صدای درون

🌸🌸🌸 💎برترین کانال‌های تلگرام:   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🎁 کافه شعر و ادبیات @Hamidrezaabravan 🔹هماهنگی جهت تبادل: @mrsmafd

برای اینکه بتوانی رازهای هستی را بشنوی، ببینی و لمس کنی و برای اینکه بتوانی راهنمایی‌ و یاری  اساتید را دریافت کنی باید خودت را آماده‌ی پذیرش کنی؛ پذیرشی عمیق با مدیتیشن این پذیرش بر تو رخ می‌دهد و راه دیگری وجود ندارد فقط با سکوت می‌توانی چیزی که از ماوراء می ‌آید را بشنوی همواره یک چیز را به یاد داشته باش که: باید بیشتر و بیشتر ساکت شوی و بیشتر و بیشتر در درونت مرکزیت بگیری. هر وقت زمان داشتی چشمانت را ببند و به درون برو. وقتی کاری وجود ندارد خودت را بیهوده مشغول نکن مردم را می‌بینم که بیهوده مشغول ‌اند. آنها کاری برای انجام دادن ندارند ولی نمی‌توانند خالی بمانند‌. مراقبه‌گون بودن یعنی: آموختن چگونه تهی ماندن، چگونه با خود ماندن. حواس بیرونی‌ات را ببند و به درون برو.هر وقت زمان داشتی این کار را انجام بده و به زودی به سادگیِ بیرون رفتن از خانه‌ات یا آمدن به خانه‌ات خواهد شد. وقتی در بیرون به تو نیاز است به بیرون می‌آیی، وقتی در بیرون به تو نیاز نیست به درون می ‌روی و وقتی توانایی این حرکت ساده را پیدا کردی،آزاد می‌شوی: زیرا وقتی در مرکز درون هستی، دنیا نمی‌تواند تو را لمس کند. #اوشو @sedaye_daron

💫اینجوری به خواسته هات برس وقتی به کائنات دستور می‌دهی، در حقیقت به خودت یادآوری می‌کنی که قدرت خلق آینده در درونت است. باور کن، تصور کن و عمل کن… دکتر جودیسپنزا به این میگه: ذهن مادی‌گرا. یعنی ذهنی که اسیر زمانه و منتظره تا یه چیزی تو دنیای بیرون تغییر کنه تا از درون احساسش کنه. اما قانون کاملاً برعکسه. تو اول باید اونقدر خواسته و آرزوت رو تو ذهنت واضح ببینی، که احساس داشتنش رو با تمام سلول‌های بدنت تجربه کنی. وقتی از ته دلت ذوق می‌کنی و قبل از رسیدن به خواسته‌ات شکرگزاری میکنی، به کائنات میگی: من اینو دارم! اینجاست که فرکانس بدنت عوض میشه و تو دنیای واقعی، اون اتفاق رو به سمت خودت می‌کشی.

هرگز مدام روی بدبختی‌ها و اتفاقات منفی زندگی‌ات تمرکز نکن؛ چون هر چیزی که به آن توجه بیشتری بدهی، در ذهنت بزرگ‌تر و پررنگ‌تر می‌شود. توجه، به افکار قدرت می‌دهد. پس به جای درگیر شدن با مشکلات، رهایشان کن و تمام تمرکزت را روی چیزهایی بگذار که دوست داری بیشتر در زندگی‌ات ببینی. ذهن مثل یک آهنرباست؛ وقتی به نعمت‌ها، فرصت‌ها و اتفاقات خوب فکر می‌کنی، بیشتر متوجه حضورشان در زندگی‌ات می‌شوی. اما اگر تمام تمرکزت روی مشکلات باشد، همان‌ها ذهنت را پر می‌کنند. @sedaye_daron

چند وقت است که واقعاً زندگی می‌کنی؟ گاهی آن‌قدر درگیر ترس، قضاوت دیگران، بایدها و نبایدها و نگرانیِ آینده می‌شویم که یادمان می‌رود همین لحظه، خودِ زندگی است. اوشو می‌گوید زندگی چیزی نیست که باید از آن بترسیم یا بابتش احساس گناه کنیم؛ زندگی یک موهبت است. ❤️ عاشق شو 😂 بخند 💃 برقص 🌱 تجربه کن ✨ و از چیزهای کوچک لذت ببر. قرار نیست فقط تماشاگر زندگی باشی. اگر فرصتی برای زندگی کردن، خندیدن یا دوست داشتن پیدا کردی، واردش شو. شاید بزرگ‌ترین حسرت آدم، چیزهایی نباشد که انجام داده؛ چیزهایی باشد که از ترس، هرگز جرئت نکرده تجربه‌شان کند. تو چقدر از زندگی را واقعاً زندگی می‌کنی؟ #اوشو @sedaye_daron

حالتِ ذن یعنی فقط شاهد بودن ؛ دیدن بدون دخالت ذهن ، بودن بدون تلاش. در این نگاه ، تو تجربه‌ هایت نیستی ؛ فقط آگاهیِ خامی هستی که از دور جریان زندگی را می ‌بیند. هیچ کاری لازم نیست ؛ فقط به یاد بیاور که شاهدی. @ghodratebikaranedaroonbe

در هر سیر معنوی، مهم‌ترین کار این است که هر وقت ذهن به این‌سو و آن‌سو می‌رود، دوباره آن را بازگردانیم و بر یک چیز متمرکز کنیم. پس چرا به‌جای هر چیز دیگر، آن را به سوی خودِ خویش خود اگاهی که دنیای بیرون را مشاهده میکند بازنگردانیم؟ چرا به جای دنبال کردن موضوعات بیرونی، خودِ آگاهی را مورد توجه قرار ندهیم؟ رامانا می‌گوید: همین بازگرداندن توجه به «خود»، خودکاوی و خودشناسی است؛ و در نهایت، کاری جز این لازم نیست. رامانا ماهارشی --- وقتی توجه را آگاهانه به خودش به خودِ آگاهی، به حقیقت وجودی بازمی‌گردانیم #رامانا_ماهارشی در این سخن، مسئلهٔ #خودشناسی را بسیار ساده و در عین حال ریشه‌ای مطرح می‌کند. #ذهن به‌طور طبیعی پیوسته در حال حرکت است؛ از یک فکر به فکر دیگر، از خاطره‌ای به خاطره‌ای، از نگرانی به آرزو و از گذشته به آینده. در سادانا یا هر تمرین معنوی، نخستین کار این نیست که ذهن را نابود کنیم یا جلوی آمدن افکار را بگیریم؛ بلکه هر بار که ذهن از موضوع مورد توجه دور شد، آن را دوباره بازگردانیم. اما پرسش اصلی رامانا اینجاست اگر قرار است توجه را بارها و بارها بازگردانیم، چرا آن را به سوی خودِ توجه‌کننده بازنگردانیم؟ معمولاً توجه ما همیشه متوجه «چیزی» بیرونی است: یک فکر، احساس، شخص، خاطره، هدف یا تجربه، یا در روش های مختلف مدیتیشن روی مانترا یا تنفس یا... است. @sedaye_daron

در هر سیر معنوی، مهم‌ترین کار این است که هر وقت ذهن به این‌سو و آن‌سو می‌رود، دوباره آن را بازگردانیم و بر یک چیز متمرکز کنیم. پس چرا به‌جای هر چیز دیگر، آن را به سوی خودِ خویش خود اگاهی که دنیای بیرون را مشاهده میکند بازنگردانیم؟ چرا به جای دنبال کردن موضوعات بیرونی، خودِ آگاهی را مورد توجه قرار ندهیم؟ رامانا می‌گوید: همین بازگرداندن توجه به «خود»، خودکاوی و خودشناسی است؛ و در نهایت، کاری جز این لازم نیست. رامانا ماهارشی --- وقتی توجه را آگاهانه به خودش به خودِ آگاهی، به حقیقت وجودی بازمی‌گردانیم #رامانا_ماهارشی در این سخن، مسئلهٔ #خودشناسی را بسیار ساده و در عین حال ریشه‌ای مطرح می‌کند. #ذهن به‌طور طبیعی پیوسته در حال حرکت است؛ از یک فکر به فکر دیگر، از خاطره‌ای به خاطره‌ای، از نگرانی به آرزو و از گذشته به آینده. در سادانا یا هر تمرین معنوی، نخستین کار این نیست که ذهن را نابود کنیم یا جلوی آمدن افکار را بگیریم؛ بلکه هر بار که ذهن از موضوع مورد توجه دور شد، آن را دوباره بازگردانیم. اما پرسش اصلی رامانا اینجاست اگر قرار است توجه را بارها و بارها بازگردانیم، چرا آن را به سوی خودِ توجه‌کننده بازنگردانیم؟ معمولاً توجه ما همیشه متوجه «چیزی» بیرونی است: یک فکر، احساس، شخص، خاطره، هدف یا تجربه، یا در روش های مختلف مدیتیشن روی مانترا یا تنفس یا... است. @sedaye_daron

گاهی ریشه‌ی ناراحتی و رنج ما، خودِ اتفاقات زندگی نیست؛ بلکه داستانی است که ذهن درباره‌ی آن اتفاقات می‌سازد. اکهارت تول در این بخش به یکی از عمیق‌ترین لحظات بیداری درونی خود اشاره می‌کند؛ لحظه‌ای که فهمید میان افکار و آگاهی تفاوت وجود دارد. وقتی از خود می‌پرسیم: «اگر نمی‌توانم با خودم زندگی کنم، پس این “من” کیست و آن “خود” کیست؟» کم‌کم متوجه می‌شویم که ما فقط افکار، ترس‌ها، خاطرات و روایت‌های ذهنی‌مان نیستیم. پشت تمام این افکار، چیزی عمیق‌تر حضور دارد: آگاهی. حضور. مشاهده‌گری که افکار را می‌بیند، اما خودش فکر نیست. شاید آغاز خودشناسی و بیداری آگاهی دقیقاً از همین نقطه باشد؛ جایی که دیگر هر فکری را حقیقت مطلق نمی‌دانیم و یاد می‌گیریم از ذهن فاصله بگیریم و به لحظه حال و آرامش درونی بازگردیم. @sedaye_daron

اگر خدا را فقط به‌عنوان یک «موجود» تصور کنیم، ناخودآگاه برای او مکانی هم در نظر می‌گیریم؛ جایی در آسمان یا نقطه‌ای دوردست. اما اکهارت توله نگاه متفاوتی را مطرح می‌کند... او می‌گوید خدا چیزی نیست که بتوان آن را مانند یک جسم یا یک شخص در جایی از جهان پیدا کرد. هر مفهومی که خدا را به یک «موجود محدود» تبدیل کند، از حقیقت بی‌نهایت او فاصله گرفته است. شاید به همین دلیل است که بسیاری در جست‌وجوی خدا به بیرون نگاه می‌کنند، در حالی که عمیق‌ترین تجربه حضور، در سکوت و آگاهی درون رخ می‌دهد. #اکهارت_توله @sedaye_daron

تا زمانی که یک دولت جهانی ایجاد نکنیم، جنگ ها ادامه خواهند داشت زیرا این ملت ها به جنگیدن ادامه می دهند. چنانچه جهان ملت ها یکدست شما قصد جنگیدن با آنها را دارید و اگر جهان کمی باهوش تر بشود و تمام مزخرفات مذهبی را کنار بگذارد، با چه کسی میخواهید بجنگید؟ اگر ذره ای عشق به بشریت دارید، تمام ملت ها را منحل کنید. مردم به زندگی بیشتری نیاز دارند که به آنها داده شود، به هوشیاری بیشتر و خردبیشتر نیاز دارند. یک انسان متمدن نمی تواند مسیحی یا یهودی باشد، او نمی تواند آمریکایی یا هندی باشد. یک‌بشر متمدن صرفا انسان است. ✍️اشو @sedaye_daron

بودا می‌گوید: میتوانید به من توهین کنید، ولی اگر من آن را نپذیرم ، این دیگر در قدرت شما نیست . میتوانید سعی کنید مرا تحقیر کنید و من فقط این چیزها را نمی پذیرم ، باید ده سال پیش می آمدید که من در دام هر کسی می افتادم و هر کس به من توهین میکرد ، من احساس تحقیر شدن میکردم در آن زمان من برده ی توهین گر بودم ، ولی حالا انسانی آزاد هستم ، من انتخاب میکنم ، هر آنچه درست است میگیرم و هر چه را که درست نیست، پس میدهم . زمانیکه همچون یک ( نفس ) زندگی نمیکنی ، تحقیر کردن تو ، غیر ممکن است ، این ( نفس ) است که تحقیر میشود ... @sedaye_daron

از زنده بودنت لذت ببر... در این لحظه زنده ای و خودت را ببین و حس کن... قدردان  این لحظه باش و به آینده فکر نکن لحظه بعدی ، خودش از خودش مراقبت خواهد کرد به فردا فکر نکن... فقط اینجا و اکنون باش... بی عجله و بی دغدغه و هیاهو ، فقط باش... این بودن و حضور تو را به بهشت راهنمایی میکند. #لحظه_حال @sedaye_daron

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ اُشو/باگوان ، عارف و استاد معنوی هندی و یکی از چهره‌های بحث‌برانگیز عرفان معاصر، تنهایی را نقص یا مشکل انسان نمی‌دانست؛ بلکه آن را یکی از بنیادی‌ترین واقعیت‌های وجود می‌دید. از نگاه او، انسان از تولد تا مرگ در سفری یگانه و غیرقابل‌تکرار حرکت می‌کند؛ سفری که هیچ‌کس نمی‌تواند به جای او تجربه کند. ما تلاش می‌کنیم این تنهایی وجودی را با رابطه، جمعیت و سرگرمی پنهان کنیم، اما حقیقت همیشه باقی می‌ماند. رهایی زمانی آغاز می‌شود که به جای فرار از تنهایی، آن را بپذیری و در سکوت آن، خودِ واقعی‌ات را بشناسی… #اشو @sedaye_daron

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ اُشو/باگوان ، عارف و استاد معنوی هندی و یکی از چهره‌های بحث‌برانگیز عرفان معاصر، تنهایی را نقص یا مشکل انسان نمی‌دانست؛ بلکه آن را یکی از بنیادی‌ترین واقعیت‌های وجود می‌دید. از نگاه او، انسان از تولد تا مرگ در سفری یگانه و غیرقابل‌تکرار حرکت می‌کند؛ سفری که هیچ‌کس نمی‌تواند به جای او تجربه کند. ما تلاش می‌کنیم این تنهایی وجودی را با رابطه، جمعیت و سرگرمی پنهان کنیم، اما حقیقت همیشه باقی می‌ماند. رهایی زمانی آغاز می‌شود که به جای فرار از تنهایی، آن را بپذیری و در سکوت آن، خودِ واقعی‌ات را بشناسی… #اشو @sedaye_daron

🌈🌈🌈 💎برترین کانال‌های تلگرام: 🦋"تـ𝒕𝒐ـو" "را من چشــــم در راهم در کافه هنر @kafeh_honar31 🔹هماهنگی جهت تبادل: @mrsmafd

اشو می‌گوید غذا خوردن باید یک مدیتیشن باشد نه یک عمل خودکار. او بر خوردن آهسته و با آگاهی کامل تاکید دارد، بگونه ای که به غذا و بدن خود احترام می گذارید او پیشنهاد می کند که صحبت نکنید، فکر نکنید، فقط مزه کنید. بجوید و در لحظه حاضر باشید. حتی یک لقمه ساده نیز زمانی مقدس می شود، که شما کاملا در لحظه با آن باشید. در آن لحظه غذا دیگر فقط تغذیه نیست، بلکه بخشی از آگاهی شما می شود. و به طور طبیعی قدردانی و سپاسگزاری نسبت به غذا پدیدار می شود؛ شما شروع به احساس ارتباط با زمین، خورشید، باران و هر آنچه که غذا را ممکن ساخته است می کنید. غذا خوردن با آگاهی، این عمل را به دعا تبدیل می کند. ✍️اشو @sedaye_daron

هیچ احساسی را به عنوان یک حس “منفی” قضاوت نکن به سادگی احساسش کن بگذار انرژی ‌اش در بدنت حرکت کند. در حس ناراحتی خود نفس بکش به غمت هوا برسان خشمت را مملو از حس حضور کن خشم خود را با کنجکاوی نرم کن تو هیچ چیز “منفی”ای پیدا نخواهی کرد فقط بخشی گرانبها از وجودت را خواهی یافت که در تمنای پذیرفته شدن است لازم نیست بر اساسِ آن تمنا عمل کنی یا از آن رخدادی غم انگیز بیافرینی آن تمنا ، جنبش خداوند است در تو ، نه کمتر و نه بیشتر پس در برابرش سر خم کن احساسش کن بگذار انرژی ‌اش در بدنت حرکت کند همچون کودکی به آن عشق بورز تا اسرار خود را برایت فاش کند. #جف_فوستر @sedaye_daron