ocd spectrum confession🔒💭

Тв/кв: идеи для обсессий, ритуалов Ваще я уже как полмесяца на таблах и лечусь-лечусь потихоньку, но вот стало интересно, сталкивался ли кто отсюда с обсессиями на обсессии и их невыполнение Просто у меня была и есть эта дрянь, и из всех перебитых мной гадов она пока самая мерзотная, потому что исходит из САМОГО здравого уголка моей мозги. То есть, я – с осознанием, что у меня диагностирован окр и обсессии, да, бывают, это в порядке вещей – берусь игнорить ритуал и желание его исполнить, и это доходит до уже НОВОГО ритуала, где я изо всех сил пытаюсь его не выполнять, доводя до абсурда противоположные ему действия Для примера – башка говорит мне дотронуться до носа, я дотрагиваюсь до всего лица кроме него Еще одна проблема с этой хренью заключается в том, что страх я испытываю за оба исхода – если выполняю ритуал, то за подчинение обсессии и подтверждение, что для страха была причина, а если нет, то за косвенное подтверждение реальности этого же страха и принятие его за действительное – мол, я проигнорила решение и теперь умру/сгорю заживо/вскрою свои мысли всему миру и т.п. Итак вопросик, как вы боролись с этим, если у вас подобное было? #тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡