en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 478 subscribers, ranking 898 in the Psychology category and 31 316 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 478 subscribers.

According to the latest data from 15 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -173 over the last 30 days and by -45 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.62%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.63% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 780 views. Within the first day, a publication typically gains 350 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 7.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 478
Subscribers
-4524 hours
-3097 days
-17330 days
Posts Archive
КАНАЛЫ ДЛЯ ЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ Там самые понятные объяснения от ТОП репетиторов России! Каналы для подготовки к ЕГЭ
КАНАЛЫ ДЛЯ ЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ
Там самые понятные объяснения от ТОП репетиторов России!
Каналы для подготовки к ЕГЭ: 🍓 гуманитарные предметы 🍓 технические предметы 🍓 химбио Каналы для подготовки к ОГЭ ТУТ Подпишись и начни готовиться к экзаменам уже сейчас 🤍

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальный пп перекус⭐️ ⭐️ Лист нори 1шт ⭐️ Творожный сыр 20г ⭐️ Вареный рис 50г ⭐️ Красная рыба, у меня была горбуша 40г ⭐️ Огурец
Сделаешь? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Кесадилья с курицей на 40 гр белка 🦋 💚 50г куриного филе 💚 50г сыра 💚 2 яйца 💚 1 лепешка по 42гр
Приготовишь? ❤️ - 100% да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Правило 8+8+8 📆 Если ты не знаешь, как правильно планировать свой день и вообще свою жизнь, то воспользуйся этим правилом, к
Правило 8+8+8 📆 Если ты не знаешь, как правильно планировать свой день и вообще свою жизнь, то воспользуйся этим правилом, которое когда-то мне очень помогло: 🤩Раздели свой день по правилу 8 + 8 + 8 часов, чтобы сбалансировать свою жизнь. 🤩8 часов сфокусированной работы 🤩8 часов хорошего сна 🤩8 часов досуга 🤩Причём 8 часов досуга состоят из правила 3 + 3 +3 : 🤩семья, друзья, духовность 🤩здоровье, гигиена, хобби 🤩душа, помощь, смех
Попробуешь? Ставь «❤️»
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕 Похудеть без диет Избавиться от прыщей 🦋 Отбелить зубки Впущу 10 девчонок и удаляю пост!👆🏻

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на прическу
Девочки, у кого тут длинные волосы? ❤️ - у меня 🥰 - у меня средние 🔥 - у меня каре
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ топ 3 упражнения на ягодицы
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на необычный макияж глаз
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎯 Лифтинг своими руками — реально! У тебя тоже бывало, что после рабочего дня лицо «сползает», а хочется выглядеть на миллио
+4
🎯 Лифтинг своими руками — реально! У тебя тоже бывало, что после рабочего дня лицо «сползает», а хочется выглядеть на миллион? Мы нашли способ вернуть чёткий овал лица и свежесть без дорогостоящих процедур 💆‍♀️ 💡 Face Lifting DUO — компактный массажёр, который: • моделирует контуры лица • уменьшает отёчность • работает на упругость и сияние кожи 📌 Просто катай ролики по массажным линиям 5–10 минут в день — и будет тебе лифтинг ✨ 📲 Купи сейчас! #уходзасобой #лифтинг #массажер #домашниепроцедуры #реклама О рекламодателе

Кальцоне для плоских животиков 💌 🔵200 г куриного фарша Начинка: 🔵50 г сыра, 🔵25 г томатной пасты, 🔵30 г шпината, 🔵30 г ветчины (у меня индейка)
Попробуешь приготовить? ❤️ - обязательно 🥰 - подумаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок Что из подборки приглянулось больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок
Что из подборки приглянулось больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж глаз
❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок Выбираем лучшую прическу в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
Выбираем лучшую прическу в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
Как тебе результат? ❤️ - супер, нравится 🥰 - ну не знаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Утренняя зарядка прямо в кровати 🍸
Начнешь утро с зарядки? ❤️ - дааа 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷💗🩷💗💗 причёски за 5 минут
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж губ
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас