настюша на пути к успеху (закрыт)

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #ужин 💕💕. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟цезарь, кусочек хлеба 🌟тортик 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! ВОТ И НАСТАЛ МОМЕНТ, ваще не понятно что, может еще чет будет возьму, так как едут гости, надеюсь вы не против? если сегодня я лучше снимать дальшн не буду, а то мне очень триггерно будет, лучше просто скину ужин и все, такс ну и активность есть да хоть что-то, буду веселиться и сидеть, надеюсь все пройдет хорошо!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕а вы чем 💕💕💕ужинали? что 💕вкусного ели? любите цезарь?

➳ ׁ ᷼︵ 🥯 ִֺ۪‌ׄ ᯏ͟ 🩰 𓈒  ִֺ۪♡𝆬🪾៸៸ ִ᪶ 𝇌ׄ Приветствую, я карина , приглашаю в свой дневник похудения! В дневнике вас ждут мои тарелочки, эстетичные фоточки и отчеты дня! Я худею уже на протяжении 5 лет и все никак не могу достичь результата. В этом году я пробила максималку и так и не смогла похудеть( худею я на 15 кг за 2 месяца , то есть к осени , потому что начинается учебный год и хочется начать его с 100% увереностью! max 153/70 min 150/53 goal 153/45 now 153/67? Добро пожаловать, я вам очень рада!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟салат с морковкой, мазиком, кукурузой 🌟2 филе сырные(не доела) 🌟хлеб 🌟2 небольших пирожных 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! такой обед вышел, не успела 🥺сфоткать пирожные, но ладно, было сытно что я не доела, еще обед довольно 🥲поздний, такс еще давно не показывала лайф, 🫶поэтому показала ыхыхыхы, такс ну нечего нового ходила туда сюда потому что дела и поэтому не смогла завтрак кинуть, ладно😤

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а вы чем 💕💕💕💕обедали? что 💕💕💕💕вкусного ели? 💕💕💕💕как ваши дела?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟спагетти с кетчупом, отбивная куриная 🌟салатик с уксусом, кунжут, зелень 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, выспалась сегодня на 😤быструю руку так как, ехать по делам надо, и буду 😭довольно долго аж до обеда, поэтому сегодня без постов до обеда, вообще на обед не знаю как смогу сфокать, так как хотим типо пикник 🤷‍♀️устроить, может еще чет будет, еще может тетя придет, и другие, поэтому постараюсь фоткать, такс сегодня по планам как 🙃обычно, но и сделаю отбой и может без тренировок, только шаги, и без учебы, но не знаю посмотрю еще🙂

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟отдых 🌟погулять 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а вы чем 💕💕завтракали? что 💕💕вкусного ели? какие планы на день? 🤩🤩

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня 🥹сегодня вышел, все вкусно, мне очень понравилось, оладьи хоть и триггер, но 😭вообще не сытные честно говоря, как для меня, день вышел довольно хорошим, кроме ссоры с мамой, она вроде забыла а я.. ладно как есть, занималась всеми 🤙делами, вот завтра ухх много чего будет и цезарь, и 😐пирожные разные и все другое, будем по чучуть пробовать, активность за день нормальная, мне нравится 👌

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 8,300 шагов, уборка пол часа, тренировка на отеки, а вам желаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а у вас какие 💕💕итоги? что 💕💕вкусного ели? как день провели? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

💕💕💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕💕💕. #ужин 💕💕💕💕🍴🌟🌟🌟🌟🌟 💕💕💕💕на ужин у меня: 🌟плов с отбивной куриной 🌟салатик с кунжутом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! вот такой прекрасный ужин 🥹вышел, ОТБИВНАЯ ТАК ВПИСАЛАСЬ ОФИГЕННО, такс обедом занималась 😲много чем, и потом не знала что делать, с мамой вроде помирилась, но такое не 😔прощается честно говоря, поэтому не знаю, про вафли уже и забыла, но на перекус 😭будет немного триггерно, но очень хочу, спойлер: оладьи, такс я побежала в душ🙋

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀а вы чем 😀😀😀😀ужинали? что 😀😀😀😀вкусного ели? любите отбивные? 🤷‍♀️

❤️❤️❤️🥰❤️❤️ Меня зовут Кристина! Мне совсем недавно исполнилось 20 лет Совсем недавно я решила создать дневник питания 🥱Я делюсь моментами из жизни, спорт, рецепты, косметика. Так же на данный момент я набираю мышечную массу и хожу в ddx Max: 68 Min: 47 Заходи, буду рада подписке https://t.me/krisprokisss ⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕. 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟макарошки с мясом свинины жареным 🌟перчик, помидорка 🌟2 вафли 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! не знаю почему я съела 2 вафли… щас вина 😭присутствует, у меня в планах была одна, но мне захотелось что-ли вторую и я взяла, надеюсь вина пройдет, вообще хотела другое брать, но 😤поссорилась с мамой, и все ужасно, она меня не понимает а я ее, ладно 😔пофиг, утром убиралась, училась, сейчас думаю что бы поделать, может чет посмотрю еще увижу🤷‍♀️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а вы чем 💕💕💕💕обедали? что 💕💕💕💕вкусного ели? 💕💕💕💕часто ссоритесь с родителями?

простите тг лагает и взял в одно целое(

#анонимка

▪️📨 Получено сообщение! ⁨Привет,а ты считаешь калории?⁩ привет, нет я не считаю кк питаюсь интуитивно! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️📨 Получено сообщение! ⁨Какой твой вес?⁩ я уже писала, но да ладно мой вес: 45.2 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️📨 Получено сообщение! ⁨а вы случайно идею оформления не у netakushi recovery брали?))⁩

возможно и у нее) но и я давно об этом задумывалась, поэтому напоминаю, никого я не плагиачу, и не хочу не за кем повторять, просто идея❗️ делаю это оформление я сама 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

▪️

📨 Получено сообщение!

⁨почему нам надо вернуть кд? ну а если их не будет то что??⁩

если кд пропали значит ваш организм в стрессе, без кд вы будете бесплодные это во первых, во вторых матка должна очищаться и если будет накапливаться и не выходить возможно рака присутствует, так же сердцу опасно так как он берет энергию а началось голодание и он берет это все с наших костей вот поэтому когда анорексия сильная слабость и нету энергии, так же при этом выпадают волосы, кд очень нужны растущему организму без этого никак, ты тупо не будешь развиваться, расти нормально как другие, поэтому вот так вот, девочки берегите себя и мальчики тоже❗️

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟лаваш с творогом 5%, немного сыра, кетчуп 🌟помидорки черри, перец, капучино без сахара(триггер!) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как 🙋вам спалось? мне довольно хорошо, не прям выспалась, но нормально, было 🥺тревожно немного пить капучино, хоть и без сахара, но будто что-то мешает, 🙂взяла половинку, так как на улице холодно, а горячее выпить кайф, такс ну утро 🌱утром, буду убираться так как завтра насыщенный день, и полно не очень 😭хорошей еды, будем бороть страх, ладно побежала я!😋

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟шаги 🌟тренировка 🌟уборка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а вы чем 💕💕💕 💕💕завтракали? что 💕💕вкусного ели? как ваше утро? 🤷‍♀️ а еще сегодня отвечаю на➡️ анон вопросы, поэтому задавайте!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня 😐вышел, все было вкусно, хотя вечером была мысль, что бы не перекусывать и есть меньше, и это ужасно, любой стресс и все-есть меньше, немного 🤨повздорили с мамой, но вроде решили, такс день провела я нормально, 🥹занималась своими делами, вот завтра очень активный день, готовить много чего кушать, убираться, и все 😔другое, поэтому не знаю как все это будет, ладно, такс активчик сегодня есть, нормально все, ладно побежала я отдыхать!👌

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 9,455 шагов, уборка пол часа, тренировка на кор, а вам желаю спокойной ночки! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а у вас какие 💕💕💕💕итоги? как 💕💕💕💕день провели? 💕💕💕💕что вкусного кушали?💕 ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

ребята ищу вп, кто хочет пишите мой юз: ➡️ Gert_re

😀😀😀. ▪️▪️▪️▪️ 😀😀😀😀. #ужин 😀😀😀😀. 🍴🌟🌟🌟 😀😀😀😀на ужин у меня: 🌟суп с картошкой, морковкой, луком, немного вермишель, куриная ветчина 🌟огурчик,помидорка, трубочка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем добрый вечер! мама купила трубочку поэтому кушаем, и наконец-то я 😘наелась впервые за время ура, и теперь можно играть в роблокс, так как обедом я 🤨убиралась, делала мозаику ухх, активность надо да, вот завтра полно уборки будем работать ахахах, 🤩что еще по поводу живчика я офигела, не знала что у нас такое продается это что-то новенькое, поэтому буду его пить, но чуть позже, ну и уже немного видно сколько 🥹сделала мозаику)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩а вы чем 🤩🤩 🤩🤩🤩ужинали? что вкусного ели? любите такие трубочки?

НЕ СМОГЛА НЕ ПОКАЗАТЬ ВАМ, смотрите что откопала

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟лаваш с соусом цезарь, кетчупом, куриное филе, сыр 🌟пекинская капуста и помидорка, с кунжутом 🌟2 небольших десерта 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! 🙋наконец-то я дождалась лавашика, и наконец-то десертик юхуу, ам ам, 🥹обедом почти кроме англ ни чем не занималась, и уже не знаю что дальше буду 😔делать, так же дождалась павер банка а то он мне реально сильно нужен был, мама завтра жарить 😭котлеты хочет и цезарь салат делать, и страшно и хочу посмотрю что и как, буду 😢бороть страх наверное, а вот у воскресенье ваще походу будет перекус не за планом🤷‍♀️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а вы чем 💕💕💕💕обедали? что 💕💕💕💕вкусного ели? 💕💕💕💕любите десерты такие?

#покупочки решила отдельно сделать пост, вам обзорчик, ыхыххы еще полно еды, творог безлактозный 5%, много овощей, соусы, лавашик, пироженые разные и все другое, много куриного филешки и еще шинка куриная ыхыхыхых🤩

не забываем за реакции😽

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟воздушная овсянка с какао, черносливом, клубникой, немного масла, ванилина 🌟1 яйцо вареное 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как 🙋вам спалось? мне довольно хорошо, хотя не выспалась, такую вкусняшку решила 🥹съесть утром, разнообразие так сказать, написала маме список что-бы купила много чего, ура жду не дождусь, погодка у нас ужасная 😭довольно холодно только 12 градусов, сижу в худи и шортах и то прохладно, 😔планов сегодня немного, так как голова болит, мне кажется я не высыпаюсь вообще никак, и это ужасно(🤨

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️😀😀 😀😀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟тренировка 🌟шаги 🌟мозаика 🌟отдыхать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а вы чем 🤩 💕💕завтракали? что 💕💕вкусного ели? какие планы на день?🤩