ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 478 подписчиков, занимая 898 место в категории Психология и 31 316 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 478 подписчиков.

Согласно последним данным от 15 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -173, а за последние 24 часа — -45, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.62%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.63% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 780 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 350 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 7.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 16 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 478
Подписчики
-4524 часа
-3097 дней
-17330 день
Архив постов
КАНАЛЫ ДЛЯ ЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ Там самые понятные объяснения от ТОП репетиторов России! Каналы для подготовки к ЕГЭ
КАНАЛЫ ДЛЯ ЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ
Там самые понятные объяснения от ТОП репетиторов России!
Каналы для подготовки к ЕГЭ: 🍓 гуманитарные предметы 🍓 технические предметы 🍓 химбио Каналы для подготовки к ОГЭ ТУТ Подпишись и начни готовиться к экзаменам уже сейчас 🤍

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальный пп перекус⭐️ ⭐️ Лист нори 1шт ⭐️ Творожный сыр 20г ⭐️ Вареный рис 50г ⭐️ Красная рыба, у меня была горбуша 40г ⭐️ Огурец
Сделаешь? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Кесадилья с курицей на 40 гр белка 🦋 💚 50г куриного филе 💚 50г сыра 💚 2 яйца 💚 1 лепешка по 42гр
Приготовишь? ❤️ - 100% да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Правило 8+8+8 📆 Если ты не знаешь, как правильно планировать свой день и вообще свою жизнь, то воспользуйся этим правилом, к
Правило 8+8+8 📆 Если ты не знаешь, как правильно планировать свой день и вообще свою жизнь, то воспользуйся этим правилом, которое когда-то мне очень помогло: 🤩Раздели свой день по правилу 8 + 8 + 8 часов, чтобы сбалансировать свою жизнь. 🤩8 часов сфокусированной работы 🤩8 часов хорошего сна 🤩8 часов досуга 🤩Причём 8 часов досуга состоят из правила 3 + 3 +3 : 🤩семья, друзья, духовность 🤩здоровье, гигиена, хобби 🤩душа, помощь, смех
Попробуешь? Ставь «❤️»
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕 Похудеть без диет Избавиться от прыщей 🦋 Отбелить зубки Впущу 10 девчонок и удаляю пост!👆🏻

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на прическу
Девочки, у кого тут длинные волосы? ❤️ - у меня 🥰 - у меня средние 🔥 - у меня каре
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ топ 3 упражнения на ягодицы
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на необычный макияж глаз
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎯 Лифтинг своими руками — реально! У тебя тоже бывало, что после рабочего дня лицо «сползает», а хочется выглядеть на миллио
+4
🎯 Лифтинг своими руками — реально! У тебя тоже бывало, что после рабочего дня лицо «сползает», а хочется выглядеть на миллион? Мы нашли способ вернуть чёткий овал лица и свежесть без дорогостоящих процедур 💆‍♀️ 💡 Face Lifting DUO — компактный массажёр, который: • моделирует контуры лица • уменьшает отёчность • работает на упругость и сияние кожи 📌 Просто катай ролики по массажным линиям 5–10 минут в день — и будет тебе лифтинг ✨ 📲 Купи сейчас! #уходзасобой #лифтинг #массажер #домашниепроцедуры #реклама О рекламодателе

Кальцоне для плоских животиков 💌 🔵200 г куриного фарша Начинка: 🔵50 г сыра, 🔵25 г томатной пасты, 🔵30 г шпината, 🔵30 г ветчины (у меня индейка)
Попробуешь приготовить? ❤️ - обязательно 🥰 - подумаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок Что из подборки приглянулось больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок
Что из подборки приглянулось больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж глаз
❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок Выбираем лучшую прическу в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
Выбираем лучшую прическу в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
Как тебе результат? ❤️ - супер, нравится 🥰 - ну не знаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Утренняя зарядка прямо в кровати 🍸
Начнешь утро с зарядки? ❤️ - дааа 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷💗🩷💗💗 причёски за 5 минут
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж губ
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас