Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Be happy | Саморазвитие/Психология
Open in Telegram
💞 Присоединяйся к нашему женскому комьюнити!💞 Здесь уютно и тепло! Связь: @rekl_Behappy
Show more
Network:9 701
Subscribers
-3024 hours
-1547 days
+51730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+3
in 0 channels
June '26
+1 209
in 13 channels
Get PRO
May '26
+750
in 10 channels
Get PRO
April '26
+39
in 0 channels
Get PRO
March '26
+117
in 0 channels
Get PRO
February '26
+804
in 24 channels
Get PRO
January '26
+679
in 18 channels
Get PRO
December '25
+585
in 10 channels
Get PRO
November '25
+670
in 17 channels
Get PRO
October '25
+186
in 9 channels
Get PRO
September '25
+758
in 16 channels
Get PRO
August '25
+667
in 13 channels
Get PRO
July '25
+897
in 11 channels
Get PRO
June '25
+966
in 15 channels
Get PRO
May '25
+729
in 12 channels
Get PRO
April '25
+959
in 18 channels
Get PRO
March '25
+1 030
in 27 channels
Get PRO
February '25
+134
in 0 channels
Get PRO
January '25
+13
in 0 channels
Get PRO
December '24
+17
in 0 channels
Get PRO
November '24
+41
in 1 channels
Get PRO
October '24
+33
in 1 channels
Get PRO
September '24
+31
in 2 channels
Get PRO
August '24
+7
in 0 channels
Get PRO
July '24
+12
in 1 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '24
+9 543
in 3 channels
Get PRO
April '24
+333
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1 929
in 4 channels
Get PRO
February '24
+2 895
in 10 channels
Get PRO
January '24
+1 230
in 15 channels
Get PRO
December '23
+3 389
in 26 channels
Get PRO
November '23
+5 749
in 30 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
Фильмы для прокачки женской энергии: ❤️
❤️«Соблазн с Джоли»
❤️«Дневник Бриджит Джонс›
❤️«Под солнцем Тосканы»
❤️«Дьявол носит Prada›
❤️«Дикая»
❤️«Маленькие женщины»
❤️«Завтрак у Тиффани»
❤️«Спеши любить»
❤️«Шоколад›
❤️«Женщины»
❤️«Я не знаю, как она делает это»
❤️«Век Адалин»
❤️«Принцесса Монако»
😍 Be happy | Саморазвитие
| 2 | Признаки того, что рядом с вами - ваш человек⬇️
Как понять, что это он? Не «вроде бы хорошо», не «терпимо», а действительно ваш? Не надо гадать. Есть чёткие признаки.
1️⃣Вам спокойно
Это главный маркер. Рядом с ним вы не ходите на цыпочках. Не боитесь сказать что-то не то. Не боитесь, что он исчезнет, если вы будете собой. Вам просто... спокойно. Вы можете расслабиться.
Если вместо спокойствия - тревога, бабочки, дрожь в коленках - это, скорее всего, не любовь. Это старая травма, где любовь нужно заслуживать.
2️⃣Он последователен
Не пропадает на несколько дней. Не играет в «ближе-дальше». Его внимание не скачет как американские горки. Он говорит, что позвонит - и звонит. Приглашает на свидание - с датой и местом.
Человек, который заинтересован, не заставляет вас гадать.
3️⃣Он слышит вас
Вы говорите, что вам больно - он не отвечает «ты слишком чувствительная». Вы делитесь важным - он не переводит тему. Он может не соглашаться, но ваши чувства для него имеют значение.
4️⃣Он выбирает вас
Не иногда, не когда удобно, не когда нет других вариантов. А постоянно. Он встраивает вас в свою жизнь - знакомит с друзьями, строит планы, говорит о будущем в контексте «мы».
5️⃣Рядом с ним вы становитесь лучше
Не потому что он вас переделывает. А потому что его вера в вас даёт вам силы. Вы раскрываетесь, а не сжимаетесь. Вы растёте, а не увядаете.
6️⃣Вы можете быть собой
Самый главный флаг. Рядом с ним вы не играете роль, не надеваете маску. Вы просто вы. Со своими странностями, слабостями, неидеальностью. И его это устраивает.
🖇️Главное, что нужно помнить
Ваш человек не заставит вас гадать, страдать, доказывать, что вы достойны любви. Он будет рядом. Просто. Спокойно. Без игр.
Это чувствуется. Не умом - сердцем. | 2 962 |
| 3 | Признаки того, что рядом с вами - ваш человек⬇️
Как понять, что это он? Не «вроде бы хорошо», не «терпимо», а действительно ваш? Не надо гадать. Есть чёткие признаки.
1️⃣Вам спокойно
Это главный маркер. Рядом с ним вы не ходите на цыпочках. Не боитесь сказать что-то не то. Не боитесь, что он исчезнет, если вы будете собой. Вам просто... спокойно. Вы можете расслабиться.
Если вместо спокойствия - тревога, бабочки, дрожь в коленках - это, скорее всего, не любовь. Это старая травма, где любовь нужно заслуживать.
2️⃣Он последователен
Не пропадает на несколько дней. Не играет в «ближе-дальше». Его внимание не скачет как американские горки. Он говорит, что позвонит - и звонит. Приглашает на свидание - с датой и местом.
Человек, который заинтересован, не заставляет вас гадать.
3️⃣Он слышит вас
Вы говорите, что вам больно - он не отвечает «ты слишком чувствительная». Вы делитесь важным - он не переводит тему. Он может не соглашаться, но ваши чувства для него имеют значение.
4️⃣Он выбирает вас
Не иногда, не когда удобно, не когда нет других вариантов. А постоянно. Он встраивает вас в свою жизнь - знакомит с друзьями, строит планы, говорит о будущем в контексте «мы».
5️⃣Рядом с ним вы становитесь лучше
Не потому что он вас переделывает. А потому что его вера в вас даёт вам силы. Вы раскрываетесь, а не сжимаетесь. Вы растёте, а не увядаете.
6️⃣Вы можете быть собой
Самый главный флаг. Рядом с ним вы не играете роль, не надеваете маску. Вы просто вы. Со своими странностями, слабостями, неидеальностью. И его это устраивает.
🖇️Главное, что нужно помнить
Ваш человек не заставит вас гадать, страдать, доказывать, что вы достойны любви. Он будет рядом. Просто. Спокойно. Без игр.
Это чувствуется. Не умом - сердцем. | 12 |
| 4 |  80% людей любят позицию жертвы!
Поэтому никогда не станут счастливыми
Оставшиеся 20% читают блог нашумевшего психотерапевта из Москвы.
За пару сеансов она выводит людей из клинической депрессии и поднимает самооценку до небес
Сейчас она создала канал, в котором объясняет какой тумблер переключить в голове чтобы убрать 90% негатива из жизни
Подписывайтесь, ее советы реально работают: https://t.me/+jnDkuZUlCjVhNGNi. | 2 866 |
| 5 | Все люди - наши зеркала❗️
Мужчины, женщины, друзья, коллеги - все они отражают то, что внутри нас. Они показывают нам наши страхи, наши боли, наши убеждения. И наши сильные стороны тоже.
Вы когда-нибудь замечали? Выходите на встречу с мыслью «я устала, я плохо выгляжу» - и вам будто подтверждают: взгляд уставший, настроение не очень. А если перед выходом настроиться на другую волну - и мир отвечает иначе.
✅Как это работает
Перед важной встречей или свиданием встаньте перед зеркалом.
Посмотрите на себя.
Скажите себе вслух:
— Я красивая.
— Я уверенная.
— Я интересная.
— Мне есть что сказать.
— Меня хотят слушать.
Не просто скажите, а прочувствуйте. Станьте этим. Войдите в это состояние.
А потом идите на встречу. И вы увидите: люди будут говорить вам то, что вы сказали себе. Они отразят ваше состояние. Это не магия. Это настройка. Вы задаёте частоту — и мир подстраивается под неё.
➡️Почему это работает
Когда вы внутри говорите себе «я красивая», вы выпрямляете спину, поднимаете голову, начинаете улыбаться. Ваш взгляд становится мягче, голос — увереннее. Люди считывают это неосознанно. И отвечают вам тем же.
Когда вы внутри - «я ценная», вы перестаёте оправдываться, съёживаться, извиняться за своё существование. И к вам начинают относиться соответственно.
📎Попробуйте сегодня
Перед выходом из дома дайте себе три комплимента. Вслух. В зеркало.
С чувством. И посмотрите, как изменится день.
Мир - это зеркало. Оно отражает то, что вы транслируете. Настройте себя на хорошее - и мир ответит. | 3 125 |
| 6 |  💥 Хватит мечтать! Реализуй свой творческий потенциал и открой в себе дизайнера интерьеров!
Ты любишь красивые интерьеры и мечтаешь делать нечто большее, чем просто листать Pinterest и сидеть в офисе?
❓ Думаешь, что это долго и сложно?
❓ Боязно начинать без опыта?
❓ Не знаешь, получится ли у тебя?
Давай проверим!
🚀 Приглашаем на бесплатный 3-дневный курс «Быстрый старт в дизайне интерьеров»!
💡 Что ты получишь за эти 3 дня?
✔️ Создашь свой первый проект спальни и освоишь программу №1 для дизайнеров Homestyler
✔️ Освоишь основы сочетания цветов, подбора мебели и декора, чтобы не колхозить
✔️ Узнаешь, как дизайнеры находят клиентов и зарабатывают от 100к/месяц удаленно
🎁 А еще тебя ждут полезные бонусы: чек-лист по обмерам, методичка по эргономике и гайд по сочетанию цветов!
👩🎨 Формат: Онлайн-уроки в удобное время, проверка домашних заданий, поддержка кураторов и чат единомышленников
🔥 Не откладывай мечту!
Реклама: ИП Шустикова Е.М. ИНН 503213205650
erid: 2Vtzqxakv6d | 2 184 |
| 7 | Жизненная энергия ⭐️
✨Многие из нас лишь существуют, не понимая причины своего бытия. Это приведёт к разрушению.
✨Открой для себя стимул, обрести истинное предназначение, которое будет вдохновлять тебя вставать каждое утро с новой силой.
✨Определи цели, рискни, допусти ошибки, но продолжай пытаться, стремясь к вершинам, несмотря на провалы. Это придаст вашей жизни глубокий смысл.
😍 Be happy | Саморазвитие | 3 133 |
| 8 |  🆘Нужны люди ищущие легкую подработку, которые будут заказывать товары и писать отзывы, заработок: по несколько тысяч в день. Работа из дома. Официальное предложение от WILDBERRIES, Татьяна Ким объявила о новой программе для продвижения продавцов маркетплейса
В первые дни можно получать от 2.000₽ в день, продвинутые участники программы получают 5-15 тысяч рублей за несколько часов работы. Количество мест ограничено, во всем помогает куратор | 1 783 |
| 9 | Почему финансово независимая женщина всегда вызывает уважение — и у мужчин, и у самой себя
Знаете, в чём сила женщины, которая умеет зарабатывать?
Не в сумме на карте — а в ощущении внутренней свободы.
Она не держится за отношения из страха. Она знает: если что-то идёт не так — она справится.
Она может в любой момент вильнуть хвостом и уйти, если рядом с ней перестали обращаться с любовью
и уважением.
💡 Такая женщина вызывает восхищение. Не потому, что “крутая бизнес-леди”, а потому что ценит себя и свой труд.
Она знает, что её время, её энергия и её ум чего-то стоят.
У неё есть дело, навык, талант — то, за что люди готовы платить.
И вот тогда мужчина рядом не чувствует угрозы.
Он чувствует гордость.
Потому что рядом — не зависимость, не каприз,
а женщина со своей ценностью.
😍 Be happy | Саморазвитие | 69 |
| 10 |  ВЫ ПОСТОЯННО ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ
Прокручиваете в голове. Сомневаетесь. Сравниваете варианты 🎭
Но ответ на волнующий вопрос так и не появляется
Сегодня я ОТВЕЧУ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС ПО РУНАМ 🔮
Без оплаты, подписок, каких-то скрытых условий или мелких пунктов
Подписчикам этого канала расклад будет БЕСПЛАТНЫЙ 🔥
💌💌💌💌💌
✨От Вас требуется одно — просто хорошо подумайте над своим вопросом и жмите на кнопку👇 | 2 299 |
| 11 |  Как лучше всего начинать день!
Первые минуты утра задают тон всему дню. Если вы хватаете
телефон, листаете ленту, залпом пьёте кофе и выбегаете из дома -
вы уже в стрессе, даже не успев проснуться. А если выделить всего 10–15 минут на простые ритуалы - день пойдёт иначе.
Вот несколько правил,
которые работают.
🔢Не трогайте телефон
первые 15–30 минут
Проснулись - не хватайтесь за телефон. Не лезьте в соцсети, не проверяйте сообщения, не читайте новости. Дайте своему мозгу проснуться без внешнего шума. Первые минуты утра - это время, когда вы наиболее восприимчивы. Не загружайте его чужими мыслями.
🔢Подышите
Сделайте несколько глубоких вдохов. Даже 2–3 минуты дыхания меняют состояние. Попробуйте квадратное дыхание: вдох на 4 счёта - задержка на 4 - выдох на 4 - задержка на 4. Это успокаивает нервную систему и помогает проснуться осознанно.
🔢Скажите себе что-то доброе
Не «опять понедельник», а «сегодня будет хороший день». Не «ничего не успеваю», а «у меня есть целый день». Можно прочитать одну аффирмацию или короткую вдохновляющую цитату. Это переключает мозг с тревоги на спокойствие.
🔢Выпейте стакан воды
За ночь организм обезвоживается. Стакан воды утром запускает обмен веществ и помогает проснуться лучше, чем кофе. Можно добавить лимон - это взбодрит и поддержит иммунитет.
🔢Почитайте 5–10 минут
Вместо ленты новостей - книга.
Это может быть художественная литература, мотивационная книга, сборник цитат. Что угодно, что наполняет, а не высасывает энергию. Утреннее чтение задаёт интеллектуальный тон дню и тренирует фокус внимания.
🔢Медитация или тишина
Не обязательно сидеть в позе лотоса. Достаточно 5 минут просто посидеть в тишине, наблюдая за дыханием. Или включить короткую медитацию - их много в приложениях. Это помогает снизить уровень тревоги и начать день из состояния покоя.
☀️ Утро - это не враг. Это возможность. Не надо вставать
в 5 утра и бежать марафон. Достаточно 10–15 минут тишины, дыхания, воды
и добрых слов себе.
Попробуйте завтра. И вы увидите,
как изменится ваш день. | 3 152 |
| 12 |  🌷Как пережить неудачу 🌷
◾️Оцените, чему вы научились. Любая неудача чему-то учит. Ответьте на вопросы: что вы узнали; как это можно использовать, чтобы добиться положительных результатов в дальнейшем.
◾️Помните, что успех строится на неудаче. Всегда помните, что неудача – это ваш наставник, а не враг.
◾️Составьте список предыдущих побед. Это поможет вернуть уверенность в себе. Сосредоточьтесь на минимальных победах и достижениях.
😍 Be happy | Саморазвитие | 2 911 |
| 13 |  ❓Почему так сложно просто взять и расслабиться?
Многим из нас гораздо проще в очередной раз сжать зубы, перетерпеть и сделать вид, что «я справляюсь».
Мы привыкли пахать до победного, бежать за новыми результатами и абсолютно игнорировать сигналы своего организма.
Мы не замечаем, как каменеют плечи от стресса. Не чувствуем, когда тело умоляет об отдыхе. И думаем, что лень — это просто отсутствие силы воли.
☝️Но правда в том, что если внутри нет ресурса, психика просто выключит вашу «батарейку» за шаг до результата, чтобы спасти вас от перегруза. Невозможно вырасти в доходе или поменять жизнь, если ваше тело физически истощено.
🔥 Именно поэтому мы создали наш первый летний онлайн-лагерь!
Вас ждет 6 дней смены с отрядами, заботливыми вожатыми, короткими практиками, значками за достижения и живыми разборами! Мы разберем, как связаны тело и финансы, и поможем вам вернуть контакт с собой.
‼️Спешите, мы уже начинаем!!!
Жмите сюда 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ БЕСПЛАТНО
Жмите сюда 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ БЕСПЛАТНО
Жмите сюда 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ БЕСПЛАТНО | 2 238 |
| 14 |  Сила в дисциплине.✅
⚪️Дисциплине все равно какое у тебя настроение, какая погода за окном, что происходит в мире и чего ты хочешь на данный момент.
Ты подымаешься с колен и делаешь.
Каждый день держишь в голове идеальную картинку своей жизни и ебашишь. Запасаешься терпением и вьебываешь.
Расставляешь приоритеты, перестаешь себя жалеть и задействуешь все ресурсы для того чтобы добиться своего. Идешь вперед через боль, лень, неуверенность, страх и находишь внутренний компас.
😍 Be happy | Саморазвитие | 3 115 |
| 15 | Почему финансово независимая женщина всегда вызывает уважение — и у мужчин, и у самой себя
Знаете, в чём сила женщины, которая умеет зарабатывать?
Не в сумме на карте — а в ощущении внутренней свободы.
Она не держится за отношения из страха. Она знает: если что-то идёт не так — она справится.
Она может в любой момент вильнуть хвостом и уйти, если рядом с ней перестали обращаться с любовью
и уважением.
💡 Такая женщина вызывает восхищение. Не потому, что “крутая бизнес-леди”, а потому что ценит себя и свой труд.
Она знает, что её время, её энергия и её ум чего-то стоят.
У неё есть дело, навык, талант — то, за что люди готовы платить.
И вот тогда мужчина рядом не чувствует угрозы.
Он чувствует гордость.
Потому что рядом — не зависимость, не каприз,
а женщина со своей ценностью.
😍 Be happy | Саморазвитие | 3 079 |
| 16 | Блокируй токсик и фильтруй мысли
Девочки, следите за тем, какие мысли вас посещают и откуда они берутся. Социальные сети — это иногда просто "питомник" сравнений и стереотипов.
Поставьте лимиты на залипание и подпишитесь на тех, кто заряжает вас позитивом, а не заставляет чувствовать себя хуже
Не забывайте: за идеальной фоткой часто скрывается целая история или даже гора фейлов!
Болтовня с вечными критиками и любителями сравнений может подпортить самооценку. Окружите себя теми, кто поддерживает и вдохновляет.
😍 Be happy | Саморазвитие | 2 723 |
| 17 |  Интернет должен работать нормально.
Если соцсети, ИИ, сайты или приложения открываются через раз - переходи АбрекVPN.
⚡️ высокая скорость
📱 простое подключение
🌍 работают соцсети и ИИ
🛠 поддержка 24/7
🎁 3 дня теста бесплатно
🙋🏻 Не переплачивай за ГБ
И ещё: приглашайте друзей и получайте 50₽ + 15% с их платежей. Друг так же получает 50₽ на баланс
👉 @abrekvpnbot | 1 613 |
| 18 |  ❤️Как не сдаваться и идти до конца?
❤️Помните: пока вы живы, возможно всё. Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть.
❤️Оставайтесь реалистом. Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен.
❤️Знайте, что вы сильны. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей.
😍 Be happy | Саморазвитие | 3 272 |
| 19 |  Мозг деградирует если...⬇️
👉Почти не вставать из-за рабочего стола.
Сидячий образ жизни приводит к нарушению кровоснабжения мозга
👉Жить в состоянии хронического стресса.
В ответ на стресс мозг уменьшает гиппокамп, а значит, ухудшается память
👉Мало спать.
Дефицит сна приводит к проблемам с концентрацией внимания и к ухудшению памяти
😍 Be happy | Саморазвитие | 3 311 |
| 20 |  Хватит искать предназначение там, где его никогда не было.
Знаете это чувство, когда пашешь как лошадь, а результат — ноль? Кажется, что просто не везет или надо еще немного поднажать. А на самом деле вы можете просто ломиться в закрытую дверь, когда рядом есть открытая. У каждого из нас свои настройки, они заложены в дате рождения. Если их знать, жить становится в разы проще.
Алла Александрова объясняется как дата рождения влияет на характер, мышление и выбор человека. Вы увидите:
🔥 Как цифры Судьбы влияют на ваши отношения?
🔥 Где скрывается ваш ключевой ресурс
🔥 Как можно рассчитать цифры имени
🔥 Что скрывает дата рождения Мерлин Монро
Загляните к Алле и просто почитайте последние посты. Там столько открытий про вас самих, что за уши не оттащишь. Подпишитесь чтобы перестать бороться с собой и начать наконец использовать свои сильные стороны. | 0 |
