nastinrecover

☀️☀️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟 ☀️☀️🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️🌟 ☀️☀️🌟🌟🌟🌟⭐️⭐️⭐️🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩Куриная грудка на гриле🤩, рисовая лапша🤩, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🤩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩

Мамины блинчики

🌟

с греческим йогуртом

🌟

, творогом

🥛

, хрустилайтом, топпинг «сливочная карамель» бс

🍭

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

🤩

После прогулки груша

🤩

и персики!

🤩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Третий день один и тот же обед🥹 Зато это вкусно😅 И так называемая «блинная» диета👍 После завтрака я сделала биологию на завтра и села читать книгу. Также успели немного прогуляться с мамой. Режим мой окончательно сбит, тк обедаю очень поздно всегда, почти в 17🥹 Не хочу рано вставать в школу( Благо осталась неделя с лишним и на каникулы! Кстати, очень радостная новость у меня сегодня! На каникулы приезжает мой друг с другого города наконец-то! Давно так не виделись🥹 🤩Есть друзья, которые живут в других городах/странах? Как часто видитесь с ними? Делимся итогами понедельника!🤩🤩 ⭐️🌟🌟🌟☀️☀️🌟🌟🌟⭐️ #рацион #лайф

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💙💙Замечательного канала 💙💙Рошечки! У нее просто 💙💙замечательный контент, включающий в себя: красивейшие тарелочки, распаковки, рецептики и многое другое! Прекрасная женщина также часто проводит розыгрыши! Очень советую зайти и подписаться на красотку! Уверена, что вам понравится ее канал! Поддержим🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

✨✨✨✨✨✨🧦🧦✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨Приветаа,приглашаю тебя на мой канал!! Тут вы узнаете больше обо мне и об моей жизни,новые рецепты несколько раз в неделю а посты 3-6 раз в день!! Тут ещё будут:

Рецепты Обзоры Посты Моя жизнь Вп и рекламы Конкурсы Ваши тарелочки Разные рубрики

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆

#рецепт #сборник #тарелочки #завтрак #обед #ужин #конкурс #Rochaa #рубрика

✨Подписывайтесь,ведь тут очень интересно!! ✨Делаю конкурсы на каждые 1000 подписчиков!! ✨🧦✨🧦✨✨ https://t.me/Rochaa_6767 ☆｡･:*:･ﾟ’☆

Кстати, смотрите какой красивый цветочек мы вчера купили в бау!🐱 #покупочки #лайф

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 в честь 700 подписчиков! Обязательные условия: 🎞️Быть подписаным на этот канал 🎞️Переслать этот пост себе в канал 🎞️Иметь пункт выдачи Wildberries и Ozon 🎞️Принять участие в розыгрыше с помощью кнопки ниже Итоги конкурса будут подведены: 2 ноября до 20 по мск. ❕❕❕❕‼️ Участие означает согласие с указанными условиями. Победитель будет уведомлён через личные сообщения от владельца. Приз передаётся через пункт выдачи Wildberries или Ozon в зависимости от товара. Удачи!

⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️☀️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

📌Пп пирожное «медок»🤩🫥 от excess free🤩, мягкий творог🍶 и кофе!☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ На улице уже с утра дождик прошел, сейчас вроде выглянуло солнышко! Уговорила маму еще денечек посидеть дома🥹 Понимаю, что наглость - второе счастье, но ничего поделать не могу🥹 Сегодня пойдём в больницу за справкой, а завтра меня уже выпнут по полной программе( Хочу уже каникулы, а они только с 28💔 Хорошо хоть репетиторов сегодня нет😇 📌Всем хорошего начала недели! Реакции и тарелочки жду!🐝 ⭐️⭐️⭐️⭐️🐱🐈⭐️⭐️⭐️⭐️ #рацион #лайф

НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟 Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟 @Kit_you143 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Здесь будет: 🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘 💚мысли, планы и немного личного 🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟 💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Буду рада каждому, кто заглянет ❤️

#тарелочки 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️ 🤩🤩🌫️🌫️🤩🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️ 🤩🤩🌫️🌫️🤩🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🌫️Куриная грудка на гриле🤩, рисовая лапша🤩, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🤩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🌫️

Мамины блинчики

🌟

с греческим йогуртом

🌟

, творогом

🥛

, хрустилайтом, шоко топпинг бс

🍯

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

🌫️

После прогулки груша

🤩

и персики!

🤩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ У мамы осенний депресняк. Уже больше недели настроения нет( Собиралась сегодня в парк, но по прогнозу обещали дождь, который в итоге не прошел. Расстроились, конечно, по этому поводу. Зато у меня сегодня продуктивный денёк. До занятий по инфе почитала книгу, а после обеда сходили с родителями по магазинам. Зашли в метро и бауцентр. Ничего не купили толком, зато прошлись. Аж 10к нашагала😅 Как и предупреждала утром, рацион не блещет разнообразием. Ну ничего, от нескольких раз ничего не случится. ТВ Весь день ещё чувствую себя жирной и отекшей свиньей. Может из-за приёма дюфастона, хз. Гормоны шалят и вес растёт, фу...ненавижу это чувство. Ну ладно, извините, мне нужно было выговориться. 🤩Кстати, очень нестандартное оформление поста сегодня, как вам? Какие мысли сегодня посещали? Делитесь!🤩 🤩🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🤩 #рацион #лайф #мысли

ଘ(੭◌ˊᵕˋ)੭ * ੈ ♡ ‧ ₊ ˚ привета, я юки. приглашаю в свой милый телеграмм канал немного обо мне:

нахожусь на восстановлении от рпп и рекомпозиции тела. нравится джирайкей и кьюткор. люблю готовить и буду поступить на повара-кондитера. выкладываю лайфик и фоточки приготовленных блюд

навигация по каналу

🤩🤩🤩😎😎😎😎😎😎🤩🤩 🤩🤩🤩🗓️🗓️🗓️🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩💮💮💮🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

😎Пп брауни от excess free🤩, мягкий творог🌟 и кофе!🤎

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проснулась сегодня по будильнику, но все равно поздно😅 Завела на 11.25, вот как сильно люблю поспать. Новостей с утра особо нет, по планам пока что только репетитор по информатике. Может быть куда-нибудь с родителями поедем, но это не точно. Погода пасмурная и обещают дождь. А потому и настроение на оформление соответствующее🥹 Заранее предупреждаю, что рацион сегодня будет идентичен вчерашнему, поэтому не пугаемся и не ругаемся🙏🏻 😎Всем продуктивного воскресенья! С вас реакции и тарелочки!🖤 🤩🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🤩 #рацион #лайф

🤎🤎🤎🔱🔱🔱🔱🕯️🕯️ 🤎🤎🤎2️⃣2️⃣2️⃣👋📚📚 🤎🤎🤎🕯️🕯️🕯️👋📚📚 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✨Куриная грудка на гриле🤩, рисовая лапша🤩, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🤩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✨

Мамины блинчики

🌟

с греческим йогуртом

🌟

, творогом

🥛

, хрустилайтом, шоко топпинг бс

🍯

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

✨

После прогулки груша

🤩

и персики!

🤩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня курочки недоношенные малость попались. Папа аж две взял, а после снятия кожи даже 100 грамм не набралось( Тренировка прошла довольно быстро и легко! Мышцы, правда, после четверга очень забиты. Трудновато было тянуться. После обеда отдохнула часик, а потом принялась за дз по обществу. Вечером прогулялась немного с папой. Хотела одна, но мама как обычно не пустила, мол, уже поздно(19 часов..). Очень бесит...вышла я так-то, чтобы развеется и нагулять аппетит, ибо из-за позднего и сытного обеда в 17 есть не хотелось вообще. Но от блинов нереально отказаться! ✨До скольки родители разрешали вам гулять? Делитесь прекрасными тарелочками за день!🤎 🌸🕯️🤎🤎🎀🤎🤎🕯️🌸 #рацион #лайф

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 всем приветик! я диляра прошлым летом заболела ан* и похудела на 14 кг. но это в прошлом! сейчас я восстанавливаюсь и набираю мышечную массу. на моем канале ты можешь найти: 🌷тренировки из зала 🌷 разные пп и не только вкусные и эстетичные рецепты 🌷и мою жизнь 🌷также я люблю читать и учиться) рада видеть тебя на моем канале! 🌷🌷🌷 (🌷 я являюсь мастером спорта по художественной гимнастике 😗)

хештеги: #рецепты #me #анонки #история анонимка: https://t.me/questianonbot?start=1490469349 соцсети: тт:dolloress^ 🌷 https://www.tiktok.com/@dolores_sss1?_r=1&_t=ZS-94HL4nt2yYa лайк: dilixxx 🌷 https://l.likee.video/p/Ix4Anf по вопросам вп писать: @dillechkaa

🖤🖤🖤😎😎😎😎🤩🖤🖤🖤 🖤🖤🖤😎😎😎😎🤩🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🌟🌟🌟🌟🤩🖤🖤🖤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

😎Пп брауни от excess free🌟, мягкий творог🍶 и кофе!☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня разбудили хоть не в 12, а в 11😅 Настроение было для оформления поста в черных тонах. Погода пасмурная, но дождь вроде отменили. А мы все еще ждём фоточки со вчерашнего мероприятия🙈 Из планов сегодня только тренировка и дзшка, поэтому даже расписывать особо нечего.. 😎Желаю продуктивных выходных! Не забываем реакции и тарелочки!⬇️🖤 🖤🖤🌟🌟🌟🌟🌟🌟🖤🖤 #рацион #лайф

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩Говяжья печень отварная🥩, рисовая лапша🍜, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🍆

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩

Мега воздушная каша 4 злака

🌟

на белках

🌟

(

400грамм

..)

, сыр чечил

🧀

и обычный лёгкий

🌟

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

🤩

После прогулки груша

🍐

и персики!

🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Погодка, мягко говоря, очень странная весь день. То ливень, то солнце, то пасмурно просто😅 Особо новостей не было, кроме утреннего мероприятия. Нам сказали, что покажут по тв, как только отредактируют все! Ждём всей семьей👀 На ужин таки сварила себе кашу! Она получилась действительно мега воздушной в этот раз, тк белки дольше взбивала😅 Из полезного сделала сегодня только школьные уроки, ну, и поиграла немного в геншин. Завтра обещают дождь, а мне на тренировку нада😱 🤩Часто погода не совпадает в планами🤩Делитесь итогами🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩Экспонента🌟 со вкусом «капучино🤩-карамель🫐», хрустилайт, сушеная папайя🥭 и кофе!🖤 Пару хлебцев🍞 и чай☕️(без фото)

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ В общем меня сегодня очень рано разбудили, чтобы успеть на мероприятие. В итоге приехали раньше всех за полчаса до сборов. Ну блин как обычно. Зато очень крутое мероприятие вышло! Уложились минута в минуту, нас снимали на телевидение! Будут по телевизору показывать! Было здорово:> Благо не было дождя в это время, даже солнышко вышло! Все как по заказу, вхвхв 🤩Как прошло ваше пятничное утро? Делитесь!🤩 🤩👒🤩☁️☁️☁️☁️🤩👒🤩 #рацион #лайф

🤩🤩 🤩🤩

🌷меня зовут диляра 🌷прошла через рпп и анорексию 🌷НО сейчас я восстанавливаюсь, набираю мышечную массу и хожу в зал 🌟 🌷в прошлом мс на гимнастике

на моем канале ты можешь найти: 🌷мотивацию для восстановления и набора 🌷мои формы и тренировки 🌷обмен тарелочками 🌷много пп рецептов на любой вкус 🌷и просто мою жизнь уже именно тебя!! 🌷 https://t.me/dolores_notess

🔣🍑🧅🍓🍐🫐🍓🔣 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🩷меня зовут катя 🤩🤩🤩🤩(бинкс/катрина)и за 14 лет 🤩🤩🤩🤩своей жизни,я успела 🤩🤩🤩🤩побывать в болоте рпп ⭐️но сейчас я пытаюсь выкарабкаться из этого, активно хожу в зал и нахожусь на наборе!!😍 на моем канале тебя ждут:

❤️разнообразные рецепты ❤️мои рационы ❤️мои тренировки(?) ❤️красивое оформление постов ❤️обзоры,рубрики,полезные статьи и много чего другого!!

🍈🍏🍐🍓🍊🍏🍅🍓🥨

хештеги

лс- @b1j1s

анонка

вп и реклама

бусти!!(для более красивого оформления

)

тт-личный

тт-с питанием

-я докажу,что никогда не поздно все изменить!жду именно тебя⭐⭐ #важно