en
Feedback
КРАСОТА С УМОМ

КРАСОТА С УМОМ

Open in Telegram

#FZRLO № 6669005848 Подписаны 8 ваших друзей… Полезный канал о здоровье и долголетии

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel КРАСОТА С УМОМ

Channel КРАСОТА С УМОМ (@visheeobshestvo) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 450 subscribers, ranking 844 in the Healthy Lifestyle category and 27 263 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 450 subscribers.

According to the latest data from 25 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -352 over the last 30 days and by -20 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.19% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 940 views. Within the first day, a publication typically gains 536 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as витамин, кровообращение, сустав, сосуд, усталость.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
#FZRLO № 6669005848 Подписаны 8 ваших друзей… Полезный канал о здоровье и долголетии

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 26 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

24 450
Subscribers
-2024 hours
-897 days
-35230 days
Posts Archive
Вот что будет если уснуть с нечищеными зубами ❤️- знаю 👍- сохраняю и перешлю друзьям 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

5 простых правил работы со стопами ➡️уделяй внимание центру стопы — там чаще всего скапливается напряжение ➡️дави медленно, без спешки — так включается расслабление ➡️ориентируйся на ощущение, а не боль ➡️дыши ровно во время нажатий ➡️делай регулярно — именно это даёт результат 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Обычный стул — как мини-тренажёр для тела 💡Простой комплекс упражнений помогает раскрыть грудной отдел, снять напряжение в спине и плечах и улучшить подвижность позвоночника. 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Лифтинг лица без уколов и процедур ➡️Простые упражнения помогают естественно подтянуть овал лица, уменьшить отёчность и снять напряжение с мышц шеи и нижней части лица. 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Выполняйте эти движения перед сном — и сохраняйте активность и силу до глубокой старости 👍- выполняю ❤️- сохраняю 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Похудеть на 7 кг за 21 день реально — даже дома без спортзала 🕔Выполняйте 2 подхода по 30 повторений. 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Хотите точные результаты анализов? Правильная подготовка — ключ к достоверной информации ➡️Последний приём пищи за 8–12 часов до анализа ➡️Сдавать до 10 утра ➡️Исключить утренние физнагрузки ➡️Отказаться от лекарств и вредных привычек перед анализом 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Ваш быстрый путь к глубокому сну Есть одна точка внутри уха, о которой почти никто не вспоминает — а зря. Лёгкое воздействие на неё помогает снять напряжение, успокоить нервную систему и мягко перевести тело в режим отдыха. ⏲Всего несколько минут внимания к себе — и вы уже чувствуете, как уходит усталость и мысли становятся тише. 👍- класс 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Этот напиток укрепляет сосуды, дарит энергию и помогает организму очищаться Ингредиенты: ➡️1 свекла ➡️½ моркови ➡️Сок 2 лимонов ➡️1 стакан воды Взбейте в блендере 2 минуты до однородной массы. 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Мягкий массаж для линии челюсти и овала лица Укрепляет тонус кожи и делает контур лица более выразительным. Выполняйте бережно и регулярно. ❤️- класс, выполню 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Как сохранить суставы здоровыми Боль в суставах часто связана с хроническим воспалением, лишним весом и перегрузкой. Что реально помогает: ✅Снижение веса на 5–10% уменьшает нагрузку и боль ✅Умеренная активность питает хрящ через движение синовиальной жидкости 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Эти упражнения не только разрабатывают плечевые суставы и лопатки, но и мягко снимают напряжение в грудном отделе ⏲Регулярно выполняя их, вы улучшаете осанку, освобождаете верхнюю часть спины от скованности и чувствуете лёгкость в движениях. 👍- ничего себе 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Организм часто сигнализирует о дефиците веществ раньше, чем мы это замечаем Ломкие ногти, усталость, судороги, выпадение воло
+5
Организм часто сигнализирует о дефиците веществ раньше, чем мы это замечаем Ломкие ногти, усталость, судороги, выпадение волос — иногда это не просто стресс или недосып, а намёк на нехватку важных нутриентов. Помните: точный дефицит можно определить только с помощью анализов и консультации специалиста. 👍- сохраню ❤️- знаю об этом 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Утренние упражнения для свежего лица и ровной осанки Этот простой комплекс помогает снять напряжение и вернуть лицу свежесть. 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

5 упражнений для снятия зажимов с шеи и плеч и нормализации давления ➡️Повышается эластичность мышц, улучшаются концентрация и память ➡️Позвоночник становится более подвижным и «омолаживается» 🕔Выполняйте каждое упражнение по 40–50 повторений для заметного эффекта. 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Как быстро снять напряжение в жевательных мышцах 👍- супер 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Пейте этот напиток каждый день — и ваша фигура изменится до неузнаваемости ✅1 зелёное яблоко ✅3 киви ✅Пучок петрушки ✅1 стакан воды Результат за месяц — минус 7–8 кг. 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Скажите «прощай» головной боли навсегда с этим массажем ❤️- это мне нужно 👍 - спасибо 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Как замедлить старение мозга и повысить его эффективность Простой массаж поможет улучшить память, концентрацию и общее самочувствие. ❤️- Хороший массаж 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

Эффективное средство от кашля с нежной текстурой Ингредиенты: ➡️1 стакан тёплого молока ➡️1 сырой желток ➡️Небольшой кусочек сливочного масла ➡️Немного мёда ➡️Щепотка соды Смешайте и сразу выпейте для быстрого эффекта. 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu