en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 578 subscribers, ranking 1 144 in the Psychology category and 37 284 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 578 subscribers.

According to the latest data from 12 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -612 over the last 30 days and by -35 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 578
Subscribers
-3524 hours
-1497 days
-61230 days
Posts Archive
❤️‍🩹5 коротких советов для улучшения твоей жизни 💔Ожидай лучшего и готовься к худшему 💔Составляй план на неделю 💔Узнай 5
❤️‍🩹5 коротких советов для улучшения твоей жизни 💔Ожидай лучшего и готовься к худшему 💔Составляй план на неделю 💔Узнай 5 главных приоритетов в своей жизни 💔Пей больше воды 💔Улыбайся незнакомым людям

Взгляни на любовь к себе под другим углом ❤️ Возможно пришло время что-то поменять

Обещания, которые ты должна дать себе: ❤️‍🩹Относиться к себе добрее ❤️‍🩹Знать себе цену ❤️‍🩹Продолжать учиться ❤️‍🩹Проявл
Обещания, которые ты должна дать себе: ❤️‍🩹Относиться к себе добрее ❤️‍🩹Знать себе цену ❤️‍🩹Продолжать учиться ❤️‍🩹Проявлять сочувствие к себе ❤️‍🩹Уметь постоять за себя

📌ЧЕК-ЛИСТ УХОДА ЗА СОБОЙ 🖤Каждую неделю: ✅ Массаж ✅ Спорт/фитнес ✅ Очищение кожи ✅ Очищающая маска ✅ Увлажняющая маска ✅ Пи
📌ЧЕК-ЛИСТ УХОДА ЗА СОБОЙ 🖤Каждую неделю: ✅Массаж ✅Спорт/фитнес ✅Очищение кожи ✅Очищающая маска ✅Увлажняющая маска ✅Питательная маска ✅Маска для волос ✅Скраб для тела ✅Скраб для лица

⭐️Хватит терять время зря ⭐️ Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией себя ➡️ Взгляд на л
+1
⭐️Хватит терять время зря ⭐️ Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией себя ➡️ Взгляд на любовь Там собраны: 📎Полезные чек-листы, планеры и трекеры 📎Мотивация и практики благодарности 📎Подборки интересных книг и фильмов 📎 Советы по уходу за собой Подпишись, и начни менять себя уже сейчас ❤️

Вещи, кoтopыe yбивaют нaшy yвepeннocть в ceбe: ❤️‍🩹Сравнение Koнкypиpyй тoлькo c пpoшлoй вepcиeй ceбя. ❤️‍🩹Heгaтивный oбpaз
Вещи, кoтopыe yбивaют нaшy yвepeннocть в ceбe: ❤️‍🩹Сравнение Koнкypиpyй тoлькo c пpoшлoй вepcиeй ceбя. ❤️‍🩹Heгaтивный oбpaз мышлeния Hикoгдa нe забывай, чтo y тебя ecть тыcячи вoзмoжнocтeй. ❤️‍🩹Пpoшлыe нeyдaчи Извлeкaй ypoк из пpoшлыx нeyдaч. ❤️‍🩹Cтpax Бoязнь ocyждeния — этo caмый бoльшoй cтpax, кoтopый мeшaeт мнoгим дoбивaтьcя жeлaeмoгo.

🤍Место силы для всех девушек планеты Взгляд на любовь ➖ это не просто канал с эстетичными картинками, это комьюнити принцесс
🤍Место силы для всех девушек планеты Взгляд на любовь ➖ это не просто канал с эстетичными картинками, это комьюнити принцесс, который хотят получить от жизни максимум. Подписавшись ты: ⏺️Настроишь режим сна ⏺️Поднимешь самооценку ⏺️Прокачаешь навыки коммуникации ⏺️Начнёшь грамотно ухаживать за собой Подпишись, чтобы начать сейчас, а не с понедельника ⤵️

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Утренние аффирмации для развития любви к себе: ❤️‍🩹 я люблю себя просто
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Утренние аффирмации для развития любви к себе: ❤️‍🩹я люблю себя просто так, потому что я есть ❤️‍🩹я достойна всего самого лучшего ❤️‍🩹мои решения - самые правильные для меня ❤️‍🩹я становлюсь всё более и более уверенным в себе человеком ❤️‍🩹мой успех начинается с любви к себе 

❤️‍🩹Кайфуй от процесса ❌Если тебе не нравится то, что ты делаешь, то добиться результата, будет тяжело ✅Занимайся тем, что т
❤️‍🩹Кайфуй от процесса ❌Если тебе не нравится то, что ты делаешь, то добиться результата, будет тяжело ✅Занимайся тем, что тебе приносит удовольствие, и потом уже можно думать о прогрессе ❤️‍🩹Ведь чтобы было развитие в твоем деле, для начала оно должно быть в кайф, и тогда ты сама увидишь, сколько всего ты можешь.

Когда-нибудь ты будешь реально счастливой… Без заигрываний, тупого притворства и подстраивания под других. Прикинь, если это
Когда-нибудь ты будешь реально счастливой… Без заигрываний, тупого притворства и подстраивания под других. Прикинь, если это случится сегодня? 💔 Он любит тебя и дарит внимание 💔 Твои желания больше не на втором месте 💔 Внутренняя девочка счастлива, реально и без фальши Сделай первый шаг к этому в канале Ани психолог. Она 7 лет общается с девочками за закрытыми дверьми и теперь открыто рассказывает о том, как построить нормальные отношения и найти мужика, который тебя будет ценить. Без лица, вранья и заигрываний — только реальный опыт. Прочитай это и убедись сама. Не теряй этот шанс, прошу: https://t.me/+rQffxZ8NYbcxZjRi

👸Что ты не должна делать ради других: ❤️‍🩹Отказываться от своей самостоятельности и независимости ❤️‍🩹Забывать про свои ин
👸Что ты не должна делать ради других: ❤️‍🩹Отказываться от своей самостоятельности и независимости ❤️‍🩹Забывать про свои интересы и хобби ❤️‍🩹Подавлять свои эмоции и чувства ради его благополучия ❤️‍🩹Игнорировать свои собственные нужды и желания, чтобы угодить ему ❤️‍🩹Быть зависимой от него финансово или эмоционально

❤️‍🩹Привычки, которые помогут тебе успевать больше ✅Составляй чек-лист для наиболее важных периодов дня Чек-лист здорово эко
❤️‍🩹Привычки, которые помогут тебе успевать больше ✅Составляй чек-лист для наиболее важных периодов дня Чек-лист здорово экономит время, потому что помогает всё держать под контролем. ✅Определяй желаемый результат прежде, чем взяться за работу Над чем бы ты не работала, необходимо знать, зачем ты это делаешь. Конкретная цель позволит чётко формулировать действия для её достижения

Возможные причины, из-за которых ты ленишься 😴 ❤️‍🩹Твоя деятельность тебя не интересует ❤️‍🩹Ты испытываешь демотивацию ❤️‍
Возможные причины, из-за которых ты ленишься 😴 ❤️‍🩹Твоя деятельность тебя не интересует ❤️‍🩹Ты испытываешь демотивацию ❤️‍🩹Недостаточно развита дисциплина ❤️‍🩹Ты выгорела эмоционально ❤️‍🩹У тебя слишком низкая самооценка

❤️‍🩹Привычка пить воду Зачем? ❤️‍🩹Для красивой, здоровой кожи и хорошего самочувствия Как? ❤️‍🩹 Привяжи питье к определенн
❤️‍🩹Привычка пить воду Зачем? ❤️‍🩹Для красивой, здоровой кожи и хорошего самочувствия Как? ❤️‍🩹 Привяжи питье к определенному действию, например, стакан после пробуждения и т.д. ❤️‍🩹 Красивая бутылка/стакан/бокал ❤️‍🩹 Держи ёмкость рядом с собой и делайте всего несколько глотков, но чаще

Аффирмации на хороший вечер💔 ❤️‍🩹Когда я действительно хочу, чтоб мои цели и мечты осуществились, они осуществляются ❤️‍🩹М
Аффирмации на хороший вечер💔 ❤️‍🩹Когда я действительно хочу, чтоб мои цели и мечты осуществились, они осуществляются ❤️‍🩹Мир благосклонно влияет на мои отношения с достойным мужчиной ❤️‍🩹С каждым движением я наполняюсь добрыми чувствами, мыслями и ощущениями

Дорогая моя, ты теряешь энергию, когда... ❤️‍🩹Говоришь «да», когда хочешь сказать «нет» ❤️‍🩹Беспокоишься о том, что подумаю
Дорогая моя, ты теряешь энергию, когда... ❤️‍🩹Говоришь «да», когда хочешь сказать «нет» ❤️‍🩹Беспокоишься о том, что подумают другие ❤️‍🩹Загружаешь себя делами ради того, чтобы быть «занятыми» ❤️‍🩹Соревнуешься с другими

❤️Когда мы видим мир глазами любви, он открывает нам свои лучшие стороны. Единорожка • уголок любви и доброты.

Как привлекать больше внимание к своей личности? ❤️‍🩹Выбери уникальные духи с приятным ароматом ❤️‍🩹Старайся довести свой с
Как привлекать больше внимание к своей личности? ❤️‍🩹Выбери уникальные духи с приятным ароматом ❤️‍🩹Старайся довести свой стиль до уникальности ❤️‍🩹Веди себя так, будто ты всех любишь ❤️‍🩹Старайся быть тактильной и искренней ❤️‍🩹Следи за ухоженностью ❤️‍🩹Всегда улыбайся и старайся смущать людей, это очень цепляет

Не могу больше терпеть… Пора поделиться с вами каналом, который помог мне стать увереннее и выйти на новый уровень жизни 💔HelpBrain💔— это сообщество девушек с высокими амбициями и заслуженным успехом На канале ты найдешь: 💔ежедневный “Productive Plan” с моими личными подборками 💔Как из стеснительной девочки превратиться в супер уверенную девочку? 💔инсайты которые изменят твою жизнь 💔Чек-лист на 2024 год: тотальная трансформация! 💔Три закона эффективности Трейси Все это поможет тебе стать лучшей версией себя в этом году! Скорее подписывайся💔 https://t.me/helpbrain