اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
КРАСОТА С УМОМ
رفتن به کانال در Telegram
#FZRLO № 6669005848 Подписаны 8 ваших друзей… Полезный канал о здоровье и долголетии
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام КРАСОТА С УМОМ
کانال КРАСОТА С УМОМ (@visheeobshestvo) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 450 مشترک است و جایگاه 844 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 27 263 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 450 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 25 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -352 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -20 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.84% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.19% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 940 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 536 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند витамин, кровообращение, сустав, сосуд, усталость تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“#FZRLO
№ 6669005848
Подписаны 8 ваших друзей…
Полезный канал о здоровье и долголетии”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 26 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
24 450
مشترکین
-2024 ساعت
-897 روز
-35230 روز
آرشیو پست ها
24 442
Вот что будет если уснуть с нечищеными зубами
❤️- знаю
👍- сохраняю и перешлю друзьям
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
5 простых правил работы со стопами
➡️уделяй внимание центру стопы — там чаще всего скапливается напряжение
➡️дави медленно, без спешки — так включается расслабление
➡️ориентируйся на ощущение, а не боль
➡️дыши ровно во время нажатий
➡️делай регулярно — именно это даёт результат
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Обычный стул — как мини-тренажёр для тела
💡Простой комплекс упражнений помогает раскрыть грудной отдел, снять напряжение в спине и плечах и улучшить подвижность позвоночника.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Лифтинг лица без уколов и процедур
➡️Простые упражнения помогают естественно подтянуть овал лица, уменьшить отёчность и снять напряжение с мышц шеи и нижней части лица.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Выполняйте эти движения перед сном — и сохраняйте активность и силу до глубокой старости
👍- выполняю
❤️- сохраняю
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Похудеть на 7 кг за 21 день реально — даже дома без спортзала
🕔Выполняйте 2 подхода по 30 повторений.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Хотите точные результаты анализов? Правильная подготовка — ключ к достоверной информации
➡️Последний приём пищи за 8–12 часов до анализа
➡️Сдавать до 10 утра
➡️Исключить утренние физнагрузки
➡️Отказаться от лекарств и вредных привычек перед анализом
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Ваш быстрый путь к глубокому сну
Есть одна точка внутри уха, о которой почти никто не вспоминает — а зря.
Лёгкое воздействие на неё помогает снять напряжение, успокоить нервную систему и мягко перевести тело в режим отдыха.
⏲Всего несколько минут внимания к себе — и вы уже чувствуете, как уходит усталость и мысли становятся тише.
👍- класс
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Этот напиток укрепляет сосуды, дарит энергию и помогает организму очищаться
Ингредиенты:
➡️1 свекла
➡️½ моркови
➡️Сок 2 лимонов
➡️1 стакан воды
Взбейте в блендере 2 минуты до однородной массы.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Мягкий массаж для линии челюсти и овала лица
Укрепляет тонус кожи и делает контур лица более выразительным. Выполняйте бережно и регулярно.
❤️- класс, выполню
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Как сохранить суставы здоровыми
Боль в суставах часто связана с хроническим воспалением, лишним весом и перегрузкой.
Что реально помогает:
✅Снижение веса на 5–10% уменьшает нагрузку и боль
✅Умеренная активность питает хрящ через движение синовиальной жидкости
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Эти упражнения не только разрабатывают плечевые суставы и лопатки, но и мягко снимают напряжение в грудном отделе
⏲Регулярно выполняя их, вы улучшаете осанку, освобождаете верхнюю часть спины от скованности и чувствуете лёгкость в движениях.
👍- ничего себе
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
+5
Организм часто сигнализирует о дефиците веществ раньше, чем мы это замечаем
Ломкие ногти, усталость, судороги, выпадение волос — иногда это не просто стресс или недосып, а намёк на нехватку важных нутриентов.
Помните: точный дефицит можно определить только с помощью анализов и консультации специалиста.
👍- сохраню
❤️- знаю об этом
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Утренние упражнения для свежего лица и ровной осанки
Этот простой комплекс помогает снять напряжение и вернуть лицу свежесть.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
5 упражнений для снятия зажимов с шеи и плеч и нормализации давления
➡️Повышается эластичность мышц, улучшаются концентрация и память
➡️Позвоночник становится более подвижным и «омолаживается»
🕔Выполняйте каждое упражнение по 40–50 повторений для заметного эффекта.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Как быстро снять напряжение в жевательных мышцах
👍- супер
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Пейте этот напиток каждый день — и ваша фигура изменится до неузнаваемости
✅1 зелёное яблоко
✅3 киви
✅Пучок петрушки
✅1 стакан воды
Результат за месяц — минус 7–8 кг.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Скажите «прощай» головной боли навсегда с этим массажем
❤️- это мне нужно
👍 - спасибо
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Как замедлить старение мозга и повысить его эффективность
Простой массаж поможет улучшить память, концентрацию и общее самочувствие.
❤️- Хороший массаж
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
24 442
Эффективное средство от кашля с нежной текстурой
Ингредиенты:
➡️1 стакан тёплого молока
➡️1 сырой желток
➡️Небольшой кусочек сливочного масла
➡️Немного мёда
➡️Щепотка соды
Смешайте и сразу выпейте для быстрого эффекта.
🧡 Красота с умом | Подписаться
___
Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX
Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu
