. Эффект достаточно хорошо известный во всем мире.
И как всегда мы просим вас рассказать про ваш опыт с этим активным природным источником бодрости и настроения.
В чистом виде 20 и 70 грамм уже можно приобрести у нас на сайте
https://indibio.me/product/korditseps-bio-vooruzhennyy
11 781
Типичная среда и мой рабочий стол
Образцы, проработки, ингредиенты - что-то уже прям сегодня хочется предложить вам затестировать
Угадаете что?
11 781
Приехал в Москву
Звучит забавно) Из соседнего города Королёв. Проснулся в 5, в 6 вышел, что бы к 10 успеть на съемки без пробок. Есть время на завтрак.
Сижу за столиком, историческое место. Кто-то вспомнит Кокорина и Мамаева. А я помню, будучи обычным завлабом, видел здесь министра образования. Жил через дорогу, а здесь за углом на никитской был наш офис.
Одни в пиджаках, другие в горп кор. Кофе. Драники.
У вас есть такие в своем городе, где уже 10-20 лет бываете? Что-то изменилось?
Подумал, что раньше ставил за углом велосипед, а сейчас машину на 7 мест бесплатно на парковку за 350 рублей как многодетный.
А может и сейчас министр напротив? Но в лицо уже никого не знаю…
11 781
Ваши дети любят рисовать?
Наши кстати очень, предлагаем вам вместе с нами поучаствовать в семейном конкрурсе, а заодно будем все вместе популяризировать миркобиом!
Что делаем?
Рисуем микробов (это вы), а мы самых самых милых микробов разместим на крышке нашей семейной клетчатки, что бы подружить через ваше творчество семьи по всей стране с микробами. По итогу больше здоровых животиков и хорошего настроения)
Подробности конкурса
Все условия конкурса (как нарисовать и что к рисунку обязательно подписать) мы разместили на нашей страничке в ВК.
Очень ждем ваших рисунков, постараюсь претендентов выкладывать и сюда
https://vk.ru/wall-212321648_2155
11 781
Приве дорогие,
тестирую общение с молодежью через мемасики
донести пользу клетчатки до каждого хочется
поттестируйте со мной механику, пожалуйста
какие бы слова героям или общую подпись к этой фотке вы бы предложили?
11 781
Есть несколько подобных инфографик
https://yandex.ru/video/touch/preview/12243117684106757760
Читал, что цифры потерь еще больше
Наверное поэтому не так много стран и хранят эту память… а у нас в каждой семье есть воспоминания о своих
Смотрим с Женей на своих карапузов и радуемся и благодарим 🙏
11 781
Читаю новости и завидую
https://tass.ru/ekonomika/27319041
Пишут, что наши российские ребята написали детские книжки, которые рекордным для нашей литературы выкупили а Китай
Оказывается сейчас детям интересно читать, про то как устроено тело
Молодцы ребята
А потом присмотрелся, так это же наши книги)))
Значит это мы молодцы?
А я сам себе завидую?
11 781
Хочешь насмешить подписчиков - начни худеть в прямом эфире
Не знаю, что вы планировали на майские, а мы с женой собирались поработать и углубиться в свои любимые проекты.
Женя делает супер фуд для кожи, а я экспериментирую с наноформами активных веществ.
Что могло пойти не так?)
Мы оказались в карантине по коклюшу, слава богу сильно никто не заболел, но после отпуска с детьми, самое … самое вот совсем не то - оказаться с ними на карантине. Ни уехать никуда, ни сходить, дом и улица.
Это не то что стресс - это полнейшая фрустрация перед лицом судьбы… со всеми стадиями… гнев, отрицание, .. мы кстати в принятии уже)
И мало этого! Нас с Ильей, моим партнером по клетчатке, кинул товарищ ученый. Год мы развивали биотех проект, вложились серьезными для нас деньгами, нашли людей, оборудование, ресурсы….
Я уже кстати тоже в принятии..
И вот в середине разборок, мы задали вопрос себе … а что важнее? Собственность? Патенты? Деньги?
Или наше состояние?
И просто отошли.
И я понял для себя, что как предприниматель я вкладывался не в технологию и не в будущие заработки… я вкладывался в отношения, своими деньгами, а ведь деньги это просто моя энергия. Так стало легко отпустить
На той стороне человек топил за бабки 🤑 не понимая о чем вообще может быть современный бизнес
Создаем отношения в которых продукты приносят энергию людям, а люди обмениваются энергией с нами - деньги здесь просто способ измерения 📏
Я кстати благодарю вас за ваше отношение, за наши отношения
Наша команда на вашей энергии делает сейчас очень много полезных проектов
Поправился на килограмм ) пухну от стресса))
11 781
Конечно же прЕбудет, а не прибудет
Хотя если с вами куда бы вы не пришли прИбывает и сила - приятный бонус
Благодарю 🙏 внимательных читателей и соглашусь, что сила 💪 в орфографии тоже.
Продолжу мысль, если бы у меня спросили: «в чем сила?»
В отношениях, не задумываясь ответил бы я. В связях. С богом? С людьми? С природой?
В мире, где все распадается, правда переворачивается с головы на ноги, а люди склонны предать, ради мнимой выгоды … отношения для меня становятся способом склеить, починить реальность
Пробросить мостик в неизвестное, найти маяк в темноте, почувствовать что вернулся домой, опереться на надежное плечо - вот лишь недавний список ощущений от моих отношений
С вами как с подписчиками, по отдельности с каждым комментатором, лично знаю многих - тоже сила 💪
Хотя у такого выбора есть и обратная сторона…
11 781
May the forth be with you
Да прибудет с вами четвертое мая - звучит на Английском как джедайская поговорка
Да прибудет с вами сила 💪
В чем она?
В правде?
В деньгах?
В отношениях?
Если бы вы могли написать только одно ☝️ слово, какое бы это было слово ?
11 781
Спасибо за ваши комментарии - чувствую ваши комментарии уже помогают, встал на весы и …. батарейка села
у весов!
Я полон сил)
немножко тоже в тему микробиома и похудения собрал основные пункты в статью, посмотрите, будет ли что-то откликаться
https://dzen.ru/a/aexsZh5RWVEyJ5IW
если найдете пункты, прям очень важные, известные или наоборот новые для вас - пишите, а я расскажу про свои
пока схожу за батарейкой.. cr2032 (что бы не забыть)
11 781
Интересный такой вышел опыт - я решил снизить вес, а ничего не получилось.
Сначала пост, пототм подключил 2-3 тренировки в неделю, сейчас немножко начал бегать - а воз вес и ныне там.
Хочу потихонечку дойти до цели, сразу не получилось, и по дороге рассказывать вам свои открытия в эотм вопросе и конечно про микробиом рассказать, как это работает.
В детстве я был худеньким, да и большу часть жизни взрослой провел в весе от 74 до 78, так что тело еще помнит.
Основной запас - это висцеральный жир, в моем случае это стресс, недосып, много доедания детской еды, алкоголь (но вот уже почти год без него вообще) - коплю запас лет 5.
Моя сегодняшняя теория похудения - это вопросы инсулино-резистентности и метаболической гибкости, сытости и удовольствия от жизни и приема пищи - везде здесь видны уши моих любимых микробов.
Пользуюсь весами, трекером whoop, клетчаткой, белком для спортсменов. Считать калории не очень хочется.
Мой план с 84 добраться до 80, а потом понять насколько 77,5 мой вес.
Я 42 летний человек, а значит жести не будет, максимум провести день на клетчатке Алексеева - вот в это я верю.
Вообщем жду вас как зрителей или со-участников и конечно ваши мудрые советы, опыт из жизни друзей и родных.
ах да, вопрос ЗАЧЕМ?
У меня молодая жена и дочкам 2 и 6, прям есть большой запал быть с ними супердолго, а физическое состояние и метболическая гибкость в моем случае, хороший предиктор продолжительности здоровой жизни
