Maria’s glam diary
Open in Telegram
📎для связи со мной @Maria_nei 💌отзывы о рекламе https://t.me/ad_GlamDiary
Show more6 569
Subscribers
+224 hours
+4497 days
+2 32230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+1 359
in 1 channels
June '26
+2 081
in 0 channels
Get PRO
May '26
+132
in 0 channels
Get PRO
April '26
+41
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2 757
in 3 channels
Get PRO
February '26
+590
in 4 channels
Get PRO
January '26
+411
in 4 channels
Get PRO
December '25
+431
in 4 channels
Get PRO
November '25
+1 232
in 2 channels
Get PRO
October '25
+594
in 3 channels
Get PRO
September '25
+916
in 0 channels
Get PRO
August '25
+407
in 3 channels
Get PRO
July '25
+178
in 2 channels
Get PRO
June '25
+325
in 3 channels
Get PRO
May '25
+165
in 2 channels
Get PRO
April '25
+305
in 6 channels
Get PRO
March '25
+309
in 6 channels
Get PRO
February '25
+420
in 4 channels
Get PRO
January '25
+505
in 6 channels
Get PRO
December '24
+372
in 4 channels
Get PRO
November '24
+506
in 5 channels
Get PRO
October '24
+831
in 5 channels
Get PRO
September '24
+292
in 4 channels
Get PRO
August '24
+373
in 5 channels
Get PRO
July '24
+1 737
in 7 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 13 July | +5 | |||
| 12 July | +4 | |||
| 11 July | +5 | |||
| 10 July | +63 | |||
| 09 July | +145 | |||
| 08 July | +2 | |||
| 07 July | +6 | |||
| 06 July | +265 | |||
| 05 July | +220 | |||
| 04 July | +82 | |||
| 03 July | +322 | |||
| 02 July | +27 | |||
| 01 July | +213 |
Channel Posts
Главная социальная проблема в современном мире..
Мировые события, перегруженность информацией, высокие скорости и постоянное напряжение - все это делает тревогу бичом нового времени.
Организм не справляется с таким количеством напряжения и оно ищет выход.
Примерно каждый третий человек в той или иной степени сталкивается с тревогой.
Марина Падалка - КПТ-психолог, специализируется как раз на тревоге, панических атаках, социофобии и всём, что с этим связаноЧитайте посты с ее канала:⬇️ 🟤Как перестать тревожиться и обрести внутреннее спокойствие. 🟤Главная причина тревожности 🟤Как сохранять осознанность в эпоху нестабильности 🟤Три вещи, которые усиливают тревогу вместо того чтобы снижать. 🟤Две тревоги внутри нас: какая спасает, а какая разрушает. А еще у Марины успокаивающий канал, миссия автора которого, чтобы как можно больше людей начали жить той жизнью о которой мечтают: без страхов, стресса и неуверенности.
| 2 |  +4хоть Москва и встретила дождем, уезжать обратно в жаркую Сибирь не хочется 💔 | 635 |
| 3 |  Есть аллергия на две вещи в астрологии. Первое — «Меркурий ретроградный, поэтому у вас всё плохо». Второе — гороскопы, которые одинаково подходят всем Скорпионам на планете.
Астрология это не про судьбу и не про предсказания. Это карта того, как вы устроены: ваши реакции, ваши сценарии, ваши повторяющиеся ситуации. Всё это читается в карте и у всего есть психологический механизм.
Оксана Дадыка @ksu_astro_info - астропсихолог, работает на стыке двух инструментов.
В канале Оксана разбирает паттерны: астрология называет явление, психология объясняет как оно работает в вашем мышлении прямо сейчас и что с этим делать. Только те инструменты, которые реально помогают понять себя глубже.
Начните с этих постов 💛
⭐️ Астропрогноз на июль
🌞Что натальная карта говорит о Вашем характере
🌞Как не поддаваться эмоциям сразу
🌞Все есть, но радости от этого нет, что не так?
Подписывайтесь на канал, если хотите не просто гороскопы из журналов, а по настоящему понять свои реакции и научиться с ними работать 💛 | 813 |
| 4 |  +7⭐️⭐️- 1 желание, которое
⭐️⭐️ откладывалось в долгий
ящик 💔 | 971 |
| 5 |  Тревога сейчас это не слабость и не каприз. Это реакция на мир, который стал слишком быстрым, слишком громким и слишком непредсказуемым.
Мозг устроен так, что тревога это не баг, а функция. Он сканирует угрозы, запоминает опасное, держит нас начеку.
Проблема в том, что он делает это одинаково хорошо и когда опасность реальная, и когда это просто сообщение от начальника в воскресенье вечером.
Примерно каждый третий человек в современном мире живёт именно в этом режиме постоянной готовности. Не потому что слабый, а потому что нервная система давно не получала сигнал что можно выдохнуть.
Ольга Коверя - психолог, работает с тревогой, страхами и фобиями методом ДПДГ, там, где осознанность и самоанализ уже не помогают.
У нее на канале о том, как нервная система застревает в напряжении и как из этого выходить.
Начните с этих постов:
→ Что делать, если тревога мешает?
→ Как перестать накручивать себя
→ Возвращаем себе ресурсное состояние
→ Аудио-практика по работе с тревогой
→ Как подружиться с тревогой и обрести внутреннее равновесие
Подписывайтесь на канал, если узнали себя. Ольга пишет про это без воды и без "просто дышите глубже". | 853 |
| 6 | ![— запоминаем формулу идеального вечера! 💔 [ночная Москва + хорошая компания + вкусная еда]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fn1.tlmtr.cc%2Fp%2F_7UYr6Egz1CJFuPaHb40WT5VixMuBIIG1zst35QsUBUU%3Fty%3Dx&w=64&q=75){kind=small} +4— запоминаем формулу идеального вечера! 💔
[ночная Москва + хорошая компания + вкусная еда] | 1 219 |
| 7 |  Я тут нашла очень классный формат тренировок, которым хочу с вами поделиться 🪩
На Белорусской запустили disco pilates — пилатес в маленьких группах под музыкальные сеты. Меня это сразу зацепило, потому что я из тех людей, которым гораздо легче переживать упражнения, когда играет нормальная музыка))
Ещё понравилось, что в группе максимум 8 человек — тренер успевает следить за каждой и помогать с упражнениями. Так что можно идти и новичкам, и тем, кто уже давно тренируется.
Ближайшие занятия:
08.07 в 17:45
11.07 в 11:30 и 12:45
И я договорилась для вас о скидке 10% 🤍
Просто скажите ребятам из @bbclubpilates, что вы от Марии.
📍Белорусская, 3-я улица Ямского Поля, 24
Записаться можно здесь:
https://dikidi.ru/2101737
→ раздел «Групповые услуги» | 760 |
| 8 |  +6поймала летнее настроение в центре Москвы 🧡
сегодня попала в настоящий солнечный уголок — оранжерею Feel Moment на Тверском бульваре. это часть проекта «Лето в Москве», и тут действительно чувствуется этот вайб беззаботного отпуска, хотя ты прямо в центре города! ⛱️
столько зелени, света и уютных зон, что хочется фотографироваться бесконечно. я не только познакомилась с продуктами бренда поближе, но и успела поиграть в настольный теннис и просто кайфовала!
из продуктов мне так сильно зашли хайлайтеры и мист с шиммером, а еще их солнцезащитные продукты!🥰💔
//ну и куда же без подарков? организаторы подготовили приятные сюрпризы, стоит лишь испытать удачу🤤
📍оранжерея работает до 12 июля. будни: 12:00–21:00, выходные: 11:00–21:00 | 1 106 |
| 9 |  +4✨ у меня вечно три главные проблемы: пигментация, расширенные поры и тусклый тон.
// решила попробовать сыворотку Skin1004 Lab‑in‑Nature Niacinamide, она закрыла просто все!
текстура лёгкая, впитывается моментально — никакой липкости. наношу на всё лицо, но особенно на зоны с постакне. уже через 2 недели заметила, что кожа стала более ровной и свежей, а следы от прыщей светлеют
что приятно удивило — в составе есть микроиглы. не бойтесь их, они помогают активным компонентам работать глубже
мне зашло, так что советую присмотреться, если ищете что‑то для сияния и выравнивания тона 💗 | 1 040 |
| 10 |  +1Если ты любишь эстетичный контент, саморазвитие и жизнь с красивыми привычками — добро пожаловать🤍
Здесь я буду делиться мыслями, книгами,изучением языков, здоровым образом жизни, тренировками и вдохновением из своей повседневности.Канал постепенно развивается,и ты можешь стать частью этого пути🌟 | 1 021 |
| 11 |  +8вчера заглянули с молодым человеком в Маддиттони, и это оказалось стопроцентное попадание!
— влюбилась в их интерьер! он яркий, цепляющий, с кучей деталей, которые хочется рассматривать. а еще здесь есть бильярд! мы как раз перед ужином азартно сыграли партию 🎱🩷
что взяли попробовать:
🔅пепперони — пицца на зрелом 48-часовом тесте. тонкое, воздушное тесто, насыщенный томатный соус, моцарелла и острая колбаса. это был просто восторг, реально рекомендую попробовать! обязательно вернемся конкретно за ней еще не раз 🍕
🔅карбонара — мое любимое блюдо, которое пробую везде. и эта паста была просто идеальная! нежная, с хрустящим беконом 💔
🔅лимонад персик-грейпфрут — освежающий, с приятной кислинкой и сладостью. стал чудесным дополнением
🔅по-настоящему уютный десерт бабушки Maddittoni — пряный морковный бисквит с корицей и грецким орехом, нежный сметанный крем и домашнее вишнёвое варенье. это было просто идеальное завершение ужина!
сервис быстрый, ребята приветливые, все принесли
без долгих ожиданий. чувствуется душа и внимание к деталям!💌
[за пиццей, бильярдом и уютной атмосферой однозначно сюда 🪄]
📍 Москва, Новокузнецкая улица, 24, стр. 2 | 1 387 |
| 12 |  +4лучший город земли встречает шикарной погодой! 🌟🤩
день начался с прогулки по Шелепихинской набережной, 13 тысячи шагов и поездки на кораблике. впервые увидела речной транспорт, решение покататься было принято просто мгновенно. девочки, рекомендую!
— делитесь классными местами в Москве! куда сходить?
борюсь с желанием ехать на ВДНХ, доставать бесплатные чипсы 🤭 не только я же видела эти рилсы??? | 1 210 |
| 13 |  Английский, который не учат, а которым живут. Не упусти свой шанс заговорить на английском☕️
Устали от скучных учебников и чувства, что вы «вечный студент»?
Со мной вы заговорите с первого занятия. Даже если ваш уровень «Hello и fine»🗣️
🤍Десятки моих учеников уже начали говорить спустя несколько месяцев занятий! Не упусти возможность заговорить на английском без страха ошибок, бесконечной зубрежки и чувства, что язык никогда не покорится.
Говорим о том, что горит: от сериалов и мемов до работы и астрологии. Только живая практика. Обсуждаем моду, психологию, спорт — всё, что делает язык живым
Бонус: доступ к Telegram-каналу с мемами, полезной лексикой и ежедневной практикой.
Подписывайся, чтобы учиться с кайфом: https://t.me/aestlang
🎫 АНОНС! Открыт набор в группы!
Стартуют мини-группы для уровней A1, A2, B1!
Мест мало! Успей забронировать свое место и начать говорить без стеснения⏺
Все подробности⤵️
@akhmedkhanovanaira | 981 |
| 14 |  +4//отрываю от сердца секрет своего идеального стойкого тона! 🌟🤩
я пользуюсь BB кремом, матовой основой и пудрой Anaminerals 🤌
крем дает шелковое сияние и увлажнение, матовая основа скрывает все несовершенства и не забивает поры, а пудра Retouch фиксирует с эффектом блюра в реальной жизни. я реально удивилась, что так бывает! для нанесения использовала кисть Flat Top — плотный ворс, наносит тон идеально ровно! 🧴💔
после такого первого впечатления решила попробовать и другие продукты бренда ⬇️
румяна и скульптор с кремовыми текстурами растушевываются за секунды, выглядят естественно и живенько, не создается эффекта маски.
красная помада UNICA — идеальный благородный оттенок с уходом. я давно искала для себя ту самую красную помаду, и вот наконец-то нашла! а тёмно-коричневая ухаживающая — с маслами и SPF, губы совсем не сушит.
— бренд стал для меня самым лучшим открытием за последнее время, всё работает на ура, кожа дышит, а макияж стойкий!! 😍 | 2 232 |
| 15 |  +4🎀🎀взяла я как-то крем-
🎀🎀парфюм от Faberlic с
🎀🎀ароматом Pink Orchid и
🎀🎀просто влюбилась 💔
меня было уже не остановить!
начала с геля для душа, а потом попробовала еще и гель-масло для душа — текстура невесомая, пенится нежно, и кожа после него просто бархатная. ну и аромат, конечно, восторг! шлейф держится весь день, даже не использую парфюм.
к нему взяла солевой скраб — мой самый любимый продукт из этой серии! он мягко отшелушивает, но при этом так классно питает маслами 💔
завершаю уход кремом-парфюмом для рук и тела — он мгновенно впитывается, не липнет и круто увладняет, оставляя тот самый аромат.
и, конечно, не могла не поставить домой диффузор. теперь не только я, но и вся моя комната окутана этим ароматом! натуральная основа, без спирта, и аромата хватает на долго.
дальше у меня на тестировании мист, дезодорант и мыло для рук. думаю тут невозможно остаться недовольной!
— любите средства для тела с яркими ароматами? | 1 248 |
| 16 |  +4сегодня устроили себе уютный вечер и заглянули в «Чао, Моника!» 🤩
— особенно понравился салат с рваным ростбифом и страчателлой — очень нежный, с интересным сочетанием текстур и насыщенным вкусом.
— паста Аль форно с опалённым тунцом получилась невероятно вкусной и сытной, а тунец здесь один из самых вкуснейших, что я пробовала.
— ну и отдельная любовь — салат из лосося и креветок с соусом из бузины. свежий, лёгкий и с необычной сладковатой ноткой, которая идеально дополняет морепродукты 💔
к ужину взяли бокал вина — очень удачное сопровождение для всех блюд🥂
люблю такие неспешные вечера, когда можно замедлиться, наслаждаться вкусной едой, хорошим вином и просто быть рядом с любимым человеком 💋❤️ | 1 170 |
| 17 |  +4такая красота мне пришла от TISWELL✨
//у меня брекеты и повышенная чувствительность, поэтому продукты с реминерализацией для меня просто обязательны
порадовало ту всё! паста nano пломба mineral — находка, реально убирает дискомфорт от холодного, а гель с наногидроксиапатитом — это мастхэв для восстановления эмали.
самый любимый продукт для зубов — это пенка! спасает в течение дня, когда нет возможности почистить зубы после кофе. она нежная, как мусс, и оставляет ощущение свежести на часы. а вощеная нить с мятой идеально тонкая, не расслаивается и не травмирует десны
— используете реминерализующие гели? для меня это обязательная рутина уже на протяжении лет трех, с эмалью очень не повезло 😢 | 1 377 |
| 18 |  +4☕️☕️
☕️☕️ look of the day
— образ почти целиком состоит из летних новинок Finn Flare! обожаю бренд за качество и стиль! свои идеальные джинсы нашла именно у них, а это ой как непросто!
[люблю бренды, у которых прям чувствуется забота о покупателях!]
футболки, майки и рубашки занимают у меня в сердечке отдельное место. они максимально приятные к телу, а ткани натуральные и дышащие 💔
солнцезащитные очки, кстати, тоже Finn Flare! Они из поликарбоната — лёгкие, но при этом суперпрочные. линзы с фильтром UV400 защищают глаза от ультрафиолета, а не просто черные стекляшки для вида | 1 275 |
| 19 |  🌟🌟дарим 20000 рублей
— 4 бокса с книгами хотелками наполнением на 5000 рублей каждый или деньги на карту — 4 победителя
условия:
🌟подписаться на нашу книжную папку
🌟ткнуть кнопку ‘я в деле!’
*4 бокс будет за актив на наших каналах и выберем участника в ручную [комментарии и реакции]
итоги всех активностей всегда
в этом чате✨
итоги: 15 июля | 860 |
| 20 |  +1//SPF крем — это то, без чего я не выйду из дома
сейчас пользуюсь кремом SPF 50 от Faberlic из серии leto. уже долгое время у нас в городе ужасная жара, но у меня ни одного ожога. и главное — никакой липкости, макияж ложится хорошо ☀️ 👓
в составе есть пчелиный воск с витамином Е, кожа прям бархатная. и защищает от всего комплекса лучей (даже от HEV, которые от экранов идут)
делитесь, всегда исправно наносите SPF летом? 🤩 | 1 245 |
