ЦМД «Марфино»

🤩Расписание на 28 августа, пятница 🤩

🪟🛌🥉🪟🐚 🧚‍♂️🎗🚶‍♂️🐝🌲🚽 Дорогие друзья!🩷 📲Мы рады пригласить вас на Мастер-класс «Освой гаджет» — занятия по смартфонам для всех желающих! 📆28 августа в 13:00 ❓Что вас ждет? ▫️Пошаговое обучение электронному голосованию ▫️Помощь в освоении полезных функций: звонки, сообщения, приложения, интернет и многое другое. ▫️Ответы на ваши вопросы и индивидуальная поддержка на занятии. 📱Смартфон — это удобный помощник в повседневной жизни. На наших занятиях вы научитесь пользоваться современными технологиями легко и с удовольствием! Не упустите возможность стать увереннее в мире цифровых технологий!❤️‍🔥 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг🥰

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 Дорогие друзья!🍋 🍋Приглашаем вас на занятие по суставной гимнастике, направленное на укрепление и поддержание здоровья суставов. Этот комплекс упражнений поможет улучшить гибкость, подвижность и общее самочувствие. 🍋 28 августа в 19:00 Что вас ждет: 🍋Легкая разминка для подготовки мышц и суставов. 🍋Упражнения для крупных и мелких суставов, которые можно выполнять в удобном темпе. 🍋Расслабляющие упражнения и растяжка для снятия напряжения. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 🤩

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 Дорогие друзья!💕 🗓28 августа в 16:00 приглашаем вас на просмотр видеоэкскурсии: «Блеск и слава Древнего Рима» Серия 1/2 Фильм первый: Колизей-политическая сцена императоров ⏰Длительность фильма: 50 минут Как римляне строили грандиозные здания и акведуки? Док об инженерном деле и архитектуре в античной империи 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 🤩

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ❗️КАЖДЫЙ ДЕНЬ ❗️ ☁️10:00 «Зарядка для долголетия» - это простая и приятная утренняя разминка, которая поможет проснуться, взбодриться и почувствовать тело. ☁️11:00 «Занятия ритмикой» - это лёгкие упражнения под музыку, которые подойдут каждому, вне зависимости от возраста и подготовки. Здесь не нужны специальные навыки: вы просто двигаетесь в комфортном темпе, а тело и настроение постепенно включаются в нужный ритм. Инструкторы - профессионалы с опытом работы и соответствующим образованием! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход №1, с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️

🍯 Медовый, Яблочный и Ореховый Спас: время собирать плоды! Когда: 27 августа (Четверг) в 13:00. Тема встречи: "Медовый, Ореховый, Яблочный Спас: осень жизни и время собирания плодов. Долголетие в православной культуре." Поговорим о смысле августовских праздников и мудрости традиций. Ждём вас! ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ «ЦМД Марфино» ул. Ботаническая, 29А. Вход №1 с Большой Марфинской (с торца), код домофона 722, 2 этаж. ☎️ Телефон: 8-495-870-44-44

🤡🪟🎵🎪🌲👄🚽👍 «Лето в пионерском лагере» ЦМД «Марфино» приглашает совершить тёплое путешествие во времени и снова почувствовать себя мальчишками и девчонками из беззаботного советского детства. Когда: 27 августа в 17:00. Где: актовый зал ЦМД «Марфино». Кто выступает: концерт барда Андрея Чернышева. Что вас ждёт? Вечер добрых воспоминаний под песни нашей юности. В программе — любимые хиты 70-х годов, которые звучали на каждой лагерной дискотеке у костра и заставляли сердце биться чаще. Это музыка, которая возвращает нас в то время, когда самой большой проблемой была невыполненная норма по сбору шишек, а главной радостью — новая песня под гитару. Давайте вместе окунёмся в эту неповторимую атмосферу дружбы, романтики и искренности! Приходите сами и приводите друзей, чтобы вновь пережить эти незабываемые эмоции. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ Дорогие друзья, завтра, в 15:30 отменяется клуб «Правильная осанка» Приносим свои извинения 🙏🏻

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🗓27 августа в 11:00 🩷Дорогие друзья! Приглашаем вас в уникальное пространство, где вы сможете погрузиться в мир творчества и самопознания через искусство. 🤍Что такое Нейрографика? Нейрографика — это метод рисования, который помогает не только развивать творческие способности, но и улучшать эмоциональное состояние. Этот подход сочетает в себе элементы арт-терапии и психологии, позволяя вам визуализировать свои мысли, чувства и мечты. 🩷Чем интересен наш клуб? ⚡️Творческое самовыражение: Здесь вы сможете раскрыть свой творческий потенциал, даже если никогда не держали в руках кисть. ⚡️Эмоциональная разгрузка: Занятия помогут вам справиться с стрессом, тревогой и другими негативными эмоциями. ⚡️Самопознание: Нейрографика способствует глубинному пониманию себя, своих желаний и целей. ⚡️Сообщество единомышленников: Вы встретите людей, разделяющих ваши интересы, и сможете обмениваться опытом и вдохновением. Давайте вместе создадим пространство для творчества и самопознания! 🎨 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🍯 Медовый, Яблочный и Ореховый Спас: время собирать плоды! Когда: 27 августа (Четверг) в 13:00. Тема встречи: "Медовый, Ореховый, Яблочный Спас: осень жизни и время собирания плодов. Долголетие в православной культуре." Поговорим о смысле августовских праздников и мудрости традиций. Ждём вас! ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ «ЦМД Марфино» ул. Ботаническая, 29А. Вход №1 с Большой Марфинской (с торца), код домофона 722, 2 этаж. ☎️ Телефон: 8-495-870-44-44

🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀 «НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕМЕНЦИИ» Дорогие друзья!❤️ 🤗Приглашаем Вас на встречу с интересным доктором. Асадулина Фрадия Решадовна, врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, со стажем работы более 40 лет. Геронтолог (медицинская наука, которая изучает процессы старения и их воздействие на организм человека), врач-эксперт Главного бюро Медико-социальной экспертизы, превентолог (наука о предупреждении заболеваний), специалист по ментальному здоровью. ✅Тема:«Неочевидные признаки деменции» 📍ЦМД «Марфино» ⏰ 26 августа (среда) в 14:30 Приоритетным направлением своей деятельности врач считает личностно-ориентированный подход в области психосоматики в рамках психиатрической науки. Принимала участие в создании авторской методики "Коррекция функциональных стресс-ассоциированных сердечно-сосудистых расстройств в профилактике инфаркта миокарда. ❗️Известно, что мозг начинает терять нейроны за 15-20 лет до того, как человек забудет дорогу домой, и в течение этого времени ЕЩЁ МОЖНО ДЕЙСТВОВАТЬ! ❗️Существуют конкретные действия, привычки, которые замедляют потерю нейронов и возвращают мозгу энергию, простые, ежедневные, и без лекарств. ❗️Существует 7 ранних признаков того, что мозг теряет ресурсы. Согласно статистике - в четырех случаях из десяти МОЖНО БЫЛО ПРЕДОТВРАТИТЬ (!!!) развитие деменции. ❗️На лекции доктор проведет всем желающим диагностический тест на определение когнитивного снижения. ❗️Разберем основные факторы риска развития дементирующего процесса, ознакомимся с основными причинными факторами - убийцами нейронов. Приходите со своими вопросами❤️ 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀 «НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕМЕНЦИИ» Дорогие друзья!❤️ 🤗Приглашаем Вас на встречу с интересным доктором. Асадулина Фрадия Решадовна, врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, со стажем работы более 40 лет. Геронтолог (медицинская наука, которая изучает процессы старения и их воздействие на организм человека), врач-эксперт Главного бюро Медико-социальной экспертизы, превентолог (наука о предупреждении заболеваний), специалист по ментальному здоровью. ✅Тема:«Неочевидные признаки деменции» 📍ЦМД «Марфино» ⏰ 26 августа (среда) в 14:30 Приоритетным направлением своей деятельности врач считает личностно-ориентированный подход в области психосоматики в рамках психиатрической науки. Принимала участие в создании авторской методики "Коррекция функциональных стресс-ассоциированных сердечно-сосудистых расстройств в профилактике инфаркта миокарда. ❗️Известно, что мозг начинает терять нейроны за 15-20 лет до того, как человек забудет дорогу домой, и в течение этого времени ЕЩЁ МОЖНО ДЕЙСТВОВАТЬ! ❗️Существуют конкретные действия, привычки, которые замедляют потерю нейронов и возвращают мозгу энергию, простые, ежедневные, и без лекарств. ❗️Существует 7 ранних признаков того, что мозг теряет ресурсы. Согласно статистике - в четырех случаях из десяти МОЖНО БЫЛО ПРЕДОТВРАТИТЬ (!!!) развитие деменции. ❗️На лекции доктор проведет всем желающим диагностический тест на определение когнитивного снижения. ❗️Разберем основные факторы риска развития дементирующего процесса, ознакомимся с основными причинными факторами - убийцами нейронов. Приходите со своими вопросами❤️ 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 📆26 августа, среда, в 15:00. ❤️Откройте для себя мир утончённой красоты и древней философии! Приглашаем вас на мастер-класс по китайской живописи — искусству, где каждый мазок наполнен смыслом, а пустое пространство говорит не меньше, чем сам рисунок. Что такое китайская живопись?🧑‍🎨 Это не просто техника рисования, а целая философия, известная как гохуа (дословно «живопись нашей страны»). Её история насчитывает более двух тысяч лет. В отличие от западной традиции, которая стремится к фотографическому сходству, китайская живопись ставит своей целью передать дух, или жизненную энергию (ци) предмета. 🔥Все материалы предоставляются. Опыт рисования не требуется — только ваше желание творить и открытое сердце. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход №1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» ❤️

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 🌾🌾🌾🌾 «Государь.Первый, кто изменил все» Серия 7/8 🗓26 августа в 16:00 📖Царь Пётр І ставит целью своей жизни сделать Россию великой и превратить её в державу, способную конкурировать с ведущими странами Европы. Не щадя ни себя, ни других, он прокладывает путь реформам благодаря своей несгибаемой воле, неутомимой энергии и тяжёлому труду. Пётр не только развивает науку, промыслы, торговлю и флот, но и борется с невежеством и предрассудками. Выдающийся правитель проходит тернистый путь к успеху, славе и признанию, сталкиваясь с бунтами, заговорами, предательством и дворцовыми интригами. Но никто и ничто не свернёт его с пути к заветной цели. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг💕

🥽🥽🥽🥽🥽🥽 🥽🥽🥽🥽🥽 🥽🥽🥽🥽🥽 Дорогие друзья! ✨ 🗓Когда: 26 августа в 14:00 🎽Что мы предлагаем? • Исправление вещей с помощью вязания и других техник • Дизайн и кастомизация ваших любимых предметов гардероба • Возможность дать вторую жизнь вещам, которые вы уже не носите 🧥Приносите вещи, которые хотите обновить или преобразить, и вместе мы сделаем их уникальными! Не упустите возможность сделать мир вокруг себя более красивым и экологичным! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29а 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход с улицы Большая Марфинская, с торца здания (со стороны управляющей компании ЖК Very), ⬆️2 этаж С любовью ЦМД «Марфино» 💗

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🗓26 августа в 13:30 Что вас ждет? ▪️Упражнения для укрепления мелкой моторики ▪️Развитие координации и гибкости пальцев ▪️Улучшение настроения и общее оздоровление Почему это важно? Пальчиковая гимнастика помогает поддерживать активность и здоровье рук, а также способствует улучшению кровообращения и памяти. Это отличная возможность не только позаботиться о своем здоровье, но и приятно провести время в компании единомышленников!🥰 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг🥰

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🗓26 августа в 13:00 Это отличная возможность укрепить здоровье, улучшить гибкость и поднять настроение в дружеской атмосфере.❤️ 🪑Вас ждет: - Удобные и безопасные упражнения, которые подойдут для всех уровней подготовки. - Видеотренер, который проведет вас через каждое движение, обеспечивая правильную технику и поддержку. - Возможность общения и обмена опытом с единомышленниками. Не упустите шанс подарить себе немного времени для заботы о своем теле и душе! ❤️ 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️

🥷🥷🥷🥷🥷🥷 🥷🥷🥷🥷🥷🥷🥷🥷 🥷🥷🥷🥷🥷 🥷🥷🥷🥷🥷🥷 🥷🥷🥷🥷🥷🥷🥷 🗓26 августа 🔥Фитнес-тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета спины и улучшение подвижности позвоночника. ‼️Инструкторы - профессионалы с опытом работы и соответствующим образованием! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» ❤️