¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Записки Смски
Ir al canal en Telegram
Лаборант-микробиолог. Студентка-фельдшерёнок. Перевожу с врачебного на человеческий. Так же на канале иногда появляются рыжий дракон и два потомка льва.
Mostrar más551
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
+630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+7
en 0 canales
mayo '26
+26
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+7
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+10
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+1
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+3
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+5
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+21
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+6
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+4
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+16
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+7
en 5 canales
Get PRO
junio '25
+7
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+7
en 4 canales
Get PRO
abril '25
+11
en 6 canales
Get PRO
marzo '25
+19
en 11 canales
Get PRO
febrero '25
+93
en 10 canales
Get PRO
enero '25
+15
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+35
en 4 canales
Get PRO
noviembre '24
+57
en 10 canales
Get PRO
octubre '24
+4
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+14
en 3 canales
Get PRO
agosto '24
+202
en 8 canales
Get PRO
julio '24
+27
en 7 canales
Get PRO
junio '24
+17
en 6 canales
Get PRO
mayo '24
+23
en 5 canales
Get PRO
abril '24
+41
en 6 canales
Get PRO
marzo '24
+110
en 13 canales
Get PRO
febrero '24
+88
en 19 canales
Get PRO
enero '24
+68
en 5 canales
Get PRO
diciembre '23
+241
en 5 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | 0 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | 0 | |||
| 14 junio | +1 | |||
| 13 junio | +1 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | +1 | |||
| 05 junio | +1 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +2 |
Publicaciones del Canal
| 2 | В Ульяновске мужчина пришел в поликлинику с ребенком и потерял там сознание. Рухнул просто на пол и все.
По словам очевидца, жена этого мужчины бегала по коридорам, просила о помощи, искала врачей, мужик 20 минут пролежал, пока хоть кто-то начал оказывать ему помощь.
Скорая приехала через 30 минут, но спасать уже было некого. Оставалось только констатировать смерть.
Тем временем Мурашко заявляет, что несмотря на климатические условия, несмотря вообще на какие либо условия, 85% выездов выполняются в течение 20 минут.
Может ему уже пора дать ссылку на ту же Медицинскую Россию, чтоб он хоть новости читал иногда? 🌚 | 65 |
| 3 |  Опять понаписала… | 65 |
| 4 | Семинары, памятки, алгоритмы… чтоб не паниковали ни первые, ни вторые, а знали что делать. Чтоб они могли помочь, а не оттолкнуть.
Вот этим я считаю(как дохуя я считаю последнее время) нужно заниматься.
Вот такой должна быть профилактика, а не вот это вот все.
Вот у кого есть дети, спросите, что про наркотики им в школе рассказывали? Если скажут: «нуууу ээээ сказали, что ээээ, нуууу плохо это и не надо», то значит я права и система нихуя не работает. | 67 |
| 5 | Почему я считаю, что нынешняя профилактика в школах - говно?
Как старшая сестра, тетя, да и сама, как человек, все таки учившийся в школе, могу сказать, что то, что «работает» в школах - это нихрена не профилактика. Это имитация бурной деятельности, которая не то, что не работает, она вредит!
Какой подход используется?
«Не пробуй наркотики - ты сдохнешь! Ты испортишь себе жизнь. Ты станешь никому ненужным!»
А подросток заходит в интернеты, на ютуб тот же и видит там, как всевозможные блогеры торчат и почему-то не умирают, имея при этом хорошие деньги. На улице видит, как старшеклассники покуривают травку, и опять же - никто не умер.
Что срабатывает в голове?
«Мне пиздят».
Запугивание же оно срабатывает только на тех, кто уже боится. А подростки они чаще смелые, любопытные и склонные к риску. Они нихрена не боятся. И вот от этих пугалок они просто перестают слышать даже полезную информацию, которая может спасти.
Не нужно запугивать. Это все таки люди, у которых есть мозги. И нужно объяснять в цифрах, фактами, той же биохимией, что происходит с тем же дофамином, что такое эти дофаминовые ямы, что дофамин - это не радость. Это предвкушение. И что искусственно завышая его, потом становится очень-очень хуево, как морально, так и физически(поверьте, я знаю о чем я говорю)
Профилактика - это должен быть процесс, а не разовое мероприятие.
Один за за 11 лет в школе проводят в каждом классе «классный час» на тему «ты сдохнешь от спида/наркотиков». Дети посидели в телефонах, учителя отчитались о проведенной работе. Всем спасибо, все свободны.
А через год, тот же мальчик из 8 класса, меняется. У него меняется компания, интересы, гормональный фон, а система уже всё, «отработала». Год назад уже поговорили(неважно, что этот «интереснейший» классный час был выкинут из головы уже через полчаса)
По мне, так это как сделать разок прививку от гриппа, а через год удивиться «а чойта все болеют?!»
Я лично считаю, что профилактика должна быть систематической. Постоянно нужно работать со школьниками, начиная с 7 и заканчивая 11 классом.
На биологии рассказывать о биохимических процессах, на уроках ОБЖ, на обществознании рассказывать о статистике, цифрах и прочем. Не бояться повторять информацию.
Думаю, что в подростковом возрасте важнее знать вреде наркотиков, чем о типах экономических систем, видах ценных бумаг, теории меркантилизма, кейнсианства и тд, и важнее знать, как и куда натянуть презерватив, а не как натягивать противогаз…
Тестирование на наркотики в школах - это вообще отдельная песня.
Вот прям отдельнейшая и бесполезнейшая.
Ну все же знают, да, что в школах, среди детей, начиная с 13 лет, могут проводить тест на наркоту.
«Анонимный». Мы мол никому не скажем, но если обнаружим - родителям сообщим. Анонимность - уровень Бог.
А что работает в детской голове?
«Если признаюсь - меня накажут. От меня отвернутся». И сам он не признается. Никогда. Ну или признается, лет в 20, когда уже поздно будет.
Да и вообще… тест показывает только то, что было в крови в течение 1-3 суток. Если обдолбался он в пятницу, в понедельник тест чистым будет.
То есть по сути, вычислить можно только того, кто уже на системе, поздновато, не думаете?
Так плюс каждый анализ стоит порядка 800₽. А сколько детей всего? А сколько всего школ? А сколько бабок улетает в трубу просто так?
Думаю, что на эти деньги лучше взять в штат школы психолога, который реально работает, который реально может помочь ребенку и это будет полезнее, чем гонять их по тестам.
Да и вообще.
Родителям у нас никто ничего не объясняет. Как распознать признаки употребления, как разговаривать с ребенком без криков. Им никто не дает знаний о том, что зависимость - это болезнь, а не «Вы не уследили! Вот куда вы смотрели?! Это ваша вина!»
Да и учителям никто не объясняет, как распознать те же признаки, замечать изменения в поведении, не учат говорить с детьми на эту тему. А ведь учителя видят детей каждый день, и они могут увидеть проблему на ранней стадии.
То есть нужно обучать и родителей, и учителей. | 54 |
| 6 |  +1Не думала, что мне в сейчас лет понадобится паспорт, чтоб купить сигарет…
Хотя чего я удивляюсь, продавцы зашуганы так, что тут недавно вон у бородатого седого бати паспорт спросили, он аж растерялся и спросил: а права подойдут? 😂 | 71 |
| 7 | Что такое аддикция?
Это не про «наркоманов».
Это про тебя, про меня, про твоего мужа, подругу, друга, бывшего…)
Слово аддикция звучит, как диагноз из дорогущей рублевской клиники, но это просто медицинский термин, которым обозначают зависимость. Но не только химическую(от наркотиков, алкоголя, кофе, сигарет), но и поведенческую.
Аддикция (от латинского “addictus” - приговоренный, порабощенный) - это навязчивое, компульсивное поведение, которое человек продолжает, даже если понимает, что оно его убивает.
И у нее есть 4 чётких признака.
1. Компульсивность (навязчивое желание)
Ты не хочешь это делать. Но мозг говорит «НАДО». Ты автоматически открываешь холодильник и лезешь, чтоб что-то в рот запихать, автоматически достаешь сигарету, заходишь в телегу, проверяешь то и дело сообщения от человека, который тебя динамит. Ты просто теряешь контроль над началом, частотой, интенсивностью действий.
2. Утрата контроля.
Ты планировал выпить в компании одну рюмку, хуяк - просыпаешься в подъезде.
Хотел посмотреть шортсы/рилсы пять минут перед сном, хуяк - полночи пролетело.
Обещался больше бывшей/бывшему не писать не звонить, но снова отправляешь сообщения.
3. Толерантность (то есть привыкание).
Чтоб получить тот же кайф, что и месяц назад, уже нужно увеличить дозу/время/интенсивность. Уже не хватает одной чашки кофе - надо три.
Уже не хватает одного ролла - надо два. Уже не хватает от любименького простого «привет», надо чтоб там, сука, еще куча смайликов, сердечек и прочей ванильности было вагон.
Короче мозг адаптируется и требует больше топлива.
4. Абстинентный синдром (он же синдром отмены, он же ломка).
Когда пытаешься прекратить или уменьшить - начинается пиздец. Головная боль, раздражительность, тревога, паника, бессоница, потливость как у лошади, прям вот физически херово без объекта зависимости.
Да, да, кофеманы, можете мне рассказывать сейчас, что «ой, не бывает такого». Уберите кофе. На пару дней. Потом приходите, поговорим :)
А теперь «открываем капот»
1. Химическая аддикция.
Это вот как раз вещества.
Наркотики, алкашка, кофе, никотин, энергетики.
2. Пищевая.
Сладости, фастфуд, переедание, недоедание(анорексия), переедание с последующим очищением(булимия) - поел и поблевал.
3. Поведенческая.
Соцсети, онлайн-игры, порнушка, шопинг, трудоголизм, спорт(да, да, бывает)
4. Эмоциональная.
Это человек. Зависимость от отношений, созависимость, драма, чувство вины, тревога.
Это вот прям когда человек для тебя становится «наркотиком».
«Я вчера ушел со скандалом, послал ее и всю ее семью нахуй, съел паспорт, удалил все фотографии, подрочил на Меган Фокс, но сегодня я не могу без нее. Это все таки любовь.»
Пупупуууу….
В общем…
Аддикция - это когда ты говоришь, что можешь остановиться в любой момент, а сам в 3 часа ночи жрешь у холодильника в темноте, гуглишь как бросить курить, сидя с сигаретой в зубах, или постоянно обновляешь ее/его страничку в соцсетях.
Это не слабость. Это про химию. И это можно починить.
Вот если увидели себя хотя бы в двух пунктах - это аддикция. Это, блять, не значит, сразу говорю, что завтра вы продадите все стулья и сидеть будете на героине, нет.
Просто нужно начинать что-то менять. :) | 81 |
| 8 | Хочу напомнить, хотя вы и сами знаете…
Хохлы - пидорасы.
Однако, здравствуйте | 98 |
| 9 |  Если вдруг вы скучали. | 122 |
| 10 | Ну вот. Поделилась я с окружающими новостью...
Началось:
"Ты ебанулась что ли?"
"Ты определись, чего уже хочешь? Наркология или училкой быть"
"Ты, которая двух предложений без мата связать не можешь, пойдешь детей учить?"
Ну, во-первых, быть училкой я не могу - у меня нет педагогического образования. Так что мысли о том, что я кого-то там собираюсь учить - отметаем сразу.
Я учусь на фельдшера - это основное мое направление.
У меня есть шанс начать помогать людям с зависимостями.
Для этого мне нужно знать механизмы, мне нужно знать, как ломать рецепторы, как выходить из ямы, как колоть диазепам при белочке.
Но есть одна хуйня: когда человек приходит к наркологу - это уже ебанутый пациент с многолетним стажем, с разрушенной психикой и кучей сопутствующих болячек.
Ему помогут. Но это как вытаскивать утопающего из реки. И вот должен быть кто-то, кто будет стоять на мосту и не давать человеку в эту реку упасть.
И вот этим "кем-то" я и планирую стать.
Большинство школьных программ по профилактике сейчас - говно. Я ознакомилась, ага. Там либо: Скучные лекции "наркотики - это плохо, не пробуй", а подросткам знаете ли на это насрать.
Либо тупейшее запугивание страшилками, а подростки ой как любят риск. Либо приходят бывшие наркоманы с историями. Да, это работает, но краткосрочно. Особенно, все ломается, когда кто-то из тех, с кем наркоман историей поделился, видит его обдолбанным через пару дней, на скамейке возле дома.
Никто не объясняет детям механизмы. Никто не говорит про дофаминовые ямы, про то, почему один раз - это уже риск, про то, что их мозг тупо пока еще не созрел для принятия таких решений.
Я хочу в это немножко вмешаться.
Вероятно это будет может на уровне только этого бложика, а может где-то в какой-то школе прислушаются педагоги, и будут говорить с подростками на их языке. Без нравоучений, без "ты умрешь, если попробуешь". С биологией, с матами (ну с научными, конечно, матами), с честными ответами на их вопросы.
У меня на это есть причины.
Первая причина: я сама была подростком, который вляпался. В 16 лет я попробовала запрещенку. И нет, не потому что я была плохой, не потому что родители не досмотрели, а потому что мне было интересно, мне было скучно, тоскливо и хотелось новых ощущений. И никакие бы "классные часы" в нынешнем стиле меня бы не остановили. Если бы мне объяснили всю биохимию до того, как я попробовала, может я бы подумала дважды.
Вторая причина: Я знаю, как работает мозг подростка.
Префронтальная кора - это та часть мозга, которая отвечает за "тормоза", за оценку рисков, за "а что будет, если я сделаю эту хуйню?". Она формируется до 25 лет. То есть ребенок в 14-16 лет физически не может полноценно оценить риски. Он думает: "Ой, разок попробую и ничего не случится". А мозг его говорит: "О, дофамин! Хочу еще! Давай еще!", а там через месяц уже зависимость и ребенок тупо не понимает, а как так случилось?!
Третья причина: Я не собираюсь сидеть где-то в школе, в кабинете, господи, это отвратительно же! (учителя, простите, вы вообще великие люди, правда)
Я хочу, чтоб вот такие как я в 16 не подыхали в 20-25. Чем больше я буду изучать, тем больше я смогу дать. Возможно даже разработать какую-то программу профилактики для школ (хуя я замахнулась, конечно), может смогу проводить тренинги для учителей, чтоб они понммали, как определить ранние признаки употребления, как говорить с подростком без криков и обвинений. Смогу работать с группами риска - с теми, кто уже , но еще не ушел в глубокую зависимость. Может смогу построить мост между образованием и наркологией. Чтоб подросток не боялся идти к психологу, чтоб не боялся признаться, что попробовал, и чтоб он смог получить помощь на раннем этапе, а не когда уже передоз и реанимация.
И возможно однажды я проведу урок в школе у вашего ребенка, грубо, с матом, но он запомнит это на всю жизнь.
Такие вот мысли у меня сейчас.
И да, лабораторная диагностика хороооший спутник фельдшера-нарколога. Так что все не зря) | 128 |
| 11 |  Вот так выглядит ненависть.
Или любой понедельник.
Эту пироженку заставили покинуть любимый балкон, потому что ВСЕ ЗАМЕРЗЛИ.
Но мне лично нравится такое лето. Мне комфортно 💃 | 129 |
| 12 |  Маша буквально два дня назад: все! Сессию закрываю и дальше только вопросы здоровья и отдых.
Никаких книжек даже в руки не возьму.
Маша сегодня: | 132 |
| 13 | Ладно, аддикция - это как бы зависимость, но там намного шире понятие. Ну то есть и да, и нет. Но я позже вам расскажу, не сейчас.
Сейчас я вот вам расскажу, что я закрыла сессию. 💃
Без троек.
Балл мой на сегодняшний день 94. Могла бы лучше, но лентяйка.
Покой и сон нам, как говорится, только снятся, но теперь остается закрыть практику и выдохнуть немножечко.
Но только совсем чуть-чуть 😂 | 133 |
| 14 | А знаете ли вы, что такое Аддикция? | 131 |
| 15 |  Это лев или заяц? 😐 | 132 |
| 16 | Помните я рассказывала про соседа с «белочкой», которого в скорую грузили с обещаниями, что лошадь побежит рядом с машиной?
Сегодня он «радовал» весь двор песнями «Сектор газа» до 3 часов ночи, потом где-то час он еще истошно орал песни Чайф и Сплина… и только, примерно, к 5 утра, с криком «Суки неблагодарные» он отчалил спать.
Никто даже не поаплодировал ни разу. Расстроили мужика.
А ведь сегодня только среда…
Однако, здравствуйте. | 131 |
| 17 |  Доброе утро, лучшие люди ❤️
Мое утро началось вот так 🙂 | 136 |
| 18 |  Новости из Питера, я так понимаю? | 140 |
| 19 |  +3Сейчас бы сесть в самолетик и укатить в Калининград.
К Балтике.
А не вот это вот всё. 😭 | 141 |
| 20 | Итаааак…
Почему же летом люди бегают «по-большому» чаще, чем зимой и что вообще происходит с организмом, а точнее с ЖКТ?
Сейчас попробую объяснить, почему летом сремси чаще, а животы болят сильнее.
Когда наступает жаришка, наши организмы перестраиваются, снижается моторика кишечника, нарушается всасывание питательных веществ.
Простым языком: поджелудочная работает в режиме: «закрой за мной дверь, я ухожу», ферментов мало, кишечник в ахуе и быстренько все выводит наружу.
Плюс мы в жару сами устраиваем своему жкт перепады, которые вызывают спазмы и опять же нарушается выработка ферментов.
Например: вкууусненькое, холодненькое пивко + горячий, только вот с мангала, офигенный шашлычок. Активность ферментов снижается в разы и привет вздутие и «ойойой, несите чопик!», ну и ощущение, будто внутри все крутит, ага.
Плюс лето - это идеальный рассадник для бактерий.
Думаете вот салатик, который на жаре +30 постоял пару часов, он все еще «свежак»?
Разочарую. Нет. Бактерии размножаются при температуре +5, интервал от +5 до +60 называют «опасной зоной» - это прям идеальнейшие условия для роста сальмонеллы какой-нибудь, кишечной палочки и всякой прочей радости.
Ну и, конееечно же, мое любимое - его величество Обезвоживание.
В жаришку мы теряем много воды с потом. Не страдает тот, кто пьет достаточное количество воды (покажите мне этого человека скорее) как доктор прописал. Не менее 2х литров в день.
Соответственно от недостатка воды кровь густееет, организм включает режим экономии, кишечник получает меньше кровоснабжения и случается что? Правильно, запор.
Но тут вы дорываетесь до воды, от жажды выпиваете сразу литр водички вкусненькой, чистенькой и кишечник срывает днище.
Что делать, чтоб не сраться?
1. Пить воду. Всегда, везде таскать с собой бутылочку воды. Не надо доводить рот до сахары.
2. Мыть всё! Руки перед едой, овощи, фрукты, зелень, яйца(вообще-то это всегда надо делать)
3. Не хлебать воду при купании в грязных водоемах.
4. Желательно избегать покупки всяких там пирожков в ларьках, особенно после обеда. Сколько они там лежат уже - неизвестно.
Теперь вы примерно понимаете, почему ваша жопа так любит лето.
Вот если вас рвет плюсом ко всему, живот болит, не проходя, еще и сретесь уже с кровью, то тут надо вызывать врача. Как можно быстрее.
Но это уже совсем другая история 😐 | 145 |
