⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：23 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️фаршированный кабачок с курицей, помидорами, шампиньонами, сметаной 10% и лёгким сыром

▫️картофельное пюре на молоке, огурец, черный перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я брату сделала такой же обед (нужно было куда-то деть вторую половину кабачка, ахах) ❤ он первым рецепт протестировал, ему зашло вообще это вам как идея куда деть кабачки, а они ведь скоро начнут зреть ☁️ рецепт завтра утром выложу ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 погуляла, до бабушки только сходить не успела, ну ладно уже ☁️ может завтра, а то сейчас идет дождь, алиса сказала что он до вечера ещё дядя завтра-послезавтра опять в город поедет, накупит нам ништяков ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️макароны – 55 гр

▫️сливочное масло – 3 гр

▫️молоко – 50 мл

◽мука – 7 гр

◽сыр – 65 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣ макароны варим по инструкции (≈8 минут), сливаем воду 2️⃣ в кастрюле на маленьком огне растапливаем масло, добавляем молоко и муку, перемешиваем. сыр натираем на терке, тоже добавляем к другим ингредиентам. !!важно!! не слишком сильно нагревайте кастрюлю и не передержите, иначе сыр и молоко просто свернутся ️3️⃣ к соусу отправляем макароны, последний раз перемешиваем 4️⃣ перекладываем все на тарелку, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 391/29,84/9,94/45,75🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：12 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт epica "вишня-черешня", черешня, яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вот этот йогурт кстати не такой кислый как большинство от эпики, ещё там прям большие кусочки ягод попадаются, советую ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 мне мама с утра предлагала 10 числа опять в другой город поехать, но я пока что точно никуда не хочу ☁️ может только в августе или сентябре погода в целом хорошая и настроение у меня тоже, крута ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 06。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25552 шага

▫️пилатес на всё ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я думала что день будет фиговый, но неа, все у меня оч круто ☁️ чувствую себя довольно хорошо и настроение такое же 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 миссия лечь чуть раньше ?выполнена? не знаю ☁️ да, планирую не так поздно идти спать, но все же это не совсем то, чего я хотела, вот завтра уже точно нормально постараюсь 💤 (посты с итогами пишу раньше, чем иду спать, для тех, кто не в курсе) ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️молоко – 200 мл

▫️кукурузный крахмал – 13 гр

▫️яичный желток – 1 шт

◽сахзам по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ все ингредиенты смешиваем до однородности (лучше венчиком), переливаем в кастрюлю 2️⃣ увариваем все до загустения на медленном огне ≈5 минут, перекладываем заварной крем в форму ️3️⃣ сверху все накрываем пищевой пленкой в контакт, полностью остужаем и ставим в холодильник хотя бы на час 4️⃣ достаем остывший заварной крем из холодильника, нарезаем на части, выкладываем в форму для запекания и запекаем в духовке при 200° 15-20 минут 5️⃣ по истечению времени достаем, остужаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 170/8,06/6,45/20,14🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：08 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️творожный боул из творога 5%, рикотты, банана, сырка "кокос-миндаль", голубики, кокосовой стружки, кокосовой гранолы, печеньки пушин, рисовых звёздочек бс, мёда

▫️"жареное молоко", со сгущёнкой и кокосовой стружкой, греческий йогурт, сублимированная малина

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я уже говорила что люблю творожные боулы оформлять, собственнооо почему бы опять его не сделать ☁️ а рецепт жареного молока я еще несколько месяцев назад видела, задумка прикольная, только я немного передержала их в духовке пока боул собирала ахаха, но все равно вкусно ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мама с дядей приехали, привезли шашлык брату 🤍 а ещё огурцов с теплицы, они в двести раз вкуснее магазинных, но клубники не было 💤 я тогда возможно сама завтра схожу пешком до бабушки 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 во-первых привета, а во-вторых я вас люблю 🤍 мы мне с каждым разом все больше и больше своих тарелочек скидываете, сегодня все не вместилось, будет вторая часть

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анонку!! ☁️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：23 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый батончик "coconut cake" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 оч хорошо чувствуется кокосовая стружка ☁️ думала одну половину в микроволновке подогреть, но забыла, ахаха, в следующий раз постараюсь не забыть 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 дождь закончился уже, я чуть погуляла и только недавно вернулась, у меня из-за луж обе штанины мокрые 🤍 ну бывает 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：13 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️классический мак энд чиз, чёрный перец

▫️листовой салат, помидоры черри, маслины, красный лук, болгарский перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я очень вчера хотела макароны с сыром, собственно почему бы и нет ☁️ вы знаете что надо делать для рецепта (реакции! 😍) салат пыталась сделать как в кафешке, только творожный сыр же закончился, поэтому без него 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мама до бабушки на шашлыки уехала, думаю вечером будет 🐰 в итоге дождь разошёлся, я без понятия когда закончится, наверное пока что не погуляю ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩 "🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️протеиновое шоколадное печенье – 40 гр

▫️мягкий творог – 120 гр

▫️рикотта/творожный сыр – 30 гр

◽арахисовая паста – 7 гр

▫️шоколадный сироп бс – 20 гр

◽карамель бс – 20 гр

▫️молочный шоколад бс – 15 гр

▫️молоко – 8 мл

◽арахис – 3 гр

▫️сахзам по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ печенье измельчаем любым удобным способом (я это сделала в кофемолке, можно в мощном блендере или руками) до состояния мелкой крошки 2️⃣ смешиваем творог, арахисовую пасту, рикотту и сахзам ️3️⃣ собираем трайфл. выкладываем сначала половину крошки печенья в форму, потом половину крема, шоколадный сироп, оставшееся печенье, карамель, снова крем 4️⃣ шоколад топим на водяной бане, потом добавляем немного молока, перемешиваем, покрываем трайфл глазурью. арахис измельчаем ножом, посыпаем сверху 6️⃣ оставляем в холодильнике на несколько часов/на ночь 7️⃣ после холодильника достаем, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 327/28,81/14,00/18,25🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：16 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт epica "кокос-ваниль", яблоко, рисовые звёздочки бс, сгущенка, радужные звездочки (посыпка), кокосовая стружка

◽ сгущёнка, яблоко, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я вот до сих пор жалею что не купила в городе сгущёнку тт fit active, она там не сильно дорогая, а если с вб заказывать, то около недели надо ждать ☁️ ну ладно уже 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 а ещё постараться лечь спать пораньше, ещё вчера писала ☁️ мама скорее всего снова до бабушки сегодня поедет и привезет клубники, жду ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 05。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️30060 шагов

▫️пилатес на всё пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 день довольно хороший, только один раз как-то грустно было, но потом все устаканилось 🍸 у нас сейчас как-то холодно блин ☁️ хорошо что хотя бы дождя не было 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на завтра нет планов, разве что в очередной раз попытаться лечь спать пораньше, вот итоги пишу в нормальное время, ложусь позже ☁️ теперь знаете 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️рис – 30 гр

▫️красная рыба (лосось/форель) – 40 гр

▫️огурец – 30 гр

◽творожный сыр – 30 гр

▫️чипсы нори – 1 гр

◽соль по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ рис промываем, варим на медленном огне ≈12 минут под закрытой крышкой, потом отключаем огонь и оставляем ещё на ≈5 минут 2️⃣ нарезаем рыбу, огурец и нори на части, подходящие по размеру под формочки для льда 3️⃣ теперь форму застилаем пищевой плёнкой и выкладываем ингредиенты в следующее последовательности: рыба - рис - огурец - творожный сыр - нори 4️⃣ переворачиваем форму на тарелке, снимаем плёнку, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 209/13,33/6,05/24,08🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：56 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️трайфл сникерс из протеиновой печеньки с шоколадной глазурью и арахисом сверху, банан (половина), рисовые звёздочки бс, печенька пушин

▫️клубника

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 очень вкусно и просто делается ☁️ опять, ему по-хорошему надо в холодильнике постоять, но кто я такая чтобы ждать, правильно?? ☁️ ну и бабушкой клубникой шлифанулась, она пока что мелкая, но это дело времени 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я брату сделала ленивые роллы (он первый этот рецепт попробовал ахах), ему зашло 😍 только сыр творожный закончился теперь сейчас в планах шаги добить, потом напишу рецепт на роллы и своими делами займусь 📗 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩 "🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для бисквитов

▫️яйцо – 1 шт + 2 белка без желтка

▫️мука – 22 гр

▫️греческий йогурт – 100 гр

◽разрыхлитель – 3 гр

▫️какао – 8 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

для карамельного слоя

▫️желатин – 5 гр + вода 25 мл

▫️карамельный протеиновый пудинг – 150 гр

◽сахзам по вкусу

для арахисового крема

▫️мягкий творог – 120 гр

▫️арахисовая паста – 7 гр

▫️рикотта/творожный сыр – 30 гр

◽сахзам по вкусу

между слоями

▫️шоколадный сироп бс – 25 гр

▫️карамель бс – 25 гр

для пропитки

▫️молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл

▫️сахазм по вкусу

для крема на выравнивание

▫️мягкий творог – 60 гр

◽рикотта/творожный сыр – 15 гр

▫️сахзам по вкусу

для украшения

▫️молочный шоколад бс – 15 гр

▫️арахис – 3 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣ делаем бисквиты. белки отделяем от желтка и взбиваем их с щепоткой соли и сахзамом, к желтку добавляем греческий йогурт, какао, муку и разрыхлитель 2️⃣ выпекаем 3 бисквита отдельно, каждый раз смешивая 1/3 части белков и 1/3 смеси с желтком (важно не смешивать всё сразу, иначе белки осядут) при 200° 5-7 минут каждый 3️⃣ заранее разбухший желатин топим в микроволновке и добавляем к пудингу, к творогу добавляем арахисовую пасту, рикотту, сахзам и тоже перемешиваем 4️⃣ теперь собираем торт. бисквит пропитываем, сверху карамельный пудинг, ставим в холодильник на 20-30 минут чтобы пудинг застыл, потом сверху пудинга распределяем шоколадный сироп, снова пропитанный бисквит, карамель бс, арахисовый крем, заканчиваем последним бисквитом и ставим в холодильник на ночь для стабилизации 6️⃣ после холодильника достаём торт, смешиваем ингредиенты для крема на выравнивание и выравниванием им торт, топим шоколад, покрываем сверху, арахис измельчаем и посыпаем, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 604/68,50/18,09/41,20🌟 без украшений 528/66,70/12,56/34,42

и вот сюда тоже добивайте реакции, а я пошла рецепт писать 😍

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：31 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️ленивые роллы с соевым соусом, белым и черным кунжутом

▫️листовой салат, помидоры черри, маслины

◽ещё рис (за кадром)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 это было шикарно, я в городе подсела на роллы, почему бы самой не приготовить ☁️ брат теперь тоже хочет ахаха я как обычно себе около 70 гр риса в сухом сварила, потом вспомнила что его немного надо ☁️ но все равно съела реакциями дайте знать если нужен рецепт (сейчас посчитала кбжу для него, на все чуть больше 200кк!!) 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 сейчас чуть отдохну и пойду приберусь в доме, мама с утра нагрузила, я только сейчас вспомнила 🤍 кстати, я напомню про чат, где вы можете пообщаться со мной и другими классными девочками, а так же найти рекламу/вп или предложить свои услуги 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨протеиновый батончик "banana pudding" bombbar ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘 🌟кбжу на батончик (40 гр): 140/10/6,6/3,6🌟 запах – 10/10

пахнет протеином, немного химозным бананом (вы поймете о чем я если хоть раз пробовали банановый ароматизатор) и молочным шоколадом 🤍 мне понравилось

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вкус – 10/10

банановый вкус не слишком ярко выражен, шоколад не перебивает, так и должно быть я считаю 🐰

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 текстура – 10/10

сам батончик ну ооочень мягкий мне попался, я приятно удивлена, спасибо ☁️ шоколад не так быстро тает как белый, то тоже ничего

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ – 1️⃣⌨️/1️⃣⌨️ вкусно!! ☁️ я уже говорила что люблю банановые сладости, могу порекомендовать к покупке, сама снова купила бы 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы пробовали этот баточник? делитесь своими впечатлениями в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：24 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ торт "сникерс", сверху молочный шоколад с измельченным арахисом

◽ украшения: рисовые звёздочки бс, арахис, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я делала уже и баунти, и твикс, и орео, настала очередь сникерса 🤍 я фанатка шоколадного шоколада в шоколаде, а тут ещё и карамель с хрустящим арахисом, ну сказка 😍 ещё тут вместе с украшениями 606 кк (без них меньше, ≈540) и 68 гр белка 🤍 а давайте 550 реакций наберем для рецепта?? 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️30000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я себя хорошо чувствую, вроде даже выспалась, кайф 👑 пока что настроение оч хорошее больше особо не о чем писать, так чтооо просто пожелаю всем классного дня ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 04。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25887 шагов

▫️пилатес на всё тело

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ураа, наконец-то коллажик красивый ☁️ до сих пор очень рада что наконец-то дома настроение довольно хорошее, вот недавно торт выровняла, в холодильнике уже стоит 😍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 завтра вообще планируется много готовки снова, ну извините, соскучилась по рецептам после двух дней питания одной магазинной едой 🤍 (хотя я думаю что вам такое только понравится) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!