МОТИВАТОРЫ!
Open in Telegram
Канал приложения «Мотиваторы!», в котором мы учимся бережно относиться к себе и вместе достигаем поставленных целей. 👉 Взять жизнь в свои руки — https://clck.ru/3Bx5mv 💜 Написать в техподдержку — help@themotivators.ru РКН: https://clck.ru/3FukBo
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel МОТИВАТОРЫ!
Channel МОТИВАТОРЫ! (@themotivatorsofficial) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 19 308 subscribers, ranking 1 267 in the Motivation & Quotes category and 34 174 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 19 308 subscribers.
According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -669 over the last 30 days and by -11 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 27.97%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 5 402 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 1 045.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as мотиваторы, галочка, челлендж, молодец, дневник.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал приложения «Мотиваторы!», в котором мы учимся бережно относиться к себе и вместе достигаем поставленных целей.
👉 Взять жизнь в свои руки — https://clck.ru/3Bx5mv
💜 Написать в техподдержку — help@themotivators.ru
РКН: https://clck.ru/3FukBo”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Motivation & Quotes category.
19 305
Subscribers
-1124 hours
-1167 days
-66930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+5
in 2 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+51
in 13 channels
Get PRO
April '26
+7
in 9 channels
Get PRO
March '26
+95
in 12 channels
Get PRO
February '26
+335
in 7 channels
Get PRO
January '26
+12
in 3 channels
Get PRO
December '25
+13
in 3 channels
Get PRO
November '25
+10
in 4 channels
Get PRO
October '25
+9
in 1 channels
Get PRO
September '25
+356
in 16 channels
Get PRO
August '25
+648
in 20 channels
Get PRO
July '25
+69
in 10 channels
Get PRO
June '25
+591
in 19 channels
Get PRO
May '25
+276
in 16 channels
Get PRO
April '25
+79
in 21 channels
Get PRO
March '25
+235
in 28 channels
Get PRO
February '25
+119
in 13 channels
Get PRO
January '25
+428
in 14 channels
Get PRO
December '24
+987
in 39 channels
Get PRO
November '24
+1 435
in 43 channels
Get PRO
October '24
+1 296
in 38 channels
Get PRO
September '24
+608
in 41 channels
Get PRO
August '24
+1 931
in 72 channels
Get PRO
July '24
+1 483
in 57 channels
Get PRO
June '24
+188
in 54 channels
Get PRO
May '24
+1 291
in 81 channels
Get PRO
April '24
+3 968
in 89 channels
Get PRO
March '24
+2 422
in 105 channels
Get PRO
February '24
+27 747
in 86 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Дорогой друг!
Сервера приложения отключены. Спасибо тебе за все эти месяцы, за каждую галочку, историю, сообщение.
Мы очень надеемся, что всё самое важное, что ты начал/а вместе с нами, останется с тобой и дальше 🤍
По всем вопросам пиши на почту службы поддержки: help@themotivators.ru
Любим. Обнимаем. Мотивируем — просто теперь без приложения ✨
Твои мотиваторы
| 2 |  Дорогие друзья, пришло время сказать:
«Мотиваторы!» закрываются
Мы очень старались сохранить приложение несмотря ни на что. Но, к сожалению, из-за экономической ситуации, санкций и других ограничений мы больше не можем удерживать его на плаву 💔
Скачать приложение и оформить подписку уже нельзя. Если у вас есть активная подписка, приложение продолжит работать до окончания оплаченного периода.
По всем вопросам вы можете написать на почту нашей службы поддержки: help@themotivators.ru
Спасибо, что были с нами всё это время. Спасибо за галочки, истории, победы и доверие 🤍
Пожалуйста, не останавливайтесь. Продолжайте заботиться о себе, идти к своим целям, пробовать новое, начинать сначала и верить в себя. Вот несколько хороших альтернатив, которые помогут вам идти вперёд: TickTick, Streaks, Habitify.
Ну а мы будем рядом. Просто теперь без приложения.
Твои мотиваторы | 13 276 |
| 3 |  Фраза «выбирай себя» может звучать эгоистично. Как будто, выбирая себя, тебе обязательно нужно отказаться от других.
Но на самом деле выбирать себя — это:
🧡 замечать, когда тебе плохо, а не терпеть до последнего,
💖 не соглашаться на то, что ранит,
🧡 не предавать свои чувства ради чужого одобрения,
💖 уметь спрашивать себя: «а чего хочу я?» — и считать этот вопрос важным,
🧡 относиться к своей жизни как к чему-то ценному.
Когда человек начинает выбирать себя, его любовь к другим не исчезает. Она становится здоровее. Потому что теперь в ней больше искренности и меньше страха потерять.
Твои мотиваторы | 7 958 |
| 4 | Информация для пользователей Android
из Беларуси, Казахстана и Турции
Скорее всего, сейчас ты не можешь найти «Мотиваторов!» в Google Play и оплатить подписку, если приложение у тебя уже есть. Мы знаем об этой проблеме и усиленно её решаем 🙏
Просим прощения за неудобства и благодарим за понимание. Делаем всё возможное, чтобы скорее начать снова тебя мотивировать 🤍
Твои мотиваторы | 8 393 |
| 5 |  +3Как добиться взаимопонимания в отношениях?
Вот несколько практик, которые могут помочь тебе стать ближе с людьми — в любых отношениях: романтических, дружеских, рабочих или семейных.
4️⃣ Открывайся. Не всегда люди могут понять нас без слов. Поэтому важно учиться говорить о себе: о том, что тебя волнует, радует, тревожит или вдохновляет. Чем больше в отношениях искренних разговоров, тем крепче становится эмоциональная связь.
3️⃣ Слушай активно. Наверняка ты сталкивался/ась с ситуацией, когда делишься чем-то важным, а человек вроде бы слушает, но мыслями где-то далеко. Это ранит.
Активное слушание — это когда ты действительно присутствуешь в разговоре: задаёшь вопросы, уточняешь, стараешься понять, а не просто ждёшь своей очереди говорить.
2️⃣ Сопереживай. Попробуй поставить себя на место другого человека и почувствовать, через что он проходит. Говори о чувствах, не бойся их называть и учись слышать, как о них говорит другой. Это помогает создать настоящее, живое понимание.
Работа над близкими, поддерживающими отношениями не всегда даётся легко. Но это один из самых ценных вкладов в свою жизнь.
Твои мотиваторы 🤍 | 7 429 |
| 6 |  Взаимопонимание — это не случайность. Это то, что появляется там, где люди действительно стараются услышать друг друга.
Что на самом деле стоит за взаимопониманием?
💭 Эмоциональная согласованность. Когда ты замечаешь чувства другого человека и учитываешь их. Не игнорируешь, не обесцениваешь, а стараешься понять, что с ним происходит. Например, когда близкому грустно, ты остаёшься рядом и поддерживаешь.
🫂 Глубокое общение. Очень легко застрять в бытовых разговорах и так и не узнать, что на самом деле происходит внутри. Попробуй идти глубже: говорить о мечтах, переживаниях, страхах, о том, что действительно важно.
🫶 Взаимная поддержка. Близкие отношения = ощущение «мы заодно». Когда вы не усложняете жизнь друг другу, а наоборот стараетесь сделать её чуть легче и теплее.
♾ Взаимное уважение. Принятие различий — важная часть любых отношений. Не всегда нужно соглашаться, но важно признавать право другого человека быть собой и не пытаться его переделать.
Взаимопонимание — это движение с двух сторон.
И начинается оно с простого желания понять, а не доказать.
В следующем посте обсудим, как к этому прийти 🤍
Твои мотиваторы | 6 542 |
| 7 |  Это красивая метафора отношений с людьми. Ведь в любых отношениях всегда есть двое: ты и другой человек.
Невозможно построить близость и доверие, если этого хочешь только ты. И ты не должен/а в одиночку нести ответственность за то, какими будут эти отношения.
Но ты можешь сделать свою часть: быть честным/ой, внимательным/ой, открытым/ой. И если с другой стороны тоже есть шаг навстречу — тогда у этих отношений появляется шанс 🤍
Твои мотиваторы | 5 692 |
| 8 |  Начинаем с первого числа 💚
Сегодня 1 мая! Вот он — тот самый момент, когда можно попробовать снова. Как будто есть граница между как было и как может быть дальше. Становится проще отпустить прошлые попытки.
В психологии это называется эффектом нового начала. Наш мозг воспринимает такие даты как точку отсчёта, с которой удобно выстраивать что-то новое: привычки, планы, ритм жизни. Появляется больше ясности и ощущение, что теперь получится по-другому.
Ещё важно то, что в такие моменты мы даём себе внутреннее разрешение. Не ругаем за прошлое, а говорим: сейчас можно начать снова. Это сильно снижает напряжение.
При этом сама дата ничего не меняет.
Меняет то, что ты выбираешь дать себе шанс 💗
Твои мотиваторы | 6 586 |
| 9 |  Твои мотиваторы 🤍
Какая мысль из интервью вдохновила тебя? | 5 762 |
| 10 |  Давно мы не хвалили этого классного человека в зеркале 👉
Предлагаем поставить все дела на паузу, чтобы сделать кое-что важное. А именно — сказать себе:
Я молодец. Я справляюсь. И всё у меня будет хорошо 🤍
Твои мотиваторы | 7 891 |
| 11 |  Ты не нужно быть идеальным/ой, чтобы быть любимым/ой
Когда внутри есть убеждение «любовь нужно заслужить», начинаешь всё время как будто стараться чуть больше: быть удобнее, полезнее, лучше. В этом легко потерять ощущение, что тебя можно любить просто так, без усилий и доказательств.
Но ты можешь учиться жить по-другому. Попробуй начать с малого:
🪬 Учись замечать, где ты даёшь больше, чем хочется, не потому что это от души, а потому что есть страх «иначе меня не будут любить».
🪬 Укрепляй ощущение собственной ценности: замечай не только «что я делаю», но и «какой/ая я есть».
🪬 Помни, что здоровые отношения не строятся на «заслуживании» — в них есть взаимность, интерес, тепло, которые не нужно всё время подтверждать делами.
Тебя уже достаточно. Даже если пока сложно в это поверить 🤍
Твои мотиваторы | 7 213 |
| 12 |  Талантливый импровизатор, крутой диджей, потрясающий рилсмейкер, добрейший мотиватор, неловкий (только на твой взгляд, на наш — ловкий) рецензент, самый комфортный ведущий и просто прекрасный человек! Мы могли бы перечислять твои таланты вечно...
Спасибо за твою искренность, самоотдачу, разносторонность! Ценим, гордимся и, конечно, стараемся быть хоть немного похожими на тебя 🤍
С днём рождения! | 11 165 |
| 13 |  Порадуй себя сегодня
Не друзей, не родителей, не кого-то ещё. Себя 💗
Выбирай любой способ: можно прогуляться по родным местам, пересмотреть любимый выпуск шоу, съесть большой кусок шоколадного торта, сходить на классную тренировку или купить новую футболку — в общем, всё что угодно. Главное — для себя.
Это важная практика, которая помогает относиться к себе с большей любовью, уважением и теплом 😌
Напиши в комментариях, что приятного ты хочешь сделать сегодня 👇
Твои мотиваторы | 6 728 |
| 14 |  Будь добр/а, будь добр/а к себе 💗
Заботливые родители и хорошие друзья говорят нам слова поддержки, радуются вместе с нами, заботятся, когда мы болеем, и остаются нашей поддержкой даже в трудные времена.
Постарайся относиться к себе так же: поддерживай себя, отмечай свои успехи, заботься о своём физическом и ментальном состоянии.
Чтобы выстроить добрые отношения с собой, можно использовать простые упражнения:
⭕️говори себе добрые слова,
⭕️делай приятные вещи для себя без повода,
⭕️благодари себя за усилия.
Ты заслуживаешь доброго отношения к себе. Давай развивать это вместе 💗
Твои мотиваторы | 6 678 |
| 15 |  Video message | 7 815 |
| 16 | Мы, когда целую неделю старались больше двигаться: | 8 000 |
| 17 |  Как сохранить мотивацию двигаться?
🪩 Выбирай активность, которая тебе нравится. Подумай, когда, чем и с кем тебе было бы приятно заниматься. Может, это будет игра в падел с друзьями или одинокая утренняя пробежка?
💭 Ставь выполнимую цель. Не нужно сразу расписывать занятия на семь дней в неделю. Выбери что-то простое и приятное.
🫧 Запомни, что •немного• лучше, чем •ничего•. Если ты не готов/а идти на часовую тренировку, сделай небольшую зарядку дома.
🪬 Воспринимай активность как способ стать счастливее. Если занятия спортом будут очередной грустной обязаловкой, долго ты не продержишься (именно поэтому важно особое внимание уделить первому пункту в этом списке)
🫂 Заручись поддержкой. Поговори с близкими, которые точно поддержат тебя. Этими людьми можем стать мы. Будем хвалить за каждую галочку в приложении 🤍
Всё получится!
Твои мотиваторы | 10 118 |
| 18 |  😵💫 Если ты плохо спишь, много тревожишься и тяжело концентрируешься, тебе нужна...
Физическая активность! И вот почему:
💫 Движение высвобождает в мозге химические вещества, которые улучшают настроение, концентрацию и качество сна.
💫 Движение защищает нейроны от старения — это отличная профилактика болезни Альцгеймера
💫 Движение помогает при депрессивных и тревожных состояниях (в процессе вырабатываются эндорфины)
💫 Движение дарит уверенность в себе (даже 5 минут ежедневной зарядки дадут тебе чувство «Я могу!» и вдохновение на новые цели)
Не думай, что под «движением» мы имеем в виду тренировки на износ. Это может быть обычная вечерняя прогулка, танцы с подружкой под любимые песни, плавание или езда на велосипеде — всё, что тебе нравится. Просто двигайся 💖
Твои мотиваторы | 6 731 |
| 19 |  Раньше я думал, что если стало тяжело, значит скоро конец. Но как показывает практика, это просто такой день.
— Серёжа ❤️ | 6 496 |
| 20 |  Астрологи объявили неделю физической активности ✨
Поговорим о движении?
Движение вносит свой вклад в твоё физическое и ментальное состояние. И эта связь очень интересна, потому что:
1️⃣ Когда твоё физическое и психологическое состояние улучшается —> ты начинаешь больше двигаться.
0️⃣ И когда ты начинаешь больше двигаться —> твоё настроение и самочувствие будут улучшаться.
Что первым начало улучшаться? Непонятно. Понятно только то, что в любом случае нужно больше двигаться. Это очень полезно 💗
Давай попробуем! Сегодня все вместе идём на вечернюю прогулку. Можно добавить цель в «Мотиваторов!», чтобы после прогулки получить ещё и приятный видео кружочек 😌
Твои мотиваторы | 6 801 |
