¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
El canal МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 541 suscriptores, ocupando la posición 1 157 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 36 436 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 541 suscriptores.
Según los últimos datos del 14 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -2, y en las últimas 24 horas de 29, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.96%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.80% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 548 visualizaciones. En el primer día suele acumular 333 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 15 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Сергей Ильич, хочу вас поблагодарить! Я была на спринте по Гиперлордозу и моя жизнь буквально разделилась на "до" и "после". Причём до занятий я бы не сказала, что у меня он есть и плюс делала КТ позвоночника, где было указано, что он в норме, но... сподвигла меня все же купить занятия ваша картинка с последствиями от гиперлордоза, где практически каждая болячка была у меня. Подумала еще, что "ну ладно, если не поможет - это не первый и не последний марафон на который я повелась, купила и не буду делать" Я уже лет 7 мучалась с больным коленом - с каждым годом долгая ходьба становилась проблемней. Дошло до того, что 10 минут иду и потом стою 5, чтобы была возможность идти дальше. Плюс к этому начала отваливается поясница и поэтому любой выход из дома - это поиск ближайшей лавочки, чтоб посидеть. А в последний год стала замечать, что стопа стала заворачиваться (я как бы ставила не полностью стопу на пол, а внешним боком) Мне хватило недели ваших занятий, чтобы я вообще об этом всём забыла, как страшный сон! Теперь каждый раз, как гуляю, радуюсь как ребёнок лучшему подарку и постоянно повторяю "я иду и ничего не болит, не ною, а сколько уже прошли!" В итоге, этот спринт - лучшая покупка в жизни! Решила, что теперь и на зарядки нужно идти) поверила в ваше волшебство🤗
