KONSTANTINOVA_COACH
Ir al canal en Telegram
Здесь про жизнь, спорт и путешествия 🌎 тренирую из любой точки мира📍 https://konstantinovacoach.ru/ Связь со мной: @konstantinova_coach
Mostrar másEl país no está especificadoLa categoría no está especificada
219
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
-230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+3
en 1 canales
agosto '26
+7
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+27
en 2 canales
Get PRO
junio '260
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+8
en 2 canales
Get PRO
abril '260
en 2 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '260
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+3
en 1 canales
Get PRO
diciembre '250
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+11
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+20
en 1 canales
Get PRO
septiembre '250
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+14
en 0 canales
Get PRO
julio '250
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+10
en 0 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+14
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+112
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | 0 | |||
| 10 septiembre | 0 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  +5🥈🥹Кубок России по горному бегу вверх-вниз🏃🏼♀️
14.4 км | 716 м набора высоты.
Безмерно счастлива подиуму🙏
Огромная благодарность тренеру, команде, бабушке, родным, организаторам, людям, кричащим на трассе, партнёрам за поддержку🫂
Всё таки Сочи для меня счастливое местечко🫶🏻
И, немного грустной новости🥲
На 6 километре на спуске, сильно подвернула ногу. Уже были мысли сходить. Добежала остальные 8 км на адреналине, и наверное, на этом сезон мой завершается🙃
Буду отдыхать и лечить ногу🙏
🫂🤍
@washrite
@nonamesportrussia | 735 |
| 3 |  +4Сегодня с деревянной медалью Кубка России по горному бегу вверх! Сделала всё, что могла, и очень рада 4 месту.🙏
Бежали с Олимпийской деревни до канатной станции Роза Пик (2320м). Получилось в районе 7 километров с набором 1100м.
Отдельная благодарность бабушке, которая ждала нас от старта до финиша! Лучшая поддержка🥰 | 91 |
| 4 |  +5Прибыли с бабушкой в наше полюбившееся местечко😍🏔️
📍Роза Хутор🤍
Будем здесь до 7 сентября🥰
В планах много гулять и насыщаться горным воздухом!
В выходные, здесь также будет проходит знаменитая серия от @wildwildfamily🏃🏼♀️ и совместно Кубки и Чемпионат России💚
Weekends обещают быть насыщенными! | 111 |
| 5 |  В семье @washrite 🤍
Рада нашему сотрудничеству🫂
У ребят заложен очень классный смысл в развитие бренда. Основная цель - это продвижение спорта и помощь в организации спортивных мероприятий, соревнований в России!🙏
P.S. познакомиться с линейкой продукции можно в @goldapple 💚 | 858 |
| 6 |  +5Успела соскучиться по шоссе😍
Ночной забег от @pushkin_run✨
5 км - 17.01🥉PB
🫂@nonamesportrussia | 133 |
| 7 |  +5Питер подарил нам сегодня идеальное солнечное утро😍
Кайфанули от бега и отправились пить кофе☕️ в YNGЯНГ🫂
Спасибо всем, кто пришёл!
P.S. YNGЯНГ сегодня праздновал своё 5-летие!
Ура ура!🕺
Очень сильно выросли и развились ребята за эти годы!🤗
Желаем дальнейших успехов✨ | 134 |
| 8 |  Mensaje de video | 92 |
| 9 |  Субботнее беговое утро в @yngcoffee
В эту субботу, 22 августа, Приглашаем вас на утреннюю пробежку совместно с кофейней YNGЯНГ✨
Пробежимся в комфортном темпе 4-5 км, сделаем упражнения растяжку и технику бега, а также угостимся фильтр кофе и фруктами на финише😋
P.S. 22 числа @yngcoffee отмечает свой день рождения🥳🕺🏻 Будет классная музыка и праздничная атмосфера✨
📍место встречи-Спортивная улица, 2.
Регистрация на пробежку тут🤍
До встречи! | 148 |
| 10 |  +6Горы нас учат терпению, смирению, вере в себя и свои возможности✨
Это был ценный опыт! В следующем году постараемся вернутся сильнее🏃🏼♀️🏔️ | 137 |
| 11 |  +5Каждый раз возвращаемся туда, где когда-то было хорошо.
Эта была чудесная неделя🤍 | 118 |
| 12 |  +1Это будет моё самое яркое впечатление этого лета🙏
7 место Чемпионата России. Сегодня сделала всё, что смогла.
Спасибо @Nastua_NevSki, что поймала на финише📸😍 | 154 |
| 13 |  +4Завтра стартуем🏃🏼♀️
Гонка обещает быть сложной.
Надеюсь, что аклиматизироваться к высоте хоть как-то успели и всё пройдет хорошо🙏
P.S. запечатлела немного атмосферы стартового городка @wildwildfamily 📸 | 135 |
| 14 |  +8Вчера случился кросс-поход по треку предстоящего старта. Забрались до станции мир (+3500м), и оттуда, добежав до Обсерватории, спустились к Водопаду Девичьи Косы и в Терскол.
Очень живописный маршрут получился, восторг!🤩
Нагуляли 17 км, почти за 4 часа🙃
P.S. Пока больше пугают 12 км вниз, чем +1400м набора высоты😂 Вообщем трасса очень интересная, рабочая!
🫂 @nonamesportrussia @washrite | 894 |
| 15 |  +8Добро пожаловать в Приэльбрусье🏔️😍
📍место моей души🤍
Так рада вновь оказаться здесь✨
немного ностальгии по временам, когда приезжали сюда на сборы перед лыжным сезоном ⛷️
Сейчас приехали выступать на Чемпионат России по длинному горному бегу, который пройдет в рамках знаменитого @wildwildfamily🏃🏼♀️
Старт уже в эту субботу.
А, пока, будем потихонечку акклиматизироваться к высоте. Живем на +2350м. | 137 |
| 16 |  Так незаметно пролетела большая часть лета и чувствую август пролетит ещё быстрее🙃
Пока в планах пару стартов.
На один из них вылетаю уже 3 числа✈️✨
Что у вас по спортивным планам? делитесь!🤗 | 129 |
| 17 |  +4Вчера прошла наша беговая тренировка совместно с IRNBY 💚
Всё прошло очень тепло и душевно🫂
📍IRNBY, Добролюбова 5/1 | 168 |
| 18 |  Mensaje de video | 144 |
| 19 |  Совместная пробежка с IRNBY CLUB в эту субботу!
📍25 июля в 11:00
📍IRNBY на Добролюбова
🏃 Дистанции 5 км, темп 6:30 - 6:45
Ссылка на регистрацию
До встречи🩵 | 195 |
| 20 |  +9Легендарный 30й пробег вокруг озера «Хепоярви»🏃🏼♀️🔥
Впервые этот забег бежала еще в далёком 2015 году, занимавшись лыжными гонками❤️
Спасибо организаторам, что с каждым годом делают этот старт лучше!
@heposport
🫂@washrite @nonamesportrussia | 872 |
