ocd spectrum confession🔒💭
Kanalga Telegram’da o‘tish
1 497
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+37 kun
+830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+16
0 kanalda
Sentabr '26
+62
1 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+48
7 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+242
348 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+69
43 kanalda
Get PRO
May '26
+59
11 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+77
30 kanalda
Get PRO
Mart '26
+102
92 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+93
79 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+93
48 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+77
54 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+109
86 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+139
118 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+130
137 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+135
109 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+167
130 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+272
215 kanalda
Get PRO
May '25
+359
286 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+521
359 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 08 Oktabr | +1 | |||
| 07 Oktabr | +2 | |||
| 06 Oktabr | +1 | |||
| 05 Oktabr | +3 | |||
| 04 Oktabr | +2 | |||
| 03 Oktabr | +4 | |||
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | +3 |
Kanal postlari
| 2 | тв/кв: маты, депрессия
а у вас было такое, что до постановки ОКР вы думали что у вас какое то другое расстройство? вообще ОКР это хуйня ебаная, его с чем угодно спутать можно. я вот тоже до обращения к психиатру думала что у меня депрессия. вот я прихуела, когда мне ОКР поставили
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 121 |
| 3 |  у меня это видео ассоциируется с окр
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 118 |
| 4 | тв: моральные обсессии, обсессии на тему дружбы, самовосприятие, сомнения в своих чувствах, самокритика
меня уже довольно долго мучают обсессии, связанные с дружбой и самовосприятием. я постоянно анализирую себя, своё поведение, мотивы, отношение к другим людям и то, как я проявляю себя в дружбе. я постоянно сомневаюсь в собственных оценках, воспоминаниях и выводах, пытаюсь понять, насколько объективно воспринимаю происходящее и могу ли вообще доверять своему восприятию себя и других. мне довольно тяжело когда отношения начинают ощущаться односторонними и я чувствую что от меня ждут только поддержки, но при этом не проявляют сопоставимого интереса ко мне. меня задевает когда человек отдаляется и перестаёт вкладываться в дружбу или игнорирует мои просьбы, особенно если на словах продолжает говорить о том, насколько я ему дорога
при этом мне трудно доверять собственному восприятию этих ситуаций т.к я могу бесконечно анализировать чужие поступки и пытаться разобраться в мотивах людей, рассматривая ситуацию с разных сторон и искать аргументы против собственных выводов. я боюсь оказаться требовательной. я начинаю сомневаться даже в своих чувствах и потребностях, пытаясь определить, действительно ли мне что-то неприятно или я просто неправильно воспринимаю происходящее. из-за этого мне становится трудно отделять объективные обстоятельства от собственных страхов и обсессивных сомнений.
в итоге я оказываюсь в ситуации когда мне недостаточно просто понять что мне хорошо или плохо в конкретных отношениях. я боюсь что не могу знать всех чужих мотивов и при этом всё равно иметь право на собственные чувства, мнение и границы. чтоб вы понимали я не могу просто довериться себе и жить, не подвергая постоянному сомнению собственные выводы. моя жизнь щас это тупо проверка своей личности
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 120 |
| 5 | тв/кв идеи для обсессий/компульсий
Здравствуйте, хочу спросить мнение разбирающихся. Дело в том, что у меня, скорее всего, психотическая депрессия, но врач поставила шизотипическое расстройство. И в то же время, когда у меня обострились психотические симптомы, у меня начались обсессии, которые раньше не были сильными настолько, хотя присутствовали. А вот компульсий у меня практически нет? Насколько я могу судить, но попытаюсь описать то, что должно быть похоже на них?
• На любые неприятные ситуации, слова, фразы и мысли я дёргаю головой влево. Это происходит полуосознанное, но мне становится тревожно и плохо, когда я напрягаю шею, чтобы ей не дернуть.
• Я не мою руки тщательно с мылом, но мне обязательно их надо мочить после каждого "неприятного" взаимодействия, даже если это замедляет все.
• Базовая база типа перепроверок, потому что я постоянно не уверена в собственной адекватности и верности своей памяти или того, что надо наступать только на плитки одного цвета.
• Ещё обязательно мне нужно подсчитать действия, чтобы я заканчивала их за нечетное количество движений.
• А еще я молюсь, когда мне кажется, что я думаю оскорбляющие всех мысли😞😞😞.
А обсессии у меня, если это важно:
• На причинение физического вреда и оскорбление. Мне постоянно кажется, что я это уже сделала и я перепроверяю свою память не сделала ли это я еще.
• Страх почти панический потерять контроль над собой
• Зоофильские, педофильские.
• Ещё на то, что я ларплю типологии, ориентацию и свое психическое заболевание.
• Беспокоящие сексуальные образы, всплывающие незнамо откуда
Но меня беспокоит, что я, наверное, (и слава всем Богам мира, наверное), трачу мало времени на свои компульсии и могла их глушить, когда была на антидепрессантах, но overall, 150 мг золофта не особо помогли от этого всего.
Так вот, как думаете, есть ли смысл подозревать именно ОКР и обращаться к врачу по этому профилю?
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 109 |
| 6 | тв: упоминание селфхарма, убийства животных, попытки суицида(?)
помогите, мне очень страшно. из за окр я стала воспринимать любую ошибку со своей стороны как нарушение системы, а всё что нарушает систему по моему скромному мнению должно быть уничтожено лично мною в наказание. я уже когда писала здесь тейк и том, что у меня появились мысли о селфхарме, и об убийстве животных на фоне этого, но теперь мы достигли терминальной фазы — я в моменте чуть не убила себя. меня спас банально тот факт, что моя одноклассница, с которой я неплохо общаюсь, пошла за мной в туалет, видимо, заметив, что я веду себя как в трансе. я чувствовала ФИЗИЧЕСКУЮ необходимость воткнуть себе ровно по центру в грудь любой колюще-режущий предмет. я искала, чем можно это осуществить, прежде чем меня прервали. в итоге я не знаю догадалась ли она о моих намерениях, но она явно понимала, что я не в адеквате, поэтому не оставляла менч одну весь остаток дня... а что, если бы я нашла что нибудь? а что, если бы она не пришла? а что, если это поаторится, когда я буду одна дома, а у меня в доступе будет целый арсенал потенциального оружия? мне пиздец страшно и я даже не могу об этом кому лиьо рассказать
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 97 |
| 7 | тв: возможно идеи для компульсий/обсессий, насилие, упоминание парафилий
дело в том что я не понимаю есть у меня окр или нет сразу говорю к психиатру я хожу (к психотерапевту иногда, постоянно их меняю потому что помимо подозрений на окр у меня есть поставленные диагнозы кптср, депрессия, никак не получается найти подходящего что-ли🙂🙂🙂🙂🙂), просто я никак не могла объяснить именно это психиатру, один раз сказала за подозрения мне скинули опросники и тесты на окр, но достаточное количество баллов я не набрала. если посмотреть на мои действия с детства это очень будет похоже на компульсии (вроде бы????? я до конца не разобралась, умоляю исправьте если что то не так) но если я не ошибаюсь, с детства с лет 4-5 даже, сначала у меня был прикол что я должна была повторить определенное количество раз например "мама" (если я к ней обращалась) или любое другое слово когда обращалась к любому человеку, пока не почувствую что этого достаточно
чаще это происходило с матерью, хз может потому что у нас быт неблагополучные отношения в детстве, или потому что я к ней обращалась в моменты когда ей было не до меня
конечно это приколы с повторением слов у меня прошли, но с детства и до сих пор остались заскоки на счёт симметрии, то есть (это может странн звучать, потому что мне сложно нормально объяснить) если дотронусь до одной части тела, то обязательно должна и до второй точно в то же место, точно чтоб было так же по ощущениям, даже сейчас я пишу этот текст, у меня пальцы соприкасаются с друг другом не симметрично, и если один дотронулся до другого то другой должен сделать точно так же, это уже фоном всегда со мной с детства, то есть это касается абсолютно всего, я иду по улице например наступила на неровную поверхность мне сразу же второй ного нужно наступить на такую же неровную поверхность чтобы оно ощущалось точно так же, я не знаю откуда оно береться и идет, но меня сразу это успокаивает, а если я этого не делаю то начинается раздражение, я не прям чтоб фанатик порядка если честно, я вообще за порядком могу не следить, но если взяться за уборку, или кто-то что то стирает с доски/листа, или вытирает, или убирает ну не важно, и где то остаётся какая то соринка и ее не замечают, мне почти физически больно становиться, оно мне просто существовать мешает, и когда я стараюсь не обращать внимание я просто физически чувствюу эту соринку или что-то подобное пока не уберу, а если уж убираю то я на второй части там к примеру доски/листа, или вообще любой другой вещи должна сделать точно такое же движение чтобы было симметрично, я очень силньо надеюсь что понятно объяснила🙏🏻🙏🏻 , в детстве я бывало вообще должна была рукой провести по всей комнате до всего дотронуться, я не знаю как объяснить почему я это делала, просто мне казалось что места до которых я не дотронулась фантомно чесались, ну по крайней мере на это похоже
у меня есть навязчивые мысли о насилии, которые мне мерзкие, связанные с детьми и животными так же, а бывает начинаются навязчивые типа мысли о том что ко мне домогаются прям щас??? и я прост фантомно начинаю это ощущать, или что меня насилуют
у меня возникают постоянно сомнения на счёт того что это окр, потому что я перечитала и пересмотрела очень много постов про окрщиков, про их опыт, как они живут и прочее, у меня есть дискомфорт и это мне мешает, но у меня нет тревоги, и в этом плане мне как бы и не мешает вроде бы...ну то есть, мне мешает это потому что это не даёт покоя и раздражает меня все эти ощущения, мысли, и прочее, но с другой стороны мне может быть абсолютно плевать и я могу игнорировать, все эти порывы, хотя если честно это вроде как бывает тяжело, но все равно я могу их игнорировать без проблем, я знаю что окр может быть и лёгким и тяжёлым, но у меня постоянно какие то сомнения потому что мне кажется что я все таки не так сильно мучаюсь и в целом по сравнению с другими вообще не мучаюсь
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 114 |
| 8 | Тв, кв : РПП
Сходила недавно к клинической психологине и психиатру, рассказала обо все своих проблемах и мне сказали, что большинство из них возникли из-за навязчивых мыслей и ОКР с детства. И плохое внимание, и РПП и постоянная прокрастинация. И если я смогу «вылечить» эту фигню, то и остальное исчезнет, ура ура:3
Н
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 121 |
| 9 | привет кф
мне выписали феварин и тералиджен, при этом врач знает, что все мои ритуалы строятся на эметофобии
я почитала отзывы и побочки феварина, а там все говорят про рвоту
скажите пожалуйста, у кого была такая же схема лечения? как реагировал ваш организм? я выпила 1/2 таблетки (50мг), очень боюсь :-(
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 128 |
| 10 |  автор (тт): jocular_ocular
как же хорошо это видео описывает то, как ощущаются навязчивые мысли
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 141 |
| 11 | идеи для обсессий, компульсий, упоминание селфхарма, насилия, рвоты, ?религии, нсфв
тут правда возможно не очень приятные подробности, читайте лишь когда уверены, что на вас описанное мною никак не повлияет, берегите себя
в рандомные моменты у меня возникает навязчивая идея о том, что я должен много и долго страдать, каяться в своих грехах всевышнему и за все свои поступки и слова я должен заниматься самоповреждением. слава комунибудь, что я не режусь, но нередко начинаю себя бить, кусать или драть кожу на руках
а ещё я часто при бессоннице добиваю себя мыслями о насилии над собой со стороны другого, я представляю, что мне буквально выворачивают все конечности и наносят ножевые ранения, вспарывают мою спину и бьют об пол затылком. мысли подобного рода ни раз доводили меня до истерики и желание "выблевать" все накопившиеся ?обсессии?? я не скажу точно, что это они, у меня нет диагноза, и вообще мне стоит помолчать в тряпочку
у меня зачастились приступы гиперсекс обсессий? мне кажется, что я точно влюблён в каждого человека, которого встречу, что я хочу его и обязательно возбуждаюсь от него. мне очень сука плохо, подобные мысли бьют по моей менталке ещё сильнее, чем всё вышеописанное в тейке
я не могу спокойно общаться даже с РОДИТЕЛЯМИ, я думаю, что они до меня домогаются или я веду себя вызывающе. я не могу носить удобную одежду, думаю, что выгляжу в ней как последняя шлюха. я слышу в речи каждого человека стоны или вздохи, которые "обязательно меня заводят". почему я не могу даже нормально диалог вести?!!!?? я сексуализирую всё и вся, я слишком грязный и неправильный
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 137 |
| 12 | Тв кв: идеи для обсессий
Я хожу два раза в неделю в художку и она оч выматывает меня
Поэтому в будний день я езжу два часа, а не три
Точнее начала недавно
И мама мне говорит, что за два часа я должна платить 1750 а не 2500, ведь это два часа а не три
Но я очень неуверенна в ее словах, ведь я привыкла платить только 2500 ведь это как бы привычный трафик, ну и потому что боюсь, что учитель подумает, что я ей недоплачиваю и будут проблемы
И когда мне одна сторона говорит, что мне нужно заплатить меньше, а от преподавателя я такое не слышала, поэтому нахожусь в большой неуверенности происходящего. Поэтому как обычно плачу 2500 чтобы не сомневаться.
Но вот мать спрашивает, заплатила ли я 1700 или 2500, и чтобы я ответила честно
И меня пугает, что я не знаю, как на такое ответить
Потому что я следую всегда правилу - что я всегда должна платить или делать столько то, без изменений
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 130 |
| 13 | тв идеи для обсессий и компульсий (+ прямое упоминание заболеваний?)
пр
немного обсессии по поводу того что я себе накручиваювыдумываю всякие болячки, + список уже ну...внушительный, мне просто трудно верить что я такой «клеймованный» и «бракованный». я знаю, что эти вещи меня «плохим» или «недостаточным» не делают, но мой мозг kinda сильнее меня.
+ симптомы ТОЧНО были и ДО того, как я узнал, что это не «норма». только этот факт может хоть КАК-ТО заставить меня всё же написать эти блядские буковки, когда например ресёрчу эту тему снова (компульсия. мне ВЕЧНО нужны новые подтверждения, что это точно может у меня быть, + я нрлщик и я НЕ ПЕРЕНОШУ свою неправоту/ошибки на дух)
надеюсь я не один такой дурик да
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 130 |
| 14 | тв : идеи для обсессий, жестокость
здравствуйте! хочу поделиться своей проблемой, так как мне попросту хочется разделить это с кем то, или что то типо того,,,,
иногда в сильном стрессе, у меня начинается что то похожее на окр.
как раз таки примерно месяц назад у меня появилось что то похожее.
в случайные моменты, мой мозг представляет как мне причиняют физический вред, режут лезвиями/похожими острыми вещами, сильно бьют.
это уже стало частью рутины, и я как то привыкла, но это очень неприятно, очень мучительно, при мыслях это как будто прямо сейчас делают со мной.
если не сложно, люди, с похожей проблемой, поделитесь как вы живёте с этим? считается ли это за окр? (я не хочу иметь себе эту болезнь, а просто интересуюсь. простите если я выгляжу странно)
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 125 |
| 15 | В общем,это какой то ужас.
Только вчера мне поставили окр,прям твердо и точно поставили этот диагноз окр,купили все нужные таблетки для лечения и в итоге тут мне через день звонит мама и говорит:"слушай,я тут почитала,что нейролептики вызывают зависимость,может не будешь их пить и заменим на что нибудь другое?ты ведь овощем так станешь если пить их будешь"
Это то ладно,но прихожу я щас домой,и тут же мне отец начинает читать лекции о том,что вообще спорт помогает с этим справиться и просто надо найти себе увлечение и что я здоровый человек и никакого диагноза у меня нету😮💨
Я ему уже сколько раз говорил,что это тяжёлое психическое расстройство,которое либо вылечишь таблетками,но помучаешься ,либо не будешь лечиться и сойдешь с ума со временем,но честно,у них будто в одно ухо влетело,из другого вылетело,не слушают совсем,психиатров из себя строят,блять
В итоге я ему все объяснил,показал справку,он опять то же самое мне сказал,но в более грубой форме
И я честно не знаю,что делать,я без таблеток подохну,честное слово,но им ваще насрать,вот честно,будто они никогда не слышали о такой вещи,как "расстройство"
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 128 |
| 16 | Тв: идеи для компульсий
о боже мой, делюсь. короче, сегодня собралась хоть чуть побороть окр, ибо делать ритуалы на каждое действие - это край. все норм, +- проигнорила многие триггеры, пришла на пару (я опоздала на 15 минут) и на меня крикнули. в чем прикол - не сильно, быстро гавкнули и все. и мне как бы все равно,
но моя голова решила, что это отличный повод затриггернуть себя 👍👍👍. теперь мне нужно прийти с пар и мыть свои глаза, да и в целом лицо, с мылом 8 РАЗ (один из ритуалов). ес, отлично поборола окр, как следует (опоздала, к слову, из за ритуалов, лол)
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 126 |
| 17 | Тв/кв суицидальные мысли, идеи для компульсий
Ребята с окр+СДВГ пж как вы справляетесь когда лофите фикс или фокус на тему,что вызывает триггер
Пж только реальный опыт,я не могу. Я цепляюсь за какую-то мысль, что вызывает триггер, потом она начинает крутиться и я просто не могу отвлечься. Какие нибудь дурацкие игры действуют,но временно,это временный стимул. Потом как я прекращаю,то опять по новой
В последнее время у меня много стресса и мозг цепляется за тревожные мысли,которые в последствии приводят к компульсинвым мыслям про суицид. Это не то чтобы я хочу умереть. Это скорее тревога,а что если,а что если и такое давление,что я должна умереть. Будто меня к пропасти толкают. Такое оч постоянно. Мне тяжело отвлечься,я серьезно говорю. Чтобы ты не делал,все мысли возвращаются к этому
Всякая хуйня по типу помой руки холодной водой и к тебе прийдёт спокойствие вообще не помогают. В целом туалетные о отвлечения, даже болевые мне никогда не помогали
Тема с запиши свои мысли куда-то мне помогает. Но сильно ненадолго,либо просто убирает импульс с "сделай это немедленно сейчас" до "а что если я сделаю это". То есть с давления,что я обязана убить себя немедленно до просто навязчивых мыслей. Но через время импульсивность нарастает
Ещё бывает так,что я повторяю какие-то фразы в голове бесконечно. Что тоже может служить триггером (по мому это уже СДВГ фишка,если не ошибаюсь)
То есть мне не обязательно заниматься чем-то чтобы словить триггер. Достаточно просто мысли застрять
Я ловлю фокус на какой-то теме и все пиздец,день невыносимый
У меня официально ОКР+ СДВГ+ депрессия если это важно
Ради бога дайте советы по личному опыту. Кто напишет топай к психиатру или какой-нибудь бред из чата джпт,тот получит 300 лет поноса. Я хочу знать как справляетесь вы. Если никак,то скип тейк. Я оч устала
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 144 |
| 18 | можете дать пример ментальных компульсий? не понимаю как это работает
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 173 |
| 19 | тв идея для обсессии лютая эмоциональный дистресс
аааАААААА ПОМОГИТЕЕЕЕ у меня УЖАСНЫЕ обсессии на насекомых ОНИ ВЕЗДЕ Я НЕ МОГУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО ЧУВСТВА ПОМОГИТЕ я ненавижу свое окр КАК ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ По-быстрому ПОЖАЛУЙСТА
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 181 |
| 20 |  Как ощущается цензурить собственные слова, что бы не триггернуть себя ещё сильнее, и не запустить цикл компульсий:
Неанон Диего / Манмелло
#тейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡ | 200 |
