اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 849 مشترک است و جایگاه 932 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 109 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 849 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 01 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -410 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -30 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.65% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.30% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 553 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 272 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 02 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 849
مشترکین
-3024 ساعت
-2497 روز
-41030 روز
آرشیو پست ها
20 849
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на прическу
❤️ - если нравитсяПопробовала её сегодня сделать, получилось шикарно, девочки 😍 📢 Rise
20 849
«Если ты меня любишь, ты должна...»
Знакомо?
Это одна из манипуляций, которая превращает доверие в контроль, а любовь — в игру на чувстве вины. В итоге вы превращаетесь в марионетку в руках партнера.
Чтобы этого не случилось, читайте канал психолога Елены Родионовой.
Она рассказывает, как распознать манипуляцию раньше, чем любой детектор лжи.
В канале для вас уже приготовили чек-лист: “15 признаков, что тобой манипулируют”.
Подписаться и забрать чек-лист бесплатно: @rodionova
Реклама. ИП Родионова Елена Владиславовна ИНН 440101794099 Erid: 2VfnxxEbMwv
20 849
Канал о самосознании и философии.
Собрали подборку самых интересных постов для вас:
🔹Стоицизм: древняя философия для современного мира
🔹Путешествие за пределы "Я": как буддизм помогает найти себя
🔹Заглянуть в себя: практики для самопознания
🔹За гранью реальности: погружаемся в метафизику
🔹Кукловоды судьбы или архитекторы собственной жизни?
Подписывайтесь на канал, чтобы понять и усовершенствовать себя!
20 849
Правила дисциплины💚
🍂Ложись спать до 23:00
🍂Каждое утро начинай с полезной рутины: медитация, йога, ванная
🍂Планируй задачи на неделю
🍂Пей теплую воду перед едой
🍂Откладывай 10% от дохода, плати себе зп
🍂Делай массаж и гимнастику для лица
🍂Читай книгу по 30 мин в день
✨ - если полезно📢 Rise
20 849
❤️ ПП БРАУНИ
❤️ Ингредиенты:
❤️ Яйцо - 2шт
❤️ Молоко (у меня 1% )- 90мл
❤️ Мягкий творог - 120г
❤️ Рисовая мука - 100г
❤️ Какао порошок - 20г
❤️ Разрыхлитель - 5г
❤️ Сахзам - по желанию
❤️ Для крема:
❤️ Мягкий творог - 120г
❤️ Шоколад без сахара
Получается очень вкусно, девочки ❤️
А вы попробуете приготовить? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет📢 Rise
20 849
Скоро зима, а зимой моды не бывает...
Многие так наивно верят этому, и одеваются во что попало.
Нет, мы так не хотим и поэтому собрали в канале «ГАРДЕРОБ» много красивых и стильных вещей на зиму и не только.
Хороший ПЛЮС, что все эти вещи можно заказать на маркетплейсах. 🛍🛍🛍
Подпишись, чтобы одеваться красиво в любое время года: @Garderob
20 849
Канал об абсурдных новостях.
Собрали подборку самых интересных постов для вас:
🔹Грабителя банка посадили в тюрьму после того, как его кинула гадалка
🔹Девушка узнала о беременности и родила через 15 минут
🔹Работодатель принял женщину на работу после 48 лет с подачи резюме
🔹Дочь подала в суд на родителей за то, что те дали ей жизнь без ее согласия
Подписывайтесь на канал, чтобы расслабиться и просто посмеяться со всего абсурдного, что происходит в мире.
20 849
❤️ 4 привычки худой девушки
❤️ Исключи соль. Совсем! Тогда ты заметишь, как сходят отеки, пропадут бока и живот.
❤️ Уменьши потребление углеводов. Не нужно исключать полностью, но при формировании обеда/ужина выложи на тарелку больше овощей и белка.
❤️ Ешь «правильные» фрукты. Да, такие тоже есть. Исключи бананы, финики, курагу, а отдай предпочтение киви, ананасам и грейпфрутам.
❤️ Консерванты - твои враги. Алкоголь относится туда же. Лучше готовь себе свежую еду сама, отвари крупы, мясо, яйца, сделай салат.
Сохрани, чтобы не потерять ❤️📢 Rise
20 849
❤️ Идеи для подарков на Новый год
⚪️Подставка для украшений
⚪️Комнатное растение
⚪️Набор сладостей
⚪️Диффузор
⚪️Фотоальбом с воспоминаниями
⚪️Уютная пижама
Чем дополните список? ✨📢 Rise
20 849
АЛОООО! Нашли неформальный, эстетический фешн-канал
Тут без душной рекламы шмоток с wb, зато полно практических и тайных советов для гардероба и прокачки твоего чувства стиля. Смотрите сами:
💓 Подобрать украшения как Анджелина Джоли
💓 Гениальный фильм о моде, который должна посмотреть каждая
💓 Сочетания сексуальных цветов, чтобы не как у бабушки
💓 Цвет будущего сезона — предсказание парижских модельеров
Welcome in Пикчерс: https://t.me/+cZUt9jvIEyQwYjcy
20 849
❤️ Дорогие, как и обещала — рецепт маски для волос с эффектом "ламинирования"
❤️ Ингредиенты:
💫Теплая вода — 100 мл.
💫Желатин — 15 грамм.
💫Бальзам для волос— 100 мл.
💫Яичный желток - 1 шт.
❤️ Как приготовить и применять?
💫Растворяем желатин в воде
💫Добавляем желток и бальзам после чего перемешиваем ингредиенты до 💫образования однородной консистенции.
💫Наносим маска на влажные, хорошо отжатые волосы
💫Держим маску на волоса 20 минут
💫Спустя 20 минут, смывай маску прохладной водой.
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа 🥰 - нет📢 Rise
