¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
КРАСОТА С УМОМ
Ir al canal en Telegram
#FZRLO № 6669005848 Подписаны 8 ваших друзей… Полезный канал о здоровье и долголетии
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram КРАСОТА С УМОМ
El canal КРАСОТА С УМОМ (@visheeobshestvo) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 24 450 suscriptores, ocupando la posición 844 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 27 263 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 24 450 suscriptores.
Según los últimos datos del 25 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -352, y en las últimas 24 horas de -20, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.84%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.19% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 940 visualizaciones. En el primer día suele acumular 536 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como витамин, кровообращение, сустав, сосуд, усталость.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“#FZRLO
№ 6669005848
Подписаны 8 ваших друзей…
Полезный канал о здоровье и долголетии”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 26 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
24 450
Suscriptores
-2024 horas
-897 días
-35230 días
Archivo de publicaciones
24 442
Вот что будет если уснуть с нечищеными зубами
❤️- знаю
👍- сохраняю и перешлю друзьям
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
5 простых правил работы со стопами
➡️уделяй внимание центру стопы — там чаще всего скапливается напряжение
➡️дави медленно, без спешки — так включается расслабление
➡️ориентируйся на ощущение, а не боль
➡️дыши ровно во время нажатий
➡️делай регулярно — именно это даёт результат
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Обычный стул — как мини-тренажёр для тела
💡Простой комплекс упражнений помогает раскрыть грудной отдел, снять напряжение в спине и плечах и улучшить подвижность позвоночника.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Лифтинг лица без уколов и процедур
➡️Простые упражнения помогают естественно подтянуть овал лица, уменьшить отёчность и снять напряжение с мышц шеи и нижней части лица.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Выполняйте эти движения перед сном — и сохраняйте активность и силу до глубокой старости
👍- выполняю
❤️- сохраняю
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Похудеть на 7 кг за 21 день реально — даже дома без спортзала
🕔Выполняйте 2 подхода по 30 повторений.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Хотите точные результаты анализов? Правильная подготовка — ключ к достоверной информации
➡️Последний приём пищи за 8–12 часов до анализа
➡️Сдавать до 10 утра
➡️Исключить утренние физнагрузки
➡️Отказаться от лекарств и вредных привычек перед анализом
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Ваш быстрый путь к глубокому сну
Есть одна точка внутри уха, о которой почти никто не вспоминает — а зря.
Лёгкое воздействие на неё помогает снять напряжение, успокоить нервную систему и мягко перевести тело в режим отдыха.
⏲Всего несколько минут внимания к себе — и вы уже чувствуете, как уходит усталость и мысли становятся тише.
👍- класс
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Этот напиток укрепляет сосуды, дарит энергию и помогает организму очищаться
Ингредиенты:
➡️1 свекла
➡️½ моркови
➡️Сок 2 лимонов
➡️1 стакан воды
Взбейте в блендере 2 минуты до однородной массы.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Мягкий массаж для линии челюсти и овала лица
Укрепляет тонус кожи и делает контур лица более выразительным. Выполняйте бережно и регулярно.
❤️- класс, выполню
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Как сохранить суставы здоровыми
Боль в суставах часто связана с хроническим воспалением, лишним весом и перегрузкой.
Что реально помогает:
✅Снижение веса на 5–10% уменьшает нагрузку и боль
✅Умеренная активность питает хрящ через движение синовиальной жидкости
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Эти упражнения не только разрабатывают плечевые суставы и лопатки, но и мягко снимают напряжение в грудном отделе
⏲Регулярно выполняя их, вы улучшаете осанку, освобождаете верхнюю часть спины от скованности и чувствуете лёгкость в движениях.
👍- ничего себе
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
+5
Организм часто сигнализирует о дефиците веществ раньше, чем мы это замечаем
Ломкие ногти, усталость, судороги, выпадение волос — иногда это не просто стресс или недосып, а намёк на нехватку важных нутриентов.
Помните: точный дефицит можно определить только с помощью анализов и консультации специалиста.
👍- сохраню
❤️- знаю об этом
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Утренние упражнения для свежего лица и ровной осанки
Этот простой комплекс помогает снять напряжение и вернуть лицу свежесть.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
5 упражнений для снятия зажимов с шеи и плеч и нормализации давления
➡️Повышается эластичность мышц, улучшаются концентрация и память
➡️Позвоночник становится более подвижным и «омолаживается»
🕔Выполняйте каждое упражнение по 40–50 повторений для заметного эффекта.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Как быстро снять напряжение в жевательных мышцах
👍- супер
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Пейте этот напиток каждый день — и ваша фигура изменится до неузнаваемости
✅1 зелёное яблоко
✅3 киви
✅Пучок петрушки
✅1 стакан воды
Результат за месяц — минус 7–8 кг.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Скажите «прощай» головной боли навсегда с этим массажем
❤️- это мне нужно
👍 - спасибо
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Как замедлить старение мозга и повысить его эффективность
Простой массаж поможет улучшить память, концентрацию и общее самочувствие.
❤️- Хороший массаж
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Эффективное средство от кашля с нежной текстурой
Ингредиенты:
➡️1 стакан тёплого молока
➡️1 сырой желток
➡️Небольшой кусочек сливочного масла
➡️Немного мёда
➡️Щепотка соды
Смешайте и сразу выпейте для быстрого эффекта.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
