ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 578 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 144,并在 俄罗斯 地区排名第 37 284 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 578 名订阅者。

根据 12 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -612,过去 24 小时变化为 -35,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.36%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 13 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 578
订阅者
-3524 小时
-1497 天
-61230 天
帖子存档
❤️‍🩹5 коротких советов для улучшения твоей жизни 💔Ожидай лучшего и готовься к худшему 💔Составляй план на неделю 💔Узнай 5
❤️‍🩹5 коротких советов для улучшения твоей жизни 💔Ожидай лучшего и готовься к худшему 💔Составляй план на неделю 💔Узнай 5 главных приоритетов в своей жизни 💔Пей больше воды 💔Улыбайся незнакомым людям

Взгляни на любовь к себе под другим углом ❤️ Возможно пришло время что-то поменять

Обещания, которые ты должна дать себе: ❤️‍🩹Относиться к себе добрее ❤️‍🩹Знать себе цену ❤️‍🩹Продолжать учиться ❤️‍🩹Проявл
Обещания, которые ты должна дать себе: ❤️‍🩹Относиться к себе добрее ❤️‍🩹Знать себе цену ❤️‍🩹Продолжать учиться ❤️‍🩹Проявлять сочувствие к себе ❤️‍🩹Уметь постоять за себя

📌ЧЕК-ЛИСТ УХОДА ЗА СОБОЙ 🖤Каждую неделю: ✅ Массаж ✅ Спорт/фитнес ✅ Очищение кожи ✅ Очищающая маска ✅ Увлажняющая маска ✅ Пи
📌ЧЕК-ЛИСТ УХОДА ЗА СОБОЙ 🖤Каждую неделю: ✅Массаж ✅Спорт/фитнес ✅Очищение кожи ✅Очищающая маска ✅Увлажняющая маска ✅Питательная маска ✅Маска для волос ✅Скраб для тела ✅Скраб для лица

⭐️Хватит терять время зря ⭐️ Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией себя ➡️ Взгляд на л
+1
⭐️Хватит терять время зря ⭐️ Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией себя ➡️ Взгляд на любовь Там собраны: 📎Полезные чек-листы, планеры и трекеры 📎Мотивация и практики благодарности 📎Подборки интересных книг и фильмов 📎 Советы по уходу за собой Подпишись, и начни менять себя уже сейчас ❤️

Вещи, кoтopыe yбивaют нaшy yвepeннocть в ceбe: ❤️‍🩹Сравнение Koнкypиpyй тoлькo c пpoшлoй вepcиeй ceбя. ❤️‍🩹Heгaтивный oбpaз
Вещи, кoтopыe yбивaют нaшy yвepeннocть в ceбe: ❤️‍🩹Сравнение Koнкypиpyй тoлькo c пpoшлoй вepcиeй ceбя. ❤️‍🩹Heгaтивный oбpaз мышлeния Hикoгдa нe забывай, чтo y тебя ecть тыcячи вoзмoжнocтeй. ❤️‍🩹Пpoшлыe нeyдaчи Извлeкaй ypoк из пpoшлыx нeyдaч. ❤️‍🩹Cтpax Бoязнь ocyждeния — этo caмый бoльшoй cтpax, кoтopый мeшaeт мнoгим дoбивaтьcя жeлaeмoгo.

🤍Место силы для всех девушек планеты Взгляд на любовь ➖ это не просто канал с эстетичными картинками, это комьюнити принцесс
🤍Место силы для всех девушек планеты Взгляд на любовь ➖ это не просто канал с эстетичными картинками, это комьюнити принцесс, который хотят получить от жизни максимум. Подписавшись ты: ⏺️Настроишь режим сна ⏺️Поднимешь самооценку ⏺️Прокачаешь навыки коммуникации ⏺️Начнёшь грамотно ухаживать за собой Подпишись, чтобы начать сейчас, а не с понедельника ⤵️

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Утренние аффирмации для развития любви к себе: ❤️‍🩹 я люблю себя просто
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Утренние аффирмации для развития любви к себе: ❤️‍🩹я люблю себя просто так, потому что я есть ❤️‍🩹я достойна всего самого лучшего ❤️‍🩹мои решения - самые правильные для меня ❤️‍🩹я становлюсь всё более и более уверенным в себе человеком ❤️‍🩹мой успех начинается с любви к себе 

❤️‍🩹Кайфуй от процесса ❌Если тебе не нравится то, что ты делаешь, то добиться результата, будет тяжело ✅Занимайся тем, что т
❤️‍🩹Кайфуй от процесса ❌Если тебе не нравится то, что ты делаешь, то добиться результата, будет тяжело ✅Занимайся тем, что тебе приносит удовольствие, и потом уже можно думать о прогрессе ❤️‍🩹Ведь чтобы было развитие в твоем деле, для начала оно должно быть в кайф, и тогда ты сама увидишь, сколько всего ты можешь.

Когда-нибудь ты будешь реально счастливой… Без заигрываний, тупого притворства и подстраивания под других. Прикинь, если это
Когда-нибудь ты будешь реально счастливой… Без заигрываний, тупого притворства и подстраивания под других. Прикинь, если это случится сегодня? 💔 Он любит тебя и дарит внимание 💔 Твои желания больше не на втором месте 💔 Внутренняя девочка счастлива, реально и без фальши Сделай первый шаг к этому в канале Ани психолог. Она 7 лет общается с девочками за закрытыми дверьми и теперь открыто рассказывает о том, как построить нормальные отношения и найти мужика, который тебя будет ценить. Без лица, вранья и заигрываний — только реальный опыт. Прочитай это и убедись сама. Не теряй этот шанс, прошу: https://t.me/+rQffxZ8NYbcxZjRi

👸Что ты не должна делать ради других: ❤️‍🩹Отказываться от своей самостоятельности и независимости ❤️‍🩹Забывать про свои ин
👸Что ты не должна делать ради других: ❤️‍🩹Отказываться от своей самостоятельности и независимости ❤️‍🩹Забывать про свои интересы и хобби ❤️‍🩹Подавлять свои эмоции и чувства ради его благополучия ❤️‍🩹Игнорировать свои собственные нужды и желания, чтобы угодить ему ❤️‍🩹Быть зависимой от него финансово или эмоционально

❤️‍🩹Привычки, которые помогут тебе успевать больше ✅Составляй чек-лист для наиболее важных периодов дня Чек-лист здорово эко
❤️‍🩹Привычки, которые помогут тебе успевать больше ✅Составляй чек-лист для наиболее важных периодов дня Чек-лист здорово экономит время, потому что помогает всё держать под контролем. ✅Определяй желаемый результат прежде, чем взяться за работу Над чем бы ты не работала, необходимо знать, зачем ты это делаешь. Конкретная цель позволит чётко формулировать действия для её достижения

Возможные причины, из-за которых ты ленишься 😴 ❤️‍🩹Твоя деятельность тебя не интересует ❤️‍🩹Ты испытываешь демотивацию ❤️‍
Возможные причины, из-за которых ты ленишься 😴 ❤️‍🩹Твоя деятельность тебя не интересует ❤️‍🩹Ты испытываешь демотивацию ❤️‍🩹Недостаточно развита дисциплина ❤️‍🩹Ты выгорела эмоционально ❤️‍🩹У тебя слишком низкая самооценка

❤️‍🩹Привычка пить воду Зачем? ❤️‍🩹Для красивой, здоровой кожи и хорошего самочувствия Как? ❤️‍🩹 Привяжи питье к определенн
❤️‍🩹Привычка пить воду Зачем? ❤️‍🩹Для красивой, здоровой кожи и хорошего самочувствия Как? ❤️‍🩹 Привяжи питье к определенному действию, например, стакан после пробуждения и т.д. ❤️‍🩹 Красивая бутылка/стакан/бокал ❤️‍🩹 Держи ёмкость рядом с собой и делайте всего несколько глотков, но чаще

Аффирмации на хороший вечер💔 ❤️‍🩹Когда я действительно хочу, чтоб мои цели и мечты осуществились, они осуществляются ❤️‍🩹М
Аффирмации на хороший вечер💔 ❤️‍🩹Когда я действительно хочу, чтоб мои цели и мечты осуществились, они осуществляются ❤️‍🩹Мир благосклонно влияет на мои отношения с достойным мужчиной ❤️‍🩹С каждым движением я наполняюсь добрыми чувствами, мыслями и ощущениями

Дорогая моя, ты теряешь энергию, когда... ❤️‍🩹Говоришь «да», когда хочешь сказать «нет» ❤️‍🩹Беспокоишься о том, что подумаю
Дорогая моя, ты теряешь энергию, когда... ❤️‍🩹Говоришь «да», когда хочешь сказать «нет» ❤️‍🩹Беспокоишься о том, что подумают другие ❤️‍🩹Загружаешь себя делами ради того, чтобы быть «занятыми» ❤️‍🩹Соревнуешься с другими

❤️Когда мы видим мир глазами любви, он открывает нам свои лучшие стороны. Единорожка • уголок любви и доброты.

Как привлекать больше внимание к своей личности? ❤️‍🩹Выбери уникальные духи с приятным ароматом ❤️‍🩹Старайся довести свой с
Как привлекать больше внимание к своей личности? ❤️‍🩹Выбери уникальные духи с приятным ароматом ❤️‍🩹Старайся довести свой стиль до уникальности ❤️‍🩹Веди себя так, будто ты всех любишь ❤️‍🩹Старайся быть тактильной и искренней ❤️‍🩹Следи за ухоженностью ❤️‍🩹Всегда улыбайся и старайся смущать людей, это очень цепляет

Не могу больше терпеть… Пора поделиться с вами каналом, который помог мне стать увереннее и выйти на новый уровень жизни 💔HelpBrain💔— это сообщество девушек с высокими амбициями и заслуженным успехом На канале ты найдешь: 💔ежедневный “Productive Plan” с моими личными подборками 💔Как из стеснительной девочки превратиться в супер уверенную девочку? 💔инсайты которые изменят твою жизнь 💔Чек-лист на 2024 год: тотальная трансформация! 💔Три закона эффективности Трейси Все это поможет тебе стать лучшей версией себя в этом году! Скорее подписывайся💔 https://t.me/helpbrain