en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 601 subscribers, ranking 1 142 in the Psychology category and 37 261 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 601 subscribers.

According to the latest data from 11 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -584 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 601
Subscribers
-1324 hours
-1367 days
-58430 days
Posts Archive
Хочешь сбросить весь лишний вес за месяц? 🫶

Этот канал изменил мою жизнь 🦋 При помощи него я: 🔘Похудела на 12кг 🔘Поняла, что можно питаться вкусно и правильно одновре
Этот канал изменил мою жизнь 🦋 При помощи него я: 🔘Похудела на 12кг 🔘Поняла, что можно питаться вкусно и правильно одновременно 🔘Начала любить себя такой, какая я есть В канале Тайна похудения настоящая топ-модель рассказывает о том, как максимально эффективно и быстро похудеть без вреда здоровью, с ним это сможет сделать КАЖДАЯ! Убедись и ты, это правда работает - https://t.me/+ssQnFbCNMK5iY2Y6 💖

Дневное напоминание 🦉 Дорогая, перемены всегда страшны, но намного страшнее, когда ничего не меняется и ты застреваешь на ме
Дневное напоминание 🦉 Дорогая, перемены всегда страшны, но намного страшнее, когда ничего не меняется и ты застреваешь на месте. Поэтому, рискуй! С открытым сердцем, с доверием себе и миру! И мир обязательно щедро улыбнется в ответ🦉

📌Советы по уходу за кожей: 🟠Очищай кожу утром и вечером 🟠Высыпайся и уделяй времени релаксации 🟠Регулярно используй маски
📌Советы по уходу за кожей: 🟠Очищай кожу утром и вечером 🟠Высыпайся и уделяй времени релаксации 🟠Регулярно используй маски и пилинг 🟠Избегай прикосновений к лицу грязными руками 🟠Удаляй макияж с лица перед сном

Доброе утро, красотка✨ Аффирмация: 🔘Я живу в благодарности за свою жизнь и за всё, что есть в ней Отличного дня❤️
Доброе утро, красотка✨ Аффирмация: 🔘Я живу в благодарности за свою жизнь и за всё, что есть в ней Отличного дня❤️

Аффирмации на вечер💓 🔴На этот вечер я отпускаю все заботы и наслаждаюсь моментом себя и своего окружения 🔴Спокойствие и ую
Аффирмации на вечер💓 🔴На этот вечер я отпускаю все заботы и наслаждаюсь моментом себя и своего окружения 🔴Спокойствие и уют наполняют мой вечер, я заслуживаю покоя и радости после продуктивного дня

🪷 Хочешь стать уверенной в себе леди и начать здоровые отношения? Психология Отношений — канал, который тебе точно сможет в
🪷 Хочешь стать уверенной в себе леди и начать здоровые отношения? Психология Отношений — канал, который тебе точно сможет в этом помочь: 🪷Советы для личной жизни 🪷Простые правила успеха 🪷Шаги до того, чтобы помочь самой себе обрести счастье Простые, но важные советы собранны тут: 🪷 Психология Отношений

🚩Что поможет тебе всегда оставаться в ресурсе? 🩷интересная учеба/работа 🩷музыка 🩷творчество 🩷чистота в доме 🩷любимое де
🚩Что поможет тебе всегда оставаться в ресурсе? 🩷интересная учеба/работа 🩷музыка 🩷творчество 🩷чистота в доме 🩷любимое дело 🩷вкусная еда 🩷забота о ментальном здоровье

❤️ошибки при похудении ❤️❤️❤️ 🔘Излишнее снижение калорийности еды. Для уменьшения веса достаточно сократить привычное меню н
❤️ошибки при похудении ❤️❤️❤️ 🔘Излишнее снижение калорийности еды. Для уменьшения веса достаточно сократить привычное меню на 10–15 % 🔘Отмена завтрака, ужина 🔘Увлечение различными диетами, особенно с высоким содержанием белка и низкой долей углеводов

Как стать той, кем восторгаются и завидуют❔ Tips For Selfcare — поддержка в твоём совершенствовании  ❤️ 1⃣Как добиться идеальной кожи 2⃣Идеи для стильного быстрого макияжа и прически 3⃣Полезности для девочек Полюби себя вместе с tipsforself

Дорогая моя, тебе всё по плечу 🦉Мир бросает вызовы каждый день, ты должна уметь принимать их и бороться. 🦉Ты несомненно ста
Дорогая моя, тебе всё по плечу 🦉Мир бросает вызовы каждый день, ты должна уметь принимать их и бороться. 🦉Ты несомненно станешь сильнее. С каждым разом всё будет получатся лучше. Твои старания не напрасны, каждый твой шаг приближает тебя к заветной цели. 🦉Не обращай внимание на тех, кто не верит в тебя, обращай его на тех, кто готов сквозь землю провалиться, но поддержать в трудную минуту💜

Заботливые напоминания❤️‍🩹 💔Спи достаточно, сон очень важен 💔Достигай поставленных целей, а не откладывай на потом 💔Прово
Заботливые напоминания❤️‍🩹 💔Спи достаточно, сон очень важен 💔Достигай поставленных целей, а не откладывай на потом 💔Проводи меньше времени за телефоном 💔Перестань беспокоиться о мнении других людей 💔Больше вкусной и полезной еды 💔Чаще читай и размышляй 💔Не притворяйся и просто будь собой

Я думаю, что всё в нашей жизни это искусство🍃 То, что вы делаешь. Твоя улыбка и твоя личность. То, во что ты веришь и все тв
Я думаю, что всё в нашей жизни это искусство🍃 То, что вы делаешь. Твоя улыбка и твоя личность. То, во что ты веришь и все твои мечты. Как ты пьёшь чай. Как украшаете свой дом. Твой список покупок. Еда, которую готовишь. Как выглядит твой почерк. И то, как ты себя чувствуешь. Вся наша жизнь — это искусство❤️

Чaй и его пoльзa для твоего мeнтaльнoгo здopoвья: ➖рoмaшкoвый - cнимaeт тpeвoгy, пoмoгaeт ycнyть ➖лaвaндoвый - ycпoкaивaeт нepвы ➖c пepeчнoй мятoй - yбивaeт мeнтaльный cтpecc ➖c лимoнным бaльзaмoм - лeчит тpeвoгy и coнныe нapyшeния ➖c кypкyмoй - выдeляeт cepoтoнин и дoфaмин, дaвaя xopoшиe чyвcтвa ➖зeлёный чaй - yлyчшaeт нacтpoeниe, энepгию и пaмять

Уютное место для всех девушек, где мы вместе становимся лучше и просто можем побыть собой☕️ 🪴На канале вы найдете: развивающие задания, бьюти советы, эффективные тренировки,познавательные книги и многое другое, всё интересное в одном канале) ⏺Присоединяйтесь к женскому пространству и будем вместе развиваться и открываться этому миру Подписывайся на канал: https://t.me/womenclubCap

🦉Помните, что именно в самые трудные моменты нашего пути мы можем обнаружить нашу силу и выносливость. 🦉Не сдавайтесь перед
🦉Помните, что именно в самые трудные моменты нашего пути мы можем обнаружить нашу силу и выносливость. 🦉Не сдавайтесь перед трудностями, потому что только тогда вы сможете узнать, насколько далеко могли бы зайти, и что на самом деле стоит за пределами вашего видения. 🦉Самые большие преграды возникают тогда, когда вы близки к цели. Важно помнить, что это момент, когда нельзя сдаваться🦉

Котята у кого есть премиум? https://t.me/boost/personofart - проголосуйте, пожалуйста🩷

Как избавиться от негативного мышления? ⚪️Обрати внимание на положительные моменты и события, которые вызывают улыбку. ⚪️Конц
Как избавиться от негативного мышления? ⚪️Обрати внимание на положительные моменты и события, которые вызывают улыбку. ⚪️Концентрируйся не на проблемах, а на поиске способов их решения. ⚪️Избегай воспринимать себя как жертву обстоятельств. ⚪️Откажись от мыслей о том, что "не могу", "невозможно" или "трудно".

😱Мэрилин Монро изменяла своему мужу долгое время. Если бы в то время существовал канал Amore more её муж однозначно узнал о её измене намного раньше. А у тебя ещё есть шанс подписаться и всегда быть в курсе: — Как вычислить измену ? — Как научиться заново доверять людям ? — Какую ошибку в отношениях ты совершаешь ежедневно ? 🥰Хочешь построить здоровые отношения, подпишись и следи за новыми постами👇

Бьюти совет 😒 Перестань давить прыщи 🔘Даже если выдавливание прыщей кажется быстрым решением проблемы, оно может ухудшить с
Бьюти совет 😒 Перестань давить прыщи 🔘Даже если выдавливание прыщей кажется быстрым решением проблемы, оно может ухудшить состояние кожи, склонной к акне. Механическое воздействие на прыщ может ещё больше усилить воспаление. 🔘Более того, может быть занесена новая инфекция в воспалительный элемент