На зависть Афродите 🌹

Снимаем напряжение в пояснице: лёгкая зарядка для удобства и комфорта 💆‍♀✨ 📌 На зависть Афродите 🌹

Мышца от которой часто болит шея! Простой массаж мышцы поможет снять напряжение, улучшить кровообращение и избавиться от головной боли, связанной с перенапряжением шеи. 📌 На зависть Афродите 🌹

Конвертики с ветчиной и сыром - лепёшка — 60 г - ветчина из индейки — 30 г - лёгкий сыр — 20 г - помидоры — 40 г - перец — 40 г - специи, чеснок — по вкусу 📌 На зависть Афродите 🌹

Вкусный чизкейк 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🛑Творог 5% - 180 гр. 🛑Греческий йогурт - 250 гр. 🛑Яйцо - 2 шт. 🛑Мука рисовая - 40 гр. 🛑Сахар или сахзам - 45 гр. 🛑Ванилин - по желанию 🛑Любые ягоды - 200 гр. 🛑Семена чиа - 25 гр. 🛑Сок лимона 📌 На зависть Афродите 🌹

«Полезна ли поза для сна на животе?» Эта поза облегчает состояние при вздутии живота у взрослых и коликах у маленьких детей. НО, в этой позе могут возникнуть боли в шейном отделе позвоночника, так как он находится в неестественном состоянии. А еще: Кровоснабжение мозга ухудшается вследствие того, что передавливается одна из позвоночных артерий. Давление на внутренние органы увеличивается, поэтому снабжение тканей кислородом ухудшается 📌 На зависть Афродите 🌹

Простые упражнения для стройности! Начните уже сегодня — и результат не заставит себя ждать! 📌 На зависть Афродите 🌹

Гол Микко Рантанена против «Виннипега» занял 10-ю позицию в списке из 25 лучших шайб завершившегося сезона. 🏅 лучшее из мира ХОККЕЯ🏆

Важно не только то, что ты делаешь, но и то, как ты мыслишь 💙Мысли формируют привычки, а привычки постепенно создают твой результат. 💙Обращай внимание на внутренний диалог: поддержка себя помогает двигаться вперёд увереннее, чем постоянная критика. 💙Меняя отношение к себе и своим действиям, ты меняешь и подход к жизни. 📌 На зависть Афродите 🌹

4 упражнения для сильного и подтянутого кора 💙Небольшой комплекс поможет активировать мышцы корпуса, улучшить стабильность тела и повысить общий тонус. Регулярная практика сделает движения увереннее, а тренировки — эффективнее. 📌 На зависть Афродите 🌹

Я зашла в библиотеку — или в то, что от неё осталось. Полки тянулись бесконечно, но книги были не на месте: корешки перепутаны, страницы вывернуты, как будто кто-то читал их наоборот. Пахло старой бумагой и чем-то ещё — лёгкой плесенью, но не той, что от сырости, а от времени, которое здесь застряло. На столе лежала записная книжка. Кожаный переплёт потрескался, но не от старости — оттого, что её часто открывали и закрывали. Первая страница была пуста, но на второй я увидела знакомый почерк: не бабушкин, не Максимов, а чужой. Ровные, аккуратные строчки, будто писаные для кого-то другого.

"Если память — это комната, то двери в ней открываются только тогда, когда ты перестаёшь искать. Иначе они ведут в никуда."

Я перевернула страницу. Тут были заметки, обрывки фраз, нацарапанные в спешке:

"Она не ушла. Она просто забыла, как дышать здесь."

"Корица пахнет не так, как раньше. Или я?"

*"Иногда мне кажется, что я уже умерла.

🔖 Дневник ıllı По ту сторону жизни ıllı

Упражнения на спину с фитнес-резинкой! 📌 На зависть Афродите 🌹

Салат с зелёными луком яйцом 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🛑Яйца - 4 шт. 🛑Лук - 100 гр. 🛑Руккалу 50 гр. 🛑Сметана - 100 мл. 🛑Майонез - 50 гр. 🛑Соль - по вкусу 📌 На зависть Афродите 🌹

Самый мощный народный антидепрессант 👍🏻 📌 На зависть Афродите 🌹

Эти упражнения помогут тебе избавиться от второго подбородка! Всего несколько минут в день — и результат не заставит себя ждать! 📌 На зависть Афродите 🌹

ph Мила Строгая ➡️ D@RK THEME

Лёгкое кардио для бодрости и тонуса всего тела 💙Небольшой кардиокомплекс помогает мягко повысить уровень активности, улучшить выносливость, активизировать работу мышц и зарядиться энергией. 📌 На зависть Афродите 🌹

Доброе утро! Упражнения от отёков на каждый день! Лёгкость в ногах и свежий вид лица — это реально даже в условиях городской жизни! 📌 На зависть Афродите 🌹

Лучшее, что можно найти в кармане куртки! 🥰 ➡️ 𝗛𝗢𝗧 𝗡𝗘𝗪𝗦 🌶

Индийский кориандр! В соленья и маринады добавляют специю кориандр. Это тот, что одной половине человечества пахнет ярким жгуче-пряным, сладковатым ароматом, а другой – мылом и клопами. Советую попробовать в маринад добавить индийский сорт кориандра (Coriandrum sativum var.sativum) Его плоды желтые, вытянутые и вдвое крупнее привычного нам православного сорта. Индийский выражено пахнет лимонной корочкой и шалфеем, обладает тонким ореховым вкусом. А в карри вообще противозаконно добавлять кориандр другого сорта, кроме индийского) 📌 На зависть Афродите 🌹