Дети. Инструкция по применению | Ольга Жоголева детский реабилитолог, нутрициолог
前往频道在 Telegram
Помогаю родителям детей первых двух лет понимать развитие и питание ребёнка, замечать красные флаги и действовать последовательно + ясность для особых мам Контакт для связи: @zhogoleva_olga
显示更多1 122
订阅者
无数据24 小时
+27 天
+230 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+17
在0个频道中
八月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+26
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+90
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+72
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+126
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+52
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+152
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+109
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+56
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+30
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+86
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+28
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+44
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+43
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+59
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+359
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +2 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | +3 | |||
| 06 九月 | +5 | |||
| 05 九月 | +4 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 | Дети часто увлекаются и выпадают из реальности. Наша задача помочь им научиться чувствовать время. Проще всего это сделать через визуальные опоры | 59 |
| 3 |  ДЕНЬ ВОПРОСОВ
Сегодня суббота.
А значит наступил день ваших вопросов.
👇 В комментариях под этим постом можно задавать любые волнующие вас вопросы.
Я обязательно на них отвечу (в ближайшие 2 дня).
✳️ И помните, что глупых вопросов не бывает.
Всех обняла! Хорошего дня 🤗
VK-сообщество
канал в MAX
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction | 83 |
| 4 |  Примерно дней 10 назад я поняла, что в своём кризисе среднего возраста достигла дна.
И знаете? Я этому обрадовалась.
Потому что дно — это всё-таки то, от чего можно оттолкнуться.
Почти год я куда-то падала.
Падала, падала, падала — как аморфное существо, которое вообще не понимает, чего хочет и куда летит.
Как та ворона из мультика про домовёнка Кузю: куда хочу — туда лечу, а КУДА хочу? КУДА лечу?
Сейчас потихоньку собирается понимание: кто я сейчас, чего хочу, в каком ключе хочу развиваться дальше.
Пока это не готовые ответы. Скорее намётки. Очень робкие и сырые.
Но после долгого падения даже намётки — уже почва.
И, кажется, самое важное, что я сделала за этот год, — перестала делать вид, что всё нормально и можно просто ещё немного потерпеть.
В следующем посте расскажу, что мне пришлось закрыть, чтобы эту почву наконец почувствовать.
МАХ
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction | 87 |
| 5 | Это была первая поездка в таком формате.
Раньше мы много ездили, но всегда с мужем или в санатории, где хотя бы вопрос с питанием был решен. А тут все иначе.
Цель была одна - накупать детей в море и насытить теплом и морским воздухом.
Еще перед поездкой, мы договорились с ребятней, что они будут помогать мне с хозяйственными вопросами. И это было очень мудрым решением.
Туда летели на самолете, а обратно они уломали меня на поезд. Путешествия на поездах дальнего следоваания - одна из их страстей в путешествиях.
Поскольку, эта уже третья поездка в Дагестан, в этот раз мы взяли только одну экскурсию - в горное село Унцукль - родину уникального ремесла инкрустации металлом по дереву.
Остались очень довольны, потому что Тема очень любит все, что связано со столярным мастерством.
Скажу честно, это была первая поездка, когда посещение моря было основным видом досуга. Ну и вечерние прогулки. Для нас такой режим очень не привычен, мы вечно куда-то мчим на эксурсии и какие-то активности.
А тут, в душе моей была тишина и желание простой рутины. Из плюсов - накупались на год вперед. Из минусов - пару раз все же перегрелись и день на десятый уже достаточно приелось.
Но много гуляли, разговаривали по душам и много-много совместно читали. Однозначно душевно стали еще ближе, чем были.
По быту на детях было:
🔹помощь в составлении списка необходимых покупок
🔹закупке и доставке продуктов и питьевой воды
🔹чистка и подготовка продуктов к готовке
🔹мытье посуды
🔹вынос мусора.
Иногда ворчали, но делали.
И самым большим плюсом этой трудотерапии оказалось то, что дети посмотрели на то СКОЛЬКО нужно прикладывать усилий для комфортной жизни.
И после того как мы вернулись домой, больше не возникает споров чья же сегодня очередь разгружать посудомойку или почему одному надо чистить три картошины, а другому две )))
А кран с фильтрованной водой вообще были готовы расцеловать.
Так что теперь дома меньше противостояний по бытовым вопросам.
Сувениров мы прикупили немного и не совсем стандартно.
В целом по ассортименту стало гораздо разнообразнее и инереснее.
Сын любит оружейные миниатюры - так что прикупил дваа мини-кинжала для себя и прихватил один в подарок другу. Света по девчачьим радостям - необычный кошелек ручной работы и браслет для подружки из какого-то камня.
В Унцукуле я не смогла устоять перед маленькими инкрустированными чашечками, одну из которых я планирую использовать под кольца и часы, которые я снимаю во время работы. Остальные штучки - в подарок близким.
Еще прикупила местную приправу- ореховую траву, которая не имеет к орехамм никаакого отношения и несколько видов лапши и лагмана ручной работы. Дети очень любят цветные макаронные изделия и тут как раз я наткнулась на точку реализации местных рукодельниц.
Общее впечатление от поездки хорошее. Мне конечно было иногда сложно, потому что моя вовлеченность в детей была 24/7 и могла выкроить для себя или рабочих моментов только полчаса-час в сончас (да, в отпуске у нас был строгий режим с обязательным сончасом) или час-полтора после отбоя.
Так что смело выдыхаю и спокойно могу заявить, что хоть я очень устала от них, но поездкой довольна.
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction | 115 |
| 6 |  +4没有文字... | 93 |
| 7 |  Кулинарные хитрости | 118 |
| 8 |  Неспешный вкусный завтрак для меня - это якорь, на котором держится весь день.
Я даже готова его отложить пока дети не уйдут в школу, только чтобы насладиться им в спокойной и практически медитативной обстановке.
Чтобы не заглатывать как заглот, не вскакивать чтобы подать кому-нибудь что-нибудь, не отвечать на миллион вопросов - а побыть с самой собой и насладиться вкусом, текстурой, любимой посудой...
И пусть весь мир подождёт....
Хорошего вам дня, дорогие ☀️ | 113 |
| 9 |  没有文字... | 91 |
| 10 | Обувь в подобных случаях не то что не нужна, а даже вредна. Потому что снижает чувствительность стоп и ограничивает мышцы в действии | 113 |
| 11 |  没有文字... | 119 |
| 12 | Всем привет! 👋
Начнем неделю с ответа на очень частый вопрос про цыпочки у ребёнка до года 👇 | 119 |
| 13 |  视频消息 | 144 |
| 14 | Тема дня - освежить в памяти материал по неврозам у детей. Сегодня в плане модуль по тикам | 123 |
| 15 |  По выходным мы с мужем позволяем себе поваляться в кровати подольше.
А завтраки или готовят дети или идут в ход быстрые блюда из разряда "левой пяткой на бегу".
Сегодня быстро каша.
За основу взяла гречневые хлопья без добавок.
Заливаю детям обычным, а себе безлактозным молоком.
Вместо сахара сахзам фит парад. Примерно 2 пакетика на 3 порции.
Добавки обычно - замороженные ягоды и орехи. Сегодня это голубика, малина, черная смородина и кешью.
На каждую порцию беру по 3 столовые ложки хлопьев, остальное на глаз. Если перед едой каша всё впитала и стала густой, то просто добавляю молока.
В микроволновке на 80% мощности держу 2 минуты и убираю постоять под крышкой (блюдце, на которое потом пойдёт бутер или варёное яйцо).
И всё. За 3-5 минут все впиталось, а ягоды стали мягкими.
Приятных, быстрых и вкусных вам завтраков 🤗 | 135 |
| 16 | ДЕНЬ ВОПРОСОВ
Сегодня суббота.
А значит наступил день ваших вопросов.
👇 В комментариях под этим постом можно задавать любые волнующие вас вопросы.
Я обязательно на них отвечу (в ближайшие 2 дня).
✳️ И помните, что глупых вопросов не бывает.
Всех обняла! Хорошего дня 🤗
VK-сообщество
канал в MAX
блог детского реабилитолога|нутрициолога Ольги Жоголевой https://t.me/deti_instruction | 107 |
| 17 |  Ч. 2
Что всё-таки будем делать с этим малышом | 97 |
| 18 | Я очень понимаю надежду родителей... И почему они ищут чудо средство...
Но, к сожалению, против грубого поражения мозга не попрёшь...
И здесь важно своевременно получить корректную информацию о состоянии малыша.
Но, к сожалению, я часто вижу тенденцию среди специалистов, что не хотят говорить в надежде, что "пусть кто-нибудь другой скажет, но не я".
Потому что это невероятно сложно психически для специалиста...
Про состояние родителей я вообще молчу. Вместить такую информацию не может ни один родительский мозг. Ее можно только отболеть и потихоньку шаг за шагом начать принимать. Через боль, отчаяние и тревогу.
Но честность позволяет не тратить драгоценное время на попытки поставить на ноги любой ценой, а своевременно выстроить корректный реабилитационный маршрут чтобы помочь избежать осложнений. | 119 |
| 19 |  Ч. 1 | 98 |
| 20 | Я очень понимаю надежду родителей... И почему они ищут чудо средство...
Но, к сожалению, против грубого поражения мозга не попрёшь...
И здесь важно своевременно получить корректную информацию о состоянии малыша.
Но, к сожалению, я часто вижу тенденцию среди специалистов, что не хотят говорить в надежде, что "пусть кто-нибудь другой скажет, но не я".
Потому что это невероятно сложно психически для специалиста...
Про состояние родителей я вообще молчу. Вместить такую информацию не может ни один родительский мозг. Ее можно только отболеть и потихоньку шаг за шагом начать принимать. Через боль, отчаяние и тревогу.
Но честность позволяет не тратить драгоценное время на попытки поставить на ноги любой ценой, а своевременно выстроить корректный реабилитационный маршрут чтобы помочь избежать осложнений. | 1 |
