en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 841 subscribers, ranking 933 in the Psychology category and 32 110 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 841 subscribers.

According to the latest data from 02 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -412 over the last 30 days and by -28 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.60%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.26% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 542 views. Within the first day, a publication typically gains 263 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 841
Subscribers
-2824 hours
-2487 days
-41230 days
Posts Archive
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
❤️ - если нравится
Попробовала её сегодня сделать, получилось шикарно, девочки 😍 📢 Rise

«Если ты меня любишь, ты должна...» Знакомо? Это одна из манипуляций, которая превращает доверие в контроль, а любовь — в игр
«Если ты меня любишь, ты должна...» Знакомо? Это одна из манипуляций, которая превращает доверие в контроль, а любовь — в игру на чувстве вины. В итоге вы превращаетесь в марионетку в руках партнера. Чтобы этого не случилось, читайте канал психолога Елены Родионовой. Она рассказывает, как распознать манипуляцию раньше, чем любой детектор лжи. В канале для вас уже приготовили чек-лист: “15 признаков, что тобой манипулируют”. Подписаться и забрать чек-лист бесплатно: @rodionova Реклама. ИП Родионова Елена Владиславовна ИНН 440101794099 Erid: 2VfnxxEbMwv

Жизненно, девочки? 🤪 ❤️ – доброе утро 📢 Rise
Жизненно, девочки? 🤪
❤️ – доброе утро
📢 Rise

Туториал на трендовый макияж "I'm cold" 🎅
Нравится макияж? Да - ❤️ Нет - 🥰
📢 Rise

♌️🆔✝️♌️ для ваших фоток ❤️- если повторишь 📢 Rise
+8
♌️🆔✝️♌️ для ваших фоток
❤️- если повторишь
📢 Rise

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на прически с крабиком
А вам нравятся прически с крабиком?🍂
📢 Rise

Правила дисциплины💚 🍂Ложись спать до 23:00 🍂Каждое утро начинай с полезной рутины: медитация, йога, ванная 🍂Планируй зада
Правила дисциплины💚 🍂Ложись спать до 23:00 🍂Каждое утро начинай с полезной рутины: медитация, йога, ванная 🍂Планируй задачи на неделю 🍂Пей теплую воду перед едой 🍂Откладывай 10% от дохода, плати себе зп 🍂Делай массаж и гимнастику для лица 🍂Читай книгу по 30 мин в день
- если полезно
📢 Rise

❤️ ПП БРАУНИ ❤️ Ингредиенты: ❤️ Яйцо - 2шт ❤️ Молоко (у меня 1% )- 90мл ❤️ Мягкий творог - 120г ❤️ Рисовая мука - 100г ❤️ Какао порошок - 20г ❤️ Разрыхлитель - 5г ❤️ Сахзам - по желанию ❤️ Для крема: ❤️ Мягкий творог - 120г ❤️ Шоколад без сахара Получается очень вкусно, девочки ❤️
А вы попробуете приготовить? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет
📢 Rise

Скоро зима, а зимой моды не бывает... Многие так наивно верят этому, и одеваются во что попало. Нет, мы так не хотим и поэтом
Скоро зима, а зимой моды не бывает... Многие так наивно верят этому, и одеваются во что попало. Нет, мы так не хотим и поэтому собрали в канале «ГАРДЕРОБ» много красивых и стильных вещей на зиму и не только. Хороший ПЛЮС, что все эти вещи можно заказать на маркетплейсах. 🛍🛍🛍 Подпишись, чтобы одеваться красиво в любое время года: @Garderob

Делаем ножки как у моделей 🩷 📢 Rise

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
❤️- если попробуешь сделать
📢 Rise

Канал об абсурдных новостях. Собрали подборку самых интересных постов для вас: 🔹Грабителя банка посадили в тюрьму после того
Канал об абсурдных новостях. Собрали подборку самых интересных постов для вас: 🔹Грабителя банка посадили в тюрьму после того, как его кинула гадалка 🔹Девушка узнала о беременности и родила через 15 минут 🔹Работодатель принял женщину на работу после 48 лет с подачи резюме 🔹Дочь подала в суд на родителей за то, что те дали ей жизнь без ее согласия Подписывайтесь на канал, чтобы расслабиться и просто посмеяться со всего абсурдного, что происходит в мире.

❤️ 4 привычки худой девушки ❤️ Исключи соль. Совсем! Тогда ты заметишь, как сходят отеки, пропадут бока и живот. ❤️ Уменьши п
❤️ 4 привычки худой девушки ❤️ Исключи соль. Совсем! Тогда ты заметишь, как сходят отеки, пропадут бока и живот. ❤️ Уменьши потребление углеводов. Не нужно исключать полностью, но при формировании обеда/ужина выложи на тарелку больше овощей и белка. ❤️ Ешь «правильные» фрукты. Да, такие тоже есть. Исключи бананы, финики, курагу, а отдай предпочтение киви, ананасам и грейпфрутам. ❤️ Консерванты - твои враги. Алкоголь относится туда же. Лучше готовь себе свежую еду сама, отвари крупы, мясо, яйца, сделай салат.
Сохрани, чтобы не потерять ❤️
📢 Rise

❤️ Идеи для подарков на Новый год ⚪️Подставка для украшений ⚪️Комнатное растение ⚪️Набор сладостей ⚪️Диффузор ⚪️Фотоальбом с
❤️ Идеи для подарков на Новый год ⚪️Подставка для украшений ⚪️Комнатное растение ⚪️Набор сладостей ⚪️Диффузор ⚪️Фотоальбом с воспоминаниями ⚪️Уютная пижама
Чем дополните список?
📢 Rise

💐💐💐💐💐💐💐💐 на макияж глаз
Как тебе вариант? ❤️ - огонь 🥰 - не очень
📢 Rise

💟💟💟💟💟💟 убираем нависшие веки с помощью скребка гуаша
💗- если полезно
📢 Rise

АЛОООО! Нашли неформальный, эстетический фешн-канал Тут без душной рекламы шмоток с wb, зато полно практических и тайных сове
АЛОООО! Нашли неформальный, эстетический фешн-канал Тут без душной рекламы шмоток с wb, зато полно практических и тайных советов для гардероба и прокачки твоего чувства стиля. Смотрите сами: 💓 Подобрать украшения как Анджелина Джоли 💓 Гениальный фильм о моде, который должна посмотреть каждая 💓 Сочетания сексуальных цветов, чтобы не как у бабушки 💓 Цвет будущего сезона — предсказание парижских модельеров Welcome in Пикчерс: https://t.me/+cZUt9jvIEyQwYjcy

❤️ Дорогие, как и обещала — рецепт маски для волос с эффектом "ламинирования" ❤️ Ингредиенты: 💫Теплая вода — 100 мл. 💫Желат
+1
❤️ Дорогие, как и обещала — рецепт маски для волос с эффектом "ламинирования" ❤️ Ингредиенты: 💫Теплая вода — 100 мл. 💫Желатин — 15 грамм. 💫Бальзам для волос— 100 мл. 💫Яичный желток - 1 шт. ❤️ Как приготовить и применять? 💫Растворяем желатин в воде 💫Добавляем желток и бальзам после чего перемешиваем ингредиенты до 💫образования однородной консистенции. 💫Наносим маска на влажные, хорошо отжатые волосы 💫Держим маску на волоса 20 минут 💫Спустя 20 минут, смывай маску прохладной водой.
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢 Rise

🅱🅱🅱🅱🅱🅱💗🅱🅱🅱🅱 ⬆️ Этапы ухода за волосами
Ставь 🩷, если было полезно
📢 Rise