ocd spectrum confession🔒💭
Open in Telegram
1 491
Subscribers
No data24 hours
-37 days
+1430 days
Loading data
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+26
in 0 channels
September '26
+62
in 1 channels
Get PRO
August '26
+48
in 7 channels
Get PRO
July '26
+242
in 348 channels
Get PRO
June '26
+69
in 43 channels
Get PRO
May '26
+59
in 11 channels
Get PRO
April '26
+77
in 30 channels
Get PRO
March '26
+102
in 92 channels
Get PRO
February '26
+93
in 79 channels
Get PRO
January '26
+93
in 48 channels
Get PRO
December '25
+77
in 54 channels
Get PRO
November '25
+109
in 86 channels
Get PRO
October '25
+139
in 118 channels
Get PRO
September '25
+130
in 137 channels
Get PRO
August '25
+135
in 109 channels
Get PRO
July '25
+167
in 130 channels
Get PRO
June '25
+272
in 215 channels
Get PRO
May '25
+359
in 286 channels
Get PRO
April '25
+521
in 359 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 15 October | 0 | |||
| 14 October | 0 | |||
| 13 October | +1 | |||
| 12 October | +1 | |||
| 11 October | +1 | |||
| 10 October | +4 | |||
| 09 October | +3 | |||
| 08 October | +1 | |||
| 07 October | +2 | |||
| 06 October | +1 | |||
| 05 October | +3 | |||
| 04 October | +2 | |||
| 03 October | +4 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | +3 |
Channel Posts
Здравствуйте, посоветуйте хороших частных психиатров в Москве пожалуйста, у меня уже глаз дергается🙏🙏
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡
| 2 | Я одна никогда не понимала совета "просто наблюдай за своими мыслями и не учавствуй в них"???? Tf u mean?? Как я моглю за ними просто наблюдать??
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 111 |
| 3 | да наконец то 🤙🤙🤙
сейчас у меня жесткий рецидив и мое состояние стало похоже на депрессивное сил делать ритуалы уже нет а крыша едет я скоро превращусь в овощ
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 132 |
| 4 | а вы тоже не можете спокойно смотреть сериалы/фильмы ибо обращаете внимания на все моменты, где герои делают что-то не следуя вашим ритуалам/компульсиям?))
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 134 |
| 5 | Когда мысли настолько громкие, что уже даже плейлисты с музыкой, под которые раньше было хорошо, не помогают.
Дайте советов, как вы справляетесь с этим всем, мне, к сожалению, нужно учиться, а сил просто нет, потому что мысли достают невозможно, может есть у кого какой способ...😔
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 130 |
| 6 | почему раз в неделю две у меня случается жёсткий рецидив на пару дней или это я впринципе сейчас в рецидиве
просто обычно мне суперклассно, а потом в какой-то из вечеров меня жёстко накрывает и я нормально не могу функционировать, а спустя денька 3 уже всё ок (иногда только обсессии мучают)
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 128 |
| 7 | возможно у меня ремиссия окр, колво обсессий и компульсий уменьшилось и я наконец функционирую как обычный человек
всем желаю ремиссии🧡
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 127 |
| 8 | Тв кв сексуальные обсессии
Здравствуйте, а можно ли узнать у вас, есть у кого-то хорошая рекомендация по онлайн психиатору, работающему с окр? Я у себя его подозреваю, так как очень схожее поведение с этим диагнозом, а мысли становятся невыносимыми, как и компульсии, поэтому хочу записаться. Только у меня вызывают сильную проблему сексуальные обсессии, поэтому я беспокоюсь, не посчитает ли мои поведение и мысли врач требующим об доложении, потому что не хочу, чтобы семье досталось в случае чего, плюсом это втайне от нее из-за того, что они вероятнее всего будут против
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 129 |
| 9 | Тв: идеи для обсессий/компульсий, упоминание бешенства
Привет, у меня не диагностировано окр но я давно подозреваю его у себя. В основном я замечаю у себя только стереотипную хуйню по типу мытья рук, перфекционизма, перепроверок и тд поэтому его и подозреваю.
Перфекционизм каким он представляется в контексте окр у меня был абсолютно всю жизнь от чего проблемой я его в принципе не считал, сейчас уже понимаю что оно приносит мне проблемы. (Например я оч сильно посадил зрение, тк чтобы не видеть что вещи стоят не ровно и не идти их поправлять стал просто выключать свет и только в темноте я мог хоть немного успокоиться)
Активно мыть руки я начал около года назад, все началось с идеи что моя кошка заражена бешенством или чем то другим от чего мне стало панически страшно её трогать и после любого прикосновения к ней или нахождения рядом с мной её шерсти я бежал мыть руки. Спустя пару месяцев идея того что моя кошка заразна ослабилась но мыть руки я от этого не перестал, даже наоборот. Сейчас я мою их после прикосновения к всему кроме моего телефона, наушников и кружек, а зимой у меня из за мытья рук образовались мазоли.
Родители регулярно жалуются на это и грозятся что заберут у меня мыло, но я понимаю что если попробую заговорить о том что мне вероятно нужно обратиться к специалисту меня пошлют куда подальше.
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 111 |
| 10 | Норм ли что во время обсессий я не испытываю какой-то невероятной тревоги? То есть это тяжело назвать тревогой, просто оч неприятное ощущение какой-то незакрытой потребности. В целом иногда читаю канал и ощущение что у меня все не так серьезно (●__●)
Я одна такая или все же жиза для кого-то? 😭
(П.с. диагноз стоит от психиатра официально)
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 96 |
| 11 | Не люблю, когда обсессия уходит, то на её место появляется необъяснимая тревожность(
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 96 |
| 12 | тв идеи для обсессий на тему отношений и компульсий
у меня ощущение что я сдаюсь, все эти мысли извели меня убийственно, я уже не чувствую что хочу умереть что хочу к своему парню что хочу чтобы это всё закончилось, я не чувствую ни страха ни злости только какую-то весёлость которую я не хочу чувствовать с людьми с которыми я не хочу быть. но если я её чувствую, может я всё-таки хочу её чувствовать и я просто не осознаю того что хочу? хочу быть с этими людьми, что если с ними мне лучше и я просто этого не осознаю?
нейтрализация мыслей больше не помогает, меня теперь дёргает блять всем телом когда тот мудак из-за которого я трясусь хоть как-то о себе напоминает, а в голову на фоне всего этого и того что с парнем я не чувствую должной радости лезет "я должна признаться что не люблю" но это же не так?? но если??? я не хочу чтобы так было, я не хочу. а если это правда и я на самом деле уже всё решила просто отрицаю?
из-за того что я не злюсь и всё меньше чувствую тревогу я заставляю себя их испытывать, заставляю себя думать о том и об этом, потому что "какого хрена ты этого не делаешь? ты должна так делать. или че, смирилась?" усиливаю реакцию, проверяю себя на реакцию, заставляю себя дёргаться и напрягаться даже когда казалось чувств от мыслей уже почти нет
я так устала. я постараюсь попасть к психиатру в кратчайшие сроки но господи как же я устала. из-за того что я чувствую только веселье и возбуждение от общения с окружающими людьми мне кажется что мне к нему и не надо и моя голова просто приняла неизбежное, то чего я так сильно боялась
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 123 |
| 13 | Я была в ремиссии вроде как, меня не ебали навязчивые мысли, я бросила таблетки и вуаля: снова проверяю замки, технику и розетки перед выходом, возвращаюсь домой если даже уверена что все закрыла крч пипяу полный эти мысли не дают мне куда-то уходить без сотой проверки и обязательно несколько раз развернуться домой и несколько раз все проверить
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 117 |
| 14 | тв/кв секс обсессии??? упоминание суицида
знаете это ощущение когда сидишь успокаиваешь друга, параллельно истеря и думая о том что банально не можешь его поддержать из за мерзотного состояния, но из за того что не считаешь себя достойным отдыха/считаешь что тебе не от чего отдыхать продолжаешь жертвовать собой ради чужого счастья, О а ещё секс обсессии в добавок, которые демонстрируют его тебе во всех возможных положениях 💔 а можно веревку и мыло я хочу сдохнуть прошу убейте меня кто нибудь мне так рыготно 😛
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 133 |
| 15 | 2)Вот, далее момент с 17 лет 2025 лето я словила какую-то фиксацию на персонаже из одного фильма. Тогда в ленте попадались много вещей о ролках с ии. После неудач начала пользоваться дипсиком. Я придумывала свою ОС (дезадаптивная мечтательность у меня с детства) свою ОС наделяла своими чертами характера и остальным, можно сказать олицетворяла ее с собой, но внешность и некоторые черты были другими (так как я стремлюсь к своему идеалу поведения/внешности). Ролка не была такой, что действие было от 1 лиц, я писала дипсику ("как ты считаешь [перс] ему она нравится?", "представь такая ситуация и вот это происходит, а я говорю.." и т. д.). для прописки их химии (лав/хейт, слоуберн) я экспериментировала с разными условиями (например, для глубины прописывала если они в будущем (после окончания учебы). Например, в этом году размышляла хронологию где они взрослые после окончания учебы и пытаются строить отношения. Вот так будут развиваться, а представь если бы от магии другой персонаж на 24 часа станет противоположным характером, или женщиной, или своей маленькой версией и ты будешь, как няня за ним следить. а также если их знакомство началось с детства 13 лет и дальше так лав/хейт+слоуберн развивался..). Вот и один раз так писав прописывала сюжет, где моя ос(или 50/50 олицетворение меня, так как характер 13 летней я наделил своей в 13) им было 13 и отношения такие же надутые. придумывала сцену, как мой персонаж сбегает от взрослого-дежурного ночью с запрещённого места в училище. Встречает как раз таки этого персонажа из фильма (дежурный), и в момент стрессовых условий берет его с собой и закрываются в рандомном кабинете. Дальше там добавила момент, как случайно они падают и вот область груди ос падает на лицо персонажу из фильма (блять, мне сейчас писать уже плохо). Я добавила туда момент смущения, непонимания и стыда. Ну, и также могла писать дипсику ("как ты думаешь в какой момент взросления он начал осознавать свое влечение/возбуждение в женскому полу", так как перс ну вообще в каноне не интересуется людьми. Типа, мне было как-то все равно, потому что для меня это нормальная вещь. Я сама взрослея могла такое проживать, поэтому пофиг было как-то) Мне на тот момент было просто забавно и смешно писать такой сюжет, я в силу того, что блять избавилась от сильных обсессий даже не подумала что может это не очень. Какие-то откровенные сцены я писала, только когда они моего возраста и выше, если что. Не хочу врать и в себе не очень уверена, но не помню чтоб у меня были какие-то прям задние мысли. Я вообще только 4 дня назад вспомнила об этом, а до этого мучалась обсессиями о других вещах (летом от стресса опять случился рецидив).
Правда, мне сейчас стыдно, от того факта что мучая себя за ошибки в детстве, я умудрилась не заметить ещё одну ошибку уже в более взрослом возрасте! Это такой бред нахуй. просто, как такое возможно, если я всегда старалась быть хорошим человеком. Я с детства видела себя с кем-то ровесником, в своей модели идеальных отношений я думала о том, что это понимание и зрелость, я не люблю когда в парочках девушка может быть в роли "девочки" или какой-то зависимой милашкой беззащитной. Просто, пожалуйста, дайте знать я точно нормальный человек? Уже почти 3 месяца мучаюсь переживаниями, каждый раз новая и дальше и дальше.
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 132 |
| 16 | тв: обсессии на тему морали, идеи для обсессии, инвазивные мысли.
1) Всем привет, помогите, пожалуйста, разобраться в себе. К психиатру хожу, первый сеанс прошел так, что мне ещё не составили даже протокол, однако подозревают РАС и может быть ГТР. ОКР почему-то пока отклоняет, я ей только вскользь упоминала про сексуальные обсесси (ибо ссыкую), но рассказала другие свои обсессии которые были (симметрия, правила/условия для мытья посуды, страх заразить кого-то, страх быть морально неправильным человеком). Скоро будет второй сеанс, постараюсь все смелее сказать.
С детства тревожная. первый раз помню, когда только сказала телеграмм было 12-13 лет попадались спам ссылки на плохие каналы, сначала был тупой интерес просто смотреть на рекламу, а затем словила панику, перенося ужасы на своих близких. Поэтому для себя тогда решила сразу бросить дело, и уже до сих пор (мне 18) фильтрую свои ленты, обычно вообще ничего нет. Потом в том же возрасте случился другая навязчивая мысль, когда с подругой случайно коснулись пальцами и это было так неловко (для моей чувствительной натуры) и почему-то появились навязчивые мысли, а вдруг я нетрадиционной ориентации. Я переживала, но как узнала о навязчивости мыслей в интернете постепенно стало легче. Затем уже в 15 случился другой эпизод переживаний. сначала я начала подозревать, что может быть кто-то из друзей ко мне домогается (стала читать в интернете случаи, "а это считается или нет? ") начала переживать, а затем это пошло в мою же сторону. Начала думать, "а если я плохой человек?" и дальше уже все самые отвратные обсессии начались. Я сама не могу сказать что прям очень хорошая. Я помню в периоде как открыла для себя только фанфики (12-14) могла читать произведения которые по факту проблематичные, но мне, искренне, было все равно на проблематику, мне просто хотелось читать про красивых двух персонажей и их химию (перепихоны). Потом в 15 лет когда вспомнила об этом совесть мучала. параллельно в интернете я ещё нашла сайт, где люди анонимно писали психиатра онлайн. Там была переписка парня, который также страдал обсессией, психиаторша его тогда успокоила рассказав о сексуальной обсессии. Прочитав об этом в Википедии мне стало легче. Однако, потом была другая проблема. Знаете у меня почему-то нервная система будто в связи с областью паха, поэтому при какой-то резкой паники (представление боли) и т. д. пах сразу активируется. Когда в 15 начались обсессии по поводу того что я моральна плохая, боялась других людей и срабатывала это вещь с пахом. Тогда совсем думала что сумасшедшая, но дальше в интернете узнала о том, что это ловушка для "окрщиков". у меня было облегчение такое знаете. Дальше я узнала о том, чтобы избавляться от обсессий надо относится к ним с "пофигизмом" я так и делала и со временем обсессии на сексуальные темы пропали. Дальше уже с 15 жила нормально. не прям вау, так как тревога все равно была (проверяла себя на том, хороший ли я человек (по принципам)), как веду себя по отношению к другим, закрывали дверь и т. д.), прокастинация и плохой режим сна со средних класса. Так как именно такой яркая сексуальная обсессия пропало я со временем об этом забыла, как о страшном сне. А если микромоменты были уже натренировала мозг просто забить болт. За собой нормально следила, тем более я долгое время придерживаюсь нормальных взглядов (за права женщин, хорошо отношусь к лгб, насчёт т-персон у меня нет ещё мнения какого-то, и т. д.).
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 127 |
| 17 | Тв идея для обсессии, религия
Я снова начинаю возвращаться к своим религиозным обсессиям, меня опять тянет к эллинизму и я опять начинаю поклоняться своим богам.. Мне страшно, ято я вернусь в то время когда я искала в этом спасение от своих мыслей и реальности, мне страшно очень сильно.
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 111 |
| 18 | твкв таблетки(?)
привет, окр конфа! Мне вот двадцать лет, недавно поставили окр и посадили на фенибут. От него мне не то чтобы хорошо, он мои обсессии и компульсии немного ухудшил. Атаракс тоже работал плохо и от него меня просто клонило в сон. В интернетах не могу найти особо инфы по таблеткам, в городе специалистов ориентирующихся на мою болячку/имеющих опыт работы с окр нет, поэтому боюсь, что когда в этом месяце пойду к частнику мне выпишут опять что-то, что меня размажет. Может кто-то поделиться своим, пускай и субъективным, но опытом терапии и рассказать, к чему в итоге пришли, а на что лучше не соглашаться?🐶
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 117 |
| 19 | СУКА БЛЯ, ПОЖАЛУЙСАТ НЕ ЗАПОЛНЯЙ ВСЮ МОЮ ГОЛОВУ, Я НЕ ХОЧУ ТАКОГО, Я ЖЕ КАК ТО РАНЬШЕ ЖИЛА И НЕ ОБРАЩАЛА ВНИМАНИЯ И БЫЛА РАДА , НЕТ ПОЖАЛУЙСТА, Я НЕ ХОЧУ ТАК ДУМАТЬ И СЧИТАТЬ, НЕ ПРИХОДИ МНЕ В ГОЛОВУ, ПОЧЕМУ
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 118 |
| 20 | Тв/кв сексуальная окраска + насилие
Я не вывожу уже так жить. Хотя у меня официально не стоит окр, а только бар и прл, я думаю поделиться именно здесь этим всем
Я чувствую себя последней прости господи, потому что ахереть как объективизирую себя. Но в чем соль: главные герои всех моих сексуальных фантазий, которые и во снах проявляются, и перед сном, и на учёбе, и утром и сука всегда – представители неких.. Спецслужб ( для контекста: моя сфера деятельности связана с независимой журналистикой и активизмом)
То есть я без всякой там романтизации, я понимаю насколько это мерзко, насколько это плохие ребята, я прекрасно помню и знаю о всех пытках и не только, так как сама пишу обо всем этом. Но при этом всём меня возбуждает мысля, что меня будут избивать дубинкой, паяльником, душить противогазом, бить утюгом, об батарею, бутылку, проводом и тому подобное. И я этакая на букву ш уже на потолок лезу, от того, что наяриваю на свои противные мыслишки по четыре раза за день. Иногда вне дома причём
У меня максимальный крик души, потому что я чувствую максимальное отвращение к себе, потому что это всё неправильно нихуя блять. Я не могу, я даже спать не могу, пока не подрочу на это всё сука
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 129 |
