ای اف تی: فروغمند EFT

یه چیز جالب… و در عین حال تلخ می‌خوام بگم.☺️ احتمالاً شما هم دیدید. این روزها آدم‌ها با نقص آتش‌بس شوخی می‌کنند. یکی با صدای پدافند. یکی با همان حس آشنای: «باز جنگ شد؟ … نه، هنوز آتش‌بس است.» یا کافی‌ست سری به یک مرکز خرید یا فضای تفریحی بزنید. شلوغ. پر از آدم. پر از رفت‌وآمد. پر از خنده. و شاید یک لحظه با خودمان بگوییم: مگه ما جنگ‌زده نیستیم؟ پس این همه شوخی و شلوغی چیه؟ 🤔 _____ این سؤال، سؤال مهمی است. چون از بیرون بعضی از این رفتارها عجیب به نظر می‌رسند. انگار آدم‌ها یا خیلی زود عادی شده‌اند، یا دارند چیزی را نبینند. اما واقعیت همیشه این‌قدر ساده نیست. 😔 وقتی آدم مدت‌ها زیر فشار باشد، نمی‌تواند فقط بترسد. روان انسان برای اینکه از هم نپاشد، راه‌های دیگری هم بلد است. گاهی درد را تبدیل می‌کند به شوخی. گاهی آدم را هل می‌دهد وسط جمع. گاهی می‌گوید: برو بیرون… بخند… چیزی بخور… یک‌جوری زندگی را نگه دار. نه چون همه‌چیز خوب شده، بلکه چون انسان همیشه فقط با گریه و ترس دوام نمی‌آورد. برای همین، خنده همیشه نشانه آرامش نیست. گاهی نشانه این است که آدم دارد تمام تلاشش را می‌کند زیر بار سنگینی ماجرا خرد نشود. شلوغی هم همیشه نشانه بی‌خیالی نیست. گاهی آدم می‌رود میان جمعیت فقط برای اینکه چند ساعت کمتر صدای ترس را بشنود. ما موجودات عجیبی نیستیم. ما فقط داریم به شکل‌های مختلف دوام می‌آوریم.✅ اما یک بخش تلخ ماجرا اینجاست: بدن همیشه به سرعتِ ظاهرِ ما آرام نمی‌شود. ممکن است آدم بخندد، بیرون برود، حرف بزند، کار کند… اما شب که می‌خوابد، بدنش هنوز جمع باشد. با صداها بلرزد. خوابش سبک شود. و جایی در درونش هنوز آماده خطر بماند. برای همین شاید این روزها بهتر باشد کمتر قضاوت کنیم؛ نه خودمان را، نه دیگران را. نه شوخی را فوراً به بی‌خیالی تعبیر کنیم، نه شلوغی را به بی‌دردی. خیلی وقت‌ها این‌ها فقط شکل‌های انسانیِ تاب آوردن‌اند. در رویکرد اصیل EFT هم ما دقیقاً از همین‌جا شروع می‌کنیم: از دیدن چیزی که واقعاً در ما می‌گذرد. نه با اجبار به آرام بودن، نه با انکار فشار، بلکه با کمی صداقت بیشتر نسبت به آنچه بدن هنوز با خودش حمل می‌کند. شاید سؤال واقعی این روزها این نباشد که «چرا مردم این‌طور رفتار می‌کنند؟» شاید سؤال واقعی‌تر این باشد: **هر کدام از ما، برای نپاشیدن، داریم چه کار می‌کنیم؟** 🤔🤔🤔 اگر دوست داشتید بنویسید: این روزها شما بیشتر با کدام یکی دوام می‌آورید؟ **شوخی شلوغی سکوت یا انقباض؟**

راست است... 🧐 پیش از آغاز، وبیناری به نام «جعبه‌ابزار» ضبط کردیم. 🎬 بسیاری از افراد نمی‌دانستند EFT چیست یا در این‌باره تردید داشتند که آیا می‌تواند کمکی باشد. این وبینار دقیقاً برای همین افراد طراحی شد: آشنایی ساده، شفاف و عملی با مفاهیم پایه. 📚 به‌خاطر شرایط سخت ماه‌های اخیر، تا چند روز آینده تخفیف ۵۰٪ روی سایت فعال است. 🏷️ قیمت فعلی وبینار جعبه‌ابزار: ۱۹۵ هزار تومان است. 💰 میتونید با پشتیبان در تماس باشید ایدی پشتیبان: @EFTGuideline اگر مایلید اطمینان حاصل کنید که آیا EFT برای شما مناسب است یا خیر، این وبینار می‌تواند آغازی آرام و مطمئن باشد. 🛤️ و اگر در حال حاضر آمادگی آن را ندارید، همین‌جا با ما بمانید. 🤝 هیچ عجله‌ای نیست. بدن مسیر خودش را می‌رود. 🌱

وقتی فشار محیط افزایش می‌یابد 🌪️، بدن عموماً در یکی از سه وضعیت زیر قرار می‌گیرد: • وضعیت هشدار (واکنش به صدا، اضطراب، افزایش ضربان قلب) ⚡🫀 • وضعیت خاموشی (بی‌حسی، مه‌آلودگی ذهنی، سنگینی جسمانی) 🌫️🧠 • یا نوسان میان این دو حالت 🎢 در کتاب «ای‌اف‌تی رسمی از الف تا ی» 📚، نکته‌ای بنیادین مطرح می‌شود: تنظیم سیستم عصبی همواره با «توجه آگاهانه» آغاز می‌گردد 👁️✨، و نه با جملات ساختگی یا تلاش برای القای احساسات مثبت. 🚫🎭 گاهی، صرفاً چند دقیقه تمرکز بر احساسات، در کنار اعمال ضربه‌های ملایم بر نقاط مشخص 🖐️📍، می‌تواند شدت واکنش‌های فیزیولوژیک بدن را کاهش دهد. 📉 این سادگی، بخش حیاتی از اثربخشی EFT است. 💡 این روش معجزه نیست و جایگزین درمان پزشکی نمی‌باشد؛ 🙅‍♂️💉 بلکه تنها یک ابزار ملایم برای یاری رساندن به بدن در شرایطی است که سختی‌ها طولانی شده‌اند. 🌱⏳

🔸خوب بریم ببینیم بدن در شرایط خطر چطور واکنش میده گاهی بدن ما دیرتر از خبرهای بیرون آرام می‌شود… حتی اگر جنگ تمام شده باشد، سیستم عصبی هنوز ممکن است با کوچک‌ترین صدا جمع شود، شب‌ها سبک بخوابید، یا وسط روز بی‌دلیل قفل شوید. این واکنش‌ها «اشتباه» نیستند. بدن شما تلاش کرده مدتی طولانی از شما محافظت کند. حالا وقت می‌خواهد تا دوباره یاد بگیرد آرام شود. این چیزی است که گری کریگ در پایه‌های آموزش رسمی EFT بارها به آن اشاره کرده: بدن در برابر فشار مزمن، الگوهایی می‌سازد که نیاز به تنظیم ملایم و تدریجی دارند، نه اجبار و نه جنگیدن با احساسات. و ما دقیقاً در همین مسیر کنار شما هستیم. https://t.me/farhadforughmand

📢 اطلاعیه مهم: حفظ پل ارتباطی در هر شرایطی 🌉 همراهان عزیز و فرهیخته مرجع EFT؛ رسالت ما، همراهی با شما در تمام لحظات است؛ چه در روزهای آرام ☀️ و چه در فراز و نشیب‌های ناگهانی ⛈️. تجربه نشان داده که در زمان‌های بحرانی، دسترسی به پلتفرم‌های بین‌المللی ممکن است با اختلال روبرو شود و این درست همان زمانی است که شما بیش از همیشه به آموزش‌ها و ابزارهای آرام‌سازی نیاز دارید 🧘‍♂️. برای اینکه «هیچ‌گاه» ارتباط آموزشی ما با شما قطع نشود و در هر شرایطی (حتی با اینترنت داخلی 🇮🇷) کنارتان باشیم، پایگاه پشتیبان مرجع ای‌اف‌تی را در پیام‌رسان «بله» راه‌اندازی کردیم ✅. با توجه با اخبار جنگ پیشنهاد می‌کنیم همین حالا عضو شوید تا در روزهای احتمالیِ اختلال، مسیر تحول و پاکسازی ذهنتان متوقف نشود 🚀. 🔗 [لینک کانال بله:@eft_foroghmand ] در هر فضا و هر شرایطی، برای رهایی و رشد در کنار شما هستیم. 🌿

خب، خب، دوستان عزیز، 👋 چند پیام داشتیم که تکنیک را انجام دادید و توانستید آرامش را تجربه کنید. 🧘‍♂️✨ امروز که تعطیل است، حتماً یک فرصت برای خودتان اختصاص دهید، آن را انجام دهید و تجربیاتتان را نیز برای ما بازگو کنید. 📝💬

اینم تصویر نقاط با ارامش در جایی خلوت به نقاط چند بار ضربه بزنید تعداد نداره هر چه قدر شما فکر میکنید کافیه به حستون اعتماد کنید و ببینید چی به فکرتون میرسه✅🧘

اینم تصویر نقاط خیلی ارام وبا تمرکز انجام بدید وبه افکارتون توجه کنید🧘✅

سلام مجدد به همگی. 🌸 ممنون از استیکرها و همراهی گرمتون. حضورتون بهم دلگرمی میده.🧡 حالا که پذیرفتیم این روزها تو یک «مِه‌گرفتگی» ذهنی هستیم، بیایید اولین قدمِ عملی رو برای رقیق کردن این مه برداریم. دوستانی که با آموزش‌های جدید من همراه بودن می‌دونن که ما در ای‌اف‌تیِ به‌روزرسانی‌شده (دقیقاً بر اساس آخرین دستاوردهای گری کریگ)، کار رو خیلی ساده‌تر و البته عمیق‌تر کردیم. ما دیگه نیازی به ساختن جملات طولانی یا ضربه زدن به نقطه کاراته نداریم. ذهن ما نیازی به کلمات نداره تا درد رو بفهمه. تمرین امروز ما برای خروج از گیجی: ۱. در یک جای راحت بنشینید، چشم‌هاتون رو ببندید و چند نفس عمیق بکشید. 🧘 ۲. حالا فقط به همین حس «گیجی»، «سردرگمی» یا «سنگینی» توجه کنید. ببینید این حس خودش رو کجای بدنتون نشون میده؟ (قفسه سینه، سر، معده...؟) ۳. هیچ جمله‌ای نسازید. هیچ کلمه‌ای نگید. فقط با تمام وجودتون این حس رو تماشا کنید و بپذیرید که الان اینجاست. ۴. حالا در حالی که تمام توجهتون روی اون حس در بدنتون هست، شروع کنید به آرومی روی نقاط ای‌اف‌تی (از تاج سر، ابتدای ابرو، تا زیر بغل) ضربه زدن. ۵. فقط ضربه بزنید و اجازه بدید این گره انرژی، خودش راهش رو پیدا کنه و باز بشه. سه تا چهار دور این کار رو انجام بدید. فقط حضور داشته باشید، تماشا کنید و ضربه بزنید. به حس درونتون اعتماد کنید. بعد از اینکه چشم‌هاتون رو باز کردید، برام بنویسید: الان که به اون حس مه و گیجی نگاه می‌کنید، چقدر از غلظتش کم شده؟ 👇 ایدی پشتیبانی منتطر پیامهاتون هستم @EFTGuideline

بیشتر ما این روزها داریم تو مِه زندگی می‌کنیم... و این اصلاً عجیب نیست سلام به همگی.🥰 نتایج نظرسنجی بالا رو که دیدم، دلم گرفت. چند روزی صبر کردم بیشتریها وصل بشن نزدیک به ۶۰ درصد شما گفتید تو این مدت فقط داشتید تلاش می‌کردید سر پا بمونید و اصلاً نمی‌دونستید باید از کجا شروع کنید؛ ۲۴ درصد هم توان روحی برای تمرین نداشتید. می‌خوام از ته دل بهت بگم:《 کاملاً حق داشتی.》وقتی سقف امنیت آدم یک‌شبه تکون می‌خوره، وسطِ انفجار موشک، اخبار و امنیتِ از دست رفته، سیستم عصبی قفل می‌کنه. این بی‌ارادگی نیست؛ حالتِ «بقاء» بدنه که تمام انرژیش رو گذاشته تا تو رو فقط سر پا نگه داره. ما تو موقعیت عجیبی گیر کردیم؛ بین اضطرابِ درونمون از یک جنگی با پایان باز، و غمِ نون و آینده وسط این تورم ترمز‌بریده... اما رفیق، موندنِ طولانی‌مدت تو این مِه، بیشتر از خودِ بحران بهمون آسیب می‌زنه. اون ۱۸ درصدی که گفتن تو این فشارها EFT براشون «پناهگاه» بوده، دارن یه نشونه رو به ما یادآوری می‌کنن: اینکه شرایط بیرونی دست ما نیست، اما آرامش درونی‌مون چرا. (اونا تونستن به بحران مسلط بشن و این، کار بزرگی در حق خودشون بوده). از امروز می‌خوایم قدم‌به‌قدم، یخِ این چند وقت رو آب کنیم. آروم، بدون فشار و شانه به شانه هم. آماده‌اید از این مِه بیایم بیرون؟ 👇 برام استیکر بزار

سلام به همراهانِ صبور و جانِ ای‌اف‌تی 🤍 خیلی خوشحالیم باز در کنارتان هستیم در این ۸۷ روزِ بی‌خبری، قلب ما پیش شما بود. بیش از هر چیز، دل‌نگرانِ شما بودیم؛ دل‌نگرانِ روزها و شب‌های سختی که با استرس، ترس و خستگیِ مداوم گذشت. جای خالیِ شما و این فضای امن، ثانیه به ثانیه حس می‌شد. تلاش کردیم با تخفیف‌های ۵۰ درصدی سایت، نهایتِ توانمان را برای همراهی و حمایت از شما انجام دهیم تا سهم کوچکی در حفظ آرامشِ ذهن و جانتان در اوج بحران‌ها داشته باشیم. چقدر خوشحالیم که دوباره در کنار همیم… مراقب دل‌های مهربانتان باشید. ✨

دعوت به همکاری از علاقمندان به ای اف تی که به هوش مصنوعی و برنامه نویسی آشنا هستند برای یک کار بسیار مفید دعوت می شود پیام دهند. @forughmand

سلام و درود همراهان عزیز 🌿 دیشب یک شب استثنایی بود! وبینار آموزشی EFT با استقبال بی‌نظیر شما برگزار شد و مسیر "تراز شدن" برای خیلی‌ها روشن شد. با توجه به درخواست‌های مکرر شما عزیزان که نتوانستید در وبینار دیشب حضور داشته باشید، تصمیم گرفتم دسترسی عمومی به دوره ویدئویی «تراز» را از همین لحظه باز کنم. 🔸 دوره «تراز» چیست؟ این دوره، منسجم‌ترین آموزش EFT (تکنیک رهاسازی احساسات) بر اساس استانداردهای جهانی "گری کریگ" است. در ۵ فصل و ۴ ساعت آموزش مرحله‌به‌مرحله، یاد می‌گیرید چطور با دست‌های خودتان، گره‌های ذهنی و احساسی‌تان را باز کنید. 🎁 جشنواره رونمایی (پله اول): قیمت اصلی این دوره ۴.۹۸۰.۰۰۰ تومان است. اما برای شما که همراه همیشگی این کانال هستید، به مدت ۴۸ ساعت تخفیف پله اول در نظر گرفته شده است: ✅ سرمایه‌گذاری شما: ۲.۹۸۰.۰۰۰ تومان ⚠️ این فرصت فقط تا ۴۸ ساعت آینده فعال است و پس از آن قیمت به پله بعد افزایش می‌یابد. اگر می‌خواهید سال نو را با تعادل و رهایی شروع کنید، الان وقت اقدام است. [@EFTGuideline]

سلام و درود همراهان عزیز 🌿 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 دیشب یک وبینار آموزشی و کاربردی داشتیم. خیلی از شما گفتید مسیر EFT برایتان روشن‌تر و ساده‌تر شد. هدف من همین بود؛ این‌که یاد بگیرید چطور با EFT ضربه‌ای، هم به خودتان کمک کنید و هم در این روزهای پایانی سال، هدیه‌ای واقعی به عزیزانتان بدهید. هدیه‌ای از جنس «تراز شدن»؛ رها شدن از باورها و احساسات قفل‌کننده، و شروع سال نو با تعادل بیشتر. همان‌طور که در وبینار اعلام کردم، از دوره ویدئویی «تراز» رونمایی شد. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸️🔸️ دوره‌ای منسجم، مهندسی‌شده و کاربردی، در ۵ فصل طبقه‌بندی‌شده، با ۴ ساعت آموزش مرحله‌به‌مرحله برای تسلط کامل بر EFT ضربه‌ای. سال‌ها آموزش‌ها گسترده و پراکنده بود، اما «تراز» یک مسیر روشن و ساختارمند در اختیار شما می‌گذارد. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 قیمت اصلی این دوره ۴.۹۸۰ است. برای شرکت‌کنندگان وبینار، امکان تهیه آن با یک سوم قیمت در نظر گرفته شد این شرایط ویژه تا پایان امشب فعال است. این امتیاز برای کسانی است که تصمیم گرفته‌اند برای رشد و تغییر خودشان جدی قدم بردارند. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

توجه توجه ❗️❗️❗️❗️ عزیزانی که وبینار جعبه ابزار وثبت نام کردید لطفا وارد کانال جعبه ابزار بشید لینک ورود به وبینار اونجا قرار میگیره وبینار امشب راس ساعت ۸ شروع خواهد شد 🔸🔸🔸🔸🔸 متشکرم

🔰🔰🔰🔰 🔹 یک توضیح مهم درباره برگزاری وبینار می‌دانم این روزها نگرانی درباره اینترنت جدی است. برای همین چند نکته را شفاف بگویم: ۱️⃣ اگر اینترنت شما قطع شود یا نتوانید کامل د‌ر جلسه زنده حضور داشته باشید، وبینار ضبط می‌شود و در کانال اختصاصی «جعبه ابزار» در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرد — برای همیشه. ۲️⃣ اگر به هر دلیلی اختلال گسترده ایجاد شود، وبینار تکرار خواهد شد. هیچ‌کس آموزش را از دست نمی‌دهد. ۳️⃣ دو ماه پشتیبانی بعد از وبینار دارید. سؤالات‌تان پاسخ داده می‌شود و تنها نمی‌مانید. هدف من این نیست که فقط یک جلسه برگزار شود؛ هدف این است که این مهارت واقعاً به دست‌تان برسد. 🔹🔹🔹🔹

🔸🔸🔸🔸🔸 این یک مسئولیت است ۴۰روز است که داغداریم و چشممان به اخبار فشار تورم و شوک‌های ناگهانی، ما را به مرز انجماد برده است. گاهی می‌پرسیم: «با کدام امید ادامه بدهیم؟» آخرین ماه سال است؛ همه‌مان می‌دانیم چه سال پر تنش و پر حادثه‌ای را پشت سر گذاشتیم. 🔻🔻🔻🔻 معتقدم نباید با این حجم از استرس و ناامیدی وارد سال جدید شویم. ما نیاز داریم روانمان را آسوده کنیم تا بتوانیم سال نو را «مسلط بر خودمان و شرایط» شروع کنیم. ❗️❗️❗️ این وبینار یک مهارتِ فوری و کاربردی است که بهای آن را (۳۹۵ هزار تومان) در نظر گرفتم تا هیچ‌کس به خاطر مسائل مالی از این «حقِ آرامش» جا نماند. 🔹🔹🔹🔹🔹 من، سال‌هاست محقق و مترجم علوم نوین آرامش هستم. از T3 تا ایموشن‌کد و... را بررسی کرده‌ام، اما برای این روزهای سخت، چیزی قدرتمندتر از EFT سراغ ندارم. ⚜⚜⚜⚜ به همین خاطر وبینار «جعبه ابزار آرامش» را طراحی کردم: ✅ بدون حرف‌های پیچیده یا جمله سازی های عجیب. ✅ آموزشی سریع برای رفع استرس و اضطراب و حفظ آرامش. این وبینار می‌تواند بهترین هدیه شما به خودتان و اطرافیانتان باشد. 🗓 زمان: پنجشنبه ۳۰ بهمن | ساعت ۲۰ ⚠️ ظرفیت: محدود (به دلیل محدودیت ظرفیت پلتفرم اسکای‌روم) برای ثبت‌نام و دریافت لینک ورود: همین حالا عبارت «جعبه ابزار» را به آیدی زیر ارسال کنید: 👇👇👇 [ @EFTGuideline ]

🔻🔻🔻 خیلیا پرسیدید: «من که هیچی از EFT نمی‌دونم هم می‌تونم بیام؟» پاسخ من: اتفاقاً این وبینار دقیقاً برای تو طراحی شده. بدون پیچیدگی، بدون کلمات قلم‌به‌سلمبه. چه برای خودت، چه برای آرام کردنِ فرزندت یا عزیزانت؛ 🔹️🔹️🔹️ این جعبه‌ابزار باید در هر خانه‌ای باشد. مخصوصاً در این روزهایی که دنیا با ما مهربان نیست...

همان‌طور که در ویس‌ها گفتم این یک کارگاه عملی ۲ ساعته در فضای پایدار و بدون فیلتر اسکای‌روم است. در این کارگاه یاد می‌گیرید چگونه با تکنیک EFT: • استرس‌های حاد • ترس از جنگ و ناامنی • فشارهای مالی • و شوک اخبار ناگوار را در لحظه مدیریت و خاموش کنید، تا بتوانید ابتدا خودتان را آرام کنید و سپس تکیه‌گاه خانواده‌تان باشید. 🗓 زمان برگزاری: سه‌شنبه —۱۴۰۴/۱۱/۲۸ ساعت ۲۰ 💰 مبلغ سرمایه‌گذاری: ۳۹۵/۰۰۰ تومان این مبلغ صرفاً برای تعهد به یادگیری و پوشش هزینه‌های فنی در نظر گرفته شده است، تا این مهارت در دسترس همه‌ی کسانی باشد که می‌خواهند آن را جدی یاد بگیرند. 📄۱ نحوه ثبت‌نام مبلغ را به شماره کارت زیر واریز کنید: ۶۱۰۴۳۳۷۸۸۴۳۹۰۴۹۱ ۶۱۰۴۳۳۷۸۵۲۵۵۳۲۱۱ ۶۰۳۷۹۹۷۳۸۷۴۶۸۴۳۳ به نام: فرهاد فروغمند ۲️⃣ تصویر فیش واریزی را به آیدی پشتیبانی ارسال کنید: @EFTGuideline پس از تأیید، لینک ورود برای شما ارسال خواهد شد.