nastinrecover
Ir al canal en Telegram
Всем привет! Здесь мой путь к счастливой жизни без ограничений в питании и мыслях! Присоединяйтесь❤️
Mostrar másEl país no está especificadoLa categoría no está especificada
359
Suscriptores
-124 horas
+67 días
+3830 días
Número de Publicaciones
Carga de datos en curso...
Reacciones
Comentarios
Estrellas de Telegram
PUBLICACIONES TOP por
Carga de datos en curso...
Análisis de publicación
Mensajes | Ver dinámicas | |||||
 +7⭐️⭐️🔡🔡🔡🔡🔡🔡🤩🤩
⭐️⭐️🔡🔡🔡🔡🔡🪷🤩🤩
⭐️⭐️⏩️⏩️⏩️⏩️⏩️⏩️⏩️⏩️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
😍Ролтон🍜 со вкусом камчатского краба🦀, микс морепродуктов в заливке🦀, острый чили соус(х2)🌟, сыр🌟 и баклажановая икра🍆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
😍Творог брикет🌟, сыр плавленый🌼, топпинг бс «сливочная карамель»🍭, персик🌟, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
😍После прогулки груша🌟 и персик!🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Не выдержала ранних подъёмов и после завтрака через часик легла спать. Не знаю, спала или нет, но валялась около часа. Главное, что силы появились! Посетила тренировку любимую, а то во вторник схалтурила. Сегодня была девочка новенькая, ей 12, но она выше меня намного. Когда сказала, что мне 16, она была очень удивлена. Вроде приятно, что выгляжу моложе, а вроде и бесит очень:(
Ну, зато рацион у меня сегодня пушечка. Началась школа и меня потянуло на ту самую «студенческую» еду. Захотела дошик с морепродуктами! Ну блин, это вкусно реально, ничего с собой не поделаю🥹
А персики такие сочные🔥
Завтра первые два урока халявные, мечтаю отпросится у мамы👉👈
Кстати, предстоит очень насыщенный день, утром расскажу подробнее🤭
😍Ваш возраст часто путают? В какую сторону?Жду итоги!💜
⏩️⏩️⏩️⏩️⭐️⏩️⏩️⏩️⏩️
#рацион #лайф | 108 | 0 | 37 | 6 | Loading... | |
 +2☕️☕️☕️🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
☕️☕️☕️#тарелочки 🩶🩶
☕️☕️☕️🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 | 109 | 0 | 9 | 14 | Loading... | |
 +2🤎🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟🌟🌟
🤎🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟🌟🌟
🤎🗝🗝🗝🗝🗝🗝🌟🌟🌟
🌼✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💛Экспонента🥛 со вкусом «манго🥭-маракуйя🍑», хрустилайт, сушеная папайя🥭и кофе!☕️
В школе пару хлебцев🧇 с чёрным чаем🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Написала пост ещё с вечера, а сегодня интернет работал как назло
Зато получила 5 по обществу и истории халявные:^
И нас домой раньше отпустили на один урок! Кайффф😌
Подружилась уже с оч хорошей девочкой. Она прямо мега умная и увлекается только учёбой. Восхищаюсь такими людьми и одновременно боюсь. Чувствую себя приниженным ребёнком..
Кстати...Я КАЛЕНДАРЬ ПЕРЕВЕРНУ И СНОВА ТРЕТЬЕ СЕНТЯБРЯ!
😍Жду ваши покуши!)
😍😍😍😍😍📕😍😍😍😍😍
#рацион #лайф | 127 | 0 | 34 | 7 | Loading... | |
 ⠀ ⠀⠀📌🌨️ 🔠🔠🔠🔠 🌨️📌
приветики! я камила/ками, мне 16! я родилась и живу в россии, но скорее всего буду скоро переезжать🥰
за 5 месяцев похудела на 11кг, питаясь на <900кк, но так и не полюбила себя, заработав огромную кучу проблем со здоровьем и головой..😭
max: 58/163
min: 42,1/163
goal: 42-43
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💋✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#results - результаты дня
#meals - мои приемы пищи
#me - мои фоточки
#weight - вес
#recipes - мои рецептики
#purchases - мои покупочки
#отзывы - мой отзыв и оценка какого-либо продукта!
#щп - мои мысля
#anon - ответы на ваши анонкии
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
мой лс: @myawwjk
🌸анонка
🌸бустик
🎞️тик ток
🎞️мой лайф тгк
☺️☺️🔠🔠🔠🔠🔠 | 112 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +3🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟
🤩🤩🤩😈😈😈😈😈🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Картофель запеченный в мундире🌟, сыр🌟, ветчина из индейки🍖, белок🌟, кабачок🥒и айвар🥫. На десерт кофе☕️ и мороженое Bombbar🌟
🤩После прогулки много арбуза🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Прошу прощения, сил на пост уже не осталось💔
Слишком насыщенные дни. А это только начало🥹
Завтра еще надо как-то доползти до тренировки.
Вероятнее всего также пропаду до обеда, тк с интернетом большие проблемы.
🤩Жду ваши итоги! Постараюсь завтра сделать коллажик🤩
😈😈😈🤩🤩🤩😈😈😈
#рацион #лайф | 116 | 0 | 33 | 10 | Loading... | |
 +4🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟🌟
🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Экспонента «вишня-пломбир»🥛, хрустилайт, сушеная папайя🌟 и кофе!☕️
В школе пару хлебцев🌕 и чай.🫖
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Стейк форели на гриле🦈, запеченный картофель в мундире🌟, помидор🍅
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Фух, наконец-то дома! Все утро просидела без интернета в школе(
Надеюсь в скором времени уладятся дела, а то совсем плохо все. Зато уже с новым коллективом чувствую себя увереннее. Даже по русскому сегодня 5 получила😇
Сейчас поделаю уроки и буду отдыхать!:)
🤩У вас есть/были любимые предметы в школе? Делитесь тарелочками обязательно!😘
🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟
#рацион #лайф | 117 | 0 | 32 | 14 | Loading... | |
Напишу пост вместе с обедом, только сейчас заработал интернет. Не теряйте💋
#лайф | 112 | 0 | 0 | 5 | Loading... | |
 ~Пост знакомства~
Приветик всем кто сюда зашёл.
Я Настя (18.10.2009) от диет,низкого колаража (~20-400~), голода дошла до сушки, стала той самой нервной анорексичкой... Потом сг, кп и ежедневная булимия...
И наконец поняла - так жить я не хочу и не буду!
Цели:
~Выйти на АДЕКВАТНУЮ калорийность.
~Вернуть КД которых нету почти 3 года...
~ Удерживать набрать? вес.
~Бороть триггеры.
~Уйти от подсчёта калорий
~ И ПОСЛАТЬ ЭТО РПП КУДА ПОДАЛЬШЕ!
Мои параметры:
Min - 36/174
Max - +-16?/68
Now - 174/#wieght
Сдесь вы увидите интересные посты про еду и не только, мои приёмы пищи, новинки продуктов, обзоры еды/покупок/фильмов и сериалов.
Вообщем заходите буду рада всем - https://t.me/anastasia_vastanovilas
ТТ:
https://www.tiktok.com/@nastysik_vostanovilas?_r=1&_t=ZS-97oBEkEt2N5
Анон:
http://t.me/anonaskbot?start=user_obgojjkgzb
Личка:
@Anastysisk | 97 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +7🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⭐️Пинцетта с креветками, томатами черри и страчателлой😊, тарт с малиной🍰 и американо☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⭐️Творог брикет🌟, сироп без сахара «сливочная карамель»🍭, сливы(х2)🌟, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
⭐️После прогулки желе со вкусом клубники без сахара🥭 и яблочко!🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Ухх, сегодня прямо мега насыщенный день вышел! Очень устала😅
Сразу после школы мы поехали с мамой в центр, немного погуляли и пообедали! Было невероятно вкусно! Особенно десерт😋
Находилась знатно, тк потом мы опять гуляли по улице и тц. Там себе купила по акции стендик:)
Домой пришла никакая, а завтра вставать рано💔
🤍Как прошёл ваш первый учебный день? Жду кадры!:)
🤍🤍🤍🤍🤍⭐️🤍🤍🤍🤍🤍
#рацион #лайф | 138 | 0 | 58 | 11 | Loading... | |
 УРВАЛА ЗА 100 РУБЛЕЙ ВСЕГО….🤩
#лайф | 127 | 0 | 1 | 10 | Loading... | |
 +2🤩🤩🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🤩🤩
🤩🤩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🍂Белок🥚, хлебцы🧇 и кофе!☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сейчас с мамой в центре, приехали на обед. Встретили дома меня букетом с цветами! Обожаю своих родителей!🥹❤️
Познакомилась со всеми, благо нас всего 24 человека, а не 40…
Вечером все более подробно расскажу! Ждите💋
🍂Показывайте пока свои завтраки! 🍂
🍂🍂🍂🍂🩶🩶🍂🍂🍂🍂
#рацион #лайф #автор | 145 | 1 | 24 | 9 | Loading... | |
| +1 🤩🤩🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🤩🤩
🤩🤩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🍂Белок🥚, хлебцы🧇 и кофе!☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сейчас с мамой в центре, приехали на обед. Встретили дома меня букетом с цветами! Обожаю своих родителей!🥹❤️
Познакомилась со всеми, благо нас всего 24 человека, а не 40…
Вечером все более подробно расскажу! Ждите💋
🍂Показывайте пока свои завтраки! 🍂
🍂🍂🍂🍂🩶🩶🍂🍂🍂🍂
#рацион #лайф #автор | 2 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
 𐙚ֶָ֢⊹🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶𐙚ֶָ֢⊹
🩶Привет!! Я Милли:3
Мне 16 лет
Тип личности: ENFJ
໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১
🩶В своем канале я делюсь своими мыслями, веду дневник питания🤩
min: 40kg
max: 58kg
now: 51kg
goal: 45kg
height: 162
‹‹ ···· ✮ ·· ‹ ˙˚ʚ 🩶 ɞ˚˙› ·· ✮ ···· ››
🩶Буду очень рада видеть вас в моем уютном дневничке
🩶 тык🥺 🩶 | 123 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
 +7🤩🤩🤩😆🙃😃😌🙃🥲🤩
🤩🤩🤩🤩🙂🙃😋🤣🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
◾️Отварная куриная грудка🤩, рисовая лапша🍜, сыр🌟, соус терияки зеро🌟, соус чили острый🌟, мамина баклажановая икра(!)🍆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
◾️Мамины блинчики🌟 с греческим йогуртом🤩, творогом🤩, хрустилайт, шоко топпинг бс🍯, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
◾️После прогулки желе бс со вкусом вишни🤩 и запеченное яблоко!🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сегодня не блещу разнообразием, хотя обед в точности хотела как вчера. Мама отварила куриный супчик и я не удержалась🥹
В общем завтра нужно будет ехать в школу рано. С собой возьму перекус, а позавтракаю, наверное, дома.
Не охота завтра ехать по пробкам на 2 урока(
Зато после мы с мамой договорились поехать в центр! Главное успеть вечером на тренировку😅
Сразу предупреждаю, что беру рест до вечера!
◾️Будете как-то отмечать начало осени? Жду ваши итоги!❤️
◾️▪️◾️▪️🤩🤩▪️◾️▪️◾️
#рацион #лайф | 149 | 0 | 33 | 11 | Loading... | |
Касательно школы: изначально она была переполнена(расчёт был на 1.5-2к учеников, а в ней училось 3к). Также находилась далековато от дома, добираться до неё минут 20 на машине. Ещё в прошлом году обещали достроить филиал на нашем районе(вообще седьмой год, но уже не суть). Однако, строительные работы на какое-то время затормозили. Теперь сдачу перенесли на 2 недели. По ещё одним недавним новостям, оборудование было приобретено незаконно. Так что не факт, что оно там останется... Как итог: наша шарага теперь учится в ЧЕТЫРЕ СМЕНЫ. Бедные дети. Я так полагаю, в этот год набрали больше учеников за счёт того, что планировали расширяться, и нагрузка на здание стала ещё больше. Благо я буду учиться в «крутом» классе, мне выпала первая смена и каждый день будет по 5 уроков 30 минут. Жаль не дистант.
Пока это вся инфа, что я помню. Позже, может быть, дополню.
#лайф #мысли | 132 | 2 | 1 | 7 | Loading... | |
 +1Купили цветочки для классной на завтра:)
#лайф | 133 | 1 | 0 | 13 | Loading... | |
https://t.me/questianonbot?start=5444915192
А вопросики для меня можете написать сюда💋 | 134 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
🫘🫘🤩🫘🫘🤩🫘🫘
🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘
🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘
🫘Какое ваше любимое время года?
🫘Арбуз или дыня?
🫘Есть ли домашние животные? Какие?
🫘Любимый цвет?
🫘Есть аллергия на что-то?
🫘Главный вопрос: играете в геншин?
🫘Жду ответы!🫘
🫘🫘🫘
🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘
#вопросдляподписчиков | 146 | 0 | 7 | 7 | Loading... | |
 +3🌟🌟🌟😆🙃😃😌🤣🤩
🌟🌟🌟😘🥰😌😀🤩🤩
🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
◾️Мягкий творог🌟, сушеная папайя🌟, кит кат мини в темном шоколаде🤩, хрустилайт и кофе☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
КАПЕЦ, уже 31 августа… не хочу в школу😭
Благо завтра разговоры о важном в 10.30, а не в 8….
Но рано вставать и завтракать все равно не хочу(
А придётся блина…
◾️Готовы к осени? Жду тарелочки!❤️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#рацион #лайф | 151 | 1 | 62 | 13 | Loading... | |
 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
меня зовут Вика, и я настоящий фанат белого шоколада, творожных сырков, кит ката и вкусвилла🤌🏻✨ а еще безумно люблю котиков!!
⭐️ приглашаю тебя в свой канал, где я делюсь вкусными завтраками, новинками из мира сладостей, отзывами, покупками, мыслями и иногда дарю своим любимкам подарочки💕
— раньше я боялась машин и дорог, но в этом году закончила автошколу, и теперь мне осталось сдать экзамен в гибдд!! уверена, что каждый способен преодолеть свои страхи и сделать жизнь лучше🤌🏻 именно к этому иду я, и желаю того же всем!!
➖многие точно могли видеть мой "вкусный" TikTok, но еще я веду YouTube🩷🐈
❤️готовлю тортики и мечтаю радовать других своими десертами🎂
──────୨ৎ──────
любишь сладости? — тебе точно ко мне😂❤️ | 80 | 0 | 0 | 1 | Loading... |
