Дети. Инструкция по применению | Ольга Жоголева детский реабилитолог, нутрициолог
Open in Telegram
Помогаю родителям детей первых двух лет понимать развитие и питание ребёнка, замечать красные флаги и действовать последовательно + ясность для особых мам Контакт для связи: @zhogoleva_olga
Show more1 119
Subscribers
No data24 hours
+97 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+13
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+17
in 0 channels
Get PRO
June '26
+26
in 0 channels
Get PRO
May '26
+23
in 0 channels
Get PRO
April '26
+90
in 0 channels
Get PRO
March '26
+72
in 1 channels
Get PRO
February '26
+126
in 1 channels
Get PRO
January '26
+52
in 0 channels
Get PRO
December '25
+152
in 5 channels
Get PRO
November '25
+109
in 3 channels
Get PRO
October '25
+56
in 2 channels
Get PRO
September '25
+30
in 1 channels
Get PRO
August '25
+86
in 2 channels
Get PRO
July '25
+28
in 1 channels
Get PRO
June '25
+33
in 0 channels
Get PRO
May '25
+39
in 0 channels
Get PRO
April '25
+44
in 0 channels
Get PRO
March '25
+29
in 0 channels
Get PRO
February '25
+43
in 1 channels
Get PRO
January '25
+41
in 1 channels
Get PRO
December '24
+59
in 1 channels
Get PRO
November '24
+359
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | +5 | |||
| 05 September | +4 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Неспешный вкусный завтрак для меня - это якорь, на котором держится весь день.
Я даже готова его отложить пока дети не уйдут в школу, только чтобы насладиться им в спокойной и практически медитативной обстановке.
Чтобы не заглатывать как заглот, не вскакивать чтобы подать кому-нибудь что-нибудь, не отвечать на миллион вопросов - а побыть с самой собой и насладиться вкусом, текстурой, любимой посудой...
И пусть весь мир подождёт....
Хорошего вам дня, дорогие ☀️ | 62 |
| 3 |  No text... | 53 |
| 4 | Обувь в подобных случаях не то что не нужна, а даже вредна. Потому что снижает чувствительность стоп и ограничивает мышцы в действии | 70 |
| 5 |  No text... | 72 |
| 6 | Всем привет! 👋
Начнем неделю с ответа на очень частый вопрос про цыпочки у ребёнка до года 👇 | 70 |
| 7 |  Video message | 95 |
| 8 | Тема дня - освежить в памяти материал по неврозам у детей. Сегодня в плане модуль по тикам | 89 |
| 9 |  По выходным мы с мужем позволяем себе поваляться в кровати подольше.
А завтраки или готовят дети или идут в ход быстрые блюда из разряда "левой пяткой на бегу".
Сегодня быстро каша.
За основу взяла гречневые хлопья без добавок.
Заливаю детям обычным, а себе безлактозным молоком.
Вместо сахара сахзам фит парад. Примерно 2 пакетика на 3 порции.
Добавки обычно - замороженные ягоды и орехи. Сегодня это голубика, малина, черная смородина и кешью.
На каждую порцию беру по 3 столовые ложки хлопьев, остальное на глаз. Если перед едой каша всё впитала и стала густой, то просто добавляю молока.
В микроволновке на 80% мощности держу 2 минуты и убираю постоять под крышкой (блюдце, на которое потом пойдёт бутер или варёное яйцо).
И всё. За 3-5 минут все впиталось, а ягоды стали мягкими.
Приятных, быстрых и вкусных вам завтраков 🤗 | 106 |
| 10 |  ДЕНЬ ВОПРОСОВ
Сегодня суббота.
А значит наступил день ваших вопросов.
👇 В комментариях под этим постом можно задавать любые волнующие вас вопросы.
Я обязательно на них отвечу (в ближайшие 2 дня).
✳️ И помните, что глупых вопросов не бывает.
Всех обняла! Хорошего дня 🤗
VK-сообщество
канал в MAX
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction | 94 |
| 11 |  Ч. 2
Что всё-таки будем делать с этим малышом | 86 |
| 12 | Я очень понимаю надежду родителей... И почему они ищут чудо средство...
Но, к сожалению, против грубого поражения мозга не попрёшь...
И здесь важно своевременно получить корректную информацию о состоянии малыша.
Но, к сожалению, я часто вижу тенденцию среди специалистов, что не хотят говорить в надежде, что "пусть кто-нибудь другой скажет, но не я".
Потому что это невероятно сложно психически для специалиста...
Про состояние родителей я вообще молчу. Вместить такую информацию не может ни один родительский мозг. Ее можно только отболеть и потихоньку шаг за шагом начать принимать. Через боль, отчаяние и тревогу.
Но честность позволяет не тратить драгоценное время на попытки поставить на ноги любой ценой, а своевременно выстроить корректный реабилитационный маршрут чтобы помочь избежать осложнений. | 86 |
| 13 |  Ч. 1 | 92 |
| 14 | Я очень понимаю надежду родителей... И почему они ищут чудо средство...
Но, к сожалению, против грубого поражения мозга не попрёшь...
И здесь важно своевременно получить корректную информацию о состоянии малыша.
Но, к сожалению, я часто вижу тенденцию среди специалистов, что не хотят говорить в надежде, что "пусть кто-нибудь другой скажет, но не я".
Потому что это невероятно сложно психически для специалиста...
Про состояние родителей я вообще молчу. Вместить такую информацию не может ни один родительский мозг. Ее можно только отболеть и потихоньку шаг за шагом начать принимать. Через боль, отчаяние и тревогу.
Но честность позволяет не тратить драгоценное время на попытки поставить на ноги любой ценой, а своевременно выстроить корректный реабилитационный маршрут чтобы помочь избежать осложнений. | 1 |
| 15 | Сегодня была непростая консультация малыша со сложным диагнозом.
Решила поделиться с вами своими мыслями на этот счёт | 81 |
| 16 |  No text... | 101 |
| 17 | Всем привет!
Ловите полезняху на зиму.
Лично я очень люблю в ненастную встречать мужа горячим ароматным и вкусным напитком...
Ничуть не уступает ресторанным вариантам 😁 | 84 |
| 18 | Давление у ребёнка не нужно измерять каждый день «на всякий случай».
Но иногда тонометр дома действительно нужен — чтобы вовремя заметить проблему и обратиться к врачу.
Я не кардиолог. Пишу этот пост как детский реабилитолог и мама, которая сама столкнулась с необходимостью измерять давление у своего ребёнка.
❗Это не руководство по самодиагностике, а памятка для семьи.
Когда есть смысл измерить давление?
🔹При повторяющихся головных болях, головокружении, слабости, потемнении в глазах, сердцебиении, обмороке.
🔹После высокой температуры, рвоты или диареи — особенно если ребёнок мало пьёт, редко мочится, вялый и бледный. При обезвоживании давление может снижаться.
🔹Если есть заболевания почек, сердца, эндокринные нарушения, ожирение, сахарный диабет, громкий храп с паузами дыхания или ребёнок принимает лекарства, влияющие на давление.
С 3 лет давление измеряют у педиатра не реже одного раза в год.
Детям из групп риска — чаще.
❓На какие цифры ориентироваться?
У детей нет единой нормы, как у взрослых.
До 16 лет врач учитывает возраст, пол и рост: у двух восьмилеток нормальные цифры могут отличаться.
Но для домашней навигации можно запомнить:
🔹 1–3 года: повторяющиеся цифры около 100–105/60–65 мм рт. ст. и выше — повод измерить ещё раз в полном покое и показать записи педиатру.
🔹 3–6 лет: примерно от 105–110/65–70 мм рт. ст.
🔹 7–12 лет: примерно от 110–120/70–80 мм рт. ст., особенно при жалобах.
🔹 13–15 лет: 120/80 мм рт. ст. — не обязательно болезнь, но это уже не стоит автоматически считать «идеальной нормой». Если цифры повторяются в покое — обсудите их с педиатром.
🔹С 16 лет: нормальным считают давление ниже 130/85 мм рт. ст.; повторяющиеся значения от 140/90 мм рт. ст. требуют оценки врача.
Один высокий результат не означает гипертонию. Его всегда нужно перепроверить правильно и в спокойном состоянии.
Манжета важна
Слишком маленькая манжета завышает давление, слишком большая — может занизить.
Манжету выбирают по окружности плеча, а не по возрасту на коробке: её внутренняя часть должна охватывать 80–100% окружности плеча.
Малышу, дошкольнику и подростку часто нужны разные манжеты. Лучше использовать тонометр с манжетой на плечо, а не на запястье.
Как измерять?
▫️Не сразу после бега, плача, еды, ванны или активной игры
▫️Перед измерением спокойно посидеть 5 минут
▫️Манжета — на голое плечо
▫️Рука расслаблена и лежит на уровне сердца
▫️Сделать 2–3 измерения с перерывом 2–3 минуты.
❗Если ребёнок теряет сознание, жалуется на сильную боль в груди, выраженную одышку, внезапную сильную головную боль, нарушаются речь, зрение или движения — не ждём повторного замера, обращаемся за неотложной помощью.
Не нужно жить с тонометром в руках.
Но полезно иметь подходящую манжету и помнить: важна не только цифра, но и самочувствие ребёнка.
Источник:
📚Клинические рекомендации Минздрава России «Артериальная гипертензия у детей»
ВК-сообщество
МАХ
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction | 112 |
| 19 |  No text... | 107 |
| 20 | Кстати, нормы давления у детей и подростков отличаются от взрослых показателей.
Может для вас пост написать про это?
Если актуально, ставьте любую реакцию 👇 | 112 |
