nastinrecover

🤩🤩🤩😆🙃😃😌🙃🥲🤩 🤩🤩🤩🤩🙂🙃😋🤣🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

◾️Отварная куриная грудка🤩, рисовая лапша🍜, сыр🌟, соус терияки зеро🌟, соус чили острый🌟, мамина баклажановая икра(!)🍆

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

◾️

Мамины блинчики

🌟

с греческим йогуртом

🤩

, творогом

🤩

, хрустилайт, шоко топпинг бс

🍯

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

◾️

После прогулки желе бс со вкусом вишни

🤩

и запеченное яблоко!

🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня не блещу разнообразием, хотя обед в точности хотела как вчера. Мама отварила куриный супчик и я не удержалась🥹 В общем завтра нужно будет ехать в школу рано. С собой возьму перекус, а позавтракаю, наверное, дома. Не охота завтра ехать по пробкам на 2 урока( Зато после мы с мамой договорились поехать в центр! Главное успеть вечером на тренировку😅 Сразу предупреждаю, что беру рест до вечера! ◾️Будете как-то отмечать начало осени? Жду ваши итоги!❤️ ◾️▪️◾️▪️🤩🤩▪️◾️▪️◾️ #рацион #лайф

Касательно школы: изначально она была переполнена(расчёт был на 1.5-2к учеников, а в ней училось 3к). Также находилась далековато от дома, добираться до неё минут 20 на машине. Ещё в прошлом году обещали достроить филиал на нашем районе(вообще седьмой год, но уже не суть). Однако, строительные работы на какое-то время затормозили. Теперь сдачу перенесли на 2 недели. По ещё одним недавним новостям, оборудование было приобретено незаконно. Так что не факт, что оно там останется... Как итог: наша шарага теперь учится в ЧЕТЫРЕ СМЕНЫ. Бедные дети. Я так полагаю, в этот год набрали больше учеников за счёт того, что планировали расширяться, и нагрузка на здание стала ещё больше. Благо я буду учиться в «крутом» классе, мне выпала первая смена и каждый день будет по 5 уроков 30 минут. Жаль не дистант. Пока это вся инфа, что я помню. Позже, может быть, дополню. #лайф #мысли

Купили цветочки для классной на завтра:) #лайф

https://t.me/questianonbot?start=5444915192 А вопросики для меня можете написать сюда💋

🫘🫘🤩🫘🫘🤩🫘🫘 🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘 🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘 🫘Какое ваше любимое время года? 🫘Арбуз или дыня? 🫘Есть ли домашние животные? Какие? 🫘Любимый цвет? 🫘Есть аллергия на что-то? 🫘Главный вопрос: играете в геншин? 🫘Жду ответы!🫘 🫘🫘🫘 🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘 #вопросдляподписчиков

🌟🌟🌟😆🙃😃😌🤣🤩 🌟🌟🌟😘🥰😌😀🤩🤩 🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ◾️Мягкий творог🌟, сушеная папайя🌟, кит кат мини в темном шоколаде🤩, хрустилайт и кофе☕️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ КАПЕЦ, уже 31 августа… не хочу в школу😭 Благо завтра разговоры о важном в 10.30, а не в 8…. Но рано вставать и завтракать все равно не хочу( А придётся блина… ◾️Готовы к осени? Жду тарелочки!❤️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

меня зовут Вика, и я настоящий фанат белого шоколада, творожных сырков, кит ката и вкусвилла🤌🏻✨ а еще безумно люблю котиков!!

⭐️ приглашаю тебя в свой канал, где я делюсь вкусными завтраками, новинками из мира сладостей, отзывами, покупками, мыслями и иногда дарю своим любимкам подарочки💕

— раньше я боялась машин и дорог, но в этом году закончила автошколу, и теперь мне осталось сдать экзамен в гибдд!! уверена, что каждый способен преодолеть свои страхи и сделать жизнь лучше🤌🏻 именно к этому иду я, и желаю того же всем!!

➖многие точно могли видеть мой "вкусный" TikTok, но еще я веду YouTube🩷🐈 ❤️готовлю тортики и мечтаю радовать других своими десертами🎂 ──────୨ৎ────── любишь сладости? — тебе точно ко мне😂❤️

📝📝🐰🐰🐰🐰👼👼📓📓 📝🤍🤩🤩🤩🤩👼👼📓📓 📝🤩🤩🤩🤩🤩🐰🐰🐰🐰 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨Тунец в собственном соку🐟, рисовая лапша🍜, кунжут(!)🤩, сыр🌟, соус терияки зеро🌟, мамина баклажановая икра(!)🍆 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨Мамины блинчики🌟 с греческим йогуртом🤩, творогом🤩, хрустилайт, шоко топпинг бс🍯, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦 ✨После прогулки желе бс со вкусом вишни🤩 и запеченное яблоко!🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Написала постик заранее, пока имею возможность🥹 Сегодня день намного лучше, чем вчерашний вечер. После завтрака пару часов провела за чтением, а вот после немного прогулялась. На улице страшный ветер, но главное не холодно и не жарко! Мама, хоть не мушкетер, но сегодня работала на кухне «один за всех и все за одного»😵 Обед был мега сытный, но сочетание просто разрыв всего🔥 Мамина свежая икра>>> И даже не страшно масло, бухнула в лапшу еще кунжута для вкуса👍 Также нашла ооочень много крутых стикерпаков для оформления постов, ждите😈 Правда, я не знаю, как я буду выкладывать посты во время учебного процесса💔 Об этом, кстати, я напишу отдельный текст. ✨Вы еще учитесь или уже работаете? Жду ваши прелести!❤️ ✨✨✨🕊️ 🌕 🕊️✨✨✨ #рацион #лайф

Планирую ввести в канал новую рубрику, дабы не наскучивать вас однообразием! В конце каждого месяца я буду задавать вам 6 разных вопросов, а вы, по желанию, будете отвечать на них в комментариях! Это вовсе не обязательно, но зато это поможет лучше узнать друг друга! Рубрику вы найдете по #вопросдляподписчиков Это как своеобразная викторина🤭 Начинаем уже завтра! 💋 Как вам идея?)

⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⭐️⭐️🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🤩 ⭐️⭐️🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🥴Пп брауни от excess free🌟, мягкий творог🌟 и кофе!☕️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вчера во время прогулки сильно поругались с родителями. Мама с папой напали и всю дорогу начали обсуждать, какая я плохая и худая… очень много неприятных тем было затронуто💔 Благо потом помирились вроде, но осадочек остался( Извините за такие подробности в воскресное утро… Сегодня мама весь день будет занята на кухне. Уже с утра напекла блинов, а потом будет готовить партию икры из баклажанов. В общем на кухню лучше не заходить. Правда утром очень хорошо помогла ей, пока она завтракала. Планов на сегодня из-за этого нет. Заставят читать наверное, еще душ может приму. 🖤Были ссоры с родителями за последнее время? Показывайте прекрасные завтраки!🖤 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟 Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟 @Kit_you143 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Здесь будет: 🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘 💚мысли, планы и немного личного 🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟 💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Буду рада каждому, кто заглянет ❤️

🐦‍⬛🐦‍⬛🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤩🤩 🐦‍⬛🐦‍⬛🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤩🤩 🐦‍⬛🌱🌱🌱🌟🌟🌟🌱🌱🌱 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤍Печень говяжья отварная🥩, гречка🫚 с сыром🧀 и баклажановой икрой🍆

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤍

Творог брикет

🖱️

, кит кат в мини в темном шоколаде

🤩

, шоко топпинг бс

🍯

, персик

🍑

, плавленый сыр

🌼

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

🤍

После прогулки желе без сахара со вкусом клубники

🍮

и запеченное яблочко!

🍏

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня день прошёл прямо очень неплохо! Помимо выставки мы забежали в несколько обувных магазинов и купили мне пару туфелек в школу🙏 На обедик заехали домой, а после я с мамой и бабушкой сели смотреть концерт по телеку😅 По самочувствию, правда, 50/50. Весь день какой-то туман в голове😵 Слава богу хоть жкт не мучает🙏🏻 🤍Как прошла ваша суббота? Любите животных? 🌟🌟🌟🌟🦌🦌🌟🌟🌟🌟 #рацион #лайф

Миленьких лемуров вам в ленту!❤️ #автор #лайф

🤍 приветики, котёнок! 😒 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Меня зовут Алёна, мне 17, живу в небольшом городке где-то на краю Беларуси;) Совсем недавно я закончила школу и уже поступила в университет, и очень скоро я перееду в Минск! Имею жёсткий гиперфикс на творог и протеинки😾 🤍 С 12 лет я страдаю рпп, диагностированы нервная анорексия и булимия... лежала в РНПЦ психического здоровья в Минске, и в моём тгк вы можете прочитать про мою историю рпп и опыт в главной психбольнице Беларуси – Новинки. я очень хочу выкарабкаться из этого болота, забыть про булимию раз и навсегда, и когда-нибудь вновь жить свою лучшую жизнь! хотя и даётся пока что мне это с трудом...💙 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Я приглашаю тебя в свой тг канал, здесь я показываю, что кушаю, перестала считать калории, а ещё рассказываю о себе и своем времяпровождении, выкладываю пп рецепты, обзоры на протеиновые вкусняшки, и всякие другие штучки из моей жизни;) 💙💙 💙💙

мои параметры: height 173 weight min: 40 max: 52 now: 48

🤍 Жду тебя в своём небольшом и уютном домике, давай пробовать выйти на дорогу счастливой жизни вместе! 💙 https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei а вот мой tiktok, там иногда появляются видео с моей мордахой💙 https://www.tiktok.com/@alioemio?_r=1&_t=ZS-93pQ5GPemmN лю💋 💙💙💙 💙💙 💙💙💙

🩷🩷💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🩷🩷 🎀Всем привет! 💖 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Меня зовут Фатима, 🌸мне 14 лет. В этом году я переезжаю в Канаду 🇨🇦 Я худею с мая 2025 года. Тогда мой вес был 55 кг при росте 155 см. Мне казалось, что это слишком много для меня, поэтому я решила изменить себя и начать больше нравиться себе. Я похудела очень жёстким методом и за 3 месяца сбросила 15 кг. Мой минимальный вес был 38 кг при росте 158 см. Сейчас я вешу 46 кг при росте 158 см. Сейчас я хочу прийти к своему комфортному весу и начать питаться более здорово и сбалансированно.🌟 На этом канале вы сможете найти: 🍳Вкусные тарелочки 🩰Пилатес 🌸Мотивацию 📸Эстетику 🤍Мой личный дневник Мои цели:🪷 ✨Сделать большой Glow Up к осени 📚Начать серьёзно учить английский язык 🎓Получить IELTS 🌿Стать лучшей версией себя Буду очень рада видеть вас в своём уютном дневнике и смотреть на ваши красивые тарелочки! 🤍🌟🌟 💋Max — 55 кг / 155 см 💋Min — 38 кг / 158 см 💋Now — 46 кг / 158 см 🤍🤍🩷250+ С подпиской — 190+🩷 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💋💋💋💋 https://t.me/pretty_diet_hunger_girl 💋

📝📝📝🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤩 📝📝📝🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤩 📝📝📝▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤍Пп десерт «птичье молоко»🌟, хлебец🧇 и кофе☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вчера настолько понравился десертик, что решила повторить. Правда сделала 50/50 с желатином и желфиксом от той же фирмы, тк первого не хватило( Консистенция, соответственно, получилась немного не та, ибо переборщила с водой и не все влила…🥹 Сегодня наконец поедем в тц на выставку лемуров! А то все никак не соберемся🥹 🤍Всем бодрости и продуктивности! Шедевры🤍🤍 ▪️▪️▪️▪️🦢🦢▪️▪️▪️▪️ #рацион #лайф

🤩✨✨✨✨✨✨🤩🤩🤩 🤩✨✨✨✨🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨Куриная грудка отварная🤩, лапша рисовая🍜, соус терияки зеро🌟, сыр🌟 , кабачок🥒 и баклажановая икра🍆 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨Гречка🍚 с молоком🥛 и сахзамом🧂, сыр чечил🧀 и обычный🌟, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦 ✨После прогулки желе без сахара со вкусом клубники🥭 и запеченное яблочко!🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ МОЯ МАМА ПРОСТО ЗОЛОТО! После ее лечения сегодня у меня все намного лучше! А она не врач по профессии даже🥹 Еще сварила мне специально куриную грудку в супе, такая мягкая и нежная, просто восхитительно! Также новую фирму гречи попробовала, она тоже🔥 В общем мега вкусный день вышел! Как и обещали, после обеда пошел дождь до семи вечера. Благо мы успели сходить куда хотели😅 Сегодня должны были быть сборы возле нового филиала нашей школы. И что вы думаете? ЕЕ ЕЩЕ НЕ ДОСТРОИЛИ И НЕ УТВЕРДИЛИ. ТАК ЕЩЕ И ДИСТАНТА НЕ БУДЕТ, А НАДО БУДЕТ ОПЯТЬ ЕЗДИТЬ ЗА ТРИДЕВЕТЬ ЗЕМЕЛЬ…. Все возмущались страшно. Да и я злая по этому поводу😠 ✨Вы уже встречались с учителями? Делитесь итогами пятницы! ✨✨✨✨✨🤩✨✨✨✨✨ #рацион #лайф

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩#тарелочки 🤩 😀😀😀😀😀😀😀😀

🪽#рецепт на пп десерт «птичье молоко»🌟🪽 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌸Мягкий творог (1 упаковка)🌟 🌸Кипяток🌟 🌸Какао-порошок(15 грамм)🍫 🌸Молоко любой жирности (50 мл)🥛 🌸Сахзам🧂 🌸Желатин (5 грамм)🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

1. Смешайте в миске мягкий творог с сахзамом и молоком.

2. Залейте желатин кипятком (30мл) и дайте набухнуть, затем поставьте его в микроволновку буквально на 15 секунд, чтобы он не «убежал».

3. Быстро, пока желатин не загустел, добавляем в нашу заранее подготовленную молочную смесь и тщательно смешиваем.

4. Ставим в холодильник на 15 минут до загустения.

5. В это время смешиваем какао с сахзамом(добавляйте побольше, чтобы не был горьким). Разбавляем 25-35 мл кипятка и перемешиваем.

6. Когда основа застынет, распределяем смесь поверх десерта и ставим в холодильник минимум на 3 часа.

Готово! Наслаждаемся вкусным и белковым десертом! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟(на все с моими ингредиентами) ✨ 141/22/3.3/5.2 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩